.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Тамара Шемерова, одоогийн хөнгөн атлетикийн дасгалжуулагч

Тамара Схемерова бол мэргэжлийн тамирчин бөгөөд хөнгөн атлетикийн дасгалжуулагч юм. Тэрээр мөн энэ спортын төрлөөр Москвад болсон олон удаагийн аварга, аварга шалгаруулах тэмцээний ялагч, медальтан юм. Тамара Схемерова хэрхэн том спортод хөл тавьсан, түүний ололт, амжилт, алдаа оноог энэ нийтлэлээс уншаарай.

Мэргэжлийн өгөгдөл

Спортын төрөл

Тамара Схемерова бол хөнгөн атлетикийн (800 метрээс марафон хүртэл) идэвхтэй тамирчин дасгалжуулагч юм.

Бүлэг

Мэргэжлийн

Чансаа

Тамара Схемерова бол хөнгөн атлетикийн спортын мастер (ҮЗЗ) -т нэр дэвшигч юм. Түүний зай найман зуун метрээс хагас марафон хүртэл)

Товч намтар

Төрсөн өдөр

Тамара Схемерова 1990 оны 11-р сарын 20-нд төрсөн.

Боловсрол

Дээд боловсрол: Москвагийн биеийн тамирын академи (MGAFK_ Биеийн тамир, спортын факультет)

мэргэжил - "сонгосон спортоор хичээллэх".

Би яаж спортод ирсэн

Татьяна өөрөө ярилцлагынхаа нэг үеэр түүнд хэлэхдээ тэрээр бага наснаасаа спортоор хичээллэхийг хүсдэг байсан бөгөөд маш хөдөлгөөнтэй хүүхэд байжээ. Сургуульд байхдаа тэрээр гар бөмбөг тоглож, их сургуулийн волейболын шигшээ багт орохыг оролдсон боловч намхан биетэй тул чадаагүй юм.

Хүрээлэнгийн хоёр дахь жилийн төгсгөлд Тамара факультетуудын дунд гүйлтийн тэмцээнд гарцаагүй оролцов. Тэр үед түүнийг анзаарч, дараа нь түүнийг хөнгөн атлетикийн хэсэгт урьсан юм. Энэ 2011 онд байсан.

Хөнгөн атлетикийн спортын мастер нэр дэвшигчийн стандартыг хэзээ биелүүлсэн бэ?

Тамара Схемерова 2013 оны 1-р сард Москвагийн аварга шалгаруулах тэмцээнд оролцохдоо спортын мастер (ҮЗЗ) -ын нэр дэвшигчийн стандартыг биелүүлсэн. Гол зай нь 800 метр байв.

Тамирчны хэлснээр эдгээр тэмцээнүүд нь стандартыг биелүүлэх хамгийн сүүлийн боломжуудын нэг байсан тул тэр тохирч, хүсэл зоригоо нударгаар цуглуулаад амжилтанд хүрсэн байна.

Спортын амжилт

Тамара Schemerova бол:

  • Москвад болсон хөнгөн атлетикийн аварга шалгаруулах тэмцээн, аварга шалгаруулах тэмцээний олон удаагийн ялагч, медальтан;
  • 2014 онд тэр шөнийн уралдааны ялагч болсон;
  • 2014 онд тэрээр Намрын аянгын ялагч болсон;
  • 2015 онд тэрээр анхны уралдаанд түрүүлсэн;
  • 2015 онд тэрээр Москвагийн хагас марафон гүйлтийн тэмцээнд 10 километрийн зайд түрүүлэв;
  • 2014-15 онд тэрээр Nike We Run MSK (2014), Spring Thunder (2015), шөнийн уралдаан (2015) зэрэг тэмцээнд шагналт байр эзэлсэн.
  • 2016 онд Тамара Схемерова анхны уралдаан, хаврын аянгын хагас марафонд түрүүлсэн.

2016 онд дөрвөн жилийн хугацаагаар хасах

2016 оны зун Тамара Схемерова 2015 оны 5-р сард Москвагийн аварга шалгаруулах тэмцээн, хөнгөн атлетикийн тэмцээнд допингийн хяналтанд хамрагдахаас татгалзсаныхаа төлөө дөрвөн жилийн хугацаагаар хасагджээ.

Хасагдах тухай мэдээллийг 9-р сарын 23-ны өдөр АРАФ-ийн вэбсайт дээр албан ёсоор нийтлэв.

Нийтдээ Тамара Схемерова 2016 оны 6-р сарын 30-аас 2020 оны 6-р сарын 29 хүртэл хугацаагаар хасагдсан. Москвагийн аварга шалгаруулах тэмцээн, аварга шалгаруулах тэмцээний үр дүнг хүчингүй болгох шаардлагатай байсан бөгөөд үүнээс гадна 2015 оны 5-р сарын 18-ны өдрөөс 2016 оны 6-р сарын 30-ны хооронд нийт дүнг харуулсан болно: допингийн эсрэг дүрмийн зөрчлийн талаар мэдэгдсэн өдрөөс хойш шийдвэр гаргах өдөр хүртэл.

Шинэхэн гүйгчдэд зориулсан Тамара Схемеровагийн зөвлөмжүүд

Ярилцлагадаа тамирчин шинэхэн гүйгчдэд зөвлөгөө өгсөн. Тэдгээр нь дараах байдалтай байна.

  • та өндөр чанартай мэргэжлийн шаахай дээр гүйх хэрэгтэй;
  • гутал сонгохоосоо өмнө дуудлагын шинжилгээ хийхээ мартуузай;
  • дасгал тогтмол байх ёстой;
  • Хэрэв та үр дүнд хүрэхийг хүсч байвал мэргэжлийн сургагч багш нартай холбоо бариарай.

Видеог үзээрэй: Гүйж эхлэхэд анхаарах 7 зөвлөгөө (Долдугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Maxler VitaMen - витамин, эрдэсийн цогцолборын тойм

Дараагийн Нийтлэл

Эхний GABA бол - Нэмэлт тойм

Холбоотой Эдлэл

Гүйх техник

Гүйх техник

2020
Уургийн зэрэглэлийг сонгох нь дээр

Уургийн зэрэглэлийг сонгох нь дээр

2020
Mega Mass 4000 ба 2000

Mega Mass 4000 ба 2000

2017
Макслер давхар давхар

Макслер давхар давхар

2020
Сургалт, ажил, диплом бичих ажлыг хэрхэн хослуулах вэ

Сургалт, ажил, диплом бичих ажлыг хэрхэн хослуулах вэ

2020
Universal Animal Pak - Multivitamin Supplement тойм

Universal Animal Pak - Multivitamin Supplement тойм

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
ЗХУ-ын TRP-ийн түүх: Орос улсад анхны цогцолбор үүссэн

ЗХУ-ын TRP-ийн түүх: Орос улсад анхны цогцолбор үүссэн

2020
Maxler Zma Sleep Max - цогц тойм

Maxler Zma Sleep Max - цогц тойм

2020
ISport ажиллаж байгаа чихэвчнүүдийн тойм тест

ISport ажиллаж байгаа чихэвчнүүдийн тойм тест

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт