Apple цууны цуу - жин хасах, хор хөнөөл, эсрэг заалттай холбоотой ач тус * Кроссфит

Алимны цуу нь ашиг тустай, эмчилгээний болон гоо сайхны шинж чанараараа алдартай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Өнөөг хүртэл энэ нь гоолиг хэлбэрийн төлөө тэмцэлд өргөн хэрэглэгддэг байсан. Алимны цууны цуу нь жингээ хасахад төдийгүй нүүрний арьсыг цэвэрхэн болгож, үсийг торгомсог болгож, хөл нь венийн судас, үзэн яддаг целлюлитээс салж чаддаг. Зарим тохиолдолд тамирчид бэлтгэлийн өмнө алимны цууны цууг хүртэл хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч ийм зорилгоор зөвхөн өндөр чанартай, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн тохиромжтой байдаг бөгөөд үүнийг цэвэр хэлбэрээр ашигладаггүй.

Манай нийтлэлээс та алимны цууны цуу ашиглах онцлог шинж чанарууд, найрлагад юу орсон, бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд юу болохыг олж мэдэх болно.

Химийн найрлага ба онцлог шинж чанарууд

Алимыг алимны шүүстэй хольсон тул эцсийн цуу нь алимаас гаралтай байгалийн гаралтай элементүүдийн дийлэнх хэсгийг хадгалдаг бөгөөд үүнд кали, төмөр, эслэг, хром, пектин зэрэг амин дэм, макро ба микроэлементүүд ордог. Исгэлтийн үе шаттай тул ашигтай бактериуд зөвхөн шинж чанараа хадгалаад зогсохгүй мутацид ордог бөгөөд ингэснээр алимны бүтээгдэхүүн хийхэд ашигласан элементүүдийн анхны найрлагыг сайжруулдаг. Жишээлбэл, эцсийн бүтээгдэхүүний химийн найрлагад амин хүчил нь алимнаас хэд дахин их байдаг.

Бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанар:

уураг - 0;
өөх тос - 0;
нүүрс ус - 100.

100 г алимны цанны нэг калорийн агууламж 19 ккал байна. Бүтээгдэхүүн нь 93% ус бөгөөд үлдсэн хэсэг нь ашигтай элементүүд юм.

100 гр тутамд жимсний цууны химийн найрлага:

глюкоз - 0.1 гр;
фруктоз - 0.3 гр;
үнс - 0.16 гр;
кали - 74 мг;
магни - 4 мг;
кальци - 8 мг;
зэс - 0.02 мг;
натри - 4 мг;
фосфор - 6 мг;
төмөр - 0.4 мг;
цайр - 0.003 мг.

Нэмж дурдахад бүтээгдэхүүн нь A, B1, C, B2, E, B6 витаминууд, алим, нимбэг, цууны хүчил зэрэг хүчил, ашигтай фермент, эслэг агуулсан байдаг.

Үйлдвэрлэлийн явцад шингэн дэх тунадас, булингарыг арилгадаг. Цууны эцсийн чанар ба түүний ашигтай чанар нь боловсруулалтаас хамаарна. Хэрэв шингэн нь бүрэн тунгалаг, хурц үнэртэй биш хөнгөн бол пастеризаци хийсэн гэсэн үг юм. Ийм бүтээгдэхүүнийг хадгалах энгийн нөхцлөөр ялгадаг тул нүд нь услахгүй, гэхдээ ийм цуунд хамгийн бага ашигтай бодис байдаг.

Байгалийн бөгөөд хамгийн чухал нь үнэхээр эрүүл жимсний цуу нь нарийн цэвэрлэгээнд ордоггүй тул сав, баглаа боодол дээр нь "био" эсвэл "эко" гэсэн тэмдэглэгээтэй байх ёстой. Түүний өнгө нь бараан өнгөтэй, алимны шүүстэй төстэй байдаг. Ихэнх тохиолдолд шилэнд гадаргуу дээр тунадас эсвэл жижиг хальсан байдаг. Өөр нэг онцлог шинж чанар нь жимсний шинж чанар бүхий мөөгөнцрийн үнэр юм. Ийм бүтээгдэхүүн нь эмчилгээний болон гоо сайхны процедурт тохиромжтой. Цэвэршүүлсэн цуу нь зөвхөн хоол хийхэд тохиромжтой.

Алимны цууны цуу эмчилгээний шинж чанар ба ашиг тус

Алимны цууны цуу нь янз бүрийн шим тэжээлээр баялаг тул хүний биед олон ач тустай. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүн нь эмчилгээний шинж чанартай байдаг тул үүнийг ихэвчлэн эмнэлгийн зорилгоор ашигладаг.

Эдгэрэх алимны цууны шинж чанарууд

Бүтээгдэхүүн нь ходоод, гэдэс өвдөх үндэс шалтгаан болох ходоод гэдэсний замын эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг устгадаг. Үүнийг хийхийн тулд хоолны өмнө 25 минутын өмнө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга мөсгүй усыг 2 цайны халбагаар уухад хангалттай. алимны бүтээгдэхүүн, та үнэр, амтанд зориулж зөгийн бал нэмж болно.
Алимны цууны цууг насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд angina эмчлэхэд ашигладаг. Үүнийг хийхийн тулд 1 халбага байгалийн болон гар хийцийн жимсний цуутай усаар (илүү зохимжтой) зайлж угаахад хангалттай.
Өдөрт 2 цайны халбага алимны бүтээгдэхүүнтэй 1 стакан ус уувал бөөрний үрэвслийн шинж тэмдэг арилна.
Хоолны хамт 2: 2 харьцаатай цагаан цуу, цэцгийн зөгийн балтай нэг аяга ус уувал мигрень, толгой өвдөхөөс ангижрах боломжтой.
Бүтээгдэхүүн нь өдөр бүр нэг халбага жимсний цуутай 250 мл ус ууж цусны даралтыг хэвийн болгоход тусална.
Та алимны цууны цуу (1 халбага), шар, 1 цайны халбага турпентины хандмалаар гашуун толбыг арчиж, доголлыг бууруулж болно.
Заамал хавтангаар гоо сайхны даавуун дэвсгэр эсвэл алимны шингэнд дэвтээсэн шахалтыг биеийн нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт өдөрт 3-4 удаа түрхэх шаардлагатай. Энэ нь богино хугацаанд улайлт, загатнаа арилгах, заамал хавтангаас салахад туслах болно.
Байгалийн жимсний цуунд дүрсэн хөвөн дэвсгэрээр хийхэд тохиромжтой хамрын гүүрэн дээрх шахалтууд ханиад хүрэхэд тустай. Шахалтын дараа арьсыг бүлээн усаар зайлна.
Түлэнхийн газрыг усаар шингэлсэн цуугаар тосолж болох бөгөөд ингэснээр цочмог өвдөлт, улайлтыг арилгана.
Шөнийн цагаар хэт их хөлсөөр шаналж байгаа хүмүүс унтахынхаа өмнө хамгийн их хөлрсөн хэсгийг алимны шингэнээр арчих хэрэгтэй.
Варикозын судсаар хөлний судсыг өдөртөө тослох хэрэгтэй бөгөөд унтахынхаа өмнө арьсандаа хөнгөн массаж хийлгээрэй. Нэмж дурдахад та хоёр цаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнтэй аяга ус тогтмол уух хэрэгтэй. Үр дүн нь нэг сарын дараа харагдах ёстой.
Хонины хорхойтой бол цэвэр алимны цанны цуунд дэвтээсэн шахалтыг арьсны гэмтсэн хэсэгт өдөрт 5-6 удаа түрхэх шаардлагатай байдаг.
Хөлийн хурууны хумсыг эмчлэхийн тулд та усанд орохыг оролдож болно (20 минутын турш). Ус жимсний цуугаар 3: 1 харьцаагаар шингэлнэ.
Ходоодны үрэвслийн үед та хоолны өмнө өлөн элгэн дээрээ усаар шингэлсэн алимны бүтээгдэхүүнийг ууж болно (хоол бүрийн өмнө). Үүнийг эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л хий.
Чихрийн шижин өвчний үед антигликемийн шинж чанартай гэж үздэг тул усаар шингэлсэн жимсний цууг бага хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр хий.
Тулай эмчлэхийн тулд та сав авч, 0.5 литр алимны цууны цууг дотор нь байгаа шилний навчтай хольж, нэг өдөр орчим байлгана. Өвдсөн цэгүүдийг тослохын тулд бэлэн хандмалыг ашигла. Амаар хэрэглэхэд хандмалыг усаар шингэлнэ (нэг аяга ус тутамд 1 халбага).
Шавьж хазуулсан нь ялангуяа хүүхдүүдэд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг тул загатнаа арилгахын тулд алимны цанны цуунд дүрсэн хөвөн дэвсгэрийг оливийн тосны дуслаар түрхэж, өртсөн арьсандаа спирт түрхэх хэрэгтэй.
Унтахаасаа өмнө арьсны нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг арчиж, цагаан цуунд элбэг дэлбэг байлгаж, хөгшрөлтөөс ангижрах боломжтой. Өглөө нь арьсныхаа хүчиллэг үлдэгдлийг угаахын тулд заавал халуун шүршүүрт орох хэрэгтэй.

Энэ бол байгалийн алимны цууны цууны эмийн эмчилгээний бүрэн жагсаалт биш юм. Дээрх нь хамгийн түгээмэл хэрэглээ юм. Гэхдээ энэ нь бүтээгдэхүүн нь эмчилгээний шинж чанартай болохыг бүрэн итгэлтэйгээр мэдэгдэхэд хангалттай юм.

Тамирчид хүнд дасгалын өмнөх шөнө усаар шингэлсэн алимны цанны цууг ууж гайхамшигт ундаа уух нь цөөнгүй байдаг. Энэхүү заль мэх нь булчингуудыг нүүрс усыг эрчим хүч болгон хувиргахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр бие нь илүү их стресс, илүү эрчимтэй дасгал хийдэг.

Жимсний цууны гоо сайхны шинж чанарууд

Жимсний цууны гоо сайхны чанарууд нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой:

Нүүрэн дээрх батга арилгахын тулд та хагас шил цэвэршүүлсэн ус, хоёр хоолны халбагатай цууны уусмал хийх хэрэгтэй. Нүүрээ будалт, бохирдлоос цэвэрлэж, хуурай арчина. Даавуун дэвсгэр ашиглан уусмалыг өртсөн арьсанд түрхэнэ. Хэрэв тааламжгүй байдал, түлэгдэлт гарч байвал нэн даруй зайлж угаана.
Биеийн бүх арьсыг илүү толигор, торгомсог болгохын тулд 20 минутын турш байгалийн гаралтай алимны бүтээгдэхүүнтэй халуун усанд орох хэрэгтэй.
Гэмтсэн, хуурай үсний хувьд та алимны бүтээгдэхүүнээр зайлж угаана. Энэ нь сэрүүн ус шаардагдах бөгөөд үүнийг 1 литрээс 1 tbsp харьцаагаар цагаан цуугаар шингэлнэ. халбага. Үсний бальзам хэрэглэхийн оронд шампунь хэрэглэсний дараа шууд бэлэн уусмалаар үсээ зайлж угаана.
Алимны цууны цуутай массаж, боолт нь целлюлиттэй тэмцэх үр дүнтэй арга юм. Боодол хийхээс өмнө арьсыг, жишээлбэл, скраб эсвэл хатуу алчуураар цэвэрлээрэй. Дараа нь ус ба цууг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хоёр дусал эфирийн тос (цитрус) нэмнэ. Асуудалтай газруудыг арчиж, хүнсний хальсан дээр боож өгдөг. Дараа нь тэд дулаан хувцас өмсөж, эсвэл хөнжлөөр хучдаг. Уг процедурыг 40 минутын турш явуулж, дараа нь хольцын үлдэгдлийг халуун усаар угаана. Эцэст нь арьсанд чийгшүүлэгч тос түрхдэг.
Өөр нэг хувилбар 0 бол арьсанд оливын тос ба цууны хольц (1: 3) түрхэж массаж хийх (гар эсвэл вакуум лаазаар) хийх явдал юм. Массаж дууссаны дараа боодолтой адил процедурыг хий.

Алимны цуу нь байгалийн гаралтай 3% байх ёстой бөгөөд өөрөөр хэлбэл түлэгдэх эрсдэлтэй байдаг. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол гар хийцийн бүтээгдэхүүн юм: буруу дэлгүүрийн цуу нь ашиг тусын оронд хор хөнөөл учруулах болно.

Алимны цууны цуутай жингээ хасах

Алимны цууг цуу нь зөвхөн хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг төдийгүй жин хасахад ихэвчлэн ашигладаг. Гэхдээ энэ бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмийн үндэс биш бөгөөд зөвхөн туслах бүрэлдэхүүн хэсгийн үүргийг гүйцэтгэдэг.

Мэдэх нь чухал юм! Бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэвэл ходоод түлэгдэх хэлбэрээр эрүүл мэндэд хохирол учруулж болзошгүй юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст алимны цууны цууг цэвэр шингэлээгүй хэлбэрээр уухыг хатуу хориглодог тул пропорцийг яг таг ажиглаж, ямар ч тохиолдолд хэрэглээний тунг нэмэгдүүлэхгүй.

Үр дүнд хүрэхийн тулд та хоёр сарын турш хоолны өмнө 20 эсвэл 25 минутын өмнө өдөрт хоёр цайны халбага байгалийн жимсний цуутай стакан ус уух хэрэгтэй.

Алимны цуу нь хоолны дэглэмийн эсрэг тэмцэж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгох замаар жин хасах байгалийн гаралтай тусламж юм. Нэмж дурдахад түүний найрлагад багтсан пектинууд нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг дарж, цатгалан мэдрэмжийг удаан хугацаанд хадгалдаг. Хоол идэхээсээ өмнө шингэн зүйл уух нь ходоод гэдсийг эхлүүлж, хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг хөнгөвчилж, хэт их хоол идэхээс сэргийлдэг.

Та зүгээр л алимны цанны цуу уугаад жингээ хасах боломжгүй болох нь тодорхой байна.Үүнээс гадна тэнцвэртэй хооллолт, спортоор хичээллэх эсвэл тогтмол алхах хэрэгтэй. Ундаа уусны дараа амаа зайлж угаахаа бүү мартаарай, ингэснээр шүдний паалан исэлдэлтээс хамгаална.

Хэрэв та алимны цууг сонирхож байгаа боловч усаар шингэлж уухыг хүсэхгүй байвал салатны орлуулагчаар орлуулж болно. Ердийн майонезаас эсвэл цөцгийн оронд тосоор бага зэрэг цуу нэмнэ. Энэ нь салатыг эрүүл, амттай болгоно.

Эсрэг заалт ба хор хөнөөл

Эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд алимны цууг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ? Энэ бүтээгдэхүүн хэнд эсрэг заалттай байдаг вэ? Үүнийг олж мэдье!

Бүтээгдэхүүнийг цэвэр хэлбэрээр уухыг хатуу хориглодог, түүнчлэн их хэмжээгээр хэрэглэхийг хориглодог. Хэрэв та шингэнээр шингэлсэн цуу ууж байгаа бол салатанд хэт их хэмжээгээр хийж болохгүй. Юуны түрүүнд цуу нь хүчиллэг өндөр агууламжтай шингэн бөгөөд өөрөө ходоодонд аюултай тул хэмжүүрийг ажиглах шаардлагатай байна.
Бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүс жимсний цуу уух нь эсрэг заалттай байдаг бөгөөд энэ нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул эрхтэний ачааллыг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.
Алимны цууны цууг шархлаа, хоол боловсруулах эрхтэнтэй холбоотой аливаа өвчнийг амаар ууж болохгүй.
Бүтээгдэхүүнийг гепатит өвчний үед хэрэглэх нь зохисгүй (өвчний зэрэг, бүлгээс үл хамааран).
Цирроз байгаа нь алимны цууны цууг хүнсэнд хэрэглэхэд хатуу эсрэг заалттай байдаг.
Нойр булчирхай, нойр булчирхайн үрэвсэл нь бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг.
Чихрийн шижин өвчний үед та зөвхөн эмчийн зөвшөөрсний дараа алимны цууг ууж болно.
Та бүтээгдэхүүнийг хэт мэдрэмтгий, эмзэг арьстай хүмүүст зориулж гоо сайхны зорилгоор ашиглах боломжгүй. Та онцгой тохиолдол гаргаж, үндсэн найрлагын хэмжээг багасгаж болно, гэхдээ эхлээд арьсны жижиг хэсгүүдэд бүтээгдэхүүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй.

Хэрэв өмнө нь хүн ходоодны өвчтэй байсан бол одоо түүнд юу ч саад болохгүй бол цуу хэрэглэх нь хүсээгүй хэвээр байгаа тул өвчний шинж тэмдгийг сэрээх болно.

Үр дүн

Алимны цуу нь эмчилгээний болон гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэгддэг ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Харамсалтай нь жингээ хасах процесст алимны цууны цуутай үр нөлөө нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй ч нарийн мэдрэмж, арга техникийг үеэс үед дамжуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэж, ходоод гэдэсний зам, элэг, бөөрний өвчтэй хүмүүст хэрэглэж болохгүй.