Чихэрлэг зүйлээс татгалзсан хүмүүс ихэвчлэн жимс эсвэл хатаасан жимсээр орлуулдаг. Хоолны дэглэмийг зөв боловсруулж, илчлэгийг "давахгүй" байхын тулд хатаасан жимсний илчлэгийн хүснэгт хэрэгтэй.
Нэр | Уураг, 100 гр-д гр | Өөх тос, 100 гр тутамд гр | Нүүрс ус, 100 гр-д гр | Калорийн агууламж, ккал |
Хатаасан гадил жимсний | 3.9 | 1.8 | 80.5 | 390 |
Хатаасан barberry | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 152 |
Хатаасан долоогоно | 0.0 | 0.0 | 38.0 | 142 |
Эдгэрсэн интоор | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
Хатаасан интоор | 1.5 | 0.0 | 73.0 | 290 |
Хатаасан лийр | 2.3 | 0.6 | 62.6 | 249 |
Хатаасан амтат гуа | 0.7 | 0.1 | 82.2 | 341 |
Үзэм | 2.9 | 0.6 | 66.0 | 264 |
Үзэм үзэм | 2.3 | 0.0 | 71.2 | 279 |
Узбекийн алтан үзэм | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
Узбекийн хар үзэм | 1.8 | 0.0 | 70.9 | 291 |
Хатаасан инжир | 3.1 | 0.8 | 57.9 | 257 |
Хатаасан цангис | 0.1 | 1.4 | 76.5 | 308 |
Коктейлийн самар, хатаасан жимс | 11.2 | 27.9 | 46.6 | 483 |
Хатаасан кумкат | 3.8 | 0.0 | 80.1 | 284 |
Хатаасан чангаанз | 5.2 | 0.3 | 51.0 | 215 |
Хатаасан манго | 1.5 | 0.8 | 81.6 | 314 |
Хатаасан тоор | 3.0 | 0.4 | 57.7 | 254 |
Ши модны жимс (ши) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
Хатаасан чангаанз | 5.0 | 0.4 | 50.6 | 213 |
Огноо | 2.5 | 0.5 | 69.2 | 274 |
Чихэртэй жимс (хан боргоцой ба папайагийн шоо холимог) | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
Чихэртэй хан боргоцой ба папайя "Өдөр бүр" | 5.0 | 1.0 | 82.0 | 360 |
Чихэртэй хан боргоцой | 1.7 | 2.2 | 17.9 | 91 |
Чихэртэй улбар шар | 2.0 | 1.0 | 71.0 | 301 |
Чихэртэй тарвасны хальс | 2.5 | 0.0 | 51.0 | 209 |
Чихэртэй лийр | 0.0 | 0.0 | 91.6 | 343 |
Чихэртэй амтат гуа | 0.6 | 0.6 | 52.0 | 319 |
Чихэртэй лууван | 2.9 | 0.2 | 70.5 | 300 |
Чихэртэй папайя | 0.0 | 0.0 | 81.7 | 327 |
Чихэртэй алим | 0.5 | 0.0 | 91.6 | 343 |
Хатаасан нэрс | 0.9 | 0.7 | 72.3 | 309 |
Prunes | 2.3 | 0.7 | 57.5 | 231 |
Хатаасан ялам | 10.0 | 2.5 | 77.5 | 375 |
Хатаасан сарнай | 3.4 | 0.0 | 21.5 | 110 |
Хатаасан алим | 2.2 | 0.1 | 59.0 | 231 |
Хатаасан goji жимс | 11.1 | 2.6 | 53.4 | 309 |
Та хүснэгтийг эндээс үргэлж татаж авах боломжтой.