.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Яагаад цамцгүй гүйж болдоггүй юм бэ?

Зуны халуунд залуу хүмүүс нүцгэн их биеээрээ хэрхэн гүйдгийг ажиглах нь элбэг байдаг. Гэсэн хэдий ч та хэт халуунд цамцгүйгээр гүйж чадахгүй. Тийм ч учраас.

Давсны ордууд

Чи хэзээ хэт халалтанд орно, тэгвэл та усанд орохоос ч илүү их хөлс гардаг. Хөлс давстай хамт ялгардаг нь тодорхой байна. Гэхдээ нарны хөлс тэр дороо уурших боловч давс нь биед үлдэнэ. Энэ нь бүх нүхийг бөглөж, арьс амьсгалахаа больж, ердийн дулаан солилцоог бий болгодог. Хөлс нь улам их ялгарч эхэлдэг, үүнээс болж бие муу хөрдөг, аажмаар хүч чадал алга болж, удаан хугацаанд гүйх чадваргүй болно.


Ийм зүйл гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та гүйж байхдаа давстай усаа биеэрээ тогтмол асгаж, эсвэл хөлс цуглуулагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг подволкоор гүйх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, ихэнх хөлс нь цамц дээр үлдэх бөгөөд үүн дээр давс нэмж хадгалагдах болно. Мөн бие нь илүү удаан "амьсгалах" боломжтой болно.

Шатах аюул

Хэрэв та халуунд загалмай гүйж бор авахаар шийдсэн бол арьс ширлэхийн оронд хальслах боломжтой болоход бэлэн байгаарай.

Биднийг гүйхэд хөлс гардаг бөгөөд гол хэсэг нь ус байдаг. Энэ ус нь наранд зориулсан томруулдаг шил шиг ажилладаг тул хөлсний микроскоп дуслаар дамжин ердийн нарны гэрлийг нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд арьс жигд, жигд шарлахгүй, харин томруулдаг шилэн доор шоргоолж шиг л шатдаг.

Ийм "бор" хийсний дараа нуруу, мөрний арьс нь маргааш нь аль эсвэл гуужиж, эсвэл дахиад долоо хоног тогтох бөгөөд дараа нь хөөсрөн гулсаж эхлэх болно.

Арьсныхаа шинж чанараас хамаарч арьсны гуужсаны дараа борлог нь бүрэн арилдаг эсвэл сул хэвээр үлддэг. Үүний үр дүнд та нар шар хүрэхгүй болно. Мөн та түлэгдсэн арьсаар зовох болно.

Тиймээс футболкоор гүйж үзээрэй. Онлайн дэлгүүрээс футболк худалдаж авахад хялбар бөгөөд халуунд гүйхэд маш их ашиг тусаа өгөх болно гэдгийг та сайн мэдэж байгаа.

Видеог үзээрэй: MONSTER LEGENDS CAPTURED LIVE (Оны Зургадугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Глютелийн булчингийн өвдөлтийн шалтгаан ба эмчилгээ

Дараагийн Нийтлэл

Цагаан хоолтон, цагаан хоолтон хүмүүст зориулсан уураг

Холбоотой Эдлэл

Түргэн хоолны илчлэгийн хүснэгт

Түргэн хоолны илчлэгийн хүснэгт

2020
Handstand

Handstand

2020
Хагас марафонд хэрхэн бэлтгэх вэ

Хагас марафонд хэрхэн бэлтгэх вэ

2020
Кибермассын уургийн смүүти - уургийн тойм

Кибермассын уургийн смүүти - уургийн тойм

2020
Спортоор хичээллэж байхдаа хэзээ шингэн ууж болох вэ?

Спортоор хичээллэж байхдаа хэзээ шингэн ууж болох вэ?

2020
Лариса Зайцевская: дасгалжуулагчийн үгийг сонсож, сахилга батыг сахидаг хүн бүхэн аварга болж чадна

Лариса Зайцевская: дасгалжуулагчийн үгийг сонсож, сахилга батыг сахидаг хүн бүхэн аварга болж чадна

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
10 хоногийн хоолны дэглэм - жингээ хасаад үр дүнгээ хадгалах боломжтой юу?

10 хоногийн хоолны дэглэм - жингээ хасаад үр дүнгээ хадгалах боломжтой юу?

2020
Кампина калорийн хүснэгт

Кампина калорийн хүснэгт

2020
Өөх шатаахад зориулсан хэлхээний сургалтын жишээ

Өөх шатаахад зориулсан хэлхээний сургалтын жишээ

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт