True-Mass Gainer-ийг BSN үйлдвэрлэдэг. Пүүс нь 2001 онд АНУ-д, тухайлбал Флорида муж улсад байгуулагдсан. Өнөөдөр франчайзинг нь Орос зэрэг олон улс орнуудыг хамарч байна. Гол оффис нь Санкт-Петербург хотод байрладаг.
Зохиол
Спортын нэмэлт True-Mass нь хэд хэдэн төрлийн уураг агуулдаг - шар сүүний болон сүү, казеин. Энэхүү янз бүрийн уургийн эх үүсвэрүүд нь чухал амин хүчлүүдийн оновчтой тэнцвэрийг бий болгодог. Олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй найрлага нь уургийн төрөл тус бүрийн шингээх хугацаа өөр тул бүтээгдэхүүний биоавах чанарыг сайжруулдаг.
Гейнер нь булчинг илүү үр дүнтэй болгохын тулд удаан нүүрс ус агуулдаг. Нийлмэл сахар нь энгийн сахараас их хэмжээний сахарид агуулдаг тул метаболизмын хугацааг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс удаан нүүрс ус нь арьсан доорх эдэд өөх тос хуримтлагдахад хүргэдэггүй.
Энэ хольц нь метаболизмыг хурдасгах, булчингийн эд эсийг бэхжүүлэх, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, дархлааг дэмжих үйлчилгээтэй А, С, D, Е, В бүлгийн витаминаар баялаг юм. Нэмж дурдахад ихэнх мэргэжлийн тамирчид тэмцээний өмнө хоолны дэглэмээ эрс хязгаарладаг тул үүний үр дүнд гиповитаминоз үүсч болзошгүй юм. Шим тэжээлийн цогцолбор агуулсан гейнерийн хэрэглээ нь түүний хөгжилд саад болдог.
True-Mass нь амьдралын олон процесст оролцдог хангалттай хэмжээний микро ба макро элементүүдийг агуулдаг. Тиймээс кальци нь булчингийн агшилтыг зохицуулдаг бөгөөд натри, кали нь зүрхний хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг. Цайр, зэс болон бусад элементүүд нь бодисын солилцооны урвалд коэнзим байдлаар оролцдог.
Аналог
- Dymatize Super Mass Gainer нь BSN олборлогчийг зохистой орлох болно. Шар сүүний уураг тусгаарлагч ба баяжмал, сүүний уураг, казеин, нүүрс ус, өөх тос, витамин агуулдаг. Зааврын дагуу нэг порц нь 1300 калори илчлэг агуулдаг.
- Optimum Nutrition-ээс Pro Complex Gainer нь True-Mass-ээс бага биологийн үнэ цэнэтэй гэдгээрээ ялгаатай бөгөөд нэг удаагийн үйлчлэлд 600 калори илчлэг байдаг.
- Universal Nutrition-ийн RealGains нь хоёр төрлийн уураг агуулдаг - шар сүүний уураг тусгаарлах ба удаан казеин ба нүүрс усны цогц найрлага.
BSN-ээс олдог чанарын аналогийг сонгохын тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Туршлагагүй тамирчин хуурамч зүйл худалдаж авч болно.Учир нь өнөөдөр чанар муутай спортын тэжээлийг худалдаалахаас урьдчилан сэргийлэх тодорхой зохицуулалт байхгүй байна.
Ашиг тус
True-Mass Gainer-ийн гол давуу талууд нь:
- булчингийн массын өсөлтийг хурдасгадаг өөр өөр шингээлтийн хугацаатай хэд хэдэн төрлийн уургийг багтаасан сайтар бодож боловсруулсан найрлага;
- өндөр илчлэгийн агууламж нь тамирчдын эрчим хүчний зардлыг хоолны давтамж, хоолны тоог нэмэгдүүлэхгүйгээр нөхдөг;
- булчингийн эдэд хамгийн сайн барилгын материал болох салаалсан гинжин амин хүчил байгаа эсэх;
- бие махбодийн хүч чармайлтын дараа ядаргаа, нөхөн сэргээх хугацааг багасгах;
- найрлагад орсон эслэгийн улмаас боловсруулалтыг сайжруулах;
- хоолны дуршилыг дарах - нэмэлт тэжээл нь дунд зэргийн гинжин триглицерид агуулдаг бөгөөд энэ нь гадны хэд хэдэн эмнэлзүйн судалгаагаар хооллох зан байдалд нөлөөлдөг болох нь батлагдсан;
Уургийн нэмэлт тэжээлийн өөр нэг давуу тал бол олон төрлийн амт юм.
- ваниль;
- шоколадтай сүүн коктейль;
- цөцгийтэй жигнэмэг;
- Гүзээлзгэнэ.
Хоол тэжээлийн үнэ цэнэ
Хольцын нэг хэсэг нь 145 гр - гурван утгуур юм. Тэжээллэг чанар нь 630 калоритай тэнцдэг бол өөх тос нь 140 байдаг.
Яаж хэрэглэх вэ?
Олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тул спортын нэмэлтийг дасгалын өмнө болон дараа аль алинд нь ашигладаг. Нэмж дурдахад найрлагад агуулагдах казеин нь шөнийн турш булчинг тэжээн тэтгэдэг тул үдэш хэрэглэдэг. Уураг-нүүрсустөрөгчийн цонхны үеэр бэлтгэл хийсний дараа шууд олзлогдогчийг авах нь хамгийн оновчтой байдаг. Энэ хугацаа нь ердийн метаболизмын явцын өөрчлөлтөөр тодорхойлогддог бөгөөд үүний үр дүнд уургууд шууд уусдаг бөгөөд өөх нь арьсан доорх эдэд хуримтлагддаггүй.
Нэг үйлчлэл нь гурван нэмэлт утгатай тэнцэнэ. Бүтээгдэхүүнийг 500 мл энгийн усанд уусгана. Та мөн бага илчлэгтэй сүү хэрэглэж болно.
Ерөнхийдөө нэмэлт уух давтамж өдөрт хоёроос гурван удаа хэлбэлздэг бөгөөд уургийн хэрэгцээнд үндэслэн тооцдог.
Эффект ашиглах
Шар сүүний болон сүүний уураг ба казеины холимог нь бие махбодид уургийн жигд нийлүүлэлтийг хангаж, улмаар булчин бүр 7-8 цагийн дотор булчингийн өсөлтийг бий болгодог. True-Mass-ийн цогц нүүрс ус нь массыг илүү үр дүнтэй болгоход тусалдаг. Эдгээр нь нойр булчирхайгаас инсулин ялгаруулдаг тул эд эсэд глюкозыг шингээх нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Салаалсан хажуугийн гинж бүхий амин хүчил нь пептидийн задралыг саармагжуулж, булчингийн массыг ихэсгэж, микротравма үүссэн тохиолдолд холбогч ба ясны эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Нэмэлт найрлага дахь витамин, элементийн бүрэн агууламж нь хатуу хоолны дэглэм барьж, биеийн байдлыг сайжруулахын зэрэгцээ шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөх боломжийг олгодог. Жишээлбэл, фолийн хүчил нь эд эсийн гипокси үүсэхээс сэргийлдэг цус үүсгэх системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. Мөн нуклеотидын синтез ба ДНХ-ийн репликацид оролцсноор уг найрлага нь булчингийн өсөлтийг сайжруулдаг. Витамин С нь дархлааны хариу урвалд ордог тул халдварт өвчин үүсэхээс сэргийлдэг.
Дунд зэргийн триглицерид нь хоолны дуршил буурдаг бөгөөд энэ нь тамирчинд арьсан доорх эдэд өөх тос хуримтлалгүйгээр булчингийн өсөлтөд шаардлагатай оновчтой хоолны дэглэм барихад тусалдаг.
Спортын нэмэлт тэжээлийн нэг хэсэг болох холестерол нь эсийн мембраны липидийн давхаргын бүтцийг хадгалах, стероид ба бэлгийн дааврын нийлэгжилтийг хангаж өгдөг.
Зардал
True-Mass нь 2.61 кг жинтэй 3000-3500 рубльтэй байдаг.
