Хүчтэй гүйх үед хүний биед их хэмжээний шим тэжээл алдагддаг. Энэ шалтгааны улмаас та гүйлтийн дараа уух хэрэгтэй, гэхдээ зөвхөн ус биш, харин спортын ундаа эсвэл холимог.
Ус витаминыг нөхөхгүйгээр зөвхөн цангааг тайлдаг. Та ямар ч спортын дэлгүүрээс тусгай ундаа худалдаж авах эсвэл өөрөө Regidron хийх боломжтой.
Гүйлтийн дараа яагаад регидрон хэрэгтэй вэ?
Хүчтэй гүйх үед бие махбодоос шим тэжээл, давс, эрдэс бодис, шингэн алдагддаг. Хэсэг хугацаанд гүйсэний дараа архи ууж болохгүй гэсэн ойлголт түгээмэл байдаг боловч энэ нь тийм биш юм.
Зөвхөн 2 хязгаарлалт байдаг:
- хүйтэн ундаа байхгүй
- их хэмжээний шингэн уух шаардлагагүй.
Ерөнхийдөө дасгал хийсний дараа эрүүл ундаа ууж болно.
- рашаан ус;
- сүү;
- шинэхэн шахсан жимс, хүнсний ногооны шүүс;
- хөргөсөн какао.
Гэхдээ нүүрс ус, уураг, давс, кофеин, эрдэс бодисыг агуулсан төрөлжсөн спортын ундаа хамгийн тохиромжтой байдаг.
Эдгээр нь бие махбод дахь тэнцвэрийг төгс сэргээж, холын зай, ачааллын дараа илүү хурдан амилуулдаг. Ийм ундааг "Регидрон" эмийг ашиглан бие даан хийж болно.
3 цагаас дээш хугацаагаар хичээллэхэд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.
- 1.5 литр буцалсан ус.
- 0.5 литр шинэхэн шахсан ногоо эсвэл жимсний жүүс.
- Reg уут "Регидрон".
Саванд байгаа бүх зүйлийг хольж хутгах хэрэгтэй. Энэ хольцыг хуурай ам гарч байгаа эсвэл хол зайг давсны дараа гүйж байхдаа ч гэсэн бага тунгаар авч болно.
Регидроныг өөрийн гараар хэрхэн яаж хийх вэ?
Хэрэв тусгай хольц, шингэн худалдаж авах хүсэл байхгүй бол тэдгээрийг аль ч эмийн санд зарагддаг "Регидрон" эмийг ашиглан хийж болно. Та үүнийг гэртээ өөрөө хийж болно.
Хоолны дугаар 1
- 200 миллилитр чанасан бүлээн ус.
- 1 халбага давс.
- 1 халбага элсэн чихэр.
Шилэн усанд давс, элсэн чихэр нэмээд сайтар холино.
Хоолны дугаар 2
- 500 миллилитр буцалсан бүлээн ус.
- 2 хоолны халбага элсэн чихэр.
- ¼ содын халбага.
- 1 халбага давс.
Дээрх бүх найрлагыг саванд хийж хутгана.
Хоолны дугаар 3
- 2 литр чанасан бүлээн ус.
- 1 халбага давс.
- 1 халбага элсэн чихэр
Тус бүр 1 литрийн багтаамжтай хоёр савыг бэлтгэ: нэгэнд нь давс, нөгөөд нь элсэн чихэр хийнэ. Бүх зүйлийг сайтар хольж, хур тунадасгүй үлдэх шаардлагатай бөгөөд эдгээр хольцыг 10 минут тутамд ээлжлэн авна.
Гэрийн уусмалыг хэрхэн яаж ашиглах вэ?
Регидроны гэрийн уусмал нь эмийн сангаас ялгаатай биш юм. Биеийн тэнцвэрийг сэргээж, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх хэрэгцээ гармагц та энэ эмийг ууж болно.
Үүнийг зөвхөн чанасан усанд төдийгүй компот, шинэхэн шахсан жүүс, шүлтлэг ус, ногоон цай гэх мэтээр шингэлж хийж болно.
2-оос 8С-ийн температурт эмийн сан эсвэл гар хийцийн уусмалыг 2 хоногоос илүүгүй хугацаанд хадгалах шаардлагатай. Нунтаг эмийн санг хуурай, харанхуй газар 2-оос дээш жил хадгалах боломжтой. Мансууруулах бодис нь бага насны хүүхдүүдийн гар хүрэхгүй байх ёстой.
Регидрон хэтрүүлэн хэрэглэв
Регидроныг хүний биед шингэн алдалт, электролитийн тэнцвэрийг сэргээхэд 10 гаруй жилийн турш хэрэглэж ирсэн. Гэхдээ эмийн тун ба хэрэглээг зөрчих нь сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Regidron-ийн найрлага нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.
- натрийн хлорид;
- калийн хлорид;
- натрийн цитрат дигидрат;
- декстроз;
- янз бүрийн бүлгийн витаминууд.
Мансууруулах бодис уухын тулд 1 литр буцалсан ус тутамд 1 уутыг ууж, уусмалыг сайтар хутгаж, ёроолд нь тунадас үлдэхгүй.
Энэ хольцын хэрэглээ 24 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд 2-8 0С-ийн температурт хоёр өдрийн турш хадгална. Тунгийн хэмжээг тодорхойлохын тулд эхлээд өвчтөнийг жинлэх хэрэгтэй. Мансууруулах бодис хэрэглэхээс өмнө эсвэл дараа нь өөх тосоор баялаг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Уусмалын тунг шингэн алдалтын дараах жингийн алдагдлын хэмжээнээс (суулгалт, эрчимтэй спорт гэх мэт) тооцдог. Жишээлбэл, хэрэв өвчтөн 10 цагийн дотор 500 орчим грамм жин хассан бол үүнийг 1 литр Регидроны уусмалаар дүүргэх шаардлагатай.
Энэ тунг зөвхөн эмч нарын зөвлөмж, лабораторид нарийн мэргэжлийн шинжилгээ хийсний дараа хэтрүүлж болно. Хүүхдүүдийн хувьд энэ норматив үйлчлэхгүй бөгөөд уусмалыг авах хэмжээг нарийн мэргэжлийн эмчид үзүүлж шалгана.
Бүх зөвлөмжийн дагуу гаж нөлөө илрээгүй. Хэрэв эмийн тунг хэтрүүлсэн бол гипернатриеми үүсч болзошгүй юм. Үүний шинж тэмдгүүд нь: нойрмоглох, сулрах, ухаан алдах, комд орох, ховор тохиолдолд амьсгалын замын баривчлах шинж тэмдэг юм.
Бөөрний үйл ажиллагаа алдагдсан хүмүүст тунг хэтрүүлэн хэрэглэвэл метаболик алкалоз эхэлж болох бөгөөд энэ нь уушгины үйл ажиллагаа муудаж, татран таталт өгөхөд нөлөөлнө.
Хэрэв Регидрон хэтрүүлэн хэрэглэвэл эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.
- хүчтэй ядаргаа, нойрмог байдал;
- удаан яриа;
- 5-аас дээш хоног суулгалт;
- хэвлий дэх хүнд өвдөлтийн илрэл;
- 39-ээс дээш температур;
- цуст ялгадас.
Өөрийгөө эмчлэхийг ямар ч тохиолдолд зөвлөдөггүй.
"Регидрон" нь шүлтлэг урвал султай тул энэ эмийг бусад эмүүдтэй хамт авах боломжтой. Уусмалыг жолоодох үед авч болох бөгөөд урвалын хурд, концентрацид нөлөөлөхгүй.
"Регидрон" эмийг шингэн алдалттай холбоотой өвчний эмчилгээнд болон спортын зорилгоор ашигладаг. Хүчтэй дасгал эсвэл уралдааны дараа тусгай ундаа, холимог уух нь хүний биед маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг
Ийм шингэний зөв хэмжээ, цаг хугацаа нь биед шаардлагатай бүх бодисыг нөхөн сэргээхэд эерэгээр нөлөөлдөг. Мөн дасгал хийсний дараа ядрах, амрах цаг хугацаандаа сайнаар нөлөөлнө. "Регидрон" уухаасаа өмнө тун, эсрэг заалттай танилцаж, илүү итгэлтэй байхын тулд эмчид хандах хэрэгтэй.
