Захиргааны дүүргээс "Хөдөлмөр ба батлан хамгаалах ажилд бэлэн" хөтөлбөрт хамрагдах зүйлс:
- Захиргааны төв дүүрэг (ЦАО)
- Захиргааны хойд дүүрэг (SAO)
- Зүүн хойд засаг захиргааны дүүрэг (SVAO)
- Захиргааны Зүүн Дүүрэг (VAO)
- Зүүн өмнөд засаг захиргааны дүүрэг (ЮВАО)
- Захиргааны өмнөд дүүрэг (ЮАО)
- Баруун өмнөд засаг захиргааны дүүрэг (ЮЗАО)
- Баруун Захиргааны Дүүрэг (ZAO)
- Баруун хойд засаг захиргааны дүүрэг (SZAO)
- Зеленоград захиргааны дүүрэг (ЗелАО)
Москва дахь TRP-ийг хэрхэн яаж дамжуулж, бүртгэлийн журмын талаар ярилцаж, төвүүдийн боломжтой хаягийг ярилцах болно. Та хөдөлгөөний нэг хэсэг болж, эрүүл ирээдүйн замыг хэрхэн эхлүүлэх талаар сурах болно.
Нормативыг хаанаас авахаа би яаж мэдэх вэ?
2020 онд Москвад TRP-ийг хаана дамжуулах вэ гэдэг нь спортоор тогтмол хичээллэдэг, ур чадвараа баталгаажуулахыг хүсдэг хүн бүрийн сонирхлыг татдаг.
2020 онд Москва дахь TRP хүргэх төвүүд хаана байрладаг талаархи хамгийн сүүлийн үеийн мэдээллийг дараахь порталуудаас авах боломжтой.
- Хотын захиргаа mos.ru
- Хөтөлбөрийн албан ёсны вэбсайт gto.ru
Москва хотын Захирагчийн ажлын албаны хуваарьт сар бүр шинэчлэгддэг:
- Нөөц рүү очоод "Эрчим хүч" таб руу очно уу;
- "Эрх мэдэлтнүүд" табыг сонгоно уу;
- "Спортын газар" дээр дарна уу;
- "Баримт бичиг" блокыг сонгоно уу;
- Програмын нэртэй дүрс дээр дарна уу;
- Туршилтын хуваарь ба байршлыг таб.
2020 онд Москва дахь TRP-ийн хаяг, утасны дугаар, ажлын цагийг хүргэх сайтууд албан ёсны портал дээр байна.
- LC-д нэвтрэх;
- "CG" зүйлийг сонгоно уу;
- Хотын нэрийг оруулна уу;
- Газрын зургийн доорх жагсаалтаас хүссэн сонголтоо олоорой.
Нийслэл болон бүс нутгийн нутаг дэвсгэр дээр байрлах тусгай төвүүдийн тоо асар их байдаг тул бид бүрэн жагсаалтыг гаргаж өгөх боломжгүй тул дээр дурдсан сонголтуудын аль нэгийг сонгон өгөгдөлтэй өөрөө танилцах хэрэгтэй.
Хэрхэн оролцох вэ: бүх үе шатууд
Бид Москвад TRP-ийг хаана дамжуулахаа олж мэдсэн, одоо тоймныхоо дараагийн хэсэг рүү оръё. Оролцохоор хэрхэн бүртгүүлэхийг бид танд хэлэх болно - зөвхөн жижиг зааврыг дагана уу.
Эхний алхам бол бүртгэл юм:
- Албан ёсны портал нээх;
- "Бүртгүүлэх" дүрс дээр дарна уу;
- И-мэйл хаягаа оруулаад нууц үгээ бодож олоорой;
- Маягтыг бөглөх - овог нэр, холбоо барих мэдээллээ оруулна уу, зураг оруулна уу;
- Өөрийн дуртай спортыг зааж өгөх;
- Бүртгэлийн ажлыг дуусгах.
Хоёрдахь алхам бол зөвшөөрөл олгох явдал юм.
- Одоо та хувийн акаунтаа нууц үгээ ашиглан нэвтрэх боломжтой боллоо.
- LC-д орсны дараа өвөрмөц таних дугаар гарч ирнэ;
- UIN нь үндсэн хуудсан дээр байгаа бөгөөд 11 цифрээс бүрдэнэ.
- Кодонд бүртгэлийн он, серийн дугаар, оршин суугаа бүс нутгийн кодыг багтаасан болно.
Гурав дахь алхам:
- Хувийн данс руугаа буцах;
- Тестийн төвүүд таб дээр дарна уу;
- Унтраах цэснээс оршин суугаа бүсээ сонгоно уу;
- Москва болон Москва муж дахь TRP туршилтын төвүүдийг тусдаа жагсаалтад харуулах болно;
- Сонгосон сонголтыг дарж холбоо барих мэдээллийг харах боломжтой;
- Утасны дугаар руу залгаж өөрчлөлтөнд бүртгүүлнэ үү.
Дөрөв дэх алхам:
- Орон нутгийн поликлиниктай холбоо бариарай;
- Шаардлагатай эмч нар дээр очиж эрүүл мэндийн гэрчилгээ авах.
Тав дахь алхам:
- Хуваарийн дагуу тогтоосон стандартыг хүргэхээр ирнэ үү;
- Дасгалыг хийж, баталгаажуулалтын тэмдэглэл авна уу.
Эцэст нь үр дүнг хүлээн авахыг хүлээх хэрэгтэй - VU нь шалгалт дууссанаас хойш 10-14 хоногийн дотор танд мэдэгдэх болно. Таны харж байгаагаар вэбсайтаар дамжуулан Москва дахь TRP-д бүртгүүлэх нь тийм ч хэцүү биш юм.
Нарийвчилсан мэдээллийг манай эх сурвалжаас олж болно - бүх алхамыг том тоймд тайлбарласан байгаа бөгөөд энэ нь эхлэгч ч гэсэн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.
Би юу авах ёстой вэ?
2020 онд оюутан, насанд хүрэгчдэд зориулж Москвад TRP стандартыг хэрхэн, хаана дамжуулахаа шийдсэн.
Тэмдгийг авахын тулд ямар стандартыг мөрдөх ёстойг харцгаая.
- Алт;
- Мөнгө;
- Хүрэл.
Сахилгын жагсаалт нь тухайн бүс нутгаас хамаардаггүй бөгөөд энэ нь бүх хотуудад түгээмэл байдаг. Хөтөлбөрийг хэд хэдэн үе шатанд хуваадаг.
- Эхний тав нь хүүхдүүдэд (18-аас доош насны);
- Дараагийн зургаа нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулагдсан (насны дээд хязгааргүй).
Үе шат бүр нь авхаалж самбаа, уян хатан байдал, хурд болон бусад үзүүлэлтүүдийн өөр өөр дасгалыг багтаасан байдаг.
Стандарт нь:
- Албан журмын сахилга бат;
- Сонгох сонголтууд;
- Альтернатив сонголтууд.
Тусгай тооны машин нь өргөдөл гаргах боломжтой түвшин, тэмдгийг тооцоолоход тусална - энэ нь албан ёсны вэбсайт дээр байрладаг.
Хөтөлбөрт амжилттай оролцохын тулд нийслэл болон Москва мужийн оршин суугчдад юу хийхээ бид шийдсэн.
№ | TRP цогцолборын стандартын төрөл | Хаяг | Барилга | хуваарь |
CAD | ||||
---|---|---|---|---|
1 | Өндөр бааранд дүүжлүүрээс дээш өргөх, шалан дээр хэвтсэн онцлон гараа гулзайлгах, сунгах, нам бааранд хэвтэх дүүжлүүрээс дээш татан босгох, данхны хоншоороос 16 кг татах, шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийх, газраас урт үсрэлт | st. Рабочая, 30 настай | FOK "On Taganka" | Нар 14.00-16.00 |
SAO | ||||
2 | Усанд сэлэх | st. B. Akademicheskaya, 77a, байшин 3 | "Академик" ФОК | Мягмар, Пүрэв гараг 17.00-19.00 цагт |
3 | Цанаар гулгах (өвлийн улиралд), бааранд өргөх, гүйх, газраас үсрэх, шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш тонгойх, дангаараа 16 кг жинтэй хөдлөх, шалан дээр хэвтэж байхдаа өргөлтөөр гараа бөхийлгөх, сунгах. | st. 4-р Новоселки, үл хөдлөх хөрөнгө 2 | Спортын тоног төхөөрөмж түрээслэх | Нар 12.00-14.00 |
Зүүн хойд засаг захиргааны дүүрэг | ||||
4 | Өндөр (нам) хөндлөвч дээрээс дээш өргөх, шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийх, гүйх, хэвтээ байрлалаас их биеийг өргөх, 16 кг данх татан авах, зогсож байгаа газраас хоёр хөлөөрөө түлхэх, үсрэх, гулзайлгах, гараа сунгах шалан дээр хэвтэж байна | Олонцкий проезд, 5 | ФОК "Яуза" | Сар бүрийн 2-р сар 10.00-12.00 |
5 | Хэвтэж буй байрлалаас их биеийг дээш өргөх, шалан дээр хэвтсэн онцлон гараа бөхийлгөх, сунгах, өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс татан босгох, данхны хоншоороос 16 кг татан татах, газраас хоёр хөлөөрөө түлхэж урт үсрэх, босоо байрлалаас шулуун чигээрээ урагш бөхийх. шалан дээр хөл | st. 6-р бүс | "Лианозово" ФОК | Сар бүрийн 2-р сар 10.00-12.00 |
6 | Шалан дээр хэвтсэн онцлон гараа нугалах, сунгах, хоёр хөлөөрөө түлхэх байрлалаас урт үсрэх, өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс дээш татах, биеийг хэвтээ байрлалаас өргөх, дан байрлалаас эгц босоо байрлалаас урагш бөхийх. кг | 3-р байр Марина Роща, 8 настай | FOK "Maryina Roscha" | Сар бүрийн 2-р сар 10.00-12.00 |
7 | Усанд сэлэх | Шокальский проезд, 45-3 | FOK "Алтан гадас" | Сар бүрийн 2-р сар 10.00-12.00 |
HLW | ||||
8 | Усанд сэлэх | st. Молостовых, 10а, 5 | "Касатка" ФОК | Бямба 10.15-12.30 |
9 | Усанд сэлэх | st. Лухмановская, 19а | FOK "Albatross" | Бямба 10.15-12.30 |
10 | Усанд сэлэх | st. Фрязевская, 13а | "Олимпиа" ФОК | Бямба 10.15-12.30 |
11 | Кеттлбелл 16 кг татан авч, өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс татан босох, шалан дээр хэвтэж байгаад сэлэх, гулзайлгах, гараа сунгах, шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийх, хэвтээ байрлалаас биеийг өргөх, урт үсрэлт хоёр хөлөөрөө суудал түлхэх | st. Косинская, 12Б | SSOK "Шинэ үе" | Бямба 13.15-14.00 19.30-20.30 |
12 | Шалан дээр хэвтэж байгаа тулгуурыг нугалах, сунгах, хоёр хөлөөрөө түлхэх байрлалаас урт үсрэх, шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийх, данхны хоншоор 16 кг, биеийг хэвтээ байрлалаас өргөх, өндрөөс доогуур дүүжлүүрээс татах хөндлөвч | st. Большая Косинская, 5 настай | ФОК "Атлант" (Косино) | Нар 09.00-11.00 |
13 | Өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс босох, шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийх, биеийг хэвтээ байрлалаас дээш өргөх, данхны хоншоор 16 кг, босоо байрлалаас урт үсрэлт. хоёр хөлөөрөө | st. Уралская, 19А | ФОК "Атлант" (Голяново) | Нар 11.00-13.00 |
14 | Өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс дээш өргөх, шалан дээр хэвтэж байгаа тулгуурыг нугалах, сунгах, хэвтээ байрлалаас биеийг өргөх, шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийх, дамббелл булаах, хоёр хөлөөрөө түлхэлттэй газраас урт үсрэлт | st. Молостовых, 10Д | "Одиссей" ФОК | Нар 11.00-14.00 |
15 | Кеттлбелл 16 кг-ыг булаан авч, шалан дээр хэвтсэн байрлалд гараа сунгаж, сунгаж, өндөр эсвэл нам бааранд дүүжлүүрээс дээш өргөөд, босоо байрлалаас шулуун хөлөөрөө урагш бөхийж, хоёр хөлөөрөө түлхэлттэй газраас урт үсрэлт хийж, биеийг ойр байрлалаас дээш өргөөд буцаж | st. Лухмановская, 10 настай | "Гелиос" ФОК | 10.00-12.00 цаг хүртэл |
16 | Гүйж байна, загалмай | st. Вишняковская, 16 настай | "Солонго" цэцэрлэгт хүрээлэн | 10.00-12.00 цаг хүртэл |
SEAD | ||||
17 | Усанд сэлэх, гулзайлгах, сунгах нь шалан дээр хэвтэх, өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс дээш өргөх, шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийх, хэвтээ байрлалаас биеийг өргөх, данхны хонх татахад 16 кг, урт үсрэлт хоёр хөлөөрөө суудал түлхэх | st. Трофимова, 30 настай, байшин 3 | "Южнопортовый" ФОК | Даваа 20.30-21.15 Баасан 16.00-18.00 17.00-19.00 цаг Нар 14.30-15.15 |
18 | Усанд сэлэх | st. Маршал Голованов, 12, 1-р байр | "Мариино" усан бассейн | Лхагва 20:45 - 21:30 Нар 15:30 - 16:15 |
Захиргааны өмнөд дүүрэг | ||||
19 | Усанд сэлэх | st. Борисовские цөөрөм, 20-р байр 3а, 3б | FOK "Brateevo" | Лхагва 16.00-16.45 |
20 | Усанд сэлэх | st. Мединская, 9а байр, 2-р байр, | ФОК "Медынский" | Баасан 16.00-16.45 |
21 | Усанд сэлэх | Орехови проезд, 43а | "Орехово" ФОК | Баасан 18.30-19.15 |
22 | Шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийж, шалан дээр хэвтсэн онцлон гараа сунгаж, сунгаж, өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс дээш өргөх, биеийг хэвтээ байрлалаас дээш өргөх, хоёр хөлөөрөө түлхэлттэй газраас урт үсрэлт, данх татан ав. 16 кг | st. Дорожная, 44 настай | FOK "Зам" | Баасан 16.00-16.45 |
23 | Загалмай, гүйж байна | Коломенский проезд, 14, байр 1 | Цэцэрлэгчдийн парк | Даваа 14.00-16.00 |
Баруун өмнөд засаг захиргааны тойрог | ||||
24 | Усан сэлэлт 50 м | st. Тепли Стан, 9, 9-р байр | "Солнечный" ФОК | Бямба 15: 15-16: 00 |
25 | Гимнастикийн вандан сандал дээр тулгуурлаж гараа сунган, намхан бааранд хэвтэж байхдаа дүүжлүүрээс татан босгож, 16 кг жинтэй данх татсан хөл, шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийж, хоёр хөлөөрөө түлхсэн байрлалаас урт үсрэлт, хэвтээ байрлалд гараа сунгаж шалан дээр, сандлын суудал дээр гараа бөхийлгөж, сунгаж, өндөр бааранд өлгөгдсөн газраас дээш өргөөд, их биеийг хэвтэж буй байрнаас нь өргөх | Новоясеневскийн хэтийн төлөв, 30 | Содружество тоглоомын ордон | Даваа гараг 20.00-21.00 |
26 | Цахим зэвсгээс буудах | Новоясеневскийн prospekt, 30 | Содружество тоглоомын ордон | Даваа гарагийн 19.00-20.00 цагт онлайн бүртгэлээр http://www.sport-uzao.ru хаягаар захиалгаар томилно |
27 | Усан сэлэлт 50 м | st. Замори Мачела, 6, 4-р байр | FOK "Harmony" | Даваа 13.00-13.45 18.15-19.00 |
28 | Хоёр хөлөөрөө түлхэх, босоо байрлалаас босох, сандлын суудал дээр гараа сунган, өндөр бааранд дүүжлүүрээс татах, нам бааранд хэвтэж байхдаа дүүжлүүрээс татах, босоо байрлалаас урагш бөхийж, шалан дээр шулуун хөлөөрөө гулсаж, гараа сунгаж шалан дээр хэвтэх тулгуур, гулзайлт ба сунгалт, гимнастикийн вандан сандал, хэвтээ байрлалаас биеийг өргөх, данх 16 кг | st. Замори Мачела, 6, 4-р байр | FOK "Harmony" | 19.00-20.00 цаг хүртэл |
29 | Нордикийн алхалт, 2 ба 3 км-т гүйх, холимог алхах, 100 м-т гүйх | st. Профсоюзная, 40, 2-р байр | Цэнгэлдэх хүрээлэн | Даваа гарагийн 18.00-20.00 цагийг онлайн бүртгэлээр http://www.sport-uzao.ru хаягаар захиалгаар авна |
Компани | ||||
30 | Усанд сэлэх | st. Рассказовская, 31 настай | FOK "Albatross" | Бямба 15.45-17.15 |
31 | Усанд сэлэх | st. Cорса, 6 настай | "Восход" ФОК | Пүрэв 20.00-21.45 |
32 | Шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийж, шалан дээр хэвтэж байгаа тулгуурыг нугалж, сунгаж, өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс дээш өргөх, хэвтээ байрлалаас их биеийг өргөх, данх 16 кг татах, түлхэлтээр газраас урт үсрэлт өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс татсан хоёр хөл | st. Мосфильмовская, 41, байр 2 | FOK "Yubileiny" | Даваа 18.00-20.00 |
СЗАО | ||||
33 | Шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийх, шалан дээр хэвтэж байгаа тулгуурыг нугалах, сунгах, их биеийг хэвтээ байрлалаас дээш өргөх, 16 кг данхны цохилт, босоо байрлалаас хоёр хөлөөрөө түлхэж урт үсрэх, электрон зэвсгээс буудах | st. Лодочная, 27 настай | Чөлөөт цагийн спорт клуб | Сарын 2, 4-ний Лхагва гараг 09.00-11.00 17.00-19.00 |
34 | Босоо байрлалаас урагш бөхийж, шалан дээр шулуун хөлөөрөө, өндөр эсвэл нам бааранд дүүжлүүрээс татан босох, шалан дээр хэвтэж буй тулгуурыг гулзайлгах, сунгах, хоёр хөлөөрөө босоо байрлалаас урт үсрэх, данхны хоншоор 16 кг | 1-р явган хүний зам, 8 | FOK "Динамик" | Сарын 1 нар 10.00-аас 12.00 цаг хүртэл |
35 | Шалан дээр хэвтэж, сэлэх, өндөр (хөндлөн) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс татан босгох, 16 кг жинтэй татуурга, босоо байрлалаас урагш бөхийх, шалан дээр шулуун хөлөөрөө бөхийх, хэвтээ байрлалаас их биеийг өргөх, урт үсрэлт хоёр хөлөөрөө түлхэх газрууд, | st. Вилиса Лациса, 26 настай | FOK "Lazurny" | Сарын 3-ны Лхагва гараг 10.00-12.00 (танхим) 08.45-10.15 (усан сан) |
36 | Өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс дээш өргөх, шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийх, шалан дээр хэвтэж байгаа тулгуурыг гулзайлгах, сунгах, хэвтээ байрлалаас биеийг өргөх, данхны хоншоор 16 кг, түлхэлттэй газраас урт үсрэлт хоёр хөлөөрөө | st. Габричевский, үл хөдлөх хөрөнгө 1 | FOK "Triumph" | Сарын 2-р нар 10.00-12.00 |
37 | Усанд сэлэх | st. Вилиса Лациса, 8 настай | "Aquatoria" FOK | Сарын 3-р нар 14.00-16.00 цагт |
38 | Усанд сэлэх | st. Рословка, 5 настай | FOK "Aquamarine" | Сарын 4-ний нар 15.30-17.15 |
ЗелАО | ||||
39 | Хэвтэж буй байрлалаас их биеийг дээш өргөх, өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс дээш өргөх, шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийх, данх 16 кг-ыг түлхэх, шалан дээр хэвтэж байхдаа гараа бөхийлгөх, сунгах, түлхэлтээр газраас урт үсрэлт хоёр хөлөөрөө | Озерная гудамж, 2 | "Савелки" ФОК | 11.00-12.00 цаг хүртэл |
40 | Усанд сэлэх, гулзайлгах, сунгах нь шалан дээр хэвтэж, өндөр (нам) хөндлөвч дээр дүүжлүүрээс дээш өргөх, шалан дээр шулуун хөлөөрөө босоо байрлалаас урагш бөхийх, хэвтээ байрлалаас их биеийг өргөх, данх 16 кг татах, урт үсрэлт хоёр хөлөөрөө суудал түлхэх | Барилга 860 | "Малино" ФОК | Бямба 13.00-14.00 (усан сан) Мягмар, Пүрэв гараг 17: 00-19: 00 (танхим) |
41 | Агаарын винтов буудах | Нарсны гудамж, 4, 1-р байр | TsSAMK DOSAAF Орос (буудлагын хүрээ) | Сар бүрийн сүүлийн баасан гараг |