Чихэрлэг зүйлээс татгалзсан хүмүүс ихэвчлэн жимс эсвэл хатаасан жимсээр орлуулдаг. Хоолны дэглэмийг зөв боловсруулж, илчлэгийг "давахгүй" байхын тулд хатаасан жимсний илчлэгийн хүснэгт хэрэгтэй.
| Нэр | Уураг, 100 гр-д гр | Өөх тос, 100 гр тутамд гр | Нүүрс ус, 100 гр-д гр | Калорийн агууламж, ккал |
| Хатаасан гадил жимсний | 3.9 | 1.8 | 80.5 | 390 |
| Хатаасан barberry | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 152 |
| Хатаасан долоогоно | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 142 |
| Эдгэрсэн интоор | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Хатаасан интоор | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
| Хатаасан лийр | 2.3 | 0.6 | 62.6 | 249 |
| Хатаасан амтат гуа | 0.7 | 0.1 | 82.2 | 341 |
| Үзэм | 2.9 | 0.6 | 66.0 | 264 |
| Үзэм үзэм | 2.3 | 0.0 | 71.2 | 279 |
| Узбекийн алтан үзэм | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Узбекийн хар үзэм | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
| Хатаасан инжир | 3.1 | 0.8 | 57.9 | 257 |
| Хатаасан цангис | 0.1 | 1.4 | 76.5 | 308 |
| Коктейлийн самар, хатаасан жимс | 11.2 | 27.9 | 46.6 | 483 |
| Хатаасан кумкат | 3.8 | 0.0 | 80.1 | 284 |
| Хатаасан чангаанз | 5.2 | 0.3 | 51.0 | 215 |
| Хатаасан манго | 1.5 | 0.8 | 81.6 | 314 |
| Хатаасан тоор | 3.0 | 0.4 | 57.7 | 254 |
| Ши модны жимс (ши) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Хатаасан чангаанз | 5.0 | 0.4 | 50.6 | 213 |
| Огноо | 2.5 | 0.5 | 69.2 | 274 |
| Чихэртэй жимс (хан боргоцой ба папайагийн шоо холимог) | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Чихэртэй хан боргоцой ба папайя "Өдөр бүр" | 5.0 | 1.0 | 82.0 | 360 |
| Чихэртэй хан боргоцой | 1.7 | 2.2 | 17.9 | 91 |
| Чихэртэй улбар шар | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
| Чихэртэй тарвасны хальс | 2.5 | 0.0 | 51.0 | 209 |
| Чихэртэй лийр | 0.0 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Чихэртэй амтат гуа | 0.6 | 0.6 | 52.0 | 319 |
| Чихэртэй лууван | 2.9 | 0.2 | 70.5 | 300 |
| Чихэртэй папайя | 0.0 | 0.0 | 81.7 | 327 |
| Чихэртэй алим | 0.5 | 0.0 | 91.6 | 343 |
| Хатаасан нэрс | 0.9 | 0.7 | 72.3 | 309 |
| Prunes | 2.3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
| Хатаасан ялам | 10.0 | 2.5 | 77.5 | 375 |
| Хатаасан сарнай | 3.4 | 0.0 | 21.5 | 110 |
| Хатаасан алим | 2.2 | 0.1 | 59.0 | 231 |
| Хатаасан goji жимс | 11.1 | 2.6 | 53.4 | 309 |
Та хүснэгтийг эндээс үргэлж татаж авах боломжтой.
