Креатин
2K 0 2018.12.12 (сүүлд шинэчилсэн: 2018.12.19)
XXI Power Super Creine нь тамирчдын өргөн хэрэглэдэг нунтаг ба капсул хэлбэрийн спортын нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Хүнсний нэмэлт нь креатин монохидрат агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбодийг нэмэлт энергиээр хангаж, булчингийн массын өсөлт, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
Креатины үйлдэл
Креатин бол органик хүчил юм. Энэ нэгдэл нь эсийн эрчим хүчний солилцоо, түүний дотор булчингийн эдэд оролцдог. Спортын нэмэлт тэжээлийг тогтмол уух нь бие бялдар, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Мөн хоолны нэмэлт тэжээл нь ядаргааны мэдрэмжийг бууруулж, хүнд хүч чармайлтын дараа нөхөн сэргээх хугацааг богиносгодог. Энэ бодис нь ATP молекул үүсэхийг дэмждэг. Булчингийн агшилтыг хангаж өгдөг. Нэмэлт нь араг ясны булчин ба зүрхний миокардийн аль алиных нь ажлыг дэмждэг.
Хувилбарын маягтууд
Нэмэлтийг 100, 200, 400, 700 грамм нунтаг хэлбэрээр авахаас гадна капсул хэлбэрээр - нэг багцад 100 ба 200 ширхэг авах боломжтой.
Зохиол
Капсул ба нунтаг нь маш их цэвэршүүлсэн креатин моногидрат агуулдаг. Нэг таблет нь 0.5 грамм идэвхтэй найрлагатай байдаг.
Яаж хэрэглэх вэ
Капсул хэлбэрийн спортын нэмэлтийг тусгай схемийн дагуу авдаг. Ачаалах үе шат нь эхний долоо хоногт өдөрт 4-5 удаа 10 капсул, өөрөөр хэлбэл өдөрт 40-50 ширхэгийг хэрэглэнэ гэсэн үг юм. Ирээдүйд тунг өдөрт 10 шахмал хүртэл бууруулдаг. Элсэлтийн хугацаа хэдэн сар байна. Хоёр долоо хоногийн завсарлага авахыг зөвлөж байна.
Нунтаг хэлбэрийн спортын нэмэлт тэжээлийг эхний долоо хоногт өдөрт 4 удаа 5 граммаар, дараа нь өдөрт 1 удаа 5 граммаар авдаг.
Креатин уух талаар илүү ихийг эндээс уншина уу.
Сөрөг нөлөө
Гаж нөлөө ховор тохиолддог. Дүрмээр бол хүсээгүй шинж тэмдгүүдийн илрэл нь зөвшөөрөгдөх дээд тунгийн өсөлттэй холбоотой байдаг. Өтгөний эмгэг, дотор муухайрах, бөөлжих, эпигастриаар өвдөх боломжтой.
Энэ найрлага нь бие махбод дахь шингэнийг хадгалах хандлагатай байдаг ба энэ нь дунд зэргийн хаван дагалддаг.
Эсрэг заалт
Спортын нэмэлт тэжээл нь харшлын урвал, 18-аас доош насны хүмүүс, жирэмсэн, хөхүүл эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Хоол хүнсний нэмэлт тэжээл хэрэглэх харьцангуй эсрэг заалт бол декомпенсацийн үе шатанд бөөрний архаг өвчин юм.
Үнэ
| Багцын хэмжээ | Зардал, рубль |
| 100 капсул | 343 |
| 200 капсул | 582 |
| 100г | 194 |
| 200 грамм | 388 |
| 400 грамм | 700 |
| 700 грамм | 1225 |
