Гүйх нь хүний биед маш сайн хэрэгтэй бөгөөд түүний биеийг сайн нөхцөлд байлгадаг. Нэгэн хэвийн байдал нь уйтгартай байдаг тул ихэвчлэн холын зайн гүйлтийг дуртайяа хийдэггүй. Энэхүү спортын үйл ажиллагааг төрөлжүүлэхийн тулд, мөн бие махбодь, сүнсний аль алиныг нь хөгжүүлэхийн тулд гүйж байхдаа өөрийгөө юу хийх хэрэгтэй вэ?
Өөр өөр газар гүйх онцлог, энэ үед юу хийх хэрэгтэй вэ?
Ихэнх гүйлтийг цэцэрлэгт хүрээлэн, ой мод болон бусад ногоон байгууламж, биеийн тамирын заал, гүйлтийн зам байвал гэртээ хийдэг. Гүйхэд хамгийн түгээмэл газруудын гол шинж чанаруудыг авч үзээд өөрийгөө завгүй байлгахаас илүү оновчтой хувилбаруудыг санал болгоё.
Паркад
Парк эсвэл бусад ногоон байгууламж нь ажиллуулахад хамгийн өгөөжтэй, хөгжилтэй байдаг. Үүний давуу тал нь эдгээр газрууд нь дүрмээр хортой хийгээр бохирдсон хурдны замаас хол, ногоон байгууламжаас олж авсан цэвэр агаарт хангалттай хэмжээгээр оршдогт оршино.
Ийм газруудад гүйх нь чухал давуу тал бол зам, явган хүний замын сонирхолтой тохиргоо юм. Мэдээжийн хэрэг, гүйлтийн зам нь нэг хэвийн тойрог эсвэл шулуун замаар биш харин эргэлдэх зам, замаар явдаг бол энэ нь гүйлтийг хамгийн сонирхолтой, сэтгэл хөдөлгөм болгодог.
Шороон гүйлтийн зам нь таны хөлд хамгийн их ашиг тустай тул тохиромжтой. Гэхдээ цэцэрлэгт хүрээлэнд ийм зүйл байхгүй, гэхдээ зөвхөн асфальтан зам байгаа бол гүйх гутал сонгоход хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Тэрээр энэ ажилд тав тухтай, тусгайлан сонгогдсон байх ёстой.
Цэнгэлдэх хүрээлэнд
Олон ижил идэвхтэй хүмүүсийн дунд тусгайлан тогтоосон газруудад спортоор хичээллэх сайхан байна. Гэхдээ тойрог тус бүр өнгөрөх тусам цэнгэлдэх хүрээлэнг тойрон гүйх нь улам бүр залхаадаг. Эдгээр нэгэн хэвийн тойргийг анзаарахгүйн тулд сайхан уур амьсгалд орохыг хүсч байна.
Спорт зааланд
Спорт зааланд гүйлтийн зам дээр гүйх нь тийм ч сонирхолтой биш юм. Бусад газруудаас ялгаатай нь гүйгчийн нүдний өмнө үргэлж ижил байдаг. Мэдээжийн хэрэг орчин үеийн технологи нь гүйлтийн замыг олон талт болгосон. Та хурд, гүйх зайн налуу өнцгийг тохируулж болно.
Гэхдээ хурд, туулсан зайг харуулдаг электрон мэдрэгчээс гадна өөр хийх зүйл байхгүй. Та эргэн тойрноо хэт их харж чадахгүй, ялангуяа гүйх өндөр хурдтай, яагаад гэвэл гүйж байгаа дамжуургаас унах эрсдэлтэй. Тиймээс спортын энэ газрыг сонгохын тулд та хамгийн тохь тухтай үйл ажиллагааг сонгох хэрэгтэй.
Байшин
Хүн бүр өөрийн гэсэн биеийн тамирын заал эсвэл гэртээ ядаж гүйлтийн замтай болохыг мөрөөддөг. Гэхдээ симулятор худалдаж авах нь үүнийг ашиглах хүсэл нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам алга болдог, ялангуяа удаан хугацааны дасгал хийхэд.
Дөрвөн ханаар хүрээлэгдсэн нэг хэвийн хурдан алхам хийх нь маш уйтгартай юм. Гэртээ дадлага хийхийн тулд гүйлт хийх хүслийг хамгийн таатай байлгах уур амьсгалыг бүрдүүлэх хэрэгтэй.
Гүйх үед хийх санаанууд
Бид гүйх хамгийн нийтлэг газруудыг сонгосон бөгөөд одоо ийм нөхцөлд гүйлтээ хэрхэн төрөлжүүлэх хамгийн сонирхолтой хувилбаруудыг сонгох болно.
Хөгжим
Гүйж байхдаа хөгжим сонсох нь хамгийн уян хатан сонголт юм. Энэ нь жагсаасан бүх гүйлтийн байршилд тохиромжтой. Зөв сонгогдсон зам нь таны сэтгэлийг сэргээж, сэтгэл сэргээсэн тэмдэглэлээр дэмжиж, хоёр дахь салхиа нээхэд тусална.
Үйлдвэрлэгчид одоо маш их гүйлттэй байсан ч таны чихэнд бүрэн нийцэх олон төрлийн чихэвчийг санал болгож байна. Таны чихэнд чихэвч, дуртай замаа асаагаад холын замд гараарай!
Видео, кино
Гэртээ гүйж байхдаа видео, кино үзэх боломжтой. Ялангуяа симулятор нь ТВ-ийн ойролцоо байрладаг бол та дуртай гүйлтийн кино, олон ангит кинонууд, видео клипүүдээ үзэж, амархан гүйх боломжтой.
Аудио ном
Гүйж байхдаа ном унших боломжгүй байх боловч чихэвчтэй гайхалтай ном сонсох нь гүйхэд тохиромжтой сонголт юм. Энэ бол бие бялдар, оюун санааны хувьд зэрэгцэн хөгжиж байгаагийн хамгийн тод жишээ юм.
Гадаад хэл сурах
Олон талт хөгжлийн өөр нэг хувилбар. Хүссэн гадаад хэлийг сурахад зориулсан аудио хичээлүүдийг тоглуулагч дээрээ татаж аваад зугаалгаарай. Ийм гүйлт нь хоёр дахин ашигтай байх болно, та бие махбодоо бэхжүүлж, гадаад үгсийн санг нэмэгдүүлнэ.
Эргэн тойрноо ажиглаж байна
Та зүгээр л гүйж болно, ямар ч технологи ашиглахгүй, харин эргэн тойрноо хараарай. Хүмүүс ээ, байгалиа ажигла. Гэхдээ та хяналтаа алдаж, унахаас болгоомжлох хэрэгтэй, ялангуяа гүйлтийн зам дээр гүйхэд анхаарах хэрэгтэй.
Зүгээр л толгойгоо унтраа
Зөвхөн толгойгоо унтраа, зөвхөн амьсгалах, гүйхэд анхаарлаа хандуулаарай, гэхдээ хүн бүр үүнийг хийж чадахгүй. Үүнийг хийхийн тулд та гүйлтэнд бүрэн дүрж, үйл явцаас таашаал авах хэрэгтэй.
Гүйх нь сонирхолтой үйл ажиллагаа юм, ялангуяа хэрэв та энэ үйл явцад хоббиоо нэмбэл: хөгжим, ном, гадаад хэл. Эцсийн эцэст спорт, дуртай үйл ажиллагаагаа хослуулан та зөвхөн бие махбодод төдийгүй сүнсэнд ашиг тустай дасгал хийх болно.
