Креатин
3K 0 2019 оны 2-р сарын 20 (сүүлчийн хувилбар: 2019.02.08)
Креатин фосфат (Англи нэр - креатин фосфат, химийн томъёо - C4H10N3O5P) нь креатиныг буцааж фосфоржуулах явцад үүсдэг бөгөөд булчин (мэдрэлийн) эдэд голчлон (95%) хуримтлагддаг өндөр энергийн нэгдэл юм.
Үүний гол үүрэг нь аденозин трифосфорын хүчил (ATP) -ийг дахин синтез хийх замаар тогтмол түвшинд байлгах замаар эсийн доторх энергийн үйлдвэрлэлийн тогтвортой байдлыг хангах явдал юм.
Креатин фосфатын биохими
Бие махбодид секунд тутамд эрчим хүчний зарцуулалт шаарддаг биохимийн болон физиологийн олон процесс явагддаг: бодисын синтез, органик нэгдлүүд ба микроэлементүүдийн молекулуудыг эсийн эд эрхтэнд зөөх, булчингийн агшилтын гүйцэтгэл. Шаардлагатай энерги нь ATP-ийн гидролизийн үед үүсдэг бөгөөд молекул бүрийг өдөрт 2000-аас дээш удаа дахин синтез хийдэг. Энэ нь эд эсэд хуримтлагддаггүй бөгөөд бүх дотоод систем, эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд түүний концентрацийг байнга нөхөх шаардлагатай байдаг.
Эдгээр зорилгоор креатин фосфат зориулагдсан болно. Энэ нь байнга үйлдвэрлэгддэг бөгөөд энэ нь тусгай фермент - креатин фосфокиназаар катализатор үүсгэдэг ADP-ээс ATP-ийг бууруулах урвалын гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Аденозин трифосфорын хүчилээс ялгаатай нь булчингууд үргэлж хангалттай хэмжээгээр хангаж байдаг.
Эрүүл хүний хувьд креатин фосфатын хэмжээ нийт биеийн жингийн 1% орчим байдаг.
Креатинфосфатазын процесст креатин фосфокиназын гурван изофермент оролцдог: байршлын хувьд ялгаатай ММ, МВ, ВВ гэсэн төрлүүд: эхний хоёр нь араг яс, зүрхний булчинд, гурав дахь нь тархины эдэд байрладаг.
ATP-ийн дахин синтез
Креатин фосфатаар ATP-ийг нөхөн сэргээх нь эрчим хүчний гурван эх үүсвэрээс хамгийн хурдан бөгөөд үр ашигтай байдаг. Хүчтэй ачааллын дор булчингийн 2-3 секундын ажил хийхэд хангалттай бөгөөд дахин синтез нь хамгийн дээд хэмжээндээ хүрдэг. Үүний зэрэгцээ энерги нь гликолиз, CTC ба исэлдэлтийн фосфоржуулалтын үеэс 2-3 дахин их үйлдвэрлэгддэг.
© makaule - stock.adobe.com
Энэ нь митохондрийн ойролцоо урвалд оролцогчдыг нутагшуулж, ATP задралын бүтээгдэхүүнээр катализаторыг нэмэлт идэвхжүүлсэнтэй холбоотой юм. Тиймээс булчингийн ажлын эрч хүч огцом нэмэгдэх нь аденозин трифосфорын хүчлийн концентрацийг бууруулахад хүргэдэггүй. Энэ процесст креатин фосфатын эрчимтэй хэрэглээ байдаг бөгөөд 5-10 секундын дараа хурд нь огцом буурч, 30 секундын дараа хамгийн их утгын тэн хагас хүртэл буурдаг. Ирээдүйд макро энергийн нэгдлүүдийг өөрчлөх бусад аргууд хэрэгжиж эхэлнэ.
Креатин фосфатын урвалын хэвийн явц нь булчингийн ачааллын огцом өөрчлөлттэй (богино зайд гүйх, хүндийн өргөлт, жинтэй янз бүрийн дасгал, бадминтон, хашаа барих болон бусад тэсрэх тоглоомын төрлүүд) холбоотой тамирчдын хувьд онцгой ач холбогдолтой юм.
Зөвхөн энэ процессын биохими нь ачааллын эрч хүч огцом өөрчлөгдөж, хамгийн бага хугацаанд хамгийн их чадлын гаралт шаардагдах үед булчингийн ажлын эхний үе шатанд эрчим хүчний зарцуулалтыг хэт их хэмжээгээр нөхөж чаддаг. Дээрх спортын төрлүүдийн сургалтыг ийм энергийн эх үүсвэр болох креатин ба макроэнергетик бондын "аккумлятор" болох креатин фосфатаар бие махбодийн хангалттай ханасан байдлыг заавал анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Амралт эсвэл булчингийн үйл ажиллагааны эрч хүч мэдэгдэхүйц буурахад ATP-ийн хэрэглээ буурдаг. Исэлдэлтийн реинтезийн түвшин ижил түвшинд хэвээр байгаа бөгөөд аденозин трифосфорын хүчил "илүүдэл" -ийг креатин фосфатын нөөцийг сэргээхэд ашигладаг.
Креатин ба креатин фосфатын синтез
Креатин үүсгэдэг гол эрхтнүүд нь бөөр, элэг юм. Аргинин ба глицинээс гуанидин ацетатыг үйлдвэрлэх замаар бөөрөнд үйл явц эхэлдэг. Дараа нь креатиныг энэ давс, метионинаас элэгэнд нэгтгэдэг. Цусны урсгалаар үүнийг тархи ба булчингийн эдэд хүргэж, зохих нөхцөлд креатин фосфат болгон хувиргадаг (булчингийн идэвхгүй байдал эсвэл бага идэвхжил, хангалттай тооны ATP молекулууд).
Эмнэлзүйн ач холбогдол
Эрүүл биед креатин фосфатын хэсэг (ойролцоогоор 3%) нь ферментийн бус депосфорилжилтийн үр дүнд креатинин болж хувирдаг. Энэ хэмжээ өөрчлөгдөөгүй бөгөөд булчингийн массын хэмжээгээр тодорхойлогддог. Шаардлагагүй материалын хувьд шээсээр чөлөөтэй ялгардаг.
Бөөрний эмгэгийг оношлох нь креатинины өдөр тутмын ялгаралтыг шинжлэх боломжийг олгодог. Цусан дахь бага концентраци нь булчингийн асуудал, нормоос хэтрэх нь бөөрний өвчнийг илтгэнэ.
Цусан дахь креатин киназын түвшин өөрчлөгдсөнөөр зүрх судасны олон өвчний шинж тэмдэг (миокардийн шигдээс, гипертензи) болон тархинд эмгэг өөрчлөлт байгааг илрүүлэх боломжтой болсон.
Булчингийн тогтолцооны хатингаршил, өвчний үед үүссэн креатин нь эд эсэд шингэхгүй, шээсээр ялгардаг. Түүний концентраци нь өвчний хүнд явц эсвэл булчингийн үйл ажиллагааны алдагдлын түвшингээс хамаарна.
Креатины тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл спортын нэмэлтийг хэрэглэх зааврыг дагаж мөрдөөгүйгээс шээсний найрлага дахь креатины агууламж нэмэгдэхэд хүргэдэг.
