Optimum Nutrition Pro Complex Gainer: Pure Mass Gainer

Олзлогчид

2K 0 2018.01.01 (сүүлд шинэчилсэн: 2019.07.02)

Optimum Nutrition компанийн Pro Complex Gainer нь бидний сайн мэдэх Serious Mass-ийн сайжруулсан хувилбар юм. Энэ нь бусад ижил төстэй бүтээгдэхүүнүүдээс нүүрс ус, уургийн жигд агуулгаар ялгаатай байдаг (нэг үйлчилгээнд 85 г ба 60 г тус тус). Ашигт малтмал, витамины цогцолбор, хамгийн бага хэмжээний өөх тос, элсэн чихэр орно.

Цэвэр масс олзлогчид

Gainers (англи хэлнээс олж авах - авах) нь булчингийн массыг нэмэгдүүлэхэд бэрхшээлтэй байгаа тамирчдад зориулагдсан нэмэлт тэжээл юм. Тэд нэг дор хоёр чиглэлд ажилладаг:

• Нүүрс уснаас болж бие махбодийг нэмэлт эрчим хүчээр хангах.
• Тэд эхнийхний барилгын материал болох амин хүчлээр булчингаа тэжээдэг.

"Цэвэр масс олзлогчид" гэж нэрлэгддэг хүмүүсийн ялгаа нь уураг ихтэй, элсэн чихэр, өөх тос багатай байдагт оршино. Тиймээс тэд "хуурай" массын багцад хувь нэмэр оруулдаг.

Optimum Nutrition-аас олдог хүмүүсийн төрөл, тойм

Тохиромжтой хоол тэжээл нэмэгдүүлэгчийг хоёр төрлөөр авах боломжтой.

• булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд хоол хүнснээс зохих хэмжээний илчлэг авч чаддаггүй бодисын солилцоо өндөртэй тамирчдад зориулагдсан өндөр нүүрс ус;
• уураг ихтэй, уураг ихтэй.

Pro Complex Gainer нь хоёр дахь бүлэгт багтдаг боловч түүний найрлагад нүүрс усны агууламж нэмэгддэг. Энэ харьцаа (85 г нүүрс ус, 60 г уураг) нь булчингийн массыг нэгэн зэрэг нэмэгдүүлэх, эрчим хүчний зардлыг нөхөхөд чиглэгддэг.

Pro Complex Gainer дэлгүүрүүдээс хоёр боть хэлбэрээр авах боломжтой.

Бүтээгдэхүүний илэрхий сул тал бол түүний үнэ бөгөөд бусад Optimum Nutrition-ийн олборлогчидтой харьцуулахад төдийгүй бусад үйлдвэрлэгчдийн ижил төстэй нэмэлтүүдтэй харьцуулахад өндөр байдаг.

Давуу талуудын дотор:

• тусгай холигчийн тусламжгүйгээр шингэнд сайн шингэлэх;
• төрөл бүрийн ашигт малтмалын өндөр агууламж;
• эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой найрлага.

Зохиол

Гейнейнер нь шингэнд уусгах нунтаг юм.

Нэг үйлчлэлд (165 гр) дараахь зүйлс орно.

• 650 ккал (үүнээс 70 нь өөхөнд агуулагддаг);
• 60 г уураг (7 төрлийн уураг: шар сүүний уургийн баяжмал ба изолят, сүүний уургийн изолят, шар сүүний гидролизат, өндөгний уураг, казеин);
• 85 гр нүүрс ус (үүнээс 4 гр хүнсний эслэг ба 5 гр элсэн чихэр);
• 8 гр өөх тос (үүнээс 3.5 г ханасан, транс өөх тосгүй);
• 730 мг кали;
• 360 мг натри;
• 50 мг холестерол;
• дархлаа ба цус задралд эерэг нөлөө үзүүлдэг В9 витамин (фолийн хүчил);
• пантотены хүчил - шаардлагатай бодисын шингээлтийг хангах хоол боловсруулах фермент;
• биеийн энергийн тэнцвэрийг хянах триглицерид;
• аминоген - уургийн задралыг дэмжиж, хоол боловсруулах эрхтнийг хэвийн болгох хоол боловсруулах фермент;
• уураг шингээх, нэгтгэхэд тусалдаг пептидүүд;
• бусад олон төрлийн витаминууд (A, B, C, D, E бүлгүүд) ба эрдэс бодисууд (кальци, төмөр, фосфор, иод, цайр, магни, селен, зэс, манган, хром, молибден, хлорид, бор).

Онцлог шинж чанар ба хүлээн авах схем

Бэлэн хольцыг биеийн тамирын дасгал хийснээс хойш нэг цагийн дараа авах ёстой - яг энэ үед булчингууд эрчим хүч, уургийн тэжээл шаардагдана. Үгүй бол булчингийн массыг нэмэгдүүлэх талаар сургалт үр дүнгүй болно.

Удирдлагын давтамж нь бие махбодийн хэрэгцээ, биеийн тамирын дасгалын хэмжээ зэргээс хамаарна. Зарим тамирчинд өдөрт 2-3 порц шаардлагатай байдаг бол зарим тамирчны тал хувь нь шаардлагатай байдаг.

Үйлдвэрлэгчийн санал болгож буй өдөр тутмын хэрэглээ нь өндөр жинтэй үед нэг кг жинд 2 г уураг агуулдаг. Илүү нарийвчлалтай тунг тодорхойлохын тулд сургагч багш, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гейнер ашиглах нь хэд хэдэн хүчин зүйлгүйгээр булчингийн өсөлтийг хангахгүй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

• булчингийн янз бүрийн бүлгүүдэд ээлжлэн ачаалалтай тогтмол дасгал хийх (тус бүрт - хоёр хоногт нэгээс илүүгүй удаа);
• тэнцвэртэй хооллолт - жимс, хүнсний ногоо, үр тариа, мах, сүүн бүтээгдэхүүн;
• өдөрт дор хаяж хоёр литр ус уух;
• өдрийн дэглэм, унтах цагийн хуваарийг зөв засах.

Амт ба хутгах

Хүлээн авахын тулд 500 мл сүү, ус эсвэл жүүсийг жүүсний нэг хэсэгт (нэг хэмжих халбага) хийж бүрэн уусгах хүртэл хутгана. Тууштай байдал нь нэг төрлийн, бөөгнөрөлгүй байх ёстой. Хэрэв та нунтагыг нэг аяга сүүнд хийгээд хутгагч дээр хутгаад идвэл бэлэн бэлэн сүүний коктейлийг олж авна. Үүн дээр мөс нэмж оруулахыг зөвшөөрдөг.

Гейнер авах стандарт аргуудаас залхсан хүмүүсийн хувьд та бусад сонголтыг туршиж үзээрэй. Жишээлбэл, гурилан бүтээгдэхүүнд нэмэхэд түүний тэжээллэг чанар хадгалагдана. Та мусс, суфле, нарийн төвөгтэй тэжээлийн баар хийж болно.

Pro Complex Gainer дэлгүүрийг хэд хэдэн төрлийн дэлгүүрээс авах боломжтой.

• Гадил жимсний тос бялуу (гадил жимсний тос бялуу);

• Давхар шоколад (давхар шоколад);

• Strawberry Cream (цөцгийтэй гүзээлзгэнэ);

• Vanilla Custard (ванилийн тос).

Статистикийн мэдээгээр худалдан авагчдын дийлэнх нь шоколадны амттай гейнерийг илүүд үздэг бөгөөд гүзээлзгэнэтэй гейнер хамгийн бага эрэлттэй байдаг.

Видеог үзээрэй: Arnold Iron MASS v Optimum Nutrition Pro Complex Gainer Supplement - SUPPWARS (May 2025).