Уураг
3K 0 2018.10.22 (сүүлд шинэчилсэн: 2019.05.02)
Үхрийн уураг нь хэт концентраци буюу гидролизийн аргыг ашиглан үхрийн махнаас гаргаж авдаг хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Уургийн бүрэлдэхүүн хэсгийг гаргаж авах шинэлэг арга нь амин хүчлүүдийн өвөрмөц найрлагыг хадгалахын зэрэгцээ өөх тос, холестеролоос ангижрах боломжийг олгодог. Энэ нь уургийг шар сүүний тусгаарлалттай маш төстэй болгодог. Гэсэн хэдий ч, сүүлчийнхээс ялгаатай нь байгалийн махыг бүрдүүлдэг креатинаар баяжуулсан бөгөөд лактоз ба шар сүүний цавуулагтай байдаггүй. Эдгээр нэмэлтүүдийн хооронд өөр ялгаа байхгүй.
Үхрийн махны уураг нь дархлааны эсийг хордуулж, улмаар хорт хавдар үүсгэдэг гэж үздэг. Тиймээс хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үхрийн махны уургийг зөвхөн лактоз үл тэвчих тохиолдолд болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй гэж зөвлөж байна. Шар буурцаг эсвэл өндөгний уураг аюулгүй гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч энэхүү үзэл бодлыг шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр дэмжихгүй гэдгийг санаарай. Өөрөөр хэлбэл, үхрийн махны хэрэглээ болон хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлэх шууд хамаарлыг тогтоогоогүй байна. Үүний зэрэгцээ, үхрийн махны альбумин нь сийвэнгийн альбуминаас илүү үнэтэй байдаг бөгөөд энэ нь илүү төвөгтэй үйлдвэрлэлийн технологитой холбоотой байдаг.
Үхрийн махны уургийн онцлог шинж чанарууд
Сургалтын явцад булчингийн массын өсөлтийг баталгаажуулдаг уураг юм. Шууд шалтгаан нь булчингийн илүүдэл азот юм. Уураг нь ургамлын эсвэл амьтны гаралтай байж болно.
Амьтны уураг нь өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг.
- Энэ нь шар сүүний уургаар шингээлтийн түвшинд өрсөлдөх боломжийг олгодог өвөрмөц амин хүчлийн найрлагатай. Энэ тохиолдолд лактозын харшлыг хасах болно.
- Булчингийн массыг өсгөхийн тулд нарийн төвөгтэй нүүрс ус, чухал амин хүчил бүхий цэвэр уургийг онцолж, тэжээлийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Дээрээс нь та ямар нэгэн байдлаар биедээ ус хадгалах хэрэгтэй. Энэ нь креатин шаарддаг бөгөөд үхрийн маханд хангалттай байдаг. Тиймээс үхрийн махны уураг нь булчингийн өсөлтөд маш сайн нийлмэл эх үүсвэр гэж тооцогддог.
- Дасгалын дараах булчинг сэргээхэд үхрийн махны уургийн гидролизатаар хангах амин хүчил, энерги шаардагдана. Энэ нь холестерин агуулдаггүй бөгөөд энэ нь бас түүний давуу тал юм.
Энэ бүтээгдэхүүнд суурилсан хэд хэдэн нэмэлт тэжээл байдаг.
Булчин Meds Carnivor
BCAA агуулсан лактоз, элсэн чихэр, холестерол, липидээс ангижруулна. Цогцолборын өртөг:
- 908 гр - 2420 рубль;
- 1816 гр - 4140 рубль;
- 3632 гр - 7250 рубль.
SAN Titanium үхрийн мах
BCAA ба креатинтай гидролизат шиг биокомплекс.900 гр нь 2070 рубль, 1800 гр - 3890 үнэтэй.
Scitec Nutrition компанийн 100% усан үхрийн махны пептид
Хоол хүнсний нэмэлт тэжээл нь 25 гр уураг, 1.5 г өөх, 4 мг нүүрс ус, 78 мг кали, 164 мг натри агуулдаг.
Нэмэлт нь 900 гр (30 нэгж) 2000 рубль, 1800 грамм (60 нэгж) 3500 үнэтэй.
Эерэг ба сөрөг оноо
Үхрийн махны бүтээгдэхүүн нь биологийн өндөр үнэ цэнэтэй байдаг: түүний молекулууд гидролизээр задарч хагас цагийн дотор биед шингэдэг. Энэ нь булчинг амин хүчлээр ханасан болохыг баталгаажуулдаг. Тамирчин хүн илүү сайн чанарын үхрийн махнаас хэд дахин илүү цэвэр уургийг үхрийн махны уургаас авдаг.
Үүнээс гадна биокомплекс:
- бие махбод дахь азотын эерэг тэнцвэрийг уртасгадаг;
- өөрийн уургийн молекулуудын синтезийг идэвхжүүлдэг;
- катаболик үйл явцыг блоклох;
- булчингийн ядаргаа тайлдаг.
Үхрийн уураг нь маш олон тооны эсийн целлюлоз агуулдаг бөгөөд үүнд суурилсан бэлдмэл нь хоолны дуршлыг бууруулж, улмаар тамирчны жинг тохируулдаг. Эдгээр нь хоолны нэмэлт тэжээлийн бүх давуу талууд юм.
Сул талуудын дунд хутгахдаа хөөсрөх чадвартай байдаг. Агаарын бөмбөлөгүүд тогтоход цаг хугацаа шаардагдана. Үхрийн уурагтай бэлдмэлийн өртөг нь шар сүүний тусгаарлагчтай харьцуулахад нэлээд өндөр бөгөөд энэ нь түүний нэр хүнд багатай болохыг тайлбарлаж болох юм.
Үхрийн махны уургийн хэрэглээ
Хэрэглэх арга нь бүх нунтаг нэмэлттэй адил юм. Алгоритм нь стандарт байдаг: үүнийг анх удаа өлөн элгэн дээрээ цусан дахь кортизолын түвшинг бууруулах зорилгоор авдаг. Энэ бол кортизол бөгөөд биеийн болон булчингийн катаболик (хор хөнөөлтэй) үйл явцыг сайжруулдаг гэдгийг та мэднэ. Сургалтаас өмнө эмийг хоёр дахь удаагаа ууна.
Нэмэлт халбага нь шилэн аяганд уусч дасгалжуулагч тамирчны тавьсан зорилгоос хамааран нэг дасгалд нэгээс дөрвөн удаа ууна.
Үхрийн уургийг таблет хэлбэрээр хэрэглэхдээ нэг удаагийн бэлдмэл нь 3 г хүртэл уураг агуулдаг гэдгийг санаарай. Дараах байдлаар ууна: дасгалын өмнө 4 шахмалыг, дараа нь 2 өдрийн дараа. Капсулыг ижил аргаар авдаг.
Үхрийн уургийг цэвэр хэлбэрээр жингээ хасах хэрэгсэл болгон ашигладаггүй.
