.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

TRP цогцолбороос охидын спортын ямар хэм хэмжээг өгдөг вэ?

Өнөөдөр спортоор хичээллэх, бие бялдар, бие бялдар сайтай байх нь маш моод болжээ. Тиймээс охидын TRP спортын стандартууд2016 онд жүжиглэх нь сургалтын өндөр үр дүнд хүрэх нэмэлт сэдэл юм. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэйчүүдээс илүү эрэгтэйчүүд TRP спортын стандартыг хүргэхэд ихэвчлэн гарын үсэг зурдаг боловч сүүлийн жилүүдэд оролцогчдын дунд үр дүнгээ сайжруулах сонирхолтой залуу үеийн төлөөлөгчид улам бүр нэмэгдэж байна.
Охидын хувьд, мөн эрэгтэйчүүдийн хувьд стандартад тэнцэх зургаан насны ангилал байдаг. Насны ангилалаас хамаарч заавал болон нэмэлт шалгалтын жагсаалт бас өөрчлөгдөнө. Ихэнх охид 18-29 насны насны ангилалд ажиглагдаж байгаа бөгөөд дараахь төрлийн шинжилгээнд хамрагдана.

- 100 метр гүйх;
- 2000 метр гүйх;
- Урт үсрэлт (зогсож эсвэл гүйх);
- татах;
- Гарны суналт ба суналт;
- Хэвтсэн байрлалаас биеийг дээш өргөх (хэвлэлийн);
- Босоо байрлалаас урагшаа хазайна.

Эдгээр бүх TRP спортын туршилтууд заавал байх ёстой. Үүнтэй зэрэгцэн охидууд зарим хэм хэмжээ, сонголтоороо болж чадна. Эдгээрээс дараахь туршилтуудыг ялгаж болно: сум шидэх, цанаар гулгах, гүйлтээр гүйх, усан сэлэлт, хийн винтов буудах, явган аялал.

Дараагийн насны бүлэгт охид, эмэгтэйчүүдэд зориулсан албадан болон сонгомол шинжилгээний тоог цөөрүүлж байгаа нь насанд хүрсэн оролцогчид өөрсдийн эрүүл мэндэд хор хохирол учруулахгүйгээр тодорхой сорилтыг үргэлж өгч чадахгүй байгаатай холбоотой юм. Эмэгтэй, охидын RLD спортын нормативыг тооцоолох арга нь физиологийн шинж чанар, насанд хүрэгчдийн бие бялдрын чадавхи буурахыг харгалзан үздэг.
ЗХУ-ын үеэс хойш орчин үеийн эмэгтэйчүүдийн амьдрах, ажиллах нөхцөл байдал нэлээд ноцтой өөрчлөгдсөн тул TRP-ийн спортын стандартууд өөрчлөгдөж байна. Жишээлбэл, хөдөлмөрийн насны охид (хөдөлмөрийн ажилд оролцдоггүй) (гэрийн эзэгтэй нар) нэмэгдсэн байна. Нэмж дурдахад одоо олон ажил эрхэлдэг эмэгтэйчүүд үйлдвэрлэхээс илүү үйлчилгээ, бизнес эрхэлдэг. Орчин үеийн хүмүүсийн хөдөлгүүрийн үйл ажиллагаа автомашины тоо нэмэгдэж, техникийн шинэлэг ололттой холбоотойгоор мэдэгдэхүйц буурсан.
Охид, эрэгтэйчүүдэд зориулсан TRP спортын стандартын талаархи бүрэн мэдээллийг авахын тулд вэбсайт руу орохыг зөвлөж байна http://gtonorm.ru/, энэ сэдвээр олон сонирхолтой зүйлийг олж авах боломжтой.

Видеог үзээрэй: сургуулийн орчин дэх бэлгийн дарамт (May 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Медалийн өлгүүр - төрлүүд ба дизайны зөвлөмжүүд

Дараагийн Нийтлэл

Зууханд шатаасан дүүргэлт бүхий гахайн өнхрөх

Холбоотой Эдлэл

Гэртээ өгзөгний үр дүнтэй дасгалууд

Гэртээ өгзөгний үр дүнтэй дасгалууд

2020
Vita-min plus - витамин, эрдэсийн цогцолборын тойм

Vita-min plus - витамин, эрдэсийн цогцолборын тойм

2020

"Спортын зүрх сэтгэл" гэж юу вэ?

2020
Глюкозаминтай хондроитин

Глюкозаминтай хондроитин

2020
Усэйн Болт бол дэлхийн хамгийн хурдан хүн юм

Усэйн Болт бол дэлхийн хамгийн хурдан хүн юм

2020
ОДОО Адам - ​​Эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамины тойм

ОДОО Адам - ​​Эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамины тойм

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Лесли Сансонтой хамт алхсаны ачаар гэртээ жингээ хасч байна

Лесли Сансонтой хамт алхсаны ачаар гэртээ жингээ хасч байна

2020
Сагаган хоолны дэглэм - долоо хоногийн мөн чанар, ашиг тус, хор хөнөөл, цэс

Сагаган хоолны дэглэм - долоо хоногийн мөн чанар, ашиг тус, хор хөнөөл, цэс

2020
Maxler Vitacore - Витамин цогцолборын тойм

Maxler Vitacore - Витамин цогцолборын тойм

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт