Спортоор хичээллэхдээ ачааллыг зөв хуваарилах нь зүрхний хяналтыг баталгаажуулдаг. Энэ даалгаврыг биелүүлэхийн тулд зүрхний цохилтын мониторыг ашигладаг.
Уламжлал ёсоор цээжний оосортой загваруудыг сонгосон боловч тэдний гол дутагдал нь эвгүй оосорыг тэсвэрлэх хэрэгцээ юм. Эдгээр төхөөрөмжүүдийн өөр сонголт бол бугуйнаас унших цээжний оосоргүй хэрэгсэл юм. Загварууд нь давуу болон сул талуудтай байдаг.
Цээжний оосортой ба зүрхний цохилтын мониторуудын харьцуулсан шинжилгээ
- Хэмжилтийн нарийвчлал. Цээжний оосор нь зүрхний цохилтонд илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлж, зүрхний үйл ажиллагааг дэлгэц дээр нарийвчлан харуулдаг. Бугуйвч эсвэл цаганд суурилуулсан мэдрэгч нь өгөгдлийг зарим талаар гажуудуулж болзошгүй юм. Зүрх нь цусны шинэ хэсгийг гадагшлуулаад бугуйнд хүрсний дараа цусны нягтрал өөрчлөгдсөнөөр уншилтыг авдаг. Энэ онцлог нь завсарлагатайгаар бэлтгэл хийхэд бага зэргийн алдаа гарах магадлалыг тодорхойлдог. Зүрхний цохилтын монитор нь эхний секундын завсарлагааны дараа ачаалалд хариу өгөх цаг хугацаа байдаггүй.
- Ашиглахад хялбар байдал. Бүсний үрэлтээс болж цээжний оосортой төхөөрөмжүүд эвгүй байдалд ордог бөгөөд ялангуяа халуун цаг агаарт эвгүй байдалд ордог. Бүс нь өөрөө бэлтгэл хийх явцад тамирчны хөлсийг маш сайн шингээж, маш тааламжгүй үнэрийг авдаг.
- Нэмэлт функцууд. Оосрын төхөөрөмж нь ихэвчлэн бичлэг хийх функцээр тоноглогдсон, ANT + ба Bluetooth-ийг дэмждэг. Эдгээр сонголтууд цээжний оосоргүй ихэнх загваруудад боломжгүй байдаг.
- Зай. Оосортой багажны өөрийнх нь батерей нь хэдэн сарын турш цэнэглэхээ мартах боломжийг олгодог. Цээжний оосоргүй төлөөлөгчид батерейг 10 цаг тутамд цэнэглэж, зарим загварыг 6 цаг тутамд цэнэглэж байхыг шаарддаг
Цээжний оосоргүй зүрхний цохилтыг хянах төхөөрөмж яагаад илүү дээр байдаг вэ?
Ийм багажийг арьсанд сайн тохирч байвал дараахь боломжийг олгоно.
- Секундомер, хэмжигч хэлбэрийн нэмэлт төхөөрөмжүүдийн талаар мартуузай.
- Уснаас бүү ай. Илүү олон загварууд шумбах явцад үр дүнтэй ажиллаж, усыг хамгаалах функцийг олж авдаг.
- Компакт төхөөрөмж нь тамирчны анхаарлыг сарниулах, таагүй байдалд оруулахгүйгээр гартаа амархан ордог.
- Сургалтанд шаардагдах хэмнэлийг тохируулж, үүнээс гарахыг дуут дохиогоор нэн даруй зарлах болно.
Цээжний оосоргүй зүрхний цохилтын хяналтын хэлбэрүүд
Мэдрэгчийн байрлалаас хамаарч төхөөрөмжүүд нь дараахь байж болно.
- Бугуйвч дээр суурилуулсан мэдрэгчтэй. Ихэнхдээ ийм төхөөрөмжийг бугуйн хэрэгсэл болгон бугуйн цагтай хослуулан ашигладаг.
- Мэдрэгчийг өөрөө цаг болгон суулгаж болох бөгөөд ингэснээр та шинэ, илүү ажиллагаатай төхөөрөмж авах боломжтой болно.
- Чих эсвэл хуруундаа мэдрэгчтэй. Бичлэг хийх төхөөрөмж нь арьсанд хангалттай багтахгүй, хальтирч алга болох магадлалтай тул үүнийг хангалттай нарийвчлалтай биш гэж үздэг.
Загварын онцлог шинж чанарууд дээр үндэслэн ангилах боломжтой. Энэ шалгуурын дагуу багаж хэрэгслийг дараахь хүмүүст тараана.
- Утастай. Хэрэглэхэд тийм ч тохиромжтой биш, тэдгээр нь утсаар холбогдсон мэдрэгч ба бугуйвч юм. Утастай төхөөрөмж нь хөндлөнгийн оролцоогүй тогтвортой дохиогоор тодорхойлогддог. Энэ зүрхний цохилтын монитор нь цусны даралт эсвэл зүрхний хэмнэлийн эмгэгтэй хүмүүст нэн тустай.
- Утасгүй загварууд нь мэдрэгчээс бугуйвч руу мэдээлэл дамжуулах өөр аргыг санал болгодог. Эдгээр нь спортын бэлтгэлийн явцад ахиц дэвшил, ерөнхий нөхцөл байдлыг хянах шаардлагатай үед онцгой үр дүнтэй байдаг. Төхөөрөмжийн сул тал нь ойролцоох техникийн шинэчлэлээс үүдэлтэй хөндлөнгийн нөлөөлөлд мэдрэмтгий гэж тооцогддог. Үүний үр дүнд монитор дээр харуулсан өгөгдөл буруу байж магадгүй юм. Ийм зүрхний цохилтыг хийдэг компаниуд хэрэглэгчдэд бусад зүрхний цохилтын хэмжигдэхүүнүүдээс гажууддаггүй кодчилогдсон дохиог дамжуулж чаддаг загваруудтай танилцахыг зөвлөж байна.
Энэхүү загвар нь төхөөрөмжийн гадаад төрхийг өөрчлөх боломжийг олгодог. Эдгээр нь хамгийн бага функцтэй ердийн фитнес бугуйвч, бугуйн цаганд суурилуулсан зүрхний цохилт хэмжигч төхөөрөмж эсвэл бугуйн цаг шиг харагддаг тоног төхөөрөмж байж болно.
Цээжний оосоргүй зүрхний цохилтын шилдэг 10 үзүүлэлт
Альфа Мио. Тав тухтай, удаан эдэлгээтэй оосортой жижиг төхөөрөмж. Хөдөлгөөнгүй горимд тэд ердийн электрон цаг шиг ажилладаг.
Германы төсвийн загвар Шар айрагчин PM18 бас хэмжигч төхөөрөмжөөр тоноглогдсон. Онцлог шинж чанар нь хурууны мэдрэгч юм, шаардлагатай мэдээллийг авахын тулд хуруугаа дэлгэцэн дээр тавиарай. Гаднах байдлаар зүрхний цохилтыг хянах төхөөрөмж нь загварлаг цаг шиг харагддаг.
Сигма спорт даруухан үнээр ялгаатай бөгөөд мэдрэгч ба арьсны хооронд найдвартай холбоо барих нэмэлт аргыг ашиглах шаардлагатай байдаг. Энэ нь янз бүрийн гель, тэр ч байтугай ердийн ус байж болно.
Adidas miCoach Smart Run болон miCoach Fit Smart... Хоёр загвар хоёулаа Mio мэдрэгчээр ажилладаг. Гаджетуудын онцлог шинж чанар нь сургалтын хугацаанаас гадуур загварлаг эрэгтэй цагны дүр төрх юм. Сургалтын нарийн төвөгтэй байдал, бие махбодийн түүнд үзүүлэх хариу үйлдлийн талаар хамгийн зөв зургийг авах боломжийг олгодог зүрх судасны цохилтыг тасралтгүй унших функцээр өгдөг.
Алтан гадас M Гүйгчдэд зориулсан зүрхний цохилтыг хянах. Ялангуяа эхлэгчдэд зөвлөж байна.
Оргил үе боломжийн хэрэгсэл, ашиглахад хялбар хөнгөн. Уг бэхэлгээ нь удаан эдэлгээтэй байдаг. Нэг анхааруулга - Эхлээд та шинэлэг зүйлтэй "тохиролцох" хэрэгтэй. Уншилт нь 18 цохилтоос ялгаатай байж болох боловч техникийн ажилд дасан зохицоход хэцүү биш юм. Дугуйчдад ч тохиромжтой.
Fitbit Surge хяналтын горим ба сургалтын идэвхтэй горимд мэдрэгчээс хүлээн авсан мэдээллийн дүн шинжилгээнд үндэслэн гүйгчийн тав тухтай бүсийн талаар өөрийн дүгнэлтээ гаргадаг.
Мио гал хамгаалагч дизайны хувьд нэмэлт оптик мэдрэгчтэй. Зүрхний цохилтыг хянах төхөөрөмж нь зүрхний үйл ажиллагааны талаар хамгийн зөв мэдээллийг авах боломжийг олгодог. Унадаг дугуйчид ашиглахад тохиромжтой.
Sounter нь тохиромжтой, авсаархан, тод дизайнтай, гэрэлтүүлэг сайтай. Энэхүү загвар нь уулчин, гүйгчдийн дунд түгээмэл байдаг.
235. Гарминий түрүүч хэдэн цагийн турш түүний үйл ажиллагааг харгалзан эзнийхээ оновчтой ачааллыг бие даан тооцоолж, унтах хуваарийг гаргадаг. Нэмэлт функцууд нь төхөөрөмжийг алсын удирдлага болгон ашиглах боломжийг агуулдаг.
Үйл ажиллагааны туршлага, сэтгэгдэл
Би өглөө бүр гүйдэг. Мэргэжлийн бус, зөвхөн эрүүл мэнд, таашаал авах зорилгоор. Урьдчилан цээжний оосор зүүх ёстой, цаг үргэлж тантай хамт байдаг. Эцэст нь гүйлтийн зам дээр босох нь ихэвчлэн тохиолддог тул зүрхний цохилтын мониторыг мартдаг байв. Одоо тэр үргэлж надтай хамт байдаг. Тохиромжтой.
Вадим
Би дугуй унах дуртай, гэхдээ зүрхний цохилтоо хянах шаардлага надад зүрхний цохилт хэмжигч худалдаж авахад хүргэсэн. Бүсээ байнга мушгидаг тул бугуйг нь туршаад үзэхээр шийдлээ. Уншлагын зөрүү нь 1-3 цохилт бөгөөд үүнийг нэлээд хүлээн зөвшөөрөх боломжтой гэж бодож байна, гэхдээ хичнээн нэмэх нь.
Эндрю
Бугуйнхаа загварт дасахад их хугацаа зарцуулсан. Одоо энэ нь гулсаж, дараа нь хангалттай таарахгүй, дараа нь сэгсэрнэ. Ерөнхийдөө техникийг тухайн хүнд биш харин тохируулах хэрэгтэй. Хүмүүс биднийг тав тухтай байлгахын тулд тэд үүнийг хийдэг!
Николай
Би маш их жинтэй, зүрх судасны эмч зүрхний цохилтын мониторыг байнга ашиглахыг шаарддаг. Би цэвэрлэгч хийдэг, байнга бөхийж, их хөдөлж, жингээ өргөх, устай харьцах хэрэгтэй. Эхний хоёр зүрхний цохилтыг зүгээр л хаях хэрэгтэй байсан (хэргийн механик гэмтэл). Миний төрсөн өдөрт нөхөр маань надад бугуйн загвар бэлэглэсэн. Миний гар дүүрэн, гэхдээ бугуйвч нь маш сайн тохируулагдсан байв. Зүрхний цохилтыг хянах төхөөрөмж өөрөө миний ажлыг даван туулж, нойтон болсны дараа ч үр дүнг гажуудуулаагүй болно. Ажил дээр ирсэн охидууд түүний үр дүнг гараар болон зүрх судасны эмчийн өрөөнд тусгай төхөөрөмжөөр тоолж шалгаж байв. Би баяртай байна.
Настя
Бие махбоддоо анхаарал тавихыг хичээдэг бөгөөд буруу бэлтгэл нь зүрх сэтгэлд хор хөнөөл учруулж болохыг мэддэг. Би фитнесс, хэлбэр дүрс, йог, гүйлтээр хичээллэдэг. Бугуйн зүрхний цохилт хэмжигч төхөөрөмжүүд нь тодорхой дасгал тус бүрт моторын урвалыг шууд харах боломжийг олгодог.
Маргарита
Бид хотоос байнга унадаг дугуй унадаг. Тоног төхөөрөмжийг цээжнээс мэдрэгчгүй төхөөрөмжөөр солих нь сэтгэл дундуур байна. Сэгсрэхээс эхлээд тэр заримдаа бугуйнаасаа мэдээлэл авах эсвэл дэлгэц рүү дамжуулахаа "мартдаг".
Никита
Төхөөрөмжийн давуу талыг үнэлж чадсангүй. Дэлгэц хэтэрхий цайвар, гудамжинд юу ч харагдахгүй, тоо харахаар гүйхээ больсон нь тэнэг хэрэг. Хэдийгээр тэр үнэхээр чанга дуугарч байгаа ч түүний мэдээллийн найдвартай байдалд би итгэлгүй байна.
Антон
Цээжний мэдрэгчгүй зүрхний цохилт хянагч нь тамирчинтай ижил хэмнэлээр хөдөлгөөнийг нь хязгаарлалгүйгээр хөдөлдөг. Энэ бол хөнгөн, энгийн, гэхдээ зан чанартай. Төхөөрөмжөөс найдвартай найдвартай мэдээллийг хүлээн авахын тулд бүх хэрэгцээг харгалзан ойлгож сурах хэрэгтэй болно.
