Глутамин бол амин хүчил бөгөөд түүний гол үүрэг бол бие махбодийн хүч чармайлтын дараа бие махбодийг үр дүнтэй сэргээх явдал юм. Спортын нэмэлт хэлбэрээр витаминыг янз бүрийн үйлдвэрлэгчид үйлдвэрлэдэг. Бүтээгдэхүүн нь идэвхитэй найрлага дахь цэвэршилт, концентрацийн түвшинд ялгаатай байдаг.
Сонголт
Бидний санал болгож буй глутамин үнэлгээ нь танд чанартай, үр дүнтэй бүтээгдэхүүн худалдан авахад туслах болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд 100% -ийн хэрэгцээнд нийцсэн глутамин хэрэгтэй бол та хоолны нэмэлт тэжээлийг туршилтаар, алдаагаар сонгох хэрэгтэй болно. Энэ бол цорын ганц сонголт юм.
Та бүх санг нэг дор худалдаж авах ёсгүй, нэгээс эхлэх нь дээр. Элсэлтийн туршилтын курс, түүний үр дүнг үнэлсний дараа дүгнэлт хий. Хэрэв хүлээгдэж буй үр дүн гарахгүй бол өөр нэмэлт тэжээл худалдаж аваарай. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт та оновчтой эмийг олох болно. Үнэлгээний аль мөрөнд байрлах нь хамаагүй - эмийн үйлдэл нь зөвхөн организмын бие даасан шинж чанарт тулгуурладаг.
Шилдэг 10
2019 онд ТОП иймэрхүү харагдаж байна.
1-р байр - Хоол тэжээлийн оновчтой глутамин капсул
Хоол тэжээлийн хамгийн тохиромжтой 10 глютамины капсулыг онгойлгоно. Олон тооны саналын дүнгээр түүнийг хамгийн сайн гэж хүлээн зөвшөөрсөн. Капсул болон нунтаг хэлбэрээр авах боломжтой. Ямар ч хольцгүй. Үүнийг энгийнээр авч үзвэл: өдөрт нэг капсул устай. Энэ нь сайн шингэж, хагас цагийн турш үйлчилдэг бөгөөд булчингийн эд эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг.
| хэмжээ | Рублийн үнэ | Нэг үйлчлэх рублийн үнэ |
| 150 гр | 600 | 20 орчим |
| 300 гр | 920 | 15,4 |
| 600 гр | 1500 | 12,3 |
| 1000 гр | 2150 | 6,5 |
| 240 капсул | 1070 | 4,5 |
| 60 капсул | 390 | 6,5 |
2-р байр - BSN-ийн ДНХ Глутамин
Энэ бол хамгийн сүүлийн үеийн эм юм. Энэ нь зөвхөн микронжуулсан глутамин агуулдаг бөгөөд энэ нь идэвхтэй бодисыг хамгийн их шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Хоолны нэмэлтийг ямар ч шингэнд нэмж, зааврын дагуу ууна. Энэ нь 309 гр-ийн үнэтэй 1110 рубль бөгөөд нэг үйлчилгээнд 5 г амин хүчил агуулагддаг.
3-р байр - ALLMAX Nutrition компанийн цэвэр микронжуулсан глутамин
Нунтаг хэлбэрээр авах боломжтой. Цэвэр L-глутамин агуулдаг. 100 гр нь 1300 рубль, 400 гр - 3500. Нэг ширхэг нь 5 г глутамин агуулдаг.
4-р байр - Muscle Pharm-ийн глутамин
Энэ нь гурван төрлийн амин хүчил агуулдаг: L-аланин, L-глутамин, глутамин пептид. Хоолны нэмэлт нь тааламжтай амттай, сайн шингэж, булчин өсөхөд тусалдаг. Зардал - 300 гр-ийн хувьд 1510 рубль, нэг үйлчилгээ нь 5 г амин хүчил агуулдаг.
5-р байр - Universal Nutrition компанийн глутамин
Энэ бол нунтаг юм. Хүчтэй анаболик үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэг үйлчлэл нь 5 г глутамин агуулдаг.
| хэмжээ | Рублийн үнэ | Нэг үйлчлэх рублийн үнэ |
| 120 гр | 1150 | 48 орчим |
| 300 гр | 1850 | 30,8 |
| 600 гр | 2650 | 22 орчим |
6-р байр - EVL Nutrition компанийн GLU +
Сургалтын маш сайн туслах. Энэхүү бэлдмэл нь амин хүчлээс гадна Е, А, С витамин агуулдаг бөгөөд эсийг нөхөн сэргээхээс гадна залуужуулдаг. 293 гр нь 1400 рубльтэй.
7-р байр - Dymatize-ийн микронжуулсан глутамин
Үнэ, чанарын хувьд хамгийн сайн нь. Нунтаг нь нэг үйлчлэлд 4,5 г глутамин агуулдаг бөгөөд катаболизмыг хааж, ачаалал ихтэй үед булчингийн өсөлтөд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь уургийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, чөлөөт радикал ба хорт бодисыг зайлуулж, стрессийг тайлах чадвартай. 500 гр нь 2000 рубль бөгөөд 300 г, 1 кг савлагаатай байдаг.
8-р байр - Betancour Nutrition компанийн Glutamine Plus
Нунтаг нь глутаминаас гадна ижил хэмжээтэй витамин С агуулдаг. Хүнсний нэмэлтийг гурван хувилбараар үйлдвэрлэдэг: киви, гүзээлзгэнэ, алимны амттай. Энэ нь дархлааг идэвхжүүлж, стрессийг эсэргүүцэж, метаболит бодисыг зайлуулдаг. 240 гр-ийн үнэтэй 1200 рубль байна.
9-р байр - NOW Sports брэндийн L-Glutamine Powder
Энэ нь цэвэр глутаминаас гадна элсэн чихэр, амт оруулагч, будагч бодис агуулдаг. Энэ нь ихэвчлэн уургийн коктейльтэй холилддог. Нэмэлт нь килограмм тутамд бараг 4000 рубль болно. Энд нэг үйлчлэлд 5 грамм глутамин байна.
10-р байр - MET-Rx L-Glutamine
Энэхүү нэмэлт тэжээлд глутамин нь цэвэр хэлбэрээр агуулагддаг бөгөөд булчинг задрахаас хамгаалж, булчингийн тураалаас сэргийлдэг. Нэмж дурдахад энэ нь дархлааг идэвхжүүлж, гликоген хэлбэрээр булчинд хуримтлагдаж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Өөх эсийг булчингийн утасаар зайлуулах чадвартай.
Нэг үйлчлэлд 6 г глутамин агуулдаг. Зардал нь 7000 рубль хүртэл (1000 гр тутамд 6200) хүрч болно.
Дээд хэсэгт ороогүй болно
Ер бусын байдлаар бодибилдингийн спортод хэрэглэдэг шилдэг бүтээгдэхүүний үнэлгээг хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүн нээдэг бөгөөд үүнийг шилдэг мэргэжилтнүүд VPX-ийн Ultra Pure Glutamine-ээр хүлээн зөвшөөрсөн байдаг. Хамгийн өндөр цэвэршилттэй. Нэг үйлчлэлд 4 г глутамин агуулдаг. Нэмэлт нь 700 гр-ийн үнэтэй 1800 рубль юм.
Энэ жагсаалтад дараахь зүйлс орно.
- Olimp Labs Glutamine Xplode - хүнсний нэмэлт тэжээл дэх глутаминыг витамин, лейцин, селен, цистинаар баяжуулдаг. 1 кг тутамд 2500 рубль зардаг.
- SAN Performance Glutamine - Нэг удаагийн үйлчлэлд 5г глютамин. 1 кг тутамд 3350 рубль зардаг.
- Prolab-ийн Glutamine нь глутамины бэлдмэлийн барууны жагсаалтад тэргүүлэгч юм. Нэг килограмм нь ойролцоогоор 1800 рубль болно.
- Макслер Глутамин - Нэг үйлчлэлд ердөө 3 г амин хүчил агуулдаг. Нэг килограмм үнэ 2700 рубль байна.
- Островит глутамин. 1 кг тутамд 2000-2200 рубль зардаг.
Дүгнэлт
Өнөө үед спортын хүнсний дэлгүүрүүд янз бүрийн үйлдвэрлэгчдийн глутаминий олон нэмэлт бүтээгдэхүүнийг зарж борлуулдаг. Үнэлгээ нь зөвийг нь сонгоход тусална. Гэсэн хэдий ч хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүнийг гадаадад үйлдвэрлэдэг бөгөөд тэдгээрийн зардлыг ОХУ-д худалдагч өөрөө дур мэдэн тодорхойлдог гэдгийг санаарай. Үнэ хэт өндөр байж болох тул үйлдвэрлэгчийн вэбсайт дээр дуртай бүтээгдэхүүнээ захиалах нь илүү хялбар байдаг.
Ердийн хоолны нэмэлт тэжээлийн хувьд глутамин нь нэлээд үнэтэй боловч амин хүчлийн нэг лааз хэдэн сарын турш үйлчлэх болно. Хамгийн гол нь үнийг биш харин бүтээгдэхүүний чанар, организмын онцлог шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
