Тестостерон өдөөгч – бие махбод дахь бэлгийн дааврын байгалийн түвшинг сэргээхэд зориулагдсан хүнсний нэмэлт тэжээлүүдийн бүлэг. Энэ эмийг тамирчид хүч чадал, булчингийн өсөлтөд ахиц дэвшил гаргахад ашигладаг.
Энэхүү нэмэлтийг хэрэглэх нь зөвхөн тестостероны биед дутуу үнэлэгдсэн хүмүүст л хамаатай бөгөөд үүнийг зөвхөн шинжилгээний үндсэн дээр дүгнэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Ихэнх тохиолдолд эдгээр нь 40-өөс дээш насны эрчүүд байдаг боловч тестостерон дааврын өдөөгчийг ашиглахыг зөвлөдөг бусад тохиолдлууд байдаг бөгөөд энэ өгүүллээр хэлэлцэх болно.
Хэрэв та 25-30-аас доош насны залуу тамирчин бол нэмэлт уух эсэх нь тийм ч үнэ цэнэтэй биш юм. Таны даавар эмх цэгцтэй, тестостероны хэмжээ өндөр байна. Мансууруулах бодис худалдаж авснаар та зөвхөн мөнгөө үрэхгүй бөгөөд үр нөлөө нь плацебогийн түвшинд байх болно.
Тестостерон өдөөгч гэж юу вэ?
Спортын хоол тэжээлийн брэндүүдийн үйлдвэрлэдэг тестостероны өдөөгч бодисыг ихэвчлэн трубулусын ханд (tribulusterrestis нь лютеинжүүлэгч дааврын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг өвс ургамал), D-аспартик хүчил (дотоод шүүрлийн системийн зохицуулалтанд оролцдог амин хүчил) болон цайр, магни, витамин В6, Бие дэх бүх дотоод шүүрлийн процесст эерэг нөлөө үзүүлдэг В12 (жишээлбэл, ZMA цогцолбор).
Эмийн сангийн бэлтгэл
Нэмж дурдахад энэ бүлэгт хамааралтай хэд хэдэн эм байдаг. Та дараахь тестостероны өдөөгчийг эмийн сангаас худалдан авах боломжтой.
- тамоксифен;
- tribusterone;
- dostinexilyletrozole (цусан дахь эстрогений түвшинг бууруулдаг ароматаза дарангуйлагч);
- Форсколин (coleusforskohlii байгалийн ургамлын үндэс дээр хийгдсэн, өнчин тархины булчирхай, гипоталамусын үйл ажиллагааг сайжруулдаг);
- агматин (гонадотропин ба гонадолиберины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг).
Байгалийн өдөөгч
Гэсэн хэдий ч зөвхөн эм, спортын хоол тэжээлийн тусламжтайгаар өөрийн тестостерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой юм. Тестостероны байгалийн өдөөгч бодисууд байдаг бөгөөд эдгээрийн дотроос хушга, далайн хоол, улаан загас, үхрийн мах зэргийг ялгаж салгаж болно.
Үнэн хэрэгтээ эдгээр хоол хүнс нь тослоггүй хүчил агуулдаг бөгөөд энэ нь тестостерон дааврыг үйлдвэрлэх "түлш" болдог. Байгалийн анар жимсний шүүс нь В бүлгийн олон тооны аминдэмийн ачаар дааврын гарал үүсэлд эерэг нөлөө үзүүлдэг.Эдгээр бүтээгдэхүүний нөлөө нь спортын хоол тэжээл, эмийн бэлдмэлээс сул байх боловч тэдгээрийн байгалийн байдал, ашиг тусын талаар та итгэлтэй байж болно.
© whitestorm - stock.adobe.com
Өргөлтийн зорилго
Энэхүү нэмэлт нь хүний биед агуулагдах үнэгүй тестостерон дааврын түвшинг байгалийн үнэт зүйл болгон сэргээхэд зориулагдсан болно. Та бэлгийн дааврын шинжилгээ өгч, эндокринологичтой зөвлөлдсөний дараа л тестостероны бэлдмэл уух хэрэгтэй. Хэрэв шинжилгээнээс харахад эндоген тестостерон дааврын хэмжээ жишиг хэмжээнээс доогуур биш бол энэ нэмэлтийг хэрэглэх нь тийм ч чухал зүйл биш бөгөөд та мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд тестостерон дааврын түвшин нэмэгдэх нь тийм ч ач холбогдолгүй болно.
Биеийн даавар нь бие махбодийн олон тооны амин чухал үйл ажиллагааг хариуцдаг бөгөөд үүнд:
- Хүч чадал, булчингийн масс нэмэгдсэн.
- Өөх тос солилцох.
- Уургийн нийлэгжилтийг сайжруулах.
- Катаболик процессын бууралт.
- Цусан дахь глюкозын бууралт.
- Бэлгийн булчирхайн хэвийн үйл ажиллагаа болон бусад.
Тиймээс, хэрэв тестостероны түвшинг дутуу үнэлсэн бол эдгээр функцүүдийн нөхцөл байдал хамгийн сайн биш байна: бэлгийн дуршил суларч, бэлтгэлийн үеэр хүч чадлын үзүүлэлт буурч, булчингийн эсүүд устаж, эрүүл мэндийн байдал муудаж байна. Нойрмог байдал, цочромтгой байдал, түрэмгий байдал гарч ирдэг. Хэрэв та үүнээс зайлсхийхийг хүсч байвал тестостерон дааврын бэлдмэл хэрэглэж эхлэх нь зүйтэй.
© M-SUR - stock.adobe.com
Курсын дараах эмчилгээ
Хэрэв та мэргэжлийн тамирчин бол биеийн тамирын дасгалыг нэмэгдүүлэхийн тулд анаболик стероид хэрэглэдэг бол стероидын эмчилгээг дараа нь сэргээх үе шаттай хийх ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Спортын орчинд үүнийг курсын дараах эмчилгээ гэж нэрлэдэг. Бие махбодийг удаан хугацааны допингоос бага зэрэг амрахын тулд үүнийг хийх ёстой. Дотоод шүүрлийн системээс гадна фармакологийн эм нь элгэнд хүчтэй нөлөөлдөг бөгөөд элэгний эсийг нөхөн сэргээх нь курсын дараах эмчилгээний хоёр дахь тэргүүлэх зорилт юм.
Анаболик стероидын үйл ажиллагааны механизм нь тэдний хэрэглээтэй хамт өөрийн тестостероны нийлэгжилт бараг тэг болж буурдаг. Гипоталамик-өнчин тархины систем хэвийн ажиллахаа болино. Бие махбодь нь ийм их хэмжээний бэлгийн дааврыг шаарддаггүй.
Допинг дууссаны дараа тамирчны дааврын түвшин харамсалтай байдалд байна: тестостерон тэг, эстроген нэмэгдсэн байна.
Энэ нь олон таагүй үр дагаварт хүргэдэг: хүч чадал, булчингийн масс буурах, бэлгийн дур хүсэл буурах, батга гарах, үе мөч, шөрмөс суларч, уур уцаар, сэтгэлийн хямралд ордог.
Эдгээр нөхцөлд тестостерон дааврын бэлдмэл хэрэглэх шаардлагатай байдаг. Энэ нь тестостероны байгалийн түвшинг хурдан сэргээхэд тусална. Дүрмээр бол тамирчин дааврын эмийг зогсоосны дараа шууд ууж эхэлдэг бөгөөд 4-6 долоо хоног үргэлжилдэг. Энэ нь булчингийн масс, хүч чадлын эргэлтийг бууруулж, гормоныг хэвийн байдалд оруулахад тусалдаг.
Ерөнхийдөө тамирчид өөрсдийн тестостероны нийлэгжилтийг идэвхжүүлэхийн тулд tribulus эсвэл D-aspartic acid booster ашигладаг бөгөөд эстрогений түвшинг бууруулахын тулд tamoxifen эсвэл dostinex зэрэг эмийн бэлдмэлүүд хэрэглэдэг.
Үүний зэрэгцээ, булчингийн аяыг хадгалах, бэлгийн дааврын нийлэгжилтийг идэвхжүүлэхийн тулд хатуу чанга бэлтгэлийн талаар мартах ёсгүй. Ийм нарийн төвөгтэй эмчилгээний ачаар ихэнх гаж нөлөөг багасгах боломжтой юм.
© encierro - stock.adobe.com
Мансууруулах бодисын ашиг тус, хор хөнөөл
Бид тестостерон өдөөгч эмийн ач тусыг олж мэдсэн: эдгээр нь байгалийн гаралтай дааврын үндэсийг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь аль ч тамирчны биед нэн чухал ач холбогдолтой юм. Тамирчингаас гадна өдөөгчийг 40-өөс дээш насны эрчүүд ихэвчлэн ашигладаг. Энэ насанд дааврын системийг аль хэдийн сэргээн босгож, тестостероныг бага хэмжээгээр үйлдвэрлэдэг. Үүнээс үүдэн олон асуудал үүсдэг: бэлгийн сулрал, байнгын ядаргаа, сул дорой байдал, цочромтгой байдал гэх мэт. Эрэгтэй хүн зүгээр л хүч чадал, эрч хүчээ алддаг. Энэ тохиолдолд та тестостероны өдөөгчийг хэрэглэхийг хичээх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр амьдралыг хэвийн байдалд нь оруулах болно.
Тестостерон өдөөгч бодисын хор хөнөөл нь фитнессийн нийгэмд хүчтэй маргаан дагуулдаг. Ихэнх шинжээчид тестостерон дааврын бэлдмэл хэрэглэснээс үүсэх гаж нөлөө маш ховор тохиолддог гэдэгтэй санал нэг байдаг тул та үүнд санаа зовох шаардлагагүй болно. Гэсэн хэдий ч спортын хоол тэжээл үйлдвэрлэгчид давхар даатгалд хамрагдаж болзошгүй гаж нөлөөнөөс дараахь зүйлийг зааж өгч байна.
- бэлгийн сулрал;
- батга;
- цочромтгой байдал;
- цусны даралтын хэлбэлзэл;
- гинекомасти;
- түрэмгий байдал.
Тестостерон өдөөгчийг зүрх судасны өвчнөөр шаналж, бөөрний дутагдалд орохыг зөвлөдөггүй.
Тестостерон өдөөгчийг хэрхэн яаж авах вэ?
Тестостерон дааврын өдөөгчийг 4-6 долоо хоногийн хугацаатай курс хийхийг зөвлөж байна. Идэвхтэй орц найрлагын хэмжээнээс хамаарч авсан нэмэлт тэжээлийн тоо өдөрт 1-3 удаа хэлбэлздэг. Хичээлийн төгсгөлд та элсэлтийн завсарлага авах ёстой. Идэвхтэй найрлагыг илүү сайн шингээж авахын тулд өлөн элгэн дээрээ нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Дараах тунгийн дэглэмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
| 1-2 долоо хоног | Сургалтын өдрүүдэд бид тестостероны бэлдмэлийг өдөрт 3 удаа ууна: өглөө, бэлтгэлийн дараа, унтахынхаа өмнө. Сургалтын бус өдрүүдэд: зөвхөн өглөө, унтахаасаа өмнө. |
| 3-4 долоо хоног | Сургалтын өдрүүдэд бид өглөө, бэлтгэлийн дараа өргөлт хийдэг. Дасгалын бус өдрүүдэд өглөө хоёр удаа, эсвэл өглөө, унтахынхаа өмнө нэгийг нь аваарай. |
| 5-6 долоо хоног | Бид өглөө нэг үйлчлүүлдэг. Үр нөлөө нь дууссаны дараа сургалтын дараа нэгийг нэмнэ. |
Курсын дараах эмчилгээний нөхцөлд ароматаза дарангуйлагч (тамоксифен, достинекс ба бусад) хэрэглээг өдөөгч бодисын хэрэглээнд нэмнэ. Эмийг зааврын дагуу чандлан уух хэрэгтэй.
Төрөл бүрийн үйлдвэрлэгчид идэвхтэй найрлагын өөр өөр тунтай байдаг. Трибулусын хоногийн тун өдөрт 1500 мг-аас хэтрэхгүй, D-aspartic acid-ийн хоногийн тун өдөрт 3 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой гэж үзье.
Бүтээгдэхүүн нь эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой юу?
Тестостерон өдөөгчийг эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд зарим тохиолдолд энэ нь эрэгтэй хүний хоёрдогч шинж чанар, тухайлбал биеийн үс ургалт, дуу хоолой өөрчлөгдөх, булчингийн огцом өсөлт зэрэг шинж тэмдгүүдэд илэрдэг. Сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой асуудлуудыг бас ажиглаж болно.Учир нь сарын тэмдгийн хэвийн явц нь дааврын хэмжээ, стрессгүй байх зэргээс шууд хамаардаг бөгөөд дотоод шүүрлийн систем дэх аливаа хөндлөнгийн оролцоо нь бие махбодид асар их стресс болдог. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь түр зуурын үзэгдэл бөгөөд тестостероны өдөөгчийг хэрэглэснээс хойш дааврын суурь хэвийн болж, эдгээр асуудлууд арилах болно.
© IEGOR LIASHENKO - stock.adobe.com
Тестостерон дааврын түвшинг нэмэгдүүлдэг
Тестостерон өдөөгч бодисын үнэлгээг доор танд толилуулж байна. Наад зах нь дэлхийн хамгийн том спорт тэжээлийн онлайн дэлгүүр bodybuilding.com сайтад үлдээсэн сэтгэгдлүүдэд итгэж байвал. Тиймээс хамгийн алдартай эмийн жагсаалтыг дараах байдлаар харуулав.
- Muscletech-ийн Alpha тест.
- Эрэгтэйчүүдийн олон + ТХЕХ-ийн туршилт.
- Бүх нийтийн тэжээлээс амьтны стак.
Тестостерон дааврын хамгийн сайн D-аспартик хүчил өдөөгч нь:
- RSP Nutrition компанийн Prime-T.
- Evlution хоол тэжээлээс EvlTest.
- PharmaFreak-ийн анаболик гажиг.
Цайр, магни, В бүлгийн витаминууд дээр суурилсан хамгийн сайн тестостерон өдөөгч нь:
- Universal Nutrition компанийн ZMA Pro.
- ОДОО-оос ZMA.
- Optimum Nutrition-ийн ZMA.
Эмч, мэргэжилтнүүдийн тойм
Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх туршилтыг нэгээс олон удаа, нэгээс олон оронд хийж байсан. Тэдгээрээс хамгийн гайхалтай үр дүнгийн талаар ярилцъя.
Хятадын анагаах ухааны үзэл бодол
Трибулусыг ашиглах сонирхолтой туршилтыг Хятадын эмч нар хийсэн бөгөөд "Трибулус Террестрис сапонинуудын суурь механизмыг сургах дасгалын гүйцэтгэлд үзүүлэх нөлөө" нийтлэлд баримтжуулсан болно.
Туршилтын мөн чанар нь туршилтын хархнуудад хэт их бэлтгэл хийх нөхцлийг бүрдүүлдэг байсан тул биеийн тамирын дасгал хийх нь ихэнх цагаа зарцуулдаг байв. Үүний зэрэгцээ хархнууд Tribulus-ийг бэлтгэл бүрээс хагас цагийн өмнө биеийн жингийн нэг кг тутамд 120 мг тунгаар хэрэглэсэн. Туршилтаас харахад харханд тестостероны хэмжээ 216% -иар өссөн байна. Үүний үр дүнд булчингийн масс болон биеийн ерөнхий чадавхи нэмэгдсэн.
Египетэд туршилт хий
Египетийн эрдэмтэд нэгэн туршилтыг явуулсан бөгөөд түүний талаар "Tribulusterrestris L.-ийг амаар тэжээх нь донтсон эрэгтэй харханд бэлгийн даавар ба гонадотропины түвшинд үзүүлэх нөлөө." Нэртэй туршилт явуулжээ. тестостерон ба өсөлтийн дааврын түвшинг бууруулах. Нөгөө бүлэг харханд эм өгсөнгүй. Хорин нэгэн өдрийн дараа хоёр бүлгийн хархыг дааврын түвшинг сэргээх зорилгоор трибулусаар эмчилжээ. Мансууруулах бодис өгсөн хархнуудын бүлэгт тестостероны хэмжээ нэлээд хүчтэй өссөн бол эрүүл хархны дааврын гарал үүсэл нь бараг өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.
Америк судалгаа
Америкийн эрдэмтэд D-aspartic acid-ийн үр нөлөөнд эргэлзэж байна. "Эсэргүүцэл үзүүлдэг эрэгтэйчүүдэд d-aspartic acid-ийн гурваас зургаан грамм нэмэлт тэжээл" гэсэн нийтлэлд тэдний сайн туршсан насанд хүрсэн эрчүүдэд 3 эсвэл 6 грамм D-аспартик хүчил өгсөн туршилтыг тайлбарласан болно. Үр дүн нь сэтгэл дундуур байна: Өдөрт 6 грамм D-аспартик хүчил хэрэглэдэг эрчүүдэд тестостероны чөлөөт түвшин буурч, дааврын дэвсгэрт өөр өөрчлөлт ороогүй болно. Өдөрт 3 грамм D-аспартик хүчил хэрэглэдэг эрчүүд тестостероны түвшинд шууд нөлөө үзүүлдэггүй.
