Заримдаа бидний хүн нэг бүр, хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүс ч гэсэн өөрсдийгөө амттай зүйл, тухайлбал түргэн хоолноос зөвшөөрдөг. Мэдээжийн хэрэг ийм калийн хоолыг өөрийн илчлэгийн хэмжээг тооцоолохдоо анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүнээс гадна аяга тавагны нэг хэсэг болох уураг, өөх тос, нүүрс ус зэргийг харгалзан үзэх нь чухал юм. McDonald's-ийн калорийн хүснэгт нь хоолны дэглэмд хортой чанарыг "зөв" оруулахад тусална.
| Нэр | Калорийн агууламж, ккал | Уураг, 100 гр-д гр | Өөх тос, 100 гр тутамд гр | Нүүрс ус, 100 гр-д гр |
| Макдональдсын гайхалтай өглөөний хоол | 640 | 30.0 | 30.0 | 62.0 |
| Том чанамал бүхий McDonalds өглөөний хоол | 675 | 30.0 | 35.0 | 58.0 |
| Зөгийн балтай том McDonalds өглөөний хоол | 685 | 30.0 | 35.0 | 60.0 |
| Амтат вафль конус Макдональдс | 135 | 3.0 | 4.0 | 22.0 |
| Амттан интоорын бялуу McDonalds | 230 | 2.0 | 12.0 | 29.0 |
| Амттан McFlurry De Luxe карамель-шоколад | 400 | 7.0 | 10.0 | 71.0 |
| Амттан McFlurry De Luxe гүзээлзгэнэ-шоколад | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Цагаан будааны бөмбөгтэй амттан МакФлури | 340 | 6.0 | 8.0 | 61.0 |
| Шоколадтай ялтастай чипсээр хийсэн амттан McFlurry | 280 | 6.0 | 8.0 | 40.0 |
| Хар Үхрийн нүдтэй амттан маффин | 370 | 5.0 | 18.0 | 47.0 |
| Шоколадтай амттан маффин | 350 | 6.0 | 12.0 | 55.0 |
| Карамельтай амттантай зайрмаг | 325 | 5.0 | 7.0 | 60.0 |
| Гүзээлзгэнэтэй амттантай зайрмаг | 265 | 5.0 | 5.0 | 50.0 |
| Шоколадтай амттантай зайрмаг | 315 | 6.0 | 9.0 | 52.0 |
| McDonalds Country төмс | 330 | 4.0 | 15.0 | 42.0 |
| McDonalds шарсан төмс (том) | 445 | 5.0 | 22.0 | 54.0 |
| McDonalds шарсан төмс (жижиг хэсэг) | 240 | 3.0 | 12.0 | 29.0 |
| McDonalds шарсан төмс (дунд) | 340 | 5.0 | 17.0 | 42.0 |
| McDonalds ванилийн коктейль 400 мл | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| McDonalds гүзээлзгэнэтэй коктейль 400 мл | 385 | 9.0 | 7.0 | 71.0 |
| McDonalds шоколадтай коктейль 400 мл | 395 | 10.0 | 8.0 | 70.0 |
| MacBreakfast бинтэй чанамал | 303 | 7.0 | 3.0 | 57.0 |
| MacBreakfast Зөгийн балтай бин | 308 | 7.0 | 3.0 | 59.0 |
| MacBreakfast Хуушуурын стандарт | 235 | 7.0 | 3.0 | 45.0 |
| Өндөг, гахайн махны котлет бүхий Макбрейфаст давхар McMuffin | 645 | 36.0 | 41.0 | 31.0 |
| MacBreakfast давхар Fresh McMuffin | 560 | 27.0 | 35.0 | 33.0 |
| MacBreakfast McMuffin нь өндөг, гахайн махтай | 310 | 17.0 | 14.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin нь өндөг, гахайн махны котлеттай | 435 | 24.0 | 25.0 | 27.0 |
| Өндөг, бяслагтай MacBreakfast McMuffin | 275 | 15.0 | 11.0 | 27.0 |
| MacBreakfast McMuffin гахайн махны котлеттай | 360 | 17.0 | 20.0 | 27.0 |
| MacBreakfast MacTost | 255 | 10.0 | 10.0 | 30.0 |
| MacBreakfast MacToast нь сонирхогчийн хамт | 280 | 14.0 | 11.0 | 30.0 |
| MacBreakfast Oatmeal нь чанамал | 200 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| MacBreakfast Oranmeal нь цангис ба үзэм | 212 | 4.3 | 4.0 | 38.0 |
| Зөгийн балтай MacBreakfast Oatmeal | 210 | 4.0 | 4.0 | 35.0 |
| Macabreak Oatmeal стандарт | 150 | 4.0 | 4.0 | 23.0 |
| Macabreak Snack Roll нь өндөг, гахайн махтай | 320 | 16.0 | 16.0 | 27.0 |
| Macabreak Snack Roll нь омлет, гахайн махны котлеттай | 435 | 22.0 | 26.0 | 27.0 |
| MacBreakfast шинэ McMuffin | 400 | 18.0 | 21.0 | 33.0 |
| MacBreakfast hashbrown | 135 | 1.0 | 8.0 | 14.0 |
| MacBreakfast тахиа шинэ McMuffin | 365 | 19.0 | 13.0 | 41.0 |
| Лууван McDonalds-т наалддаг | 27 | 1.0 | 0.0 | 6.0 |
| Улбар шар өнгийн шүүс McDonalds 400 мл ууна | 190 | 3.0 | 1.0 | 41.0 |
| McDonalds давхар эспрессо ундаа | 3 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
| McDonalds Cappuccino 300 мл | 125 | 6.0 | 7.0 | 9.0 |
| Coca-Cola McDonalds 400 мл | 170 | 0.0 | 0.0 | 42.0 |
| Coca-Cola Light McDonalds 400 мл уудаг | 2 | 0.4 | 0.0 | 0.0 |
| McDonalds кофе 200 мл | 7 | 0.6 | 0.2 | 0.6 |
| Coffee Glace McDonalds | 125 | 4.0 | 3.0 | 19.0 |
| Latte McDonalds кофе ууна | 125 | 6.0 | 7.0 | 10.0 |
| Lipton Ice Tea Green McDonalds 400 мл | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Lipton Ice-Tee Lemon McDonalds 400 мл уудаг | 110 | 0.0 | 0.0 | 27.0 |
| Sprite McDonalds 400 мл уудаг | 165 | 0.4 | 0.0 | 41.0 |
| Fanta McDonalds 400 мл уудаг | 185 | 0.4 | 0.0 | 46.0 |
| Цайны хар / ногоон McDonalds ууна | 0.0 | 0.0 | 0.0 | |
| Хүнсний ногооны салат McDonalds | 60 | 2.0 | 3.0 | 5.0 |
| Цезарь салат McDonalds | 190 | 15.0 | 10.0 | 9.0 |
| McDonalds BBQ Sauce | 48 | 0.2 | 0.3 | 11.0 |
| Карри Sauce McDonalds | 50 | 0.0 | 0.0 | 12.0 |
| McDonalds кетчуп соус | 27 | 0.0 | 0.3 | 6.6 |
| Амтат ба исгэлэн сумс McDonalds | 49 | 0.1 | 0.3 | 12.0 |
| McDonalds бяслагны амтлагч | 89 | 0.6 | 9.0 | 1.4 |
| Сэндвичний том өглөөний хоол | 655 | 27.0 | 36.0 | 54.0 |
| Сэндвич Big Mac | 510 | 27.0 | 26.0 | 41.0 |
| Том амттай сэндвич | 850 | 44.0 | 52.0 | 50.0 |
| Сэндвич үхрийн мах | 580 | 29.0 | 31.0 | 44.0 |
| Үхрийн махны сэндвич | 520 | 20.0 | 29.0 | 43.0 |
| Сэндвичийн гамбургер | 255 | 13.0 | 9.0 | 30.0 |
| Сэндвичийн давхар чизбургер | 450 | 27.0 | 24.0 | 31.0 |
| Сэндвич McChicken | 435 | 20.0 | 19.0 | 44.0 |
| Сэндвич Royal De Luxe | 555 | 30.0 | 29.0 | 42.0 |
| Хааны чизбургер сэндвич | 530 | 32.0 | 28.0 | 36.0 |
| Fillet-o-fish сэндвич | 320 | 14.0 | 13.0 | 36.0 |
| Сэндвич загасны ороомог | 475 | 17.0 | 23.0 | 49.0 |
| Сэндвичний шинэ өнхрүүлэлт | 610 | 25.0 | 38.0 | 40.0 |
| Сэндвич Цезарийн өнхрөх | 510 | 22.0 | 24.0 | 50.0 |
| Сэндвичтэй чизбургер | 305 | 16.0 | 13.0 | 30.0 |
| Тахианы махны гахайн махны сэндвич | 680 | 27.0 | 36.0 | 60.0 |
| Сэндвич тахианы домог | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Тахианы махан сэндвич | 625 | 29.0 | 35.0 | 48.0 |
| Тахианы махны сэндвич | 360 | 12.0 | 16.0 | 41.0 |
| Тахианы мах McNuggets McDonalds | 45 | 2.8 | 2.3 | 3.2 |
| Apple McDonalds-ыг шаантаг болгодог | 38 | 0.0 | 0.0 | 8.0 |
Хүснэгтийг алдахгүйн тулд эндээс татаж авах боломжтой.
