2019 оны 7-р сарын сүүлчээр Холбооны Зөвлөлөөс фитнесс биеийн тамирын зааланд спортын арга хэмжээ зохион байгуулах боломжтой боловч TRP стандартыг нэвтрүүлэхэд хүн амаа бэлтгэх эрх бүхий хуулийг батлав.
Хууль гэж юу вэ?
Хуулийн дагуу фитнесс төвүүдийг тус улсад биеийн тамир, спортын субъект гэж үзэх болсон нь тэдний үйл ажиллагааны эрх зүйн үндсийг илэрхийлж байгаа юм.
Одоо ихэнх клубууд бүх Оросын, тэр байтугай олон улсын холбоодын гишүүн болж, үйлчилгээний чанарын стандартыг тогтоож эхэлжээ.
Ерөнхийдөө энэ нь фитнесс клубуудын сүлжээ нь янз бүрийн албан ёсны арга хэмжээнүүдийг зохион байгуулж, хүн амыг Хөдөлмөр, Батлан хамгаалахын бэлэн байдал цогцолборын стандартыг нэвтрүүлэхэд бэлтгэх боломжтой болоход нөлөөлдөг.
Зөвхөн энэ чиглэлээр мэргэшсэн, мэдлэг чадвартай ажилтнууд фитнесс төвд ажиллах боломжтой. Нэмж дурдахад дасгалжуулагчид мэргэжлийн чанарын түвшинг дээшлүүлж, хүмүүсийг TRP-д бэлтгэх, өндөр боловсролтой байхыг шаарддаг.
Тиймээс та биеийн тамирын заал руу биш харин биеийн тамир, спортын байгууллагад явж байгаа гэж аюулгүй хэлж чадна, зорилго нь иргэдэд биеийн тамирын дасгал хийх, бие бялдрыг хөгжүүлэх үйлчилгээ үзүүлэх явдал юм.
Фитнесс клубт TRP-д хэрхэн бэлтгэх вэ
Мэдээжийн хэрэг та мэргэжлийн стандартыг хүргэх бэлтгэлээ өөрөө хийж болно, гэхдээ энэ нь илүү хэцүү нь мэдээжийн хэрэг. Мэргэжлийн дасгалжуулагчид стандартыг хурдан, үр дүнтэй нэвтрүүлэхэд хэрхэн туслахаа сайн мэддэг.
Та жижиг бүлгүүдэд суралцах боломжтой бөгөөд хэрэв та үүнийг тус тусад нь хийвэл алтан тэмдэг авах магадлал нэмэгдэх нь логик юм.
Сургуулийн хүүхдүүд урт гүйлтэд дургүй байдаг, учир нь тэд биеийн тамирын дасгал, богино зайд илүү дуртай байдаг.
Гэхдээ насанд хүрэгчдийн хувьд сайн үр дүнд хүрэхийг зорьдог. Тэдэнд хэцүү биш даалгавар биелүүлэх нь илүү хялбар байдаг, гэхдээ олон тооны давталт хийдэг.
Ямар ч тохиолдолд TRP-д бэлтгэх нь цогц байх ёстой бөгөөд олон янзын дасгалуудыг багтаасан байх ёстой.
Мэргэжлийн дасгалжуулагч нь өөрөөсөө ялгаатай нь сургалтын үйл явцыг зөв хуваарилахад туслах бөгөөд ингэснээр нормативын дагуу сайн үр дүн үзүүлэх болно.
Бэлтгэл ажлын нарийн төвөгтэй байдал
Нарийн төвөгтэй байдлын хувьд илүүдэл жин, өвчингүй хүн TRP стандартыг нэвтрүүлэхэд хялбар байдаг, учир нь эдгээр нь тамирчид биш харин энгийн хүмүүст зориулагдсан байдаг.
Тиймээс идэвхитэй амьдралын хэв маягийг баримталж, зөв хооллоорой. Хэрэв та тийм идэвхтэн биш бөгөөд цэцэрлэгт хүрээлэнд явахгүй, бэлтгэл хийхгүйгээр ихэнх цагаа суугаа байранд өнгөрөөдөг бол хэвийн, дунд зэргийн хурдаар бэлтгэл хийхийг зөвлөж байна. Бие махбодид хэт их стресс бүү оруул, магадгүй эмчилгээний зорилгоор эмчид очиж үзээрэй.
Гэхдээ энэ нь биеийн тамирын дасгал хийдэггүй хүмүүст зориулагдсан бөгөөд нэмэлт сургалтанд хамрагдах боломжтой болно. Тэг бэлтгэлийг харгалзан 3 сарын хугацаатай бэлтгэл хийнэ гэж тооцсон бол үлдсэн хугацаанд нэг сар хангалттай.
Фитнесс өрөөнд бэлтгэл хийхдээ албан ёсны жагсаалтаас тест өгч, сонголтоо хийх сонголтыг шийдэхийг зөвлөж байна. Дасгалыг долоо хоногт 3 удаа давтаж, сэтгэлийн хөөрлийг бүү ав.
Мужууд иргэдэд TRP-д бэлтгэх бараг бүх нөхцлийг бүрдүүлжээ. Энэ нь зөвхөн сургуулийн сурагчид, өргөдөл гаргагчдад чухал ач холбогдолтой биш гэдгийг ойлгосон гэж найдаж байна. Зарим байгууллагуудад нормативыг аль хэдийн хүргэх шаардлагатай байдаг. Хамгийн гол нь өөрийнхөө чадавхид эргэлзэх хэрэггүй бөгөөд Фитнессийн өрөөнд аль болох хурдан бүртгүүлэх хэрэгтэй.
