.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Минскийн хагас марафон - тодорхойлолт, зай, тэмцээний дүрэм

Сонирхогчдын спортын нэр хүнд, тэр дундаа олон нийтийн уралдаан тэмцээн жилээс жилд өсч байна. Хагас марафон нь тийм ч сайн бэлтгэгдээгүй гүйгчдэд (хүч чадлаа сорих, барианд хүрэх), туршлагатай тамирчдад (тэнцүү тамирчидтай өрсөлдөх, биеийн галбираа хадгалах шалтгаан) хоёуланд нь сайн байдаг.

Энэ нийтлэлд бид Бүгд Найрамдах Беларусийн нийслэл хотод улам бүр түгээмэл болж байгаа Минскийн хагас марафон гүйлтийн талаар танд ярих болно. Энд ирэхэд нэлээд хялбар бөгөөд марафонд оролцохоос гадна энэ эртний, үзэсгэлэнтэй хотыг үзэх боломж бий.

Хагас марафон

Уламжлал ба түүх

Энэхүү тэмцээн нь нэлээд залуу спортын арга хэмжээ юм. Тиймээс Минскийн хагас марафон анх удаа 2003 онд яг Минск хотын баяр дээр болсон юм.

Туршлага нь амжилтанд хүрэхээс илүү амжилтанд хүрсэн бөгөөд дараа нь зохион байгуулагчид хотын тэмцээнийг тохиолдуулан эдгээр тэмцээнийг уламжлалт болгохоор шийджээ. Үүний үр дүнд хагас марафон нь намрын эхэн, тодруулбал 9-р сарын эхний амралтын өдрүүдэд болж, Минскийн төвд зохиогдож байна.

Минскийн хагас марафонд оролцогчдын тоо жилээс жилд нэмэгдэж байна. Тиймээс 2016 онд арван зургаан мянга гаруй гүйгч оролцсон бөгөөд жилийн дараа энэ тоо хорин мянга болжээ. Үүнээс гадна Беларусийн нийслэлийн оршин суугчид төдийгүй бусад бүс нутгаас болон хөрш зэргэлдээ орноос зочид оролцдог.

Маршрут

Замд явж буй хагас марафонд оролцогчид Минск хотын гоо үзэсгэлэнг үзэх боломжтой болно. Маршрут нь хотын гол үзмэрүүдийн хажуугаар өнгөрдөг. Энэ нь Победителей өргөн чөлөөнөөс эхэлж, дараа нь Тусгаар тогтнолын өргөн чөлөөгөөр дайран өнгөрч, Ялалтын Обелиск дээр тойрог гаргана.

Маршрут Минскийн яг төвд, хамгийн үзэсгэлэнтэй газруудад тавигдсан гэж зохион байгуулагчид тэмдэглэжээ. Замдаа оролцогчид орчин үеийн барилгууд, увидасаар дүүрэн төв, Гурвал хотын захын панорамыг үзэх боломжтой.

Дашрамд хэлэхэд энэ уралдааны зам болон зохион байгуулалтыг Чанартай замын уралдааны хөнгөн атлетикийн холбооноос нэг их биш бага зэрэг биш "5 од" үнэлсэн юм!

Зай

Энэхүү тэмцээнд оролцохын тулд зохион байгуулагчдад нэг зайд бүртгүүлэх шаардлагатай.

  • 5.5 километр,
  • 10.55 километр,
  • 21.1 километр.

Дүрмээр бол хамгийн их уралдаан бол хамгийн богино зайд явагддаг. Тэд тэнд гэр бүл, багаар гүйдэг.

Тэмцээний дүрэм

Элсэлтийн нөхцөл

Нэгдүгээрт, дүрэм журам нь уралдаанд оролцогчдын настай холбоотой юм.

Жишээлбэл:

  • 5.5 км-ийн уралдаанд оролцогчид 13-аас дээш насныхан байх ёстой.
  • 10.55 км гүйхээр төлөвлөж буй хүмүүс дор хаяж 16 настай байх ёстой.
  • Хагас марафоны зайд оролцогчид насанд хүрсэн байх ёстой.

Бүх оролцогчид зохион байгуулагчдад шаардлагатай бичиг баримтыг бүрдүүлж, бүртгэлийн хураамжийг төлөх ёстой.

Мөн зайг туулах хугацаандаа дараахь шаардлагыг тавьдаг.

  • Та гурван цагийн дотор 21.1 километр замыг туулах хэрэгтэй болно.
  • 10.5 км зайг хоёр цагийн дотор туулах ёстой.

Түүнчлэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн элит ангилалд багтсан багт оролцохыг зөвшөөрдөг (үүний тулд зайг даван туулахын тулд тусдаа хугацааны интервал өгдөг).

Шалгах

Та хувийн дансаа нээгээд зохион байгуулагчдын вэбсайтад бүртгүүлж болно.

Зардал

2016 онд Минскийн хагас марафоны зайд оролцох зардал дараах байдалтай байв.

  • 21.1 километр ба 10.5 километрийн зайд Беларусийн 33 рубль байв.
  • 5.5 километрийн зайд 7 Беларусь рубль байв.

Төлбөрийг зээлийн картаар хийх боломжтой.

Гадаадын иргэдийн хувьд 21.1 ба 10.55 километрийн зайд 18 евро, 5.5 километрийн зайд 5 евро оруулсан байна.

Хагас марафонд дараах оролцогчдод үнэ төлбөргүй оролцоно.

  • тэтгэвэр авагчид,
  • хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс,
  • Аугаа эх орны дайны оролцогчид,
  • Афганистан дахь байлдааны ажиллагаанд оролцогчид,
  • Чернобылийн атомын цахилгаан станцад гарсан ослыг арилгагч,
  • сурагчид,
  • оюутнууд.

Шагнал

2016 оны Минскийн хагас марафоны шагналын сан нь хорин таван мянган ам.доллар байв. Ийнхүү эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн 21.1 км-ийн зайд түрүүлсэн тамирчид тус бүр гурван мянган ам.доллар хүртэх ажээ.

Мөн 2017 онд Беларусийн хөнгөн атлетикийн холбооноос өгсөн дугуй, Рига хотод болох марафон гүйлтэд үнэгүй аялж явах эрхийг шагнал болгон сугалав.
Минскийн хагас марафон гүйлтийн тэмцээн жил бүр улам бүр түгээмэл болж байна. Энэ нь зөвхөн Беларусьчууд төдийгүй дөчин гаруй орны зочид, энгийн гүйгч, мэргэжлийн тамирчид хоёулаа татагддаг. 2017 онд энэ гурван зайн тэмцээн 9-р сарын 10-нд болно. Хэрэв та хүсвэл үүнд оролцож болно!

Видеог үзээрэй: Забег на 100 метров - Усейн Болт Usain Bolt. Чемпионат мира по легкой атлетике в Москве - 2013 (Наймдугаар Сар 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Жингээ хасах гэж буй хүмүүст зориулсан интервалын гүйлт

Дараагийн Нийтлэл

Дугуйтай дасгал хийх

Холбоотой Эдлэл

Булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд эрэгтэй хүний ​​эндоморфыг идэх төлөвлөгөө

Булчингийн массыг нэмэгдүүлэхийн тулд эрэгтэй хүний ​​эндоморфыг идэх төлөвлөгөө

2020
Scitec Nutrition Crea Star Matrix Sports Supplement

Scitec Nutrition Crea Star Matrix Sports Supplement

2020
15 км гүйх. 15 км гүйх норм, бичлэг, тактик

15 км гүйх. 15 км гүйх норм, бичлэг, тактик

2020
Жин хасах үр дүнтэй дасгалууд

Жин хасах үр дүнтэй дасгалууд

2020
Штангтай урд бөхийх: ямар булчин ажилладаг, техник

Штангтай урд бөхийх: ямар булчин ажилладаг, техник

2020
Толгойн ард татах

Толгойн ард татах

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Гликемийн индекс багатай нүүрс усны хүснэгт

Гликемийн индекс багатай нүүрс усны хүснэгт

2020
A, B допингийн шинжилгээ - ялгаа нь юу вэ?

A, B допингийн шинжилгээ - ялгаа нь юу вэ?

2020
Bombbar oatmeal - амттай өглөөний цайны тойм

Bombbar oatmeal - амттай өглөөний цайны тойм

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт