.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Зуурсан гурилан гахайн мах

  • Уураг 13 гр
  • Өөх тос 19.7 гр
  • Нүүрс ус 4 гр

Зуурсан гурилтай гахайн мах нь гэртээ шарахад хэцүү биш гайхалтай амттай хоол юм. Үүнийг хийхийн тулд бидний санал болгосон хамгийн сайн жорыг алхам алхмаар зурагтай хамт уншихад хангалттай.

Нэг саванд хийх порц: 6-7 ширхэг.

Алхам алхмаар зааварчилгаа өгөх

Бид хайруулын тавган дээр зөөлөн, зөөлөн гахайн мах бэлтгэхийг санал болгож байна. Мах нь шүүслэг бөгөөд зөөлөн байдлын нууц нь зуурмаг дээр байдаг. Бид гурилыг ашиглахгүй, харин талхны үйрмэгийг ашиглах бөгөөд энэ нь тавгийг төгс төгөлдөр болгоно. Та амттай, сэтгэл хангалуун хоол бэлтгэхийг удаан хугацаагаар хойшлуулж болохгүй. Бидний алхам алхмаар зургийн жорыг үзээд бүх бүтээгдэхүүн бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай.

1-р алхам

Хоолоо бэлдэж хоол хийж эхэлцгээе. Гахайн махыг угааж, 1/2 инчийн хэсгүүдэд хувааж, алхаар цохино. Peppercorn-ийн хольцыг гулсмал зүүгээр нунтаглаж, талхны үйрмэг бэлтгэнэ.

Зөвлөгөө! Та аль хэдийн бага зэрэг хэвтэж, хуурай болсон талхыг ашиглаж болно. Тохиромжтой аргаар нунтаглаарай, тэгээд дэлгүүрээс илүү сайн талхны үйрмэг авах болно.

Өндөг аваад тусдаа таваг болгон хуваа. Өндөгний хольцыг бага зэрэг сэвсгэр болтол нь хөөсөрнө. Зодуулсан махыг давс, чинжүүтэй хамт цацаж амтална.

© san_ta - stock.adobe.com

Алхам 2

Зуухны тавган дээр хайруулын тавган дээр тавьж, оливын тос асгаж, савыг сайтар халаана. Тос нь бүлээн байвал хоол хийж эхлэж болно. Одоо махаа аваад өндөгний зуурмагаар, дараа нь талхны үйрмэгээр дүрнэ. Бүх махыг croutons-ээр хучихыг хичээ. Цавчих хайруулын тавган дээр илгээж, хоёр талдаа шаргал хүрэн болтол нь хуурна. Эхлээд бэлэн болсон цавчих цаасан алчуур дээр тавиад үлдсэн өөх тосыг аваад дараа нь тохиромжтой саванд хийнэ.

© san_ta - stock.adobe.com

Алхам 3

Зуурсан гурилаар хийсэн гахайн махыг овъёос, Сагаган зэрэг шинэ ногоо эсвэл будаагаар үйлчил. Энэ хоолыг гэртээ хийж үзээрэй, мах нь шүүслэг, амттай болж байгааг өөрийн туршлагаас хараарай. Сайхан хооллоорой!

© san_ta - stock.adobe.com

үйл явдлын хуанли

нийт арга хэмжээ 66

Видеог үзээрэй: Цахим Эмч нэвтрүүлэг: Мовъёос (May 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Коксик гэмтэл - оношлогоо, анхны тусламж, эмчилгээ

Дараагийн Нийтлэл

Usplabs-ийн орчин үеийн BCAA

Холбоотой Эдлэл

Гэртээ газар дээр нь гүйх - зөвлөгөө, санал хүсэлт

Гэртээ газар дээр нь гүйх - зөвлөгөө, санал хүсэлт

2020
60 метрийн гүйлтийн стандарт, бүртгэл

60 метрийн гүйлтийн стандарт, бүртгэл

2020
Ажиллаж буй байдал

Ажиллаж буй байдал

2020
Гахайн махтай төмсний нухсан төмс

Гахайн махтай төмсний нухсан төмс

2020
Алдартай гүйлтийн хэрэгслүүд

Алдартай гүйлтийн хэрэгслүүд

2020
Палео хоолны дэглэм - долоо хоногт ашиг тус, ашиг тус, цэс

Палео хоолны дэглэм - долоо хоногт ашиг тус, ашиг тус, цэс

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Өдөрт хоёр гүйлтийн дасгал хэрхэн хийх вэ

Өдөрт хоёр гүйлтийн дасгал хэрхэн хийх вэ

2020
Лариса Зайцевская бол Доттирст өгөх бидний хариулт юм!

Лариса Зайцевская бол Доттирст өгөх бидний хариулт юм!

2020
B12 ОДОО - Витамины нэмэлтийг хянах

B12 ОДОО - Витамины нэмэлтийг хянах

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт