.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Шөлийн илчлэгийн хүснэгт

Олон хүмүүс хоол хүнсэндээ ихэвчлэн эхний хоолыг оруулдаг. Тэд бас өөр өөрийн илчлэгийн агуулгатай тул хоолны дэглэм барьж байгаа бол калори тоолох хэрэгтэй. Шөлний илчлэгийн хүснэгт ба түүний BJU нь эхний хоолыг ямар ч асуудалгүйгээр хоолондоо оруулахад тусална.

Хоолны нэрКалорийн агууламж, ккалУураг, 100 гр-д грӨөх тос, 100 гр тутамд грНүүрс ус, 100 гр-д гр
Мөөгний шөл30,50,10
Borsch 4 улирал Москва513,50,18,9
Hortex Украйны borsch311,40,24,8
Махтай шинэ байцаа borsch634,43,65,5
Зуны хүйтэн borsch491,12,16,4
Өөхгүй ногооны borsch34,31,41,34,4
Шарсан ногоотой borsch60,81,44,44,4
Үхрийн махтай борщ131,68,59,34,4
Тахианы мах borscht1287,510,24,4
Сибирийн borsch481,91,56,8
Махан бөмбөлөгтэй Сибирийн borsch825,85,35
Гахайн borsch133,88,39,74,4
Украйны borsch491,12,26,7
Үхрийн махны шөл263,71,30
тахианы шөл212,41,10
Хүчтэй гар хийцийн тахианы шөл362,51,23,5
Хүнсний ногооны шөл12002,3
Загасны шөл20,400
Гахайн шөл293,21,50
Мөөгний тос шөл83,51,57,24,4
Төмстэй тахианы шөл49,22,71,13,2
Тахианы гоймонтой шөл (гоймон)68,13,12,13,7
Kvass бүхий мах okroshka522,11,76,3
Okroshka kefir дээр473,11,94,3
Рассольник421,425
Даршилсан Елли Петербург3309,5170
Махан шөлөнд арвайгаар даршилж идээрэй61,42,52,38,1
Хүрэн манжин360,524,2
Solyanka гэр643,53,54,3
Солянка махны баг167,812,110,43,9
Шинэхэн байцаагаас хүнсний ногооны мөөг solyanka1063,677,1
Даршилсан байцаагаас Солянка ногоо1343,310,56,6
Solyanka загас252,41,21,2
4 улирлын цэцэгт байцааны шөл380,10,18,4
4 улирлын sorrel шөл521,70,111,7
Өндөгтэй өндөглөдөг Азийн Fusion мөөгний шөл368311234
Boletus бүхий Hortex мөөгний шөл522,70,38,2
Хортекс өвлийн шөл322,10,33,5
Төмс, dill бүхий Hortex цэцэгт байцааны шөл361,90,25,4
Hortex итали шөл321,80,34,1
Hortex намрын шөл342,50,33,7
Хортекс ерөнхийлөгчийн шөл251,30,23,4
Хортекс даршилсан шөл381,40,17,3
Мөөгтэй Хортекс шөл371,90,35,6
Hortex sorrel шөл451,30,47,9
Yelli Азийн буурцагны шөл28021244
Yelli Quinoa шөл нь улаан будаа, боргоцойтой280133,550
Нарийн гоймонтой Елли итали шөл310181,555
Lentil Yelli Masurdal шөл300221,549
Yelli шөл долоон шош290201,550
Буллуртай Yelli Турк шөл310191,554
Yelli Chowder шөл будаа, эрдэнэ шиш35010,71,276
Вандуйн шөл664,42,48,9
Мөөгний шөл501,92,45,7
Төмстэй мөөгний шөл72,70,86,14,6
Тамхи татдаг махтай гар хийцийн Бистро вандуйн шөл26671240
Порчини мөөгтэй гар хийцийн шөл Бистро мөөг27441042
Гэрийн хийсэн гоймонтой Бистро тахианы шөл2607840
Гэрийн шөл Бистро үхрийн махтай даршилсан ногоо1091,5711
Ногоон вандуйн шөл563,21,211,2
Гоймонтой таана шөл391,41,16,6
Улаан лоолийн шөл281,31,81,9
Гоймонтой улаан лоолийн шөл351,51,83,3
Цагаан будаатай улаан лоолийн шөл371,51,83,9
Celery шөл371,61,84,5
Ногоон шош432,20,68,9
Цэцэгт байцааны шөл281,60,54,9
Төмстэй бууцайтай шөл402,20,96,6
Нарийн гоймонтой итали шөл310181,555
Төмсний шөл391,41,16,6
Үр тариа бүхий төмсний шөл541,31,29,5
Гоймонтой төмсний шөл481,318,4
Цагаан будаатай нимбэгний шөл581,42,28,7
Сонгинотой шөл441,42,74
Гоймонтой сүүтэй шөл582,21,97,9
Цагаан будаатай сүүтэй шөл541,81,97,3
Ногооны шөл431,71,86,2
Буурцагтай ногооны шөл461,62,15,2
Мөөгтэй сувдан арвайн шөл431,61,26,4
Махтай шар будаатай шөл572,92,26,4
Махтай будаатай шөл340,71,15,2
Лаазалсан загасны шөл52,32,43,43,3
Буурцагтай шөл663,42,21,4
Махны бөмбөгтэй шөл114,25,79,15,9
Бууцай, өндөгний хамт Азийн Fusion мөөгний будаатай шөл31015258
Буурцагтай шөл6241,810
Жимсний алимны шөл420,10,111,8
Харчо шөлтэй мах753,14,55,5
Соррелийн шөл401,62,52,9
Сам хорхойтой Азийн Fusion далайн гоймонтой шөл440101762
Карлитэй Елли вандуйн шөл31021250
Цагаан будааны үр тарианы нухаштай шөл481,41,37,7
Хулууны нухаштай шөл49,21,22,54,8
Чих463,415,5
Буурцагтай шөл66,11,84,64,4
Даршилсан байцаа шөл29,71,11,83,4
Төмстэй даршилсан байцаа шөл320,62,12,7
Шинэ байцаатай шөл310,92,13,1
Туранхай байцаатай шөл32,91,11,83,8
Төмстэй шинэ байцаатай шөл3813,82,1
Үхрийн махтай байцаа шөл104,99,310,23,8
Тахианы махтай Shchi102,57,213,13,8
Гахайн байцаатай шөл106,2910,63,8

Та хүснэгтийг үргэлж эндээс татаж авах боломжтой.

Видеог үзээрэй: Товч Асуулт u0026 Хариулт #2: Элсэн чихэр + Тос (May 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Сургалтын дараа хэрхэн хөргөх вэ

Дараагийн Нийтлэл

Гараа салгах: шалтгаан, оношлогоо, эмчилгээ

Холбоотой Эдлэл

Дасгалын дараахь нөхөн сэргээх

Дасгалын дараахь нөхөн сэргээх

2020
Витамин В8 (инозит): энэ нь юу вэ, шинж чанар, эх үүсвэр, ашиглах заавар

Витамин В8 (инозит): энэ нь юу вэ, шинж чанар, эх үүсвэр, ашиглах заавар

2020
Эхлэгчдэд зориулж 1 км гүйх бэлтгэл хийж байна

Эхлэгчдэд зориулж 1 км гүйх бэлтгэл хийж байна

2020
Калифорнийн гиалуроны хүчил - гиалуроны хүчил нэмэлтийн тойм

Калифорнийн гиалуроны хүчил - гиалуроны хүчил нэмэлтийн тойм

2020
Энэ нь юу гэсэн үг вэ, өндөр мэдрэмжийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Энэ нь юу гэсэн үг вэ, өндөр мэдрэмжийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

2020
Гүйхэд зориулсан өвлийн хүрэм

Гүйхэд зориулсан өвлийн хүрэм

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
VPLab 60% -ийн уургийн баар

VPLab 60% -ийн уургийн баар

2020
Миний анхны хаврын марафон

Миний анхны хаврын марафон

2020
Марафон гүйлтийн дэлхийн дээд амжилтууд

Марафон гүйлтийн дэлхийн дээд амжилтууд

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт