.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Өргөст хэмхтэй байцаа салат

  • Уураг 1.4 гр
  • Өөх 1.9 гр
  • Нүүрс ус 4.1 гр

Шинэ өргөст хэмхтэй амттай, эрүүл байцаатай салат хийх алхам алхмаар зурагтай энгийн жор.

Нэг саванд хийх порц: 2 порц.

Алхам алхмаар зааварчилгаа өгөх

Өргөст хэмхтэй байцаатай салат бол шинэхэн ногоогоор хийсэн, өөх тос багатай байгалийн тараг эсвэл оливийн тосоор амталсан амттай, илчлэг багатай хоол юм. Илүү шүүслэг, амттай тул залуу байцаа авахыг зөвлөж байна. Энэхүү жор дээрх чидун жимсийг салатанд амттай амт оруулахын тулд амтанд нэмнэ. Хэрэв хүсвэл энэ жороор зурсан чидун жимсийг чидун жимсээр сольж болно.

Хэрэв та байгалийн тараг худалдаж авах боломжгүй бол гэртээ хийж эсвэл өөх тос багатай (10%) цөцгийтэй орлуулж болно.

Ургамлын тос хэрэглэхдээ алимны цанга зэрэг цагаан цуу нэмж хоолондоо амт оруулах боломжтой.

1-р алхам

Чидуныг ваарнаас гаргаж аваад, хүсвэл урсгал усаар бага зэрэг зайлж, шилэнд илүүдэл чийг оруулахын тулд коланд хийж хаяна. Хэрэв та илүү сайн мэдрэхийг хүсч байвал чидуныг бүхэлд нь салатанд нэмж эсвэл жимсийг жижиг хэсэг болгон хувааж болно.

© SK - stock.adobe.com

Алхам 2

Өргөст хэмх, ногоон сонгино угаана. Байцаанаас дээд навчийг аваад, мөн хүнсний ногоог хүйтэн усаар зайлж угаана. Өргөст хэмхийг нимгэн хэрчээд байцаагаа нилээд хэрчинэ. Ногоон сонгиноо жижиг хэрчинэ.

© SK - stock.adobe.com

Алхам 3

Ургамлыг зайлж, илүүдэл чийгийг хусаад дараа нь dill нилээд цавчих. Бүх жижиглэсэн найрлагыг өндөр талуудтай саванд хийнэ.

© SK - stock.adobe.com

Алхам 4

Найрлагуудаа байгалийн тараг, давсаар амтлаад сайтар холино. Өргөст хэмхтэй амтат байцаатай салат бэлэн боллоо. Дээрээс нь шанцайны ургамал навч, яншуй цэцгийн навчтай. Та хоол хийсний дараа шууд ширээн дээр салат хийж болно. Сайхан хооллоорой!

© SK - stock.adobe.com

үйл явдлын хуанли

нийт арга хэмжээ 66

Видеог үзээрэй: Халуун ногоотой байцааны хачир 양배추보끔 정말 맛있어요 (Долдугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Хэвийх

Дараагийн Нийтлэл

Жин хасахад тохирсон хоол тэжээл

Холбоотой Эдлэл

Шар буурцгийн уургийн ашиг тус, хор хөнөөл, түүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Шар буурцгийн уургийн ашиг тус, хор хөнөөл, түүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

2020
Asics gel arctic 4 шаахай - тодорхойлолт, ашиг тус, тойм

Asics gel arctic 4 шаахай - тодорхойлолт, ашиг тус, тойм

2020
Спорт заал дахь хэвлэлийн дасгал: иж бүрдэл, техник

Спорт заал дахь хэвлэлийн дасгал: иж бүрдэл, техник

2020
Гарын үндсэн дасгалууд

Гарын үндсэн дасгалууд

2020
Ямар хэмнэлийг сонгох вэ. Гүйх үед ядрах шинж тэмдэг

Ямар хэмнэлийг сонгох вэ. Гүйх үед ядрах шинж тэмдэг

2020
Ducan-ийн хоолны дэглэм - үе шат, цэс, ашиг тус, хор хөнөөл, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнсний жагсаалт

Ducan-ийн хоолны дэглэм - үе шат, цэс, ашиг тус, хор хөнөөл, зөвшөөрөгдсөн хоол хүнсний жагсаалт

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Вакуум галзуу массажны чухал асуудал

Вакуум галзуу массажны чухал асуудал

2020
Дасгалын дараах кофе: Та ууж чадах уу, үгүй ​​юу, хэр удаан ууж болох вэ?

Дасгалын дараах кофе: Та ууж чадах уу, үгүй ​​юу, хэр удаан ууж болох вэ?

2020
Байгууллага, байгууллага дахь иргэний хамгаалалт, онцгой байдлын асуудлыг хариуцдаг - хэн хариуцах вэ?

Байгууллага, байгууллага дахь иргэний хамгаалалт, онцгой байдлын асуудлыг хариуцдаг - хэн хариуцах вэ?

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт