Өвдөгний үе нь ихэвчлэн хүнд ачаалалтай байдаг. Ялангуяа гүйлт гэх мэт спортоор хичээллэдэг хүмүүст энэ асуудал ихэвчлэн тохиолддог.
Өвдөгний товшилт гүйх үед ч, тайван алхах үед ч тохиолдож болно. Энэ төрлийн таагүй байдал нь ясны тогтолцооны өвчний улмаас үүсдэг.
Алхах, гүйх үед өвдөгний товшилт - шалтгаанууд
Эрүүл үе нь хөдөлгөөний явцад ямар нэгэн өвөрмөц дуу чимээ, өвдөлтийн шинж тэмдэг үүсгэдэггүй. Ихэнх тамирчид дасгалын үеэр товшилтыг анзаарч эхэлдэг бөгөөд иймэрхүү дуу чимээ аажмаар нэмэгдэж, тогтмол болдог.
Хэвтэх, алхах, гүйх үед товшилт үүсч болно. Таагүй байдалд хүргэж буй шалтгааныг тодорхойлохын тулд та эмнэлгийн байгууллагатай холбоо барих хэрэгтэй. Гаднах хүчин зүйл, хурцадмал үе шатанд шилжсэн архаг өвчин нь таагүй байдлыг үүсгэдэг.
Өвдөгний үений хэт их ачаалал
Өвдөгний үе нь дасгалын үеэр давхар стресс авдаг. Ихэнх цагаа бэлтгэлд зарцуулдаг, ихэвчлэн бие бялдрын хүч чармайлт өгдөг хүмүүс үе мөчний хурдан элэгдэлд хувь нэмэр оруулдаг.
Мөгөөрсний эд нь гажигтай бөгөөд энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам хямрал үүсгэдэг. Цаг тухайд нь эмчилгээ хийлгээгүй тохиолдолд үрэвслийн процесс гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хөдөлгөөний үед өвдөлт дагалддаг.
Шөрмөсний үрэлт
Энэ төрлийн асуудал нь үе мөчний хэсэгт байрладаг мөгөөрсний эд эсийн үржлийн үр дүнд үүсдэг. Үүний үр дүнд шөрмөс ба мөгөөрс бие биенээ үрж, товших, бусад тааламжгүй дуу чимээ гардаг. Энэ асуудал нь хөлөө нугалах, хурдан гүйх үед ихэвчлэн илэрдэг.
Өвдөгний үений шөрмөс, шөрмөсний гэмтэл
Шөрмөс ба шөрмөс нь уян хатан бөгөөд хөдөлгөөний явцад бага зэрэг өөрчлөгдөж болно. Гэсэн хэдий ч удаан хугацааны ачаалал, гэнэтийн хөдөлгөөний улмаас эвдэрч болзошгүй тул гүйлтийн үеэр товших, өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг. Зөв эмчилгээ хийснээр шөрмөсийг сэргээж, тааламжгүй товшилт алга болно.
Iliotibial замын хам шинж
Энэ нь хөдөлгөөний үеэр өвдөгний үеэр тааламжгүй дуу чимээ гарах хамгийн түгээмэл тохиолдлуудын нэг гэж тооцогддог. Өвдөгний үе нь гуяны шөрмөсөөр холбогддог бөгөөд энэ холбоос нь гуяны дотоод хэсэгт байрладаг.
Гүйлтийн хөдөлгөөний үеэр өвдөгний мөр нь шугамнаас гарч, ташаатайгаа синхрон хөдөлдөггүй тул тодорхой товшилт гардаг. Энэ асуудал нь өвдөгний доорх өвдөлтөөр илэрдэг бөгөөд ихэнхдээ удаан үргэлжилдэг.
Алман жийргэвчийн гэмтэл
Өвдөг огцом нугалахад менискийн гэмтэл ихэвчлэн тохиолддог. Алман жийргэвчийн гэмтлийн зэргээс хамаарч гүйгч хөлөө тэгшлэх явцад янз бүрийн өвдөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг.
Алман жийргэвчийн гэмтлийн үед, алхах үед өвдөгний товшилт, моторын үйл ажиллагааны түгжрэл мэдрэгддэг. Бага зэргийн гэмтэл авснаар өвдөлт өөрөө алга болдог. Ноцтой гэмтэл нь мэс заслын тусгай эмчилгээ шаарддаг.
Пателофеморал хам шинж
Удаан хугацааны ачаалал өгсний дараа пателла гэмтсэний үр дүнд товшилт үүсдэг. Тогтмол ачаалал нь аяга буруу байрлалтай бөгөөд үе мөч хөдлөхөд товшилт үүсдэг. Эдгээр дуу чимээ нь гүйлтийн эрч хүчээр нэмэгддэг өвдөлтийн шинж тэмдэгтэй байж болно.
Артрит, bursitis
Үе мөчний үрэвсэл гэх мэт өвчин үүссэн тохиолдолд үрэвслийн процесс үе мөчний хэсэгт тохиолддог. Энэ төрлийн өвчин нь явган явахад таагүй байдал, өвдөг хавагнах, үе мөч томрох, улайх зэргээр илэрдэг.
Хөдөлгөөний үед товшилт ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд артритын шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй байдаг. Энэ бол хүний биед ямар нэгэн гэмтэл, гэмтэл учруулж болзошгүй аутоиммун төрлийн өвчин юм.
Bursitis-ийн үед synovial уут үрэвсэж, улмаар үе мөчний хортой бичил биетүүд нэмэгдэж, үрэвсэлт үйл явц явагддаг. Энэ төрлийн өвчин нь гэмтэл бэртэл, гэмтлийн дараа илэрдэг.
Гаралт
Бие махбодийн хүч чармайлтаар ясыг ихэвчлэн хэвийн байдлаас нь авдаг. Гарах хамгийн түгээмэл шалтгаан бол гэмтэл бэртэл, болгоомжгүй хөдөлгөөн юм.
Гарах үед аяга анхны байрлалдаа эргэж ирэхэд товшилт гарч болзошгүй. Энэ төрлийн гэмтэл нь үе мөчний стрессийн дараа нэмэгддэг өвдөлтийн шинж тэмдэгтэй байдаг.
Өвдөгний товшилтыг оношлох, эмчлэх
Өвдөгний товшилтыг өдөөж буй шалтгааныг олж мэдэхийн тулд дараахь төрлийн оношлогоо хийлгэх шаардлагатай.
- үзлэг, эмчтэй ярилцах;
- Өвдөгний хэт авиан шинжилгээ;
- синовиал шингэний шинжилгээ;
- ерөнхий дүн шинжилгээ.
Оношилгооны үр дүн, өвчтөний хувийн шинж чанараас хамааран эмчилгээг тогтооно.
Эмийн эмчилгээ
Дарах эмчилгээг дараахь бүлгийн эмээр хийж болно.
- гадны хэрэглээний үрэвслийн эсрэг эмүүд - өвдөлтийн хам шинж, үрэвслийг бууруулдаг тос, гель хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн;
- chondroprotectors нь мөгөөрсний эдийг сэргээх, хөдөлгүүрийн үйл ажиллагааг сэргээхэд ашиглагддаг. Ихэнх тохиолдолд өвдөгний үений хэсэгт тарилга хэлбэрээр өгдөг;
- гиалуроны хүчил - өвдөгний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ая тухтай хөдөлгөөн хийхэд шаардлагатай өвдөгний үений чигжээс болгон ашигладаг;
- витаминууд - шөрмөс ба мөгөөрсний байдлыг сайжруулахад ашигладаг.
Хүнд өвдөлтийн шинж тэмдгүүдийн хувьд дааврын үрэвслийн эсрэг эмийг хэрэглэж болно. Энэ төрлийн эмийг мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор 5-7 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хэрэглэнэ.
Уламжлалт арга
Шаржигнах эмчилгээний уламжлалт арга нь эвгүй мэдрэмжийг бууруулж, өвдөгний хөдөлгүүрийн ажиллагааг сэргээж өгдөг.
Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг:
- шавар - өвдөгний өвдөлтийг арилгах, гэмтсэн хэсгийг сэргээхэд ашигладаг. Энэ нь шаврыг шахаж, хүнсний хальстай хамт боож, хэдэн цагийн турш үлдээх хэрэгтэй.
- гацуур боргоцойг дусаах - өдөрт хоёр удаа, 100 граммаар хэрэглэдэг;
- глицерин ба зөгийн балаас тос - зөгийн бал, глицерин, согтууруулах ундаатай тэнцүү хэмжээгээр холино. Үүссэн найрлага нь өдөрт хоёр удаа арьсыг арчиж цэвэрлэнэ.
Уламжлалт анагаах ухааны эмийг хэрэглэхээс өмнө харшлын урвалын шинжилгээг заавал хийх шаардлагатай.
Өвдөг дарахаа болих дасгал
Мөгөөрсний эдийг сэргээхэд дараахь зүйлийг багтаасан физик процедурыг гүйцэтгэх шаардлагатай.
- нуруун дээрээ хэвтэж, өвдөгнөө аажмаар нугалж, нугалах;
- хөлийг хуруу руу аажмаар шилжүүлж байх үед босоо байрлалд гараа дээш сунгана;
- нуруун дээрээ хэвтэж, дугуйн дасгал хийх;
- нуруун дээрээ хэвтэж, ээлжлэн нэг хөлөө нөгөө хөл дээрээ тавиад энэ байрлалд хэдэн секундын турш хойшлоорой;
- нуруун дээрээ хэвтээд, өвдөгөө бөхийж, энэ байрлалд хэдэн минут байлгаад дараа нь хөлөө аажмаар тэгшлээрэй.
Өвдөгний товшилтыг эмчлэх үр дүнтэй аргуудын нэг бол массажны процедурыг гүйцэтгэх явдал юм. Нарийвчилсан тохиолдлуудад мэс заслын эмчилгээг ашиглаж, гэмтсэн хэсгийг орлох имплант хэрэглэдэг.
Явган явж байхдаа өвдөгөө дарахаа болих талаар хэрхэн яаж хийх вэ
Хэрэв өвдөгний товшилт ихэвчлэн тохиолддог бол та дараахь аргуудыг ашиглаж болно.
- гүйхээс өмнө сунгалт хийх. Энэ төрлийн дасгал нь өвдөгийг ачаалалд бэлдэж, ирээдүйд тааламжгүй дуу чимээ гарах эрсдэлийг бууруулдаг;
- хөдөлгөөний үед гялтангийн булчинг идэвхжүүлэх шаардлагатай байдаг;
- гүйж байхдаа өвдөгний дэвсгэр ашиглах;
- үсэрч байхдаа өвдөгнийхөө талыг бөхийлгө;
- амрахын тулд тогтмол завсарлага хийх;
- өвдөгний эвдэрсэн хэсгийг сэргээж өгөх зайлшгүй шаардлагатай амин дэмээр хоолны дэглэмийг дүүргэх;
- спортын тав тухтай гутал сонгох;
- өвдөгний үений ачааллыг хэтрүүлж болохгүй.
Өвдөгний үений хэсэгт бага зэргийн өвдөлт, дуу чимээ гарах нь нарийн төвөгтэй өвчнийг илтгэнэ. Тиймээс товшилт гарч ирэхэд биеийн хөдөлгөөнийг багасгах эсвэл бүрмөсөн зогсоохыг зөвлөж байна.
Өвдөгний өвчлөл нь олон гүйгчдийн нийтлэг асуудал юм. Үе мөчний хямрал гарч ирэхэд эмчилгээгээ хойшлуулахгүй байх шаардлагатай бөгөөд мэргэжлийн эмчид яаралтай тусламж хүсэх хэрэгтэй. Үгүй бол өвчин улам хүндрэх тусам хөгжиж эхэлдэг.
