.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Шинэхэн шахсан жүүс нь тамирчдын биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ: дасгал хийх дуртай хүмүүст жүүс шахагч хэрэгтэй юу?

Хүнд хэцүү дасгал хийсний дараа тамирчид шинэхэн шахсан жүүс ашиглан шингэний нөөцийг сэргээж, бие махбод дахь витамин, эрдэс бодисыг сэргээдэг. Цахилгаан жүүсээр хийсэн жимс, ногооны шүүсийг зөв хэрэглэвэл тамирчин хүний ​​сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

Шүүс тохируулагчаар бэлтгэсэн шинэхэн шахсан жүүс уух дүрэм

Тамирчид дараахь зүйлийг санаж байх нь чухал юм.

  • шинэхэн шахсан жүүсийг хоолны өмнө уух хэрэгтэй (ойролцоогоор 20-30 минут);
  • хоол боловсруулах тогтолцоонд сөрөг нөлөө үзүүлэхээс зайлсхийхийн тулд хүчиллэг, баяжуулсан шинэхэн шүүсийг усаар шингэлэх шаардлагатай;
  • өдөрт зарцуулсан илчлэгийг тооцоолохдоо их хэмжээний сахароз агуулсан жүүсний эрчим хүчний үнэ цэнийг харгалзан үзэх хэрэгтэй.

Энэ нь идэвхитэй амьдралын хэв маягийг дэмжигчдэд шаардлагатай тохируулагч юм

Гал тогоонд жүүс тохируулагчтай байх нь байгалийн гаралтай, аминдэмээр баялаг жүүсийг өдөр бүр элсэн чихэр, консервантгүйгээр уух боломжийг олгодог. Жимс, хүнсний ногооны шинэхэн шүүсний ачаар тамирчид хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж, өдөр бүр биед нэвтрэх ашигтай бичил тэжээлийн хэмжээг нэмэгдүүлдэг.

Https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/ хаягаар захиалах боломжтой Tefal жүүс шахагч төхөөрөмжийг ашиглан:

  • Шинэ манжин. Мэргэжлийн тамирчид, сонирхогчдын хувьд хамгийн сайн ундаа байж магадгүй юм. Булчингийн эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг дэмжиж, биеийн доторх үрэвслийн процессуудтай үр дүнтэй тэмцдэг. Fresh нь байгалийн усны тэнцвэрийг хянаж, улмаар шингэн алдалтаас хамгаалдаг.
  • Шинэхэн шахсан анар жимсний шүүс. Дархлааны жинхэнэ витамин бөмбөг. Энэхүү ундааны ашигтай шинж чанарууд нь бодисын солилцооны үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг, гемоглобины хэмжээ ихсэх, гэмтсэн булчингийн утаснуудыг нөхөн сэргээх (бичил хагарлыг эдгээх, үрэвслийг арилгах) юм.
  • Шинэ улаан усан үзэм. Бразилийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар энэхүү ундаа нь эцэс төгсгөлгүй хүч чадал, унтрашгүй үйл ажиллагааны жинхэнэ үрэл юм. Энэ нь удаан хугацааны туршид бэлтгэл хийж, бүтээмжтэй байхын зэрэгцээ 5+ -ыг мэдрэх боломжийг олгодог.

Мөн бие бялдрын хүч чармайлтын дараа сэргэлтийг цэвэр усгүй, алимны шүүс хольж өгдөг. Бага концентрацитай хан боргоцой, жүрж, нимбэгний шүүс нь тамирчны биед сайнаар нөлөөлдөг.

Видеог үзээрэй: 85 настай Цэрэнгийн Раднаа гүйлтийн дэлхийн аварга боллоо (Долдугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Solgar Chelated Copper - Chelated Copper Supplement Review

Дараагийн Нийтлэл

Тоглоом ба хурганы илчлэгийн хүснэгт

Холбоотой Эдлэл

Хөл бөмбөгт тэсвэр хатуужлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Хөл бөмбөгт тэсвэр хатуужлыг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

2020
Шилдэг уургийн баар - Хамгийн түгээмэл эрэмбэлэгдсэн

Шилдэг уургийн баар - Хамгийн түгээмэл эрэмбэлэгдсэн

2020
Ажиллуулах фитнес бугуйвчийг сонгох - шилдэг загваруудын тойм

Ажиллуулах фитнес бугуйвчийг сонгох - шилдэг загваруудын тойм

2020
Дугуйтай дасгал хийх

Дугуйтай дасгал хийх

2020
Өвдөг өвдөж байна - шалтгаан нь юу байж болох вэ, юу хийх вэ?

Өвдөг өвдөж байна - шалтгаан нь юу байж болох вэ, юу хийх вэ?

2020
Гүйлтийн тамирчдын биеийн тамирын ерөнхий бэлтгэл (дасгал) - дасгал, зөвлөмжийн жагсаалт

Гүйлтийн тамирчдын биеийн тамирын ерөнхий бэлтгэл (дасгал) - дасгал, зөвлөмжийн жагсаалт

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Элсэн уут. Элсний уут яагаад сайн байдаг вэ?

Элсэн уут. Элсний уут яагаад сайн байдаг вэ?

2020
Мөлхөж сэлэх: Эхлэгчдэд хэрхэн сэлэх, хэв маягийн арга техник

Мөлхөж сэлэх: Эхлэгчдэд хэрхэн сэлэх, хэв маягийн арга техник

2020
Дамббелл дар

Дамббелл дар

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт