Гүйлтийн зам нь зүрх судасны тогтолцооны ажлыг хэвийн болгож, бие бялдар, гоолиг, үзэсгэлэнтэй болгодог фитнессийг хадгалах олон талт, хялбар хэрэгсэл юм.
Симулятор худалдаж авснаар эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэх хүсэлтэй хүн бүхэнд маш сайн худалдан авалт болох боловч цаг агаарын байдлаас болж биеийн тамирын зааланд тогтмол зочлох, гудамжинд гарч дасгал хийх боломж байдаггүй. Эвхэгддэг гүйлтийн замын онцлог, давуу болон сул талуудыг дор авч үзнэ.
Гэрийн гүйлтийн зам эвхэх давуу ба сул талууд
Төхөөрөмжийн тав тух, үйл ажиллагаа нь гэртээ өдөр бүр дасгал хийх боломжийг олгодог. Симулятор нь амьдрах орон зайн хязгаарлагдмал параметр бүхий хүн бүрт тохиромжтой, тохиромжтой байдаг. Эвхэгддэг сургалтын байгууламжууд нь спортын тоног төхөөрөмж хэрэглэгчдийн дунд томоохон байр суурийг эзэлсээр ирсэн.
Бие махбодийн өөрийгөө байнга сайжруулах боломж нь илүүдэл жингээс болж зовж буй хүмүүст маш чухал юм. Симулятор дээр гүйх нь хэлбэрийг хэвийн болгох, биеийн булчинг сургах, амьсгалын тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
Эвхэгддэг гүйлтийн замын загвар нь олон давуу талтай байдаг.
- Ихэнх загварыг хязгаарлагдмал орон зайд тохь тухтай хадгалах (тагтан дээр, орны доор, шүүгээнд эсвэл агуулахад нууж болно).
- Тээврийн хялбар байдал. Энэ нь хотоос гадуур ажил, аялал, зугаалгаар байнга хөдлөх шаардлагатай хүмүүст онцгой ач холбогдолтой юм. Загвар нь ихэвчлэн тохиромжтой дугуйгаар тоноглогдсон байдаг бөгөөд энэ нь төхөөрөмжийг бариулаас хялбархан хөдөлгөх боломжийг олгодог.
- Угсрах хялбар байдал. Ашиглалтын явцад үйлчлүүлэгч шаардлагагүй хүчин чармайлт гаргахгүйн тулд эвхэгддэг байгууламжийг аль болох нягт нямбай хийдэг.
- Түрийвчнийхээ хэмжээгээр зам сонгох боломжтой үнийн өргөн хүрээ.
- Ажиллаж байх явцад болон дараа нь баяр баясгалангийн даавар үр дүнтэй үйлдвэрлэх.
- Тогтмол дасгал хийснээр өнгө аяс, бодисын солилцоог сайжруулах.
Давуу талуудтай зэрэгцэн төхөөрөмжийн зарим сул талууд байдаг.
- ачааллын хэмжээг муу зохицуулах;
- хөдөлгүүрийн бага чадлын нөөц;
- гүйлтийн бүсний жижиг хэмжээ;
- зүрх судасны ноцтой ачаалал өгөхөд ашиггүй;
- бэлтгэл байхгүй тохиолдолд ховор хэрэглээ;
- хямд загваруудын чанар муу;
- төхөөрөмжийн системийн бус хэрэглээ.
Гэртээ эвхдэг гарцыг хэрхэн сонгох вэ - зөвлөмжүүд
Гүйлтийн замыг өөрчлөх нь өрөөний бурхан гэж нэрлэж болно, учир нь тэдгээр нь дотоод засал чимэглэлтэй нягт уялдаж, хөдөлгөөнд саад болохгүй. Хэлбэрийн хувьд тэдгээр нь бариултай платформуудтай төстэй бөгөөд цагирган туузууд нь хоёр босоо амаар эргэлддэг.
Гүйлтийн зам дээр дасгал хийх нь ихэвчлэн алхах эсвэл өөр хурдтай гүйх гэж хуваагддаг. Биеийн зөв байрлал, хөдөлгөөний аюулгүй байдлыг бариул бүхий тавцангаар баталгаажуулдаг.
Ихэнх хэрэглэгчид гүйлтийн замыг онлайн дэлгүүрээс захиалдаг. Энэ арга нь маш тохиромжтой, учир нь худалдан авагчид замуудыг нарийвчлан шинжлэх, тойм унших, загварыг харьцуулах, худалдагчаас асуулт асуух боломжтой. Интернетээр дамжуулан бараа захиалах бас нэг давуу тал бол танай гэрт шуудангаар хүргэх явдал юм.
Сонгон шалгаруулалтын явцад дараахь шалгууруудыг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.
- стандарт хяналтын самбар, гүйлтийн хурд, сургалтын цагийг сонгох, явсан калорийн тоог бүртгэх, явсан зам зэрэг олон төрлийн хөтөлбөрүүд байгаа эсэх;
- симуляторыг хэрэглэгчийн зүрхний цохилтыг хянах боломжийг олгодог зүрхний цохилт мэдрэгчээр тоноглох;
- сургалтын явцад хурданд нөлөөлдөг хөдөлгүүрийн хүч;
- гүйлтийн зам ажиллуулах үеийн дуу чимээний түвшин;
- төхөөрөмжийн яаралтай зогсоох функц байгаа эсэх;
- жолоо барих үед гар хашлага хийхэд тав тухтай байдал, ингэснээр таны гар гулсахгүй байх болно.
Гэрийн эвхдэг гүйлтийн зам, тэдгээрийн давуу ба сул талууд, үнэ
Эвхэгддэг кардио гүйгчийг дараахь төрөлд хувааж болно: соронзон, механик ба цахилгаан.
Механик гүйлтийн зам, HouseFit HT-9110HP
Хамгийн энгийн бөгөөд хямд сонголтууд нь механик хийцтэй байдаг. Энэхүү загварын давуу талууд нь сүлжээний хүч, жижиг хэмжээ, жингийн дутагдал юм. Бусад замуудаас ялгарах гол ялгаа нь үйл ажиллагааны зарчим юм.
Ийм симуляторууд хүний хөлөөс ажилдаа ирдэг. Ихэвчлэн механик төхөөрөмжид хурд зохицуулагч болон бусад тохиргоо байдаггүй бөгөөд горимыг хэрэглэгч өөрөө тохируулж, бүтцийн хөдөлгөөнийг хүчээр өөрчилдөг.
Механик замуудын сул талууд нь:
- Биеийн үе ба булчинд асар их ачаалал өгдөг. Энэхүү загвар нь хүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй байгалийн нөхцөлд ойртох боломжийг олгодог. Үений эмгэг, тромбоз, судасны венийн судасны эмгэгүүд байвал механикыг орхих нь дээр.
- Нэмэлт үйл ажиллагааны дутагдал.
- Сургалтын явцад ажлын хурдыг бууруулах.
Чанартай механик эвхдэг замын жишээ бол Америкийн брэндийн House Fit HT-9110HP загвар юм.
- Симулятор нь гарын авлагын горимд гурван түвшний налалтын тохируулгатай, мөн хөдөлгөөнт индүү, зүрхний цохилтын тоолуур, өндөр хурдтай гүйлгэх, аюулгүй байдлын түлхүүр зэргээр тоноглогдсон.
- Ажиллаж буй зураг нь 99х32.5 см хэмжээтэй.
- Ашиглалтын хамгийн их жин нь 100 кг.
- Хамгийн бага өртөг нь 10 мянган рубль юм.
- Сул талуудын нэг нь төхөөрөмжийг ажиллуулах үеийн дуу чимээ юм.
Соронзон зам, DFC LV1005
Механик замуудын бүлэгт соронзон замууд багтана. Энэ төрлийн төхөөрөмж нь сүлжээгүй ажилладаг боловч механикаас ялгаатай нь соронзон хөтөч (ажиллаж байгаа оёдол зохицуулагч) нь замыг жолооддог.
Энэхүү аргыг ашиглах нь чимээгүй ажиллагаа, загварыг жигд ажиллуулах боломжийг олгодог. Кардио дасгалжуулагч нь хэд хэдэн хөтөлбөртэй, импульсийн тоолууртай, авсаархан, төсөвтэй, хангалттай хөнгөн.
Хятадын үйлдвэрлэгч DFC LV1005-ийн зам нь тухайн зүйлийн сайн төлөөлөл гэж тооцогддог.
- Эвхэгддэг загвар нь найман төрлийн ачаалалтай (бариулаас өдөөгдсөн), зүрхний цохилтыг хянах гар, хэмжих хэрэгсэл, биеийн сканнертай.
- Гүйлтийн хамгийн их жин нь 100 кг, төхөөрөмжийн параметрүүд 94.5х34 см, 21 кг жинтэй.
- Хамгийн бага өртөг нь 12 мянган рубльээс эхэлдэг.
- Сул тал бол хорогдуулалтын хомсдол юм.
Цахилгаан зам, Hasttings Fusion II HRC
Цахилгаан дасгалын машинууд нь өмнөх загваруудаас ялгаатай нь үнэтэй сонголт юм. Эдгээр нь том хэмжээтэй тул хөдөлгүүрээр ажилладаг тул сүлжээний ойролцоо байрлуулах шаардлагатай байдаг. Замууд нь заагчийг тохируулах, тэдгээрийг цаашид хянах компьютерээр тоноглогдсон байдаг.
Энэ загварын зам нь хэрэглэгчийн оролцоогүйгээр хөдөлдөг бөгөөд энэ нь төхөөрөмжийн гол шинж чанар гэж тооцогддог. Бусад давуу талууд нь гөлгөр гүйлт, ачааллын хуваарилалт, хялбар харьцах, өргөн хүрээний програмууд, цочрол шингээх чадварыг багтаадаг. Симулятор нь маш их цахилгаан хэрэглэдэг бөгөөд том хэмжээтэй байдаг.
Цахилгаан загварын алдартай төлөөлөгч бол Английн спортын брэнд үйлдвэрлэсэн HasttingsFusion II HRC-ийн эвхэгддэг хувилбар юм.
- Төхөөрөмж нь хөргөгчөөр тоноглогдсон мотортой.
- Мөрний хурдатгал - 16 км / цаг хүртэл, хэмжээ - 125х42 см, 1.8 см зузаантай, хазайлтын өнцөг - 15 градус.
- Загварын гидравлик нугалах, 25 програм бүхий самбар дээрх компьютер нь замын эргэлзээгүй давуу тал гэж тооцогддог.
- Зам дээр байгаа хүний хамгийн их жин нь 130 кг.
- Хамгийн бага өртөг нь 40 мянган рубль юм.
- Сул талууд нь консолын интерфэйсийн орчуулга байхгүй (зөвхөн англи хэл дээр) орно.
Механик ба соронзон замууд нь илүү товч бөгөөд ашиглахад хялбар гэдгийг анхаарна уу. Тэд цахилгаан симулятор (50 кг-аас) хэд дахин бага (27 кг хүртэл) жинтэй, хурдан нугалж, хадгалах явцад авсаархан байдаг.
Эзэмшигчийн тойм
Зам нь тогтвортой, бат бөх хийцтэй, зөөхөд хялбар байдаг. Би бүх зүйлийг судалтал хоёр дахь долоо хоногт гүйж байгаа боловч үр дүн нь аль хэдийн таалагдав.
Ашиг тус: жижиг үнэ, энгийн ажиллагаа.
Сул талууд: үгүй.
Кэтрин
Эвхэгддэг зам бол гайхалтай дасгалын машин юм. Өдөр бүр би нэг цаг орчим гүйх гэж хичээдэг байсан бол хоёр сарын хугацаанд 5 кг хассан. Заримдаа чимээ шуугиан нь анхаарал сарниулдаг боловч энэ нь төхөөрөмж гэхээсээ илүү хөлийг гишгэх асуудал юм. Загварын зөөлөвч хамгийн дээд түвшинд байна: өмнө нь гудамжинд гүйж байхдаа шагай өвдөж байсан. Энд үе мөчний ачаалал хамаагүй бага байна.
Ашиг тус: хялбар менежмент, хямд үнэ, бодит үр дүн.
Сул талууд: олоогүй.
Эндрю
Би одоо бараг өдөр бүр гүйдэг. Эвхэгддэг хувилбар нь орон зайг мэдэгдэхүйц хэмнэж, маш чимээгүйхэн ажилладаг бөгөөд хэнд ч саад болохгүй. Та налууг тохируулах боломжтой бөгөөд ачааллын олон горим байдаг нь надад таалагддаг.
Ашиг тус: загварын хэмжээ, тохь тух, үнэ.
Сул талууд: үйл ажиллагааны хамгийн их жин.
Оксана
Би тэр даруй өнхрүүшийг металлаар солих хэрэгтэй болов.
Ашиг тус: үнэ, нугалах.
Сул талууд: галзуугийн хуванцар булцуу эвдэрсэн тул би төмөр захиалах хэрэгтэй болов. Мөн платформын урт надад таалагдахгүй байна - бүрэн хэмжээний гүйх боломж байхгүй.
Дима
Гэртээ нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр суралцах боломж олгосонд сэтгэл хангалуун байлаа.
Ашиг тус: нугалах, үнэ, элэгдэл.
Сул талууд: үгүй.
Вика
Ажиллаж буй симуляторыг сонгохдоо эвхдэг төрөл нь ижил шинж чанартай энгийн замаас арай илүү үнэтэй байдаг гэдгийг ойлгож болно. Ийм нөхцөлд яагаад илүү их мөнгө төлөх шаардлагатай байна вэ? Нэмэлт төлбөр нь маш түгээмэл функцэд зориулагдсан бөгөөд загварыг тээвэрлэх, авсаархан хадгалах боломж юм.
Өөр нэг асуудал бол нарийн цар хүрээтэй төхөөрөмж байж болно. Зохистой үйлдвэрлэгч нь бүтээгдэхүүний чанарын баталгаа бөгөөд ирээдүйд мөнгө нь тайтгарал, үзэсгэлэнтэй бие, урт хугацааны үйл ажиллагаагаар үр дүнгээ өгөх болно гэдгийг санаарай.
Кардиогийн тоног төхөөрөмжийг сонгохдоо жин, өндөр, хөлний урт, спортын бэлтгэл зэрэг хувийн параметрүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй гэдгийг анхаарна уу. Сургалт эхлэхээс өмнө сургалтын зорилгоо шийдээрэй: бие махбодийг бэхжүүлэх, жингээ хасах, хэлбэрээ хадгалах, нөхөн сэргээх. Сургалт хэдэн удаа явагдахаа шийдэж, зорилгодоо зоригтойгоор урагшилна уу, үр дүн нь азын 20%, өөр дээрээ хийсэн ажлын 80% юм.
