Усан сэлэлтийн стандартыг спортын цол, зэрэг олгоход зориулж баталдаг. Усан сэлэгчдийн ур чадвар, хурданд тавигдах шаардлага үе үе өөрчлөгдөж, ихэвчлэн бэхжүүлэх чиглэлд явагддаг. Дүрмээр бол ийм шийдвэрийг аварга шалгаруулах тэмцээн, олон улсын тэмцээн, олимпиадын дүнг үндэслэн гаргадаг. Хэрэв оролцогчдын зайг туулах хугацааг багасгах ерөнхий хандлага байгаа бол шаардлагыг шинэчлэн тогтооно.
Энэ нийтлэлд бид 2020 оны эрэгтэй, эмэгтэй, хүүхдийн усанд сэлэлтийн зэрэглэлийг жагсаав. Мөн стандартыг нэвтрүүлэх дүрэм, шаардлагыг танд хэлэх болно, насны хязгаарлалт тавина уу.
Тэд яагаад тэднийг түрээслүүлдэг вэ?
Усанд сэлэх нь хүйс, наснаас үл хамааран хүн бүрт боломжтой спорт юм. Мэдээжийн хэрэг, хүн сэлж сурахаар усан бассейнд очиход стандарт сонирхдоггүй. Тэрбээр усаа барьж сурч, усны хэв маяг ба сэлэлт хоёрын ялгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, ирээдүйд та ахиц дэвшилийг байнга мэдэрч байхыг хүсч байвал гүйцэтгэлийг хянахыг зөвлөж байна.
Мэргэжлийн сэлэгчид бүх үйл ажиллагаагаа 2020 он болон дараагийн жилүүдэд ангиллаар ангилах стандартын хүснэгтэд захирдаг. Тэд түүний шаардлагыг дагаж, үр дүнг тогтмол сайжруулахыг эрмэлздэг.
Тамирчин нормоо биелүүлмэгц түүнд тохирсон залуучууд эсвэл насанд хүрэгчдийн ангиллыг хуваарилдаг. Дараа нь спортын мастер нэр дэвшигч, спортын мастер, олон улсын зэрэглэлийн спортын мастер цолууд байна. Холбогдох цол, зэрэглэлийг Олон улсын усан сэлэлтийн холбоо (FINA) -ны ивээл дор зохион байгуулагдсан хот, бүгд найрамдах улс, олон улсын албан ёсны тэмцээнд оролцох замаар олж авдаг. Үр дүнг албан ёсоор тэмдэглэж, цаг хугацааг электрон секундомер ашиглан хадгалах ёстой.
2020 оны хүүхдүүдийн хувьд 25 метр эсвэл 50 метрийн усан санд сэлэх тусдаа стандарт байдаггүй. Тэд ерөнхий хүснэгтээр удирдагддаг. Хүүхэд 9 наснаас эхлэн өсвөр насныхан эсвэл хүүхдийн ангилал, CMS цолыг 10 наснаас, MS 12 наснаас, MSMK 14 наснаас авах боломжтой. 14-өөс дээш насны охид, хөвгүүд нээлттэй усанд өрсөлдөх боломжтой.
Цол эсвэл зэрэг авах нь усанд сэлэгчийн статусыг өгч, илүү өндөр түвшний аварга шалгаруулах тэмцээн эсвэл тэмцээнд орох боломжийг нээж өгдөг.
Ангилал
Туршлагагүй хүнд зориулсан сэлэлтийн стандартын хүснэгтүүдийг хурдан харахад жаахан будилж мэднэ. Тэднийг хэрхэн ангилдаг болохыг харцгаая.
- Спортын хэв маягаас хамааран цээж, нуруу, сэлэлт, эрвээхэй, цогцолбороор мөлхөх стандартыг тогтоодог;
- Усан сэлэлтийн стандартыг эрэгтэй, эмэгтэй гэж хуваадаг;
- Усан сангийн тогтоосон хоёр урт байдаг - 25 м ба 50 м.Тамирчин тэдэнтэй ижил зайг гүйцэтгэсэн ч шаардлага нь өөр байх болно;
- Насны ангилал нь шалгуур үзүүлэлтийг дараахь ангилалд хуваана: Залуучуудын I-III ангилал, Насанд хүрэгчдийн I-III ангилал, Спортын мастер нэр дэвшигч, MS, MSMK;
- Усан сэлэлтийн төрлийг дараахь зайд дамжуулна: спринт - 50 ба 100 м, дунд урт - 200 ба 400 м, зогсоол (зөвхөн мөлхөх) - 800 ба 1500 м;
- Тэмцээнүүд усан сан эсвэл задгай усанд явагддаг;
- Ил задгай усанд нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн зай 5, 10, 15, 25 км ба түүнээс дээш байдаг. 14 настай охид, хөвгүүд ийм тэмцээнд оролцохыг зөвшөөрдөг;
Усны нээлттэй тэмцээний нөхцлийн дагуу зайг үргэлж хоёр тэнцүү хэсэгт хуваадаг тул усанд сэлэгч тэн хагасыг гүйдэлтэй, нөгөөг нь дарж ялдаг.
Түүх
2020 оны усан сэлэлтийн зэрэглэлийн одоогийн диаграмм нь 2000, эсвэл 1988 оны жишээнээс тэс өөр байна. Хэрэв та бүр гүнзгий ухвал олон сонирхолтой зүйлийг олж мэдэх боломжтой!
Бидний мэддэг утгаараа стандартууд анх ХХ зууны 20-иод онд л гарч ирсэн. Үүнээс өмнө хүмүүс түр зуурын үр дүнгийн ач холбогдолгүй алдаатай зөв хэмжилт хийх боломж ердөө л байхгүй байсан.
Усанд сэлэлт бол Олимпийн наадамд багтсан анхны спорт гэдгийг та мэдэх үү? Усанд сэлэлтийн тэмцээнийг үргэлж Олимпийн хөтөлбөрт багтаасан байдаг.
Норматив практик үйл ажиллагааг 1908 онд FINA байгуулагдахад албан ёсоор нэвтрүүлсэн гэж үздэг. Энэхүү байгууллага нь усны тэмцээний дүрмийг анх удаа боловсронгуй болгож, ерөнхийд нь тодорхойлж, усан сангийн нөхцөл, хэмжээ, зайнд тавигдах шаардлагыг тодорхойлов. Тэр үед бүх нормыг ангилж, усан санд 50 метрийн зайд сэлэх стандарт ямар байдаг, ил задгай усанд 5 км сэлэх гэх мэтийг харах боломжтой болсон.
Стандарт хүснэгт
Жил бүр хүлээн авсан үр дүнг харгалзан 3-5 жил тутамд хүснэгтэд өөрчлөлт оруулав. Доор та 25м, 50м усан сан, задгай усны 2020 оны усан сэлэлтийн стандартыг үзэж сонирхож болно. Эдгээр тоо баримтыг 2021 он хүртэл FINA албан ёсоор баталжээ.
Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн сэлэлтийн зэрэглэлийг тусад нь жагсаав.
Эрэгтэйчүүд, усан бассейн 25 м.
Эрэгтэйчүүд, усан бассейн 50 м.
Эмэгтэйчүүд, усан сан 25 м.
Эмэгтэйчүүд, усан бассейн 50 м.
Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нээлттэй усны тэмцээн.
Тодорхой оноо өгөх шаардлагыг эдгээр хүснэгтээс харж болно. Жишээлбэл, насанд хүрэгчдийн I ангиллыг 100 метрийн мөлх сэлэлтэнд хамруулахын тулд эрэгтэй хүн 25 метрийн бассейнд 57.1 секундэд, 50 метрийн усан санд 58.7 секундэд сэлэх хэрэгтэй.
Шаардлага нь төвөгтэй боловч боломжгүй зүйл биш юм.
Бэлдмэлийг яаж дамжуулах вэ
Бидний дээр хэлсэнчлэн, сэлэлтийн төрлийг авах стандартыг нэвтрүүлэхийн тулд тамирчин албан ёсны арга хэмжээнд оролцох ёстой. Энэ нь байж болох юм:
- Олон улсын тэмцээн;
- Европын болон дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн;
- Улсын аварга шалгаруулах тэмцээн;
- ОХУ-ын аварга шалгаруулах тэмцээн;
- Улс орны цом;
- Спортын Олимпийн наадам;
- ETUC-д багтсан бүх Оросын спортын арга хэмжээ (хуанлийн нэгдсэн төлөвлөгөө).
Усан сэлэгч бүртгүүлж, зайг гүйцээж, 2020 онд тохирсон стандартыг хангасан бол усанд сэлэлтийн спортын ангилал авна.
Усан дахь аливаа тэмцээний гол зорилго нь оролцогчдын хамгийн сайн хурдны горимыг тодорхойлох явдал юм. Усанд сэлэгчид гүйцэтгэлээ сайжруулахын тулд маш их, удаан хугацаанд бэлтгэл хийж, бие бялдрын чийрэгжилт, хөдөлгөөний зохицуулалт, тэсвэр тэвчээрийг дээшлүүлдэг. Түүнчлэн, бэлтгэл, эрүүл хооллолт, зөв унтах зэрэг дэглэмийг дагаж мөрдөх нь маш чухал юм.
Аваргын тэмцээнийг санамсаргүй усан санд зохион байгуулдаггүй. Савны гүн, ус зайлуулах систем, ёроолын өнцөг болон турбулент байдалд нөлөөлөх бусад үзүүлэлтүүдэд тусгай шаардлага тавьдаг. Замуудыг хүртэл батлагдсан дүрмийн дагуу тэмдэглэж, тэмдэглэсэн байдаг.
Усан сэлэгчийн тоног төхөөрөмжид онцгой анхаарал хандуулдаг. Толгой дээрх силикон таг шиг ийм жижиг нарийн зүйл ч гэсэн хөдөлгөөний хурданд нөлөөлдөг. Резинэн дагалдах хэрэгсэл нь их биеийг оновчтой болгох ажлыг сайжруулж, улмаар тамирчинд түр зуурын давуу талыг олгоно. Жишээлбэл, 100 метрийн зайд мөлхөж явахад ССМ цолны усны сэлэлтийн стандартыг хараарай. Тиймээс зөв малгайгаа сонгоод өмсөхөө бүү мартаарай.
Энэ бүхэн нь үр дүн, хүчирхэг урам зоригийг анхаарч үзэх нь мэргэжлийн тамирчдыг хамгийн хэцүү жишгийг ч давахад тусалдаг.
