Алхах нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд дэлхийн олон эрдэмтэд ийм дүгнэлтэд хүрсэн байна. Биеийн галбирыг сайн сайхан байлгахын тулд нэг өдрийн дотор 10,000 алхам алхахыг зөвлөж байна.
Гэхдээ өдөр тутмын амьдралын завгүй үед яг тоог нь тооцоолох нь маш хэцүү байдаг тул энэ процесст туслахын тулд алхам хэмжигч төхөөрөмжүүдийг бий болгосон. Орчин үеийн ихэнх загварууд зөвхөн алхамыг тоолоод зогсохгүй зай, зүрхний цохилт болон биеийн бусад үзүүлэлтүүдийг хэмждэг тул гүйлтийн үед хэмжигч нь зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Алхам хэмжигч. Зөв ажиллаж байгаа зүйлийг хэрхэн сонгох вэ?
Гурван үндсэн төрөл байдаг.
- Механик. Ийм төхөөрөмжүүд нь хамгийн бага нарийвчлалтай байдаг. Үйл ажиллагааны зарчим нь залгуурын сумыг хөдөлгөдөг барьсан дүүжин савлуурыг хөдөлгөхөд маш энгийн байдаг. Ийм сонголтууд дэлгүүрүүдэд ховор тохиолддог бөгөөд түгээмэл байдаггүй.
- Цахилгаан механик... Хямд үнэ, нэлээд өндөр нарийвчлал нь энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг хамгийн их худалдан авдаг бүтээгдэхүүний нэг болгодог. Ашиглалтын зарчим нь хөдөлгөөний үед биеийн чичиргээг барьж, эдгээр импульсийг электрон үзүүлэлт болгон хувиргахад суурилдаг. Ийм хэрэгслийн гол сул тал бол төхөөрөмжийн биетэй харьцах үед бодит уншилтыг тусгах явдал юм; халаасандаа зүүсэн тохиолдолд буруу байж болно.
- Цахим... Математикийн тооцоонд үндэслэн бүх үзүүлэлтийг бий болгодог тул төхөөрөмжийн хамгийн зөв төрөл юм. Багаж хэрэгслийг халаасандаа хийхдээ заалтыг гажуудуулдаггүй.
Хамгийн зөв үр дүнг харуулсан төхөөрөмжийг сонгохдоо цахим загварт давуу эрх олгох нь дээр.
Алхам хэмжигч үйлдвэрлэгчид
Зах зээл дээр олон үйлдвэрлэгчид байдаг бөгөөд тэдний дунд хамгийн алдартай хэд хэдэн бүтээгдэхүүн байдаг.
Омрон (Омрон)... Omron үйлдвэрлэгчийн электрон төхөөрөмжүүд нь функциональ ачаалалаас хамааран үнийн янз бүрийн ангилалд багтдаг.
Торнео (Торнео)... Torneo төхөөрөмжийн үр ашигтай, тохь тухтай загварууд нь тогтмол явган аялал, бэлтгэл хийхэд тохиромжтой.
Beurer (Beurer)... Тэдний төхөөрөмжүүд нь бугуйны зүрхний цохилтыг хянах төхөөрөмж юм. Эдгээр загваруудын өндөр ажиллагаа нь бүтээгдэхүүний өртөг өндөр байгаа ч гэсэн тэдний алдар нэрийг баталгаажуулдаг.
Танита... Эдгээр загваруудын лаконик загвар нь түгээмэл бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тохиромжтой. Олон тооны функцуудаас шалтгаалан ийм төхөөрөмж нь өдөр тутмын зугаалга, спортоор хичээллэхэд тохиромжтой.
Fitbit... Дүрмээр бол энэ загварыг сургалтанд хамруулахаар сонгосон боловч үүнийг өдөр тутмын амьдралд ашиглаж болно.
Нарны эрчим хүч (Нарны эрчим хүч)... Тохиромжтой, практик төхөөрөмжүүд Нарны эрчим хүч нь туулсан зам, алхамыг хамгийн нарийвчлалтай тооцоолох боломжийг олгодог.
Силва (Силва). Эдгээр хэмжигч хэмжигчийг өргөн хүрээнд танилцуулсан бөгөөд үйлчлүүлэгч бүр өөрт тохирсон сонголтыг сонгох боломжтой.
Үйлдвэрлэгч бүр санал болгож буй бүтээгдэхүүний нэр төрлийг өргөжүүлэх, төхөөрөмжүүдийн ажиллагааг нэмэгдүүлэх, хийцийг сайжруулахыг эрмэлздэг.
Алхам хэмжигч шилдэг 10 загвар
- Танита Pd-724
- Танита Pd-725
- Omron Caloriscan Hja 306 үйл ажиллагааны хяналт
- Pedometer Silva хэмжигч Ex10
- Pedometer And Uw 101
- Pedometer Omron Hj-005 (чухал алхамууд)
- Omron Hj-203 Walking Style Iii хэмжигч
- Алхам хэмжигч Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Omron Hj-325-E хэмжигч
- Электрон хэмжигч Tanita Am-120
Сонгон шалгаруулалтын зөвлөмж
Худалдан авахаасаа өмнө та төхөөрөмжийн бүх шинж чанарыг урьдчилан мэддэг байх ёстой. Форумууд дээр та сонирхсон загварын талаархи олон тооны тоймыг олж болно. Түүнээс гадна тухайн сэдвийн эерэг ба сөрөг шинж чанарыг хоёуланг нь судлах боломжтой.
Нэмэлт функцуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй бөгөөд тэдгээр нь ихэвчлэн шаардлагагүй байдаг, гэхдээ үүнээс болж их хэмжээний төлбөр байдаг.
Олон хүмүүсийн хувьд бүтээгдэхүүнийг худалдан авах нь илүү их хөдөлгөөн хийх шалтгаан болсон.
Хаанаас, юу худалдаж авах вэ
Бүтээгдэхүүний өртгийг загвар, үйл ажиллагааны шинж чанар дээр үндэслэн тодорхойлно. Үнийн хязгаар нь 300-6000 рубль хооронд хэлбэлздэг. Төхөөрөмжийг сонгохдоо та төхөөрөмжийн бүх үзүүлэлтүүд, түүний давуу талыг сайтар судлах хэрэгтэй.
Хамгийн том төхөөрөмжүүдийн сонголтыг онлайн дэлгүүрүүдэд танилцуулж байна. Та Yandex Market ашиглан сонирхсон загвар, ханган нийлүүлэгчийг хайж болно. Олон загварыг спортын дэлгүүрүүдээс олж болно. Гэсэн хэдий ч жижиглэн худалдааны сүлжээнд тэд илүү өндөр үнэтэй байдаг.
Тойм
“Саяхан надад ийм дажгүй зүйл байсан, OMRON pedometer. Тэрээр мэдээжийн хэрэг маш олон зүйлийг тоолж үздэг: хийсэн алхам, цаг хугацаа, шатсан калорийн тоо, алхаж байхдаа шатсан өөхний масс. Энэ сонголт нь жингээ хянах, спортоор хичээллэдэг хүмүүст тохиромжтой. Надад маш их таалагдсан: хөнгөн, авсаархан, олон үйлдэлттэй "
Майкл
“Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягт дургүй хүн болгонд LCD Pedometer-ийг санал болгож байна! Ховор тохиолдолд бид хэдэн алхам хийхээ хянаж байдаг, би дунджаар 6000 хүрэхгүй алхдаг гэдгийг мэдсэн, одоо илүү их алхах тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж байна. Би хүн бүрт энэ зүйлийг санал болгож байна. "
Алексей
“Torneo pedometer бол маш хөнгөн, тохилог загвар юм. Хувцас, ялангуяа бүсэд төгс наалддаг. Энэ загварыг боломжийн үнээр хэт ачаалалгүй, энгийн зүйл хайж байгаа хүмүүст маш их зөвлөж байна. "
Егор
“Хэрэв LCD олон үйлдэлт хэмжигч нь зөвхөн биетэй шууд харьцдаг бол таны халаасанд байгаа бол алхам тоолох боломжгүй болно. Энэ талыг олж нээхэд би маш их гомдсон, үүнээс гадна бараг нэмэлт функц ажиллахгүй байсан. Хятад эсвэл солонгос хэл дээрх заавар нь үнэхээр ойлгомжгүй юм. "
Денис
“Хэрэв та Lcd Pedometer-ийг зөв байрлалд нь засвал маш сайн ажилладаг. Зоосны үнээр та үнэхээр сайн сонголт авах боломжтой. "
Виктор
“Би Barry Fit хэмжигч төхөөрөмждөө үнэхээр дуртай. Тэр намайг өдөр бүр улам их зай туулах сэдэл өгдөг. Таныг цэнэгээ төгс барьж, ямар ч хувцас кодтой хялбархан хослуулах боломжтой. "
Руслан
"Мэдээллийн нарийвчлалд нэг их санаа зовдоггүй хүмүүст Lcd Pedometer Random төгс тохирно. Хэрэв танд илүү олон функц хэрэгтэй бол өөр төхөөрөмж сонгох нь дээр. "
Максим
Pedometers тухай
Түүх
Pedometer нь хийсэн алхамуудын тоог тоолох төхөөрөмж юм. Одоогийн байдлаар энэ нь нийт хүн амын дунд өргөн тархсан байна. Хэдийгээр гадаад төрх байдлын эхний шатанд цэрэг, тамирчдын дунд голчлон ашиглагдаж байсан.
Үйл ажиллагааны зарчим, үйл ажиллагааны зарчим
Бүтээгдэхүүний үйл ажиллагааны зарчим нь түүний дизайнаас хамаардаг бөгөөд хамгийн энгийн нь механик сонголт, хамгийн төвөгтэй нь электрон юм. Тус бүрийн үйлдэл нь төхөөрөмжийн биеийн импульсийн урвалыг тооцоолоход чиглэгддэг.
Орчин үеийн загварууд нь маш өргөн цар хүрээтэй функцтэй байдаг, гэхдээ бүгдэд нь шаардлагагүй байдаг, гэхдээ та хүсвэл тохирох давуу тал бүхий загварыг сонгож болно.
Үндсэн нэмэлт функцуудын дунд:
- Импульсийн хяналт.
- Шатсан калори, өөх тосыг хянах.
- Тодорхой хугацаанд үр дүнг цээжлэх.
- Таймер ба секундомер.
- Баригдсан радио.
Оруулсан шинж чанаруудын тоо нь бүтээгдэхүүний эцсийн өртөгт нөлөөлдөг нь дамжиггүй.
Томилгоо
Гол зорилго нь хийсэн алхмуудын тоог тоолох, өөрөөр хэлбэл өдрийн цагаар хүний хөдөлгөөнийг хянах явдал юм.
Олон үйлдэлт төхөөрөмж худалдаж авснаар та шатсан, алдагдсан өөх тосны илчлэгийг тооцоолох боломжтой.
Хөдөлгөөн бол амьдрал юм. Өдөр бүр өөрийгөө сайн сайхан галбиртай байлгахын тулд тодорхой тооны алхам хийх хэрэгтэй. Pedometer нь өдөрт туулсан зам, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг тооцоолж эхлэхийг хүсдэг хүмүүст зориулсан шийдэл юм.
