Та үргэлж бизнесийг тааламжтай хослуулахыг хүсдэг. Өнөөдөр бид гэртээ тоглож болох хэд хэдэн идэвхтэй боловсролын тоглоомуудыг авч үзэх болно.
Агаарын хоккей ба агаарын хөлбөмбөг.
Эдгээр хоёр тоглоом жил бүр улам бүр түгээмэл болж байна. Өмнө нь тэд зөвхөн зугаа цэнгэлийн төв эсвэл клубт л олддог байв. Одоо тэд бэлэн болсон бөгөөд олон хүн ширээний агаарын хоккей эсвэл хөл бөмбөг худалдаж авах боломжтой болжээ.
Үүнээс гадна, энэ тоглоом ашигтай байх тусмаа сонирхолтой юм. Уян хатан байдал, урвалын хурд, хурц тод байдлыг бий болгодог. Үүний зэрэгцээ, энэ нь маш их зай шаарддаггүй бөгөөд хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан маш сайн зугаа цэнгэл болно.
Ширээний теннис
Агаарын хоккейнхоос ялгаатай нь ширээний теннис илүү их зай эзэлдэг боловч хэрэв танд эвхэгддэг ширээний теннисний ширээ, түүний зогсож чадах өрөө худалдаж авах боломж байгаа бол энэ нь зугаа цэнгэл, хурдны чадвараа хөгжүүлэх маш сайн үйл ажиллагаа болно.
Үүнээс гадна, хүсвэл ширээний теннисийг бараг бүх гүйдэг ширээн дээр тоглуулж болно. Тор, хос ракет, бөмбөг худалдаж авахад хангалттай.
Ширээний теннис нь зохицуулалт, урвалын хурдыг төгс хөгжүүлдэг.
Гэрийн сагсан бөмбөг
Та хамгийн багадаа 2.5 метр өндөртэй байшинд жижиг сагсан бөмбөг хийж эсвэл таазнаас өлгөх боломжтой. Жижиг бөмбөгийг ашиглах нь ийм бөгж рүү ороход тийм ч амар биш байх болно. Хэрэв танд чөлөөтэй өрөө байгаа бол энд тэнд эргэлдэж болно. Хэрэв та хүсвэл жинхэнэ стритбол тоглох боломжтой.
Энэ төрлийн сагсан бөмбөг нь зохицуулалт, хариу үйлдэл, нарийвчлалыг хөгжүүлэх болно.
Гэрийн хөл бөмбөг
Жижиг хаалга, ижил бөмбөг нь тавилгад дарагдаагүй бүх өрөөнд амархан багтах болно. Үүний зэрэгцээ ийм хөлбөмбөгийн сонирхол, сэтгэл хөдлөл нь том хөлбөмбөгөөс багагүй байх болно. Хамгийн гол нь эвдэрч гэмтэх объект аль болох цөөн байх ёстой.
Хөл бөмбөг таны хариу үйлдэл хийх хурд, зохицуулалтыг хөгжүүлэхэд тусална.
Гимнастик
Хөгжлийн хамгийн тод зүйл бол гимнастикийн хэвийсэн дасгал юм. Энэ бол илүү их татдаг, шахдаг эсвэл сэлгээ хийдэг хүнтэй холбоотой тоглоомууд юм. Хачирхалтай нь энэхүү сургалтын арга нь спортод хамгийн үр дүнтэй арга юм. Энэ нь тэмцлийн үр нөлөөгөөр хамгийн сайн үр дүнг үзүүлэх болно.
Тоглоомын хувьд та жишээ нь "шат" хийж болно. Хүн бүр нэг удаа, дараа нь хоёр удаа таталт, түлхэлт хийж эхэлдэг. Хэн илүү удаан үргэлжлэх вэ? Та үүнийг давталтын тоогоор хийж болно, жишээлбэл, хэн 5 удаа түлхэлт хийх боломжтой вэ?
