Кара Вэбб - Шинэ үеийн кроссфит тамирчин

Хэрэв та CrossFit наадмын сүүлийн хоёр улирлын үр дүнг сайтар шинжилж үзвэл Исландын тамирчдыг Австралийн уугуул иргэд улам бүр нүүлгэн шилжүүлж байгааг анзаарах болно. Австраличууд бусадтай адил гэнэт CrossFit-ийг асар их сонирхдог болсон. Үүнийг 2017 оны Австралийн мөнгөн медальт тамирчны КросФит наадмын Олимп дээр гарч ирснээр батлав. Тэр бол тамирчин Кара Вэбб юм.

Кара бол гарамгай тамирчин. Охин бараг 5 жилийн өмнө мэргэжлийн кроссфитын карьераа эхлүүлсэн ч гэсэн тэрээр үргэлжлүүлэн хөгжсөөр байна.

Өөрийнхөө үгээр тэр 2018 оны наадамд түрүүлэхэд үнэхээр бэлэн байгаа бөгөөд үүний тулд бүхий л хүчээ дайчлан ажиллах болно.

Товч намтар

Кара Вэбб (@ karawebb1) 1990 онд Австралийн зүүн хэсэгт орших Брисбоун хэмээх жижиг хотод төрсөн. Бага наснаасаа тэрээр маш их спортлог охин байв. Түүний ихэнх хүсэл тэмүүлэл нь ихэнх Австраличуудын нэгэн адил серфинг байв. Дашрамд хэлэхэд тэр маш их амжилтанд хүрч, сургуулиудын хоорондох тэмцээнд хэд хэдэн шагнал авч чаджээ.

Тэрээр ахлах сургуулиа төгсөөд их сургуульд орж, тэр үед Кроссфиттай танилцсан. Тэдний танилын түүх маш энгийн байсан - Кара фитнесс төвд ирсэн бөгөөд тэнд нэг салбар нь CrossFit байв. Тэнд тэр анх удаа шинээр гарч ирж буй энэ спортыг туршиж үзэхээр шийдсэн юм.

Мэргэжлийн кроссфит дээр ирж байна

Эхний зургаан сард энэ спортыг нухацтай авч үзээгүй Кара зорилгодоо хүрсэн хэвээр байсан бөгөөд тэрээр биеийн галбир, нарийн бэлхүүс рүүгээ эргэж ирэв. Гэхдээ охин тэнд зогсохгүй байхаар шийдсэн бөгөөд зургаан сарын дараа тэрээр өөрийгөө мэргэшүүлэхээр анх удаа туршиж үзсэн боловч шалгаруулалтад тэнцээгүй байна.

Үүний зэрэгцээ Кара Вэббийн спортын гол зарчим үүссэн бөгөөд үүний ачаар тэрээр өнөөдрийг хүртэл мэргэжлийн тамирчин болж, "одоо өөрөөсөө илүү сайн" болж дэвшиж байна.

Хэдэн жилийн турш шаргуу бэлтгэл хийсний эцэст тамирчин хүссэн зүйлдээ хүрч, кроссфитийн тэмцээнд оролцож, эхлээд бүс нутаг, дараа нь наадамд оролцов. Дэлхийн тэмцээн дээр түүний үзсэн зүйл нь төвөгтэй байдал болон ачааллын хувьд маш ойрхон байсан нь Карагийн дотоодын кроссфит биеийн тамирын зааланд ашиглаж байснаас эрс ялгаатай байв. Энэ нь түүнд маш их сэтгэгдэл төрүүлсэн тул охин ямар ч хамаагүй жинхэнэ аварга болохыг шийджээ.

Энэ бүхэн нь тамирчин сүүлийн тэмцээнд мөнгөн медаль хүртсэн төдийгүй Кара Вэббийн "санамсаргүй байдлаар" тогтоосон хэд хэдэн дээд амжилтыг тогтооход хүргэсэн юм. Заримыг нь Гиннесийн дээд амжилтын номд бүртгүүлсэн нь түүний нэр хүндийг өндөрт өргөж байгаа юм.

Өөрийнхөө танхимыг нээж байна

Орчин үеийн үед Кара дараагийн тэмцээнд бэлтгэх гайхалтай үр дүнг тэмдэглээд зогсохгүй хэд хэдэн сонирхолтой баримтуудыг тэмдэглэж болно.

Нэгдүгээрт, тамирчин Австралийн анхны хоёрдугаар зэрэглэлийн дасгалжуулагч болж, төрөлх хотдоо өөрийн салбараа нээлээ. Энэ бол элит хүмүүст зориулсан танхим юм. CrossFit-ийг сонгодог фитнессийн орлуулалтыг маш сайн орлуулдаг учраас хийхээр шийдсэн хүмүүст зориулагдсан юм.

Кроссфит биеийн тамирын заал нээхийн тулд Кара зээл авсан бөгөөд энэ нь клубын үйл ажиллагаа явуулж эхэлснээс хойш нэг жилийн хугацаанд үр дүнгээ өгчээ. Юу гэвэл, өнөө үеийн шилдэг тамирчдын нэгний удирдлаган дор дасгал хийхийг хүссэн хүмүүст төгсгөл байгаагүй юм.

Тамирчин бэлтгэх зарчим

Кара Вэбб улам сайжрахын тулд байнга бэлтгэл хийдэг. Гэхдээ гол өрсөлдөгчдөө хардаг ихэнх тамирчдаас ялгаатай нь тэр өөрийгөө гол өрсөлдөгчөөр сонгов.

Хэрэв та гайхалтай үр дүнд хүрэхгүй бол хичнээн их бэлтгэл хийдэг нь утгагүй юм. Үүнээс ч илүү маргааш өөрийгөө сайжруулж чадахгүй бол бэлтгэл хийх ямар ч утгагүй гэж Кара хэлэв.

Энэ бүхэн түүнд өөрийгөө байнга сайжруулахад тусалдаг. Тиймээс саяхан тэрээр 60 секундын дотор гар буугаар 42 удаа сууж амжсан хүний ​​хувьд Гиннесийн номонд бичигджээ. Дараа нь Кара Вэбб 130 кг (286 фунт) -ыг амархан түлхэв.

Үр нөлөө

Сонирхолтой баримт: Хэрэв та Reebok портал дээрх албан ёсны статистик хуудсыг харвал 2018 оны эхнээс жагсаалтад Австралийн шилдэг тамирчдын нэгний нэр өөрчлөгдсөнийг харуулсан болно. Тиймээс Кара Вэбб Кара Сандерс болсон бөгөөд энэ нь түүний спортын амжилтанд нөлөөлсөнгүй.

Кара Вэбб 18 настайгаасаа Кроссфит дахь карьераа эхлүүлсэн бөгөөд 3 жилийн дараа Австралийн мэргэжлийн кроссфитын дэвжээнд гарч чаджээ. 2012 он гэхэд тэрээр Австралийн аварга болж, далайн бүс нутгаа амжилттай хамгаалж, тэмцээнд анх удаа оролцов.

Бүс нутгийн далай болон Австралийн тэмцээнээс ялгарах ялгаа нь тамирчныг маш их гайхшруулсан тул тэрээр сургалтын хөтөлбөрөө бүрэн өөрчлөхөөр шийджээ. Энэ нь үр дүнгээ өгч, охин 7-аас дээш байрлалд авирч чаджээ.

Үүний дараа бүс нутгийн тоглолтуудын үеэр бага зэргийн гэмтэл авсан нь Караг ховсноос унагасан боловч 2015 онд тэрээр шилдэг 10-т багтжээ. Дараагийн хоёр улирал түүний хувьд илүү үр дүнтэй болов.

Ялалтад хүрэх алхам

17-р улирал түүний хувьд чухал тэмдэг болж магадгүй юм. Тамирчин ялагчид хэдхэн оноо алдсан бөгөөд тэр ч байтугай харамсалтай ослын улмаас шүүгчид гол дасгалууд дээр хэд хэдэн удаа давтаж тоолоогүй тул Кара түүнийг эхний байрнаас нь салгасан оноогоо алджээ.

Гэсэн хэдий ч тамирчин 2018 оны улиралд огт өөр хэлбэрийг үзүүлэхийн тулд цөхрөлгүй, улам сайжирсаар байгаа бөгөөд ялалтын индэрийн оргилд бараг хүрч чадахгүй байна.

НЭЭХ

БҮСЧҮҮД

Тоглоомууд

Үндсэн хүчин зүйлс

Хэрэв бид тамирчны спортын шинж чанарыг тоглолтоос тусад нь авч үзвэл тэрээр тэсрэх чадварын дундаж үзүүлэлттэй, дасгал хөдөлгөөнд чиглэсэн тамирчин гэдгийг тэмдэглэж болно.

Кара энэ дутагдлыг олон талт байдлаар хүлээж авдаг бөгөөд энэ нь анх CrossFit тамирчдын хөгжлийн зорилго байсан юм. Тэр дундаа түүний олон талт байдлын ачаар CrossFit наадамд амжилттай оролцож байгаа юм. Тэр баарыг адилхан сайн түлхэж, мөрөн дээрээ дам нуруугаараа гүйж чаддаг.

Эцэст нь

Мэдээжийн хэрэг Кара Вэбб болон түүний нутаг нэгт гэх мэт тамирчид = энэ бол CrossFit нь Исланд болон АНУ дахь төвлөрсөн төвөө алдсан шууд нотолгоо юм. Хамгийн гол нь ийм аваргууд ТУХН-ийн орнуудын кроссфит тамирчид дэлхийн бусад тамирчидтай эн тэнцүү өрсөлдөөнтэй өрсөлдөх боломжтой болно гэсэн итгэл найдварыг төрүүлдэг.

Видеог үзээрэй: Brooke Ence - история успеха атлета. КРОССФИТ МОТИВАЦИЯ (Арваннэгдүгээр 2024).