.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Хоосон калорийн хүснэгт

Хоолны дэглэм барьж байсан ч гэсэн та ямар нэгэн амттай зүйлийг үгүйсгэх ёсгүй. Жингээ хасахын тулд илчлэгийн алдагдалд ороход л хангалттай гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Мэдээжийн хэрэг BJU нь бас чухал, гэхдээ долоо хоногт нэг удаа хоёр удаа очоод та хуурч хоол хийж, дуртай амттанаа өдөөж болно. Тиймээс хоосон зайны илчлэгийн хүснэгт нь бүтээгдэхүүний илчлэгийн хэмжээг илүү хялбар, хурдан тооцоолоход тусалж, өдөр тутмын хоолны дэглэмд асуудалгүй оруулна.

БүтээгдэхүүнКалорийн агууламж, ккалУураг, 100 гр-д грӨөх тос, 100 гр тутамд грНүүрс ус, 100 гр-д гр
Лаазалсан тарвас36,50,50,099
Алимтай даршилсан lingonberry53,30,30,313,2
Норгосон lingonberry23,60,30,25,3
Чихэртэй үзэм224,60059,9
Хаш түрс74,31,94,76,5
Сквош Кавьер90,81,66,37,4
Хүрэн манжин эсвэл луувангийн түрс129,52,97,413,6
Цурхай загасны түрс87,117,320
Даршилсан байцаа470,80,0511,5
Даршилсан байцаа271,60,15,2
Даршилсан байцаа126,61,7108,1
Даршилсан далайн ургамал12,50,90,21,9
Даршилсан манжин41,61,60,19,1
Даршилсан сармисны сумнууд29,70,70,037,1
Даршилсан үхрийн нүд0000
Даршилсан сармис42,41,80,19,1
Солонгос лууван112,61,28,29
Солонгос лууван232,50,923,54,8
Долоогонын нухаш29,9008
Rollmops149,67,811,63,8
Даршилсан чавга63,90,30,116,5
Давсалсан өргөст хэмх11,20,60,082,2
Нэрс жимсний шүүс38,31,10,67,6

Та үүнийг ашиглах боломжтой байхын тулд хүснэгтийг бүрэн татаж авах боломжтой.

Видеог үзээрэй: СУТОЧНАЯ НОРМА КАЛОРИЙ РАЗНОЙ ЕДОЙ (May 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Кампина калорийн хүснэгт

Дараагийн Нийтлэл

Бийзний үндсэн ба тусгаарлах 5 шилдэг дасгал

Холбоотой Эдлэл

Эхлэгчдэд зориулсан зөвлөмж, хөтөлбөрийг ажиллуулж байна

Эхлэгчдэд зориулсан зөвлөмж, хөтөлбөрийг ажиллуулж байна

2020
L-карнитиныг цахилгаан систем

L-карнитиныг цахилгаан систем

2020
GeneticLab хамтарсан дэмжлэг - хоолны нэмэлт тэжээлийг хянах

GeneticLab хамтарсан дэмжлэг - хоолны нэмэлт тэжээлийг хянах

2020
Аарц бяслаг өргөст хэмхтэй хамт эргэлддэг

Аарц бяслаг өргөст хэмхтэй хамт эргэлддэг

2020
Өвлийн улиралд гүйх бэлтгэлээ хэрхэн яаж хийх вэ

Өвлийн улиралд гүйх бэлтгэлээ хэрхэн яаж хийх вэ

2020
Ноён сүмс Djemius ZERO - Бага илчлэгтэй хоолыг орлуулах тойм

Ноён сүмс Djemius ZERO - Бага илчлэгтэй хоолыг орлуулах тойм

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Самар, үрийн илчлэгийн хүснэгт

Самар, үрийн илчлэгийн хүснэгт

2020
Марафон, хагас марафон гүйлтийн бэлтгэлийн дөрөв, тав дахь өдөр

Марафон, хагас марафон гүйлтийн бэлтгэлийн дөрөв, тав дахь өдөр

2020
Бага илчлэгтэй хоолны хүснэгт

Бага илчлэгтэй хоолны хүснэгт

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт