Өнөөдөр бид алдартай гүйлтийн дагалдах хэрэгслийн талаар ярих болно. Бүх тамирчид өөрсдийн хэрэгцээ шаардлагыг хүлээн зөвшөөрдөггүй, тэр ч байтугай бүх төрлийн инновацийг бэлтгэл хийхэд саад болж байна гэж үздэг. Нөгөөтэйгүүр, бусад нь хамгийн сүүлийн үеийн спортын тоног төхөөрөмжийг анхааралтай ажиглаж, худалдаж авахаас буцдаггүй. Хоёр тал хоёулаа өөрсдийнхөөрөө зөв гэдэгт бид итгэдэг тул ямар ч тамирчин хийж чадахгүй спортын хэд хэдэн хэрэгслийг сонгосон.
Усны сав.
Энэхүү энгийн зүйл нь усны тэнцвэрийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд тамирчин хүн бие махбодийн хувьд ямар ач холбогдолтой болохыг мэддэг. Жижиг, хөнгөн лонх нь дасгал хийх болгонд түүний зэвсэгт байх ёстой.
Зүрхний цохилтын хяналт.
Зүрхний цохилтыг хэмжих төхөөрөмж гэж нэрлэдэг энэхүү төхөөрөмж нь биеийн тамирын дасгал хийх үед зүрхний цохилтыг тоолоход зориулагдсан байдаг. Зарим үнэтэй зүрхний цохилтын мониторууд нь танд туслах эсвэл анхаарал сарниулах нэмэлт шинж чанартай байдаг.
Секундомер.
Таны хөгжлийг хянах, сургалтын хөтөлбөрөө тохируулах, гүйцэтгэлийг сайжруулах хамгийн энгийн төхөөрөмж. Энэ бүхэнд механик болон электрон секундомерууд тохиромжтой байдаг.
Бүсэлхийний уут.
Хэрэв та стадион эсвэл биеийн тамирын зааланд хувийнхаа зүйлд шүүгээтэй гүйж байгаа бол зайлшгүй нэмэлт хэрэгсэл биш юм. Гэхдээ та цэцэрлэгт хүрээлэн, ой, гудамж гэх мэт "цөл" газрыг илүүд үздэг бол ямар ч тохиолдолд танд түлхүүр, утас, бусад жижиг зүйлсийн газар хэрэгтэй болно. Жижиг цүнх таны гүйлтээс сатааралгүйгээр таны эд зүйлийг аюулгүй хадгална.
Алхам тоолуур.
Зарчмын хувьд энэ нь тусгай газар, танхим, клуб, доторх цэнгэлдэх хүрээлэнд бэлтгэл хийдэг хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай аппарат биш юм. Pedometer нь өөр өөр хүнд хэцүү маршрутаар гүйдэг хүмүүст яг хэрэгтэй зайг мэдэхийг хүсдэг хүмүүст хэрэгтэй байдаг. Үнэндээ, бартаатай газар дээр энэ төхөөрөмж үр дүнг алдаатай харуулж чаддаг тул pedometers-т заавал шалгалт тохируулга хийх шаардлагатай байдаг. Ерөнхийдөө энэ төхөөрөмж танд хэрэгтэй юу, үгүй юу гэдэг нь танаас л хамаарна.
Нарны шил.
Энд бүх зүйл тодорхой байна: хэрэв сургалт нарлаг цаг агаарт явагддаг бол та нүдний хамгаалалтгүйгээр хийж чадахгүй. Энэхүү дагалдах хэрэгслийг спортын зэвсэглэлд нэмж оруулахаас бүү эргэлз.
GPS хүлээн авагч.
Энэхүү орчин үеийн төхөөрөмж нь газрын зураг дээрх хөдөлгөөнөө хянах, маршрут, цэгийг тэмдэглэх, нийгмийн сүлжээн дэх найз нөхөдтэйгээ амжилтаа хуваалцах, бусад хүмүүсийн амжилтыг үнэлэх боломжийг олгоно. Үйл ажиллагааны төвд байхыг хүсдэг залуу, идэвхтэй тамирчдад зориулсан сайн шийдэл.
Тоглогч.
Энэ бол сонирхогчийн дагалдах хэрэгсэл юм. Чихэвчний хөгжим хэмнэлийг нь тохируулах үед хэн нэгэн таалагддаг бол зарим нь төөрөлдүүлж, залхаадаг. Гүйлтийн үеэр тоглуулагч нь ашигтай байж болно: хурдан хөгжим нь тодорхой хурдыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд аудио лекцүүд нь зөвхөн бие махбодь төдийгүй оюун санааны хувьд хөгжихөд тусалдаг. Гэхдээ гудамжинд тоглуулагчийг сонсох нь осолд хүргэж болзошгүй юм.
Метроном.
Тоглогчийн нэгэн адил энэ нь хүссэн хэмнэлийг цохих боловч илүү аюулгүй бөгөөд анхаарал сарниулахгүй төдийгүй гүйгчийн анхаарлыг төвлөрүүлдэг.
Бугуйн ба гарын боолт.
Хэрэв та гүйлтийн үеэр их хэмжээний хөлсөөр хөөгдөж байвал та эдгээр жижиг зүйлгүйгээр хийж чадахгүй. Эдгээр нь таныг хамгийн их зовоодог газарт чийг шингээх зориулалттай. Дүрмээр бол энэ нь хөлс нь шууд утгаараа "нүдийг далдлах" боломжтой духан юм.
