.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Ultimate Nutrition Креатины моногидрат

Ultimate Nutrition креатины монохидрат нунтаг нь туслах бодисгүй байдаг. Бусад спортын нэмэлт тэжээлүүдтэй хамт хэрэглэж болно. Эсрэг заалт бол хоолны нэмэлт тэжээлийг үл тэвчих явдал юм.

Үр нөлөө ба ашиг тус

Спортын нэмэлт тэжээл нь дараахь үр нөлөөтэй байдаг.

  • булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийг дэмждэг;
  • тэсвэр тэвчээр, хүч чадлыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг (20 ± 10% -иар);
  • мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
  • нөхөн сэргээх хугацааг богиносгодог;
  • булчингийн хөнгөлөлтийг бий болгох зорилгоор хатаахад ашигладаг;
  • анаболизмыг сайжруулдаг;
  • урвалд орох чадварыг нэмэгдүүлдэг (дархлаа).

Хувилбарын маягтууд

Креатин моногидрат нь 120, 300, 1000 грамм савлагаатай усанд амархан уусдаг, нарийн тархсан нунтаг хэлбэрээр байдаг.

Зохиол

Өндөр цэвэршүүлсэн креатин моногидрат.

Элсэлтийн журам

Урьдчилан нунтаг 150-200 мл шингэнд уусгахыг зөвлөж байна. Амтыг нь сайжруулахын тулд элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал нэмдэг эсвэл интоор эсвэл усан үзмийн жүүс хэрэглэдэг.

Хүлээн авалтыг өглөө (өсөлтийн дааврын түвшин нэмэгдсэнтэй холбоотой) эсвэл ачаалал өгсний дараа хийдэг.

  1. Хэт ачаалалгүй - 4-12 долоо хоногийн турш өдөрт 3-5 грамм. Завсарлагын хугацаа 3-4 долоо хоног байна.
  2. Ачаалах үед - 5 граммаар өдөрт 4-6 удаа 5-6 хоног, дараа нь өдөрт 2.5-3 грамм хүртэл буурна. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 4 долоо хоног, завсарлага 4 долоо хоног байна.

Үүнийг ашиглахыг зөвлөдөггүй.

  • жимсний хүчил агуулсан жүүс;
  • халуун ус;
  • сүү (казеин шингээлтийг удаашруулдаг).

Үнэ

Хувилбарын маягтЖин нь граммаарЗардал, рубль
Нунтаг120400-600
300400-700
10001200-1600

Видеог үзээрэй: Микронизированный креатин Ultimate Nutrition.Тест на растворимость (May 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Maxler by Carbo Max - изотоник ундааны тойм

Дараагийн Нийтлэл

Ханын түлхэлт: хананаас түлхэлтийг хэрхэн зөв хийх, ямар давуу талтай вэ

Холбоотой Эдлэл

Гэртээ өгзөгний үр дүнтэй дасгалууд

Гэртээ өгзөгний үр дүнтэй дасгалууд

2020
Vita-min plus - витамин, эрдэсийн цогцолборын тойм

Vita-min plus - витамин, эрдэсийн цогцолборын тойм

2020

"Спортын зүрх сэтгэл" гэж юу вэ?

2020
Глюкозаминтай хондроитин

Глюкозаминтай хондроитин

2020
Усэйн Болт бол дэлхийн хамгийн хурдан хүн юм

Усэйн Болт бол дэлхийн хамгийн хурдан хүн юм

2020
ОДОО Адам - ​​Эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамины тойм

ОДОО Адам - ​​Эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамины тойм

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Лесли Сансонтой хамт алхсаны ачаар гэртээ жингээ хасч байна

Лесли Сансонтой хамт алхсаны ачаар гэртээ жингээ хасч байна

2020
Сагаган хоолны дэглэм - долоо хоногийн мөн чанар, ашиг тус, хор хөнөөл, цэс

Сагаган хоолны дэглэм - долоо хоногийн мөн чанар, ашиг тус, хор хөнөөл, цэс

2020
Maxler Vitacore - Витамин цогцолборын тойм

Maxler Vitacore - Витамин цогцолборын тойм

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт