Дэлхий даяар тансаг хоолыг дотоод хоолноос бэлтгэдэг. Тэгэхээр яагаад хамгийн үнэтэй биш "мах" -аас гайхалтай зүйлийг авч болохгүй гэж? Дэд бүтээгдэхүүн нь махнаас хамаагүй хямд байдгаас гадна олонх нь KBZhU-ийн найрлага сайтай байдаг. Хэрэв та зургийг дагаж мөрдөх шаардлагатай бол дотоод калорийн хүснэгт туслах болно. Тиймээс та калори илчлэгийнхээ хамрах хүрээг орхихгүйгээр хичнээн их, юу авч болохыг тооцоолж болно.
Бүтээгдэхүүн | Калорийн агууламж, ккал | Уураг, 100 гр тутамд гр | Өөх тос, 100 гр тутамд гр | Нүүрс ус, 100 гр тутамд гр |
Хурганы сорви | 82 | 11,5 | 4 | 0 |
Хурганы хэл | 195,3 | 12,6 | 16,1 | 0 |
Хурганы уушиг | 83,1 | 15,6 | 2,3 | 0 |
Хурганы зүрх | 85,5 | 13,5 | 3,5 | 0 |
Хурганы тархи | 123,4 | 9,7 | 9,4 | 0 |
Хурганы хөл | 87 | 15 | 3 | 0 |
Хурганы бөөр | 77 | 13.6 | 2.5 | 0 |
Хурганы өндөг | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
Хурганы толгой | 87 | 15 | 3 | 0 |
Хурганы элэг | 101 | 18,7 | 2,9 | 0 |
Oxtail | 137 | 19.7 | 6.5 | 0 |
Үхрийн өндөг | 230 | 13 | 20 | 0,09 |
Үхрийн махны элэг | 735 | 14.8 | 4.2 | 0 |
Үхрийн ууц | 156 | 20,16 | 7,73 | 0 |
Үхрийн мах | 105 | 15 | 5 | 0 |
Үхрийн мах | 97 | 14,8 | 4,2 | 0 |
Үхрийн сүүл | 137,3 | 19,7 | 6,5 | 0 |
Үхрийн хэл | 173 | 16 | 12,1 | 2,2 |
Үхрийн дэлэн | 172,5 | 12,3 | 13,7 | 0 |
Үхрийн уушиг | 92 | 16,2 | 2,5 | 0 |
Үхрийн зүрх | 112 | 17,72 | 3,94 | 0,14 |
Үхрийн уруул | 105 | 15 | 5 | 0 |
Үхрийн махны яс | 105 | 15 | 5 | 0 |
Үхрийн тархи | 143 | 10,86 | 10,3 | 1,05 |
Үхрийн бөөр | 86 | 15,2 | 2,8 | 1,9 |
Үхрийн хавирга | 233 | 16.3 | 18.7 | 0 |
Үхрийн чих | 121,5 | 25,2 | 2,3 | 0 |
Үхрийн хацар | 200 | 13 | 16 | 0 |
Үхрийн толгой | 184,9 | 18,1 | 12,5 | 0 |
Үхрийн махны диафрагм | 225 | 18,9 | 16,6 | 0 |
Үхрийн махны элэг | 127 | 17,9 | 3,7 | 5,3 |
Үхрийн дэлүү | 105 | 18,3 | 3 | 0 |
Галууны элэг | 412 | 15.2 | 39 | 0 |
Туркийн арьс | 387 | 12,71 | 36,91 | 0 |
Турк элэг | 228 | 17,84 | 16,36 | 2,26 |
Туркийн ховдол | 118 | 19,14 | 4,58 | 0 |
Туркийн зүрх сэтгэл | 113 | 17,13 | 4,79 | 0,41 |
Туркийн хүзүү | 135 | 20,14 | 5,42 | 0 |
Элсэн чихэр | 105 | 15 | 5 | 0 |
Гахайн махны яс | 216 | 18 | 16 | 0 |
Туулайн элэг | 166 | 19 | 10 | 0 |
Тахианы мах | 212,4 | 18 | 15,6 | 0 |
Тахианы элэг | 137,6 | 20,4 | 5,9 | 0,73 |
Тахианы толгой | 148 | 17,3 | 8,3 | 0 |
Тахианы ховдол | 94 | 17,66 | 2,06 | 0 |
Тахианы хөл | 215 | 19,4 | 14,6 | 0,2 |
Тахианы мах | 130 | 18,28 | 5,18 | 1,42 |
Тахианы зүрх | 158,9 | 15,8 | 10,3 | 0,8 |
Тахианы нуруу | 319 | 14,05 | 28,74 | 0 |
Тахианы хүзүү | 297 | 14,07 | 26,24 | 0 |
Тахианы ууц | 276 | 19,5 | 22 | 0 |
Тахианы махны шөл | 250 | 5,4 | 4,2 | 0,2 |
Тархи хиам | 342 | 19 | 23 | 0 |
Махны хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн | 330 | 15 | 30 | 0,1 |
Шувууны махнаас гаргаж авсан хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн | 238 | 18,2 | 18,4 | 0 |
Гахайн толгой | 216 | 18 | 16 | 0 |
Гахайн өрц | 199 | 18,56 | 13,24 | 0 |
Гахайн цус | 216 | 18 | 16 | 0 |
Гахайн цус хуурай | 334,8 | 83,7 | 0 | 0 |
Гахайн элэг | 109 | 18,8 | 3,8 | 4,7 |
Гахайн дэлүү | 100 | 17,86 | 2,59 | 0 |
Гахайн арьс | 216 | 18 | 16 | 0 |
Гахайн уушиг | 91,6 | 14,8 | 3,6 | 0 |
Гахайн зүрх | 118 | 17,27 | 4,36 | 1,33 |
Гахайн ходоод | 159 | 16,85 | 10,14 | 0 |
Гахайн хэл | 300 | 15.9 | 16 | 2.1 |
Гахайн гэдэс | 602 | 8 | 63.3 | 0 |
Гахайн тархи | 119 | 10,5 | 8,6 | 0,8 |
Гахайн хөл | 216 | 18 | 16 | 0 |
Гахайн бөөр | 102 | 16.8 | 3.8 | 0 |
Гахайн хавирга | 321 | 15.2 | 29.3 | 0 |
Гахайн чих | 234 | 22,45 | 15,1 | 0,6 |
Гахайн сүүл | 378 | 17,75 | 33,5 | 0 |
Гахайн хацар | 540 | 8 | 56 | 0 |
Гахайн өндөг | 230 | 13 | 19 | 0,09 |
Дотоод эрхтэн | 170 | 15 | 10 | 0 |
Махны хэл | 160 | 13.6 | 12.1 | 0 |
Тугалын бөөр | 86 | 15.2 | 2.8 | 0 |
Махан элэг | 97,5 | 17,4 | 3,1 | 0 |
Tripe | 120 | 14.8 | 3.6 | 0 |
Нугасны элэг | 405 | 16 | 38 | 0 |
Хэл хиам | 215 | 16.2 | 10.3 | 0.3 |
Та хүснэгтийг бүрэн эхээр нь татаж авах боломжтой.