.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Хоосон калорийн хүснэгт

Хоолны дэглэм барьж байсан ч гэсэн та ямар нэгэн амттай зүйлийг үгүйсгэх ёсгүй. Жингээ хасахын тулд илчлэгийн алдагдалд ороход л хангалттай гэдгийг эрт дээр үеэс мэддэг болсон. Мэдээжийн хэрэг BJU нь бас чухал, гэхдээ долоо хоногт нэг удаа хоёр удаа очоод та хуурч хоол хийж, дуртай амттанаа өдөөж болно. Тиймээс хоосон зайны илчлэгийн хүснэгт нь бүтээгдэхүүний илчлэгийн хэмжээг илүү хялбар, хурдан тооцоолоход тусалж, өдөр тутмын хоолны дэглэмд асуудалгүй оруулна.

БүтээгдэхүүнКалорийн агууламж, ккалУураг, 100 гр-д грӨөх тос, 100 гр тутамд грНүүрс ус, 100 гр-д гр
Лаазалсан тарвас36,50,50,099
Алимтай даршилсан lingonberry53,30,30,313,2
Норгосон lingonberry23,60,30,25,3
Чихэртэй үзэм224,60059,9
Хаш түрс74,31,94,76,5
Сквош Кавьер90,81,66,37,4
Хүрэн манжин эсвэл луувангийн түрс129,52,97,413,6
Цурхай загасны түрс87,117,320
Даршилсан байцаа470,80,0511,5
Даршилсан байцаа271,60,15,2
Даршилсан байцаа126,61,7108,1
Даршилсан далайн ургамал12,50,90,21,9
Даршилсан манжин41,61,60,19,1
Даршилсан сармисны сумнууд29,70,70,037,1
Даршилсан үхрийн нүд0000
Даршилсан сармис42,41,80,19,1
Солонгос лууван112,61,28,29
Солонгос лууван232,50,923,54,8
Долоогонын нухаш29,9008
Rollmops149,67,811,63,8
Даршилсан чавга63,90,30,116,5
Давсалсан өргөст хэмх11,20,60,082,2
Нэрс жимсний шүүс38,31,10,67,6

Та үүнийг ашиглах боломжтой байхын тулд хүснэгтийг бүрэн татаж авах боломжтой.

Видеог үзээрэй: СУТОЧНАЯ НОРМА КАЛОРИЙ РАЗНОЙ ЕДОЙ (May 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Сургалтын дараа хэрхэн хөргөх вэ

Дараагийн Нийтлэл

Гараа салгах: шалтгаан, оношлогоо, эмчилгээ

Холбоотой Эдлэл

Дасгалын дараахь нөхөн сэргээх

Дасгалын дараахь нөхөн сэргээх

2020
Витамин В8 (инозит): энэ нь юу вэ, шинж чанар, эх үүсвэр, ашиглах заавар

Витамин В8 (инозит): энэ нь юу вэ, шинж чанар, эх үүсвэр, ашиглах заавар

2020
Эхлэгчдэд зориулж 1 км гүйх бэлтгэл хийж байна

Эхлэгчдэд зориулж 1 км гүйх бэлтгэл хийж байна

2020
Калифорнийн гиалуроны хүчил - гиалуроны хүчил нэмэлтийн тойм

Калифорнийн гиалуроны хүчил - гиалуроны хүчил нэмэлтийн тойм

2020
Энэ нь юу гэсэн үг вэ, өндөр мэдрэмжийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Энэ нь юу гэсэн үг вэ, өндөр мэдрэмжийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

2020
Гүйхэд зориулсан өвлийн хүрэм

Гүйхэд зориулсан өвлийн хүрэм

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
VPLab 60% -ийн уургийн баар

VPLab 60% -ийн уургийн баар

2020
Миний анхны хаврын марафон

Миний анхны хаврын марафон

2020
Марафон гүйлтийн дэлхийн дээд амжилтууд

Марафон гүйлтийн дэлхийн дээд амжилтууд

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт