Марафон гүйлтийн дэлхийн дээд амжилтууд

Марафон гүйлтийн өвөрмөц зай нь яг 42 км 195 м урт бөгөөд энэ бол дэлхийн өнцөг булан бүрээс олон марафон гүйлтийн тамирчид аль хэдийн авирсан гайхалтай гайхалтай оргил юм.

Марафон гүйгч болохын тулд олон жилийн турш, оновчтой бэлтгэл шаардагдах бөгөөд 1896 онд ерөнхий сахилга бат болох марафон үүсч, зөвхөн эрчүүд л оролцсон байв.

Марафон гүйлтийн 42 км-ийн тайлбар

42 км 195 м-ийн марафон гүйлт нь дэлхийн бүх иргэдэд танил болсон тул хөнгөн атлетикийн өвөрмөц сахилга 1896 онд эрэгтэйчүүдэд, 1984 онд эмэгтэйчүүдэд, өөрөөр хэлбэл зуун жилийн дараа үүссэн юм. Ерөнхий өргөн утгаараа марафон гэдэг нь хэт их гүйлт эсвэл бартаатай газар багтдаг урт, урт гүйлт юм.

Марафон гүйлтийн гарал үүсэл нь эртний Грекээс эхтэй бөгөөд Грекийн дайчин Грекчүүдийн ялалтын тухай мэдээг нутаг нэгтнүүддээ хүргэж чадсанаар Афин хүртэл 34.5 км гүйжээ. Энэ дайчин тулалдаан болсон Марафон газраас зугтав.

Хамгийн алдартай, анхны Олимпийн наадам 1896 онд Афинд болсон бөгөөд анхны ялагч нь гүйлтийн маш сайн үр дүн үзүүлсэн Грек хүн байсан боловч тэрээр дарс хэлбэрээр допинг хэрэглэсэн нь цангаагаа тайлжээ.

Марафоны бэлтгэл гэж юу вэ

Ийм хүнд, том марафон гүйхэд төлөвлөгөөний дагуу сайн, удаан бэлтгэл шаардагдах бөгөөд хуваарийн дагуу 1 км, 3 км, 5 км, түүнчлэн 10 км гэх мэт тогтмол уралдаануудыг хийх хэрэгтэй. Цэцэрлэгт хүрээлэн, цэнгэлдэх хүрээлэнд хоёулаа гүйх боломжтой тул нарийн төвөгтэй бэлтгэл шаардагдахгүй, эдгээр үйл ажиллагаа нь хөгжилтэй, баяр баясгалантай байх ёстой.

Та мөн янз бүрийн техникийн програм хангамж ашиглаж болно, энэ нь ухаалаг гар утсанд суулгасан хөгжмийн төрлийн метроном байж болно. Мөн хэзээ зогсож, ус уухыг зааж өгөх гидрометр, зүрхний цохилт хэмжигчтэй байхыг зөвлөж байна, мөн 7 хоног 50-60 км гүйх юм бол 42 км-ийн марафонд ямар ч асуудал гарах ёсгүй.

Дэлхийн дээд амжилтын түүх

Эмэгтэйчүүдэд олимп

1. XXIII Олимпиад - 1984 Лос Анжелес, Жоан Бенуа 1-р байр 2:24:52 АНУ
2. XXIV Олимпиад - 1988 он, Сөүл, Роза Мариа мота Коррейа DOS Сантос, 2:25:40, Португал
3. XXV Олимпиад - 1992 Барселона, Валентина Егорова, ТУХН, 2:32:41
4. XXVI Олимпиад - 1996, Атланта, Фатума Роба, Этиоп, 2:26:05
5. XXVII Олимпиад - 2000 он, Сидней, Япон, Такахаши, 2:23:14
6. XXVIII Олимпиад - 2004, Афин, Мизуки, Япон, 2:26:20
7. XXIX Олимпиад - 2008, Бээжин, Константин Томеску, Румын, 2:26:44
8. ХХХ Олимпиад - 2012 он, Лондон, Тики Гелана, Этиоп, 2:23:07
9. ХХХI Олимпийн наадам - ​​2016, Рио Де Жанейро, Кипчоге, Кени, 2:08:44

Эрэгтэйчүүдэд Олимп

1. I Олимпиад 1896 оны 4-р сарын 6-15, Афин, Спиридон Луис, Грек, 2:58
2. II Олимпиад 1900, Парис, Мишель Йоханн Теато, Люксембург, 2:59:45
3. III Олимпиад 1904, Сент-Луис, Томас Ж.Хикс, АНУ, 3:28:53
4. IV Олимпиад 1908, Лондон, Жо Жозеф Хейс, АНУ, 2:55:19
5. V Олимпиад 1912, Стокгольм Макартур, 2:36:54
6. VII Олимпиад (1920, Антверпен, Финляндын Ханнес Колехвфинен, 2:32:35)
7. VIII Олимпиад (1924, Парис, Финлянд, Альбин Оскар Стенрус, 2:41:23
8. IX Олимпиад (1928, Амстердам, Мохамед Бугера Ууфи, Франц, 2:29:01
9. X Олимпиад (1932, Лос Анжелес, Хуан Карлос Забала, Аргентин, 2:31:36)
10. XI олимпиад (1936, Берлин, Китай хүү, Япон, 2:29:19
11. XIII олимпиад (1948, Лондон, Делфо Карберо, Аргентин, 2:34:52
12. XV Олимпиад (1952, Хельсинки, Эмил Затопек, Чехословак, 2:23:03
13. XVI Олимпиад (1956, Мельбурн), Алена Охара Мимоне, Франц, 2:26:00
14. XVII олимпиад (1960, Ром), Абеб Бикила, Этиоп, 2:15:16
15. XVIII Олимпиад (1964, Токио), Абебе Бикила, Этиоп, 2:12:11
16. XIX Олимпиад (1968, Мехико), Мамо Волде, Этиоп, 2:20:26
17. ХХ Олимпиад (1972, Мюнхен), Фрэнк Шортер, АНУ, 2:12:19
18. XXI Олимпиад (1976, Монреаль), Вальдемар Керпинский, Зүүн Герман, 2:09:55
19. XXII Олимпиад (1980, Москва), Вальдемар Кемпински, ХБНГУ, 2:11:03
20. XXIII Олимпиад (1984, Лос Анжелес), Карлос Альберпто Лопес Соуса, Потругалия, 2:09:21
21. XXIV Олимпиад (1984, Сөүл), Гелиндо Бордин, Итали, 2:10:32
22. XXV Олимпиад (1992, Барселона), Янг-Чо Хван, Солонгос, 2:13:23
23. XXVI Олимпиад (1996, Атланта), Жосиа Чугване, Африк, 2:12:36
24. XXVII Олимпиад - 2000 он, Сидней, Г.Абера, Этиоп, 2:10:11
25. XXVIII Олимпиад - 2004, Афин, Гэгээн Балдини, 2:10
26. XXIX Олимпиад - 2008 он, Бээжин, Сэмюэл Каму Вансиру, Кени, 2:06:32
27. ХХХ Олимпиад - 2012 он, Лондон, Стивен Кипрогич, Уганда, 2:08:01
28. ХХХI Олимпиад - 2016, Рио-де-Жанейро, Кени, Элиуд Кипчоги, 2:08:44

Эмэгтэйчүүдийн марафон гүйлтийн дэлхийн дээд амжилт

Өнөөдөр 42 км-ийн марафон гүйлтийн дэлхийн нийт дээд амжилтыг Их Британийн тамирчин Радклифф эзэмшиж байгаа бөгөөд энэ зайг 2 цаг 15 минутын хугацаанд туулсан байна. Ийм бичлэгийг Ж.Радклифф 2003 оны 4-р сард хийсэн бөгөөд энэ өвөрмөц үйл явдал болж, өнөөдөр өргөн дэлгэр танигдсан бөгөөд энэ нь дэлхийн дээд амжилт бөгөөд тэд одоог хүртэл давж чадаагүй юм.

Дараа нь Радклифф Британийн марафон гүйлтийн тэмцээнд оролцож, гайхалтай үзүүлбэрээр өндөрлөж, Лондоны ард түмнийг уралдаанаараа гайхшруулсан юм. Жейн гучин настай байхдаа ийм оргилд хүрсэн бөгөөд үүнээс өмнө 2012 онд тэрээр хоёр дээд амжилтыг нэг дор Лондонд 1, Чикагод 2-1 хийж байжээ. Өнөөдөр энэ тамирчин ерөнхий холын зайд, мөн хурдны замын гүйлт, янз бүрийн хүнд хэцүү загалмай дээр мэргэшсэн.

Тамирчин хүний ​​тухай

Жейн Дэвенхэмийн Чеширт төрсөн бөгөөд бага наснаасаа тэрээр астма өвчнөөр маш их шаналж байсан жирийн сул дорой хүүхэд байсан бөгөөд тэр үед алдартай гүйгч аавынхаа удирдлага дор спортоор хичээллэж эхэлсэн байна. Түүний анхны амжилт нь 1992 онд аварга болж, дараа нь 1997 онд гүйлтийн аварга шалгаруулах тэмцээнд мөнгөн медаль хүртсэн юм.

Дараа нь 1998, 2003 онд тэрээр Европт гүйлтийн аварга болж, 1996 оноос хойш Олимпийн наадамд оролцож байсан боловч 4-ээс дээш байр аваагүй бөгөөд 2002, 2003, 2005 онуудад нэр хүндтэй марафон гүйлтийн тэмцээнд түрүүлжээ. Америк, Лондон.

Тэрээр дэлхийн өвөрмөц дээд амжилтаа 2003 онд Лондонгийн Их Марафон гүйлтээр тогтоож, 2:15:25 цагт гүйж байжээ. Өнөөдөр тэрээр Монакод амьдардаг, 2001 оноос хойш Радклиффтэй гэрлэж, 2007 онд төрсөн Исла охинтой бөгөөд 2010 онд өөр нэг хүү Рафаэль гарч ирсэн бөгөөд өнөөдөр Радклифф тэтгэвэртээ гарсан байна.

Тэмцээнүүд ямар байв

Жейн Рэдклиффийн амьдралд тохиолдсон өвөрмөц үйл явдал 2003 онд 4-р сарын 13-нд эмэгтэйчүүдийн марафон гүйлтийн тэмцээнд оролцож, Английн урам зоригтой үзэгчдийн өмнө өндөрлөж, өвөрмөц рекорд тогтоожээ. Энэхүү Лондон марафон нь Их Британид жил бүр зохион байгуулагддаг бөгөөд дэлхийн хамгийн том зургаан уралдааны нэг юм.

Марафон гүйлтийн зам нь хамгийн хурдан, тохилог, хавтгай байсан бөгөөд маршрут Лондонг зүүнээс Блэкхит хүртэл, дараа нь Вулвич, Чарлтоноор дамжин баруун зүг рүү Гринвич хүртэл, Темзагаар дамжин Букингемийн ордон руу явдаг. Жейн Рэдклифф өрсөлдөөний бүх жилүүдэд хараахан ялагдаж байгаагүй өвөрмөц бичлэг хийжээ.

Эрэгтэйчүүдийн марафон гүйлтийн дэлхийн дээд амжилт

Өнөөдөр эрэгтэйчүүдийн дунд явагдсан марафон гүйлтийн дэлхийн давтагдашгүй дээд амжилт нь Кенийн тамирчин Деннис Киметтод 42 км зайг ердөө 2 цаг 2 минутын хугацаанд туулсан бөгөөд энэ нь 2014 он байв.

Энэ бол Берлиний алдарт том марафон байсан бөгөөд Кени өмнө жил нь Вилсон Кипсангийн хийсэн дээд амжилтыг эвдсэн бөгөөд 2014 онд дөчин мянга гаруй оролцогчид оролцсон байв. Энэ зайны дундуур Куиметто долоон удирдагчийг барьж, дараа нь эхлээд гүйж, дараа нь гүйцэж түрүүлээд, энэ зайн төгсгөлд дэлхийн дээд амжилтыг юу болохыг аль хэдийн ойлгосон байв.

Гүйгчийн тухай

Эрэгтэй хүн хоёр цаг хоёр минутын хугацаанд анх удаа хүнд хэцүү марафон гүйж байсан тул Деннис Куиметто үнэхээр түүхэн өвөрмөц үйл явдал болов.

Энэхүү амжилтаараа Кени улсаас ирсэн марафон гүйгч спортын түүхэнд өөрийн нэрээ алтан үсгээр бичүүлсэн нь дэлхий дахины хувьд гайхамшигтай амжилт болжээ. Энд Куиметто тэр дороо хурдтай алхаж, хуучин дэлхийн дээд амжилтыг заналхийлэх нь хэнд ч ойлгомжтой болов.

Энэ марафон нь Кенийн хувьд аль хэдийн дөрөв дэх тэмцээн байсан бөгөөд тэр гурвууланд нь ялж чаджээ. Деннис 2014 оны Берлин хотод нутаг нэгт Вилсоны хийсэн хуучин амжилтыг гарцаагүй эвдэж, 2:03:00 цагаас илүү хурдтай гүйнэ гэдэгтээ итгэлтэй байв. Хэрэв Берлиний цаг агаар сайн байвал тэр бичлэг заавал түүнийх байх болно гэж тэр тодорхой хэлсэн гэж Деннис Куиметто энэ тухай өмнө хэлсэн.

Марафон ямар байв

Берлиний марафон нь ихэвчлэн 9-р сард нийслэл хотод болдог бөгөөд дэлхийн аль хэдийн 2-рт бичигддэг бөгөөд одоо дэлхийн 120 орны дөчин мянга гаруй тамирчид энд оролцож байна. Эндхийн зай нь уламжлалт байсан бөгөөд эхлэл нь Германы нийслэлд шууд явагдсан бөгөөд энэ замын дагуу сая гаруй хөгжөөн дэмжигчид, хөгжмийн хамтлагууд байв.

Энэхүү гоёмсог баяр нь ер бусын гайхалтай хэв маягтай байсан бөгөөд эхлээд долоон удирдагч байсан боловч 30 км-ийн зайд тэдний гурав нь л үлдсэн байв. Энд Квиметто тодорхой бөгөөд итгэлтэй гүйж, Мутай бараг ижил түвшинд дамжиж, 38 километрийн зайд анхны тамирчин болж, бүх марафончдыг гүйцэж түрүүлэв.

Марафон гүйлтийн 42 км 195 метрийн нийт зай нь онцгой, өвөрмөц эхлэл бөгөөд ихэнх нь амьдралдаа дор хаяж нэг удаа авирахыг хүсдэг. Зөвхөн марафонд оролцохын тулд энэ мөчдөө оновчтой хандах хэрэгтэй бөгөөд энэ бизнест нухацтай бэлтгэсэн тул гүйгч гэж юу болохыг сайн мэддэг байх ёстой.

Ийм оролцогч бүр эмчийн үзлэгт хамрагдах ёстой, гэхдээ насны хязгаарлалт хаа сайгүй байдаггүй, гэхдээ та өндөр настай байсан ч марафон гүйгч болж чадна.Уламжлал ёсоор, хурдны зам дээр гарцыг их ялгаагүйгээр хийдэг, гэхдээ газар нутаг нь хэт хэцүү, хэцүү газар байдаг.

Видеог үзээрэй: Highlights: Aaron Gwiin (Арваннэгдүгээр 2024).