Өнөө үед төрөл бүрийн спортууд маш их дэлгэрч байна. Масс уралдаан, хагас марафон, марафон гүйлт нь онцгой сонирхолтой байдаг.
Тэдэнд жил бүр улам олон хүмүүс оролцож байгаа бөгөөд зохион байгуулагчид ийм тэмцээнийг илүү сонирхолтой, зохион байгуулалттай болгохыг эрмэлздэг. Ийм тэмцээнд оролцохын тулд зүрхний цохилт гэж нэрлэгддэг хүмүүс ихэвчлэн оролцдог. Эдгээр хүмүүс хэн бэ, тэдний чиг үүрэг, зүрхний цохилт хэрхэн хийх талаар энэ материалаас уншина уу.
Зүрхний цохилт хэмжигч гэж хэн бэ?
Английн pacemaker гэсэн үгнээс "pacemaker" -ийг "pacemaker" гэж орчуулсан байдаг. Үгүй бол энэ нь дунд болон холын зайд тэргүүлж, ерөнхий хурдыг тогтоодог гүйгч гэж хэлж болно. Дүрмээр бол эдгээр нь 800 метр ба түүнээс дээш зайд байрладаг.
Кардиостимуляторууд дүрмийн дагуу бусад оролцогчдын хамт гүйлтийн тодорхой зайд гүйдэг. Жишээлбэл, хэрэв зай нь найман зуун метр бол зүрхний цохилт нь дөрвөн зуун метрээс зургаан зуун метрийн хооронд гүйж, дараа нь гүйлтийн замаас гардаг.
Ерөнхийдөө ийм гүйгч нь мэргэжлийн тамирчин байдаг. Тэрээр тэр даруй уралдааны үеэр тэргүүлэгч болж, тодорхой үр дүнд хүрэхийг хүсч буй тэмцээний оролцогч болон бүх бүлгийн хувьд хурдыг тохируулж болно.
Өрсөлдөгчид өөрсдийгөө зүрхний аппарат нь сэтгэлзүйн туслалцаа үзүүлдэг гэж хэлдэг.Тэд тодорхой хурдыг дагаж байгаагаа мэдсээр байж араас нь гүйдэг. Үүнээс гадна, тодорхой утгаараа агаарын эсэргүүцэл бага байдаг.
Түүх
Албан бус мэдээллээр бол уралдаан тэмцээнд тэргүүлэгч ийм тамирчид ерөнхийдөө мэргэжлийн уралдаанууд байсан л бол оршин тогтнож байжээ.
Тиймээс ихэнхдээ тамирчид өөрсдийн багийн бусад хамт олонтойгоо тодорхой үр дүнд хүргэнэ гэсэн гэрээ байгуулдаг байв.
Шууд гүйж ажилладаг мэргэжлийн хувьд "зүрхний цохилт" мэргэжил 20-р зуунд буюу 80-аад оны үед гарч ирсэн. Үүний дараа тэрээр алдартай болж, ийм хүмүүсийн үйлчилгээг байнга ашиглаж эхэлсэн.
Жишээлбэл, Оросын алдарт тамирчин Ольга Комягина 2000 оноос хойш зүрхний цохилт хийдэг. Нэмж дурдахад тэрээр дунд болон холын зайн уралдаанд Оросын шигшээ багийн тамирчин юм.
Ийм "хиймэл удирдагчид" хол зайг даван туулахдаа ашиглах нь хөгжөөн дэмжигчид болон мэргэжлийн тамирчдын хооронд маш том хэлэлцүүлэг үүсгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Тиймээс тэд хурдны зам дээр өндөр үр дүнд хүрсэн тамирчдыг ихэвчлэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хамтарсан уралдааны үеэр хүчирхэг хүйсийн төлөөлөгчид болох зүрхний цохилтын аппаратын тусламжийг ашигладаг бол шүүмжилдэг.
Тактик
Зүрх судасны тамирчид урт, дунд зайн уралдаанд тодорхой зайд гарч, ерөнхий хэмнэлийг тогтоож, гүйгч тус бүрийг эсвэл бүхэл бүтэн багийг тодорхой зорилгод хөтөлдөг. Үүний зэрэгцээ тэд барианы шугам руу явдаг.
Олон улсын хөнгөн атлетикийн байгууллагын дүрэмд зайг даван туулахдаа 1 ба түүнээс дээш хоцрогдсон тохиолдолд зүрхний цохилтын аппаратны тусламжийг ашиглахыг хориглоно гэж заасан байдаг.
Зүрхний цохилтын аппаратыг өөрийнхөө хамгийн сайн амжилтаас хагас цаг (хамгийн бага) илүү хугацаагаар ажиллуулдаг дүрэм бас байдаг. Энэ бол урьдчилсан нөхцөл юм, учир нь марафоны зай нь өөрөө зүрхний бариул өөрөө хүнд хэцүү байх ёсгүй. Зүрхний цахилгаан дамжуулагч нь энэ зайг аль болох итгэлтэйгээр даван туулах үүрэгтэй.
Зүрхний цохилтын төхөөрөмж хэзээ хождог вэ?
Энэ нь ховор тохиолддог. Гэсэн хэдий ч уралдааныг орхиогүй зүрхний цохилтын төхөөрөмжүүд тэмцээний шагналын эзэн, тэр байтугай ялагч болсон тохиолдол бий.
- Жишээлбэл, 1994 онд Лос Анжелес хотод болсон марафон гүйлтийн тэмцээнд зүрхний цохилт хийдэг тамирчин Пол Пилкингтон хамгийн түрүүнд оролцож байжээ. Тэрээр марафоны фаворитуудын тэсвэрлэж чадаагүй барианд орох хүртэл хурдаа хадгалж чаджээ.
- 1981 оны Бислеттийн наадамд зүрхний цохилт хэмжигч Том Байерс мөн л нэг километр хагасыг бусдаас хурдан туулсан. Тэмцээнд оролцсон бусад оролцогчдын хоорондох ялгаа эхэндээ арван секунд байв. Гэсэн хэдий ч хурдатгал ашиглаж байсан ч тэд зүрхний цохилтын аппаратыг гүйцэж чадсангүй. Тиймээс уралдааныг хоёрдугаарт дуусгасан түүнд хагас секунд алджээ.
Энэ тохиолдолд гүйгчдийн хурдыг тохируулахыг уриалсан зүрхний цохилтын төхөөрөмжүүд үүргээ гүйцэтгэж чадаагүй гэж хэлж болно.
Зүрхний цохилтын аппаратыг олон нийтийн тэмцээнд оролцуулах
Фитнессийн янз бүрийн түвшний олон тамирчид, сонирхогчид болон мэргэжлийн хүмүүс оролцсон массын тэмцээн, хагас марафон, марафон зохион байгуулагчид ихэвчлэн зүрхний цохилтын хэрэгслийг ашигладаг.
Ихэнхдээ бэлтгэгдсэн, туршлагатай тамирчид өөрсдийн үүргээ гүйцэтгэдэг. Тэдний даалгавар бол тодорхой цагт барианд хүрэхийн тулд бүхэл бүтэн зайг ижил хурдаар гүйх явдал юм. Жишээлбэл, марафоны хувьд энэ нь яг гурван цаг, гурван хагас буюу яг дөрвөн цаг болно.
Тиймээс уралдаанд оролцогсод тийм ч туршлагатай биш ч гэсэн зүрхний цохилтын төхөөрөмжийн тогтоосон хурдыг удирддаг бөгөөд тэдний хурдыг тэдний хүлээж буй үр дүнтэй уялдуулж чаддаг.
Ихэнхдээ ийм зүрхний аппаратыг танихын тулд тусгай дүрэмт хувцас өмсдөг. Жишээлбэл, тод өнгөөр хантааз, эсвэл бусад гүйгчдээс ялгарах онцлог шинж тэмдэг бүхий хувцас. Эсвэл тэд далбаа барин, эсвэл бөмбөлгөөр гүйж чадна, үүнд хичнээн их зүтгэж байгаа тэр зайг даван туулах цаг хугацааны үр дүн бичигдсэн байдаг.
Хэрхэн зүрхний цохилт хийх вэ?
Харамсалтай нь зүрхний цохилт хийх хүсэлтэй хүмүүс тийм ч олон байдаггүй. Энэ бол хариуцлагатай бизнес юм. Зүрхний цохилтын аппарат хийхийн тулд та тэмцээнийг зохион байгуулагчидтай холбоо барих хэрэгтэй: шуудангаар, утсаар эсвэл биечлэн ирэх хэрэгтэй. Үүнийг эхлэхээс хэдэн сарын өмнө, оновчтой байдлаар зургаан сар хийхийг зөвлөж байна.
Зүрхний цахилгаан дамжуулагч төхөөрөмжөөс ирсэн санал хүсэлтийн дагуу зохион байгуулагчид хүсэлт бүрт хариу өгдөг.
Ихэнхдээ зохион байгуулагчид өөрсдөө тодорхой тамирчдыг зүрхний цохилтын үүрэгт урьдаг.
Зүрх судасны цохилт
Одоогийн байдлаар 2014 онд болсон Москвагийн марафон бол миний зүрхний цохилтоор оролцож байсан анхны бөгөөд цорын ганц туршлага байлаа. Би зохион байгуулагчдад захиа бичиж, спортын амжилтынхаа талаар хэлээд тэд намайг ажилд авсан.
Эхэндээ миний ард маш олон хүмүүс гүйж очоод би эргэхээс ч айж байсан. Дараа нь хүмүүс хоцрогдож эхлэв. Цөөхөн хэдэн хүн надтай хамт эхлэв.
Би асар их хариуцлагыг мэдэрсэн. Би өөрөө марафон гүйж байгаагаа мартаж, хажууд гүйж байгаа хүмүүсийн талаар бодож, тэднийг зоригжуулж, тэдний төлөө санаа зовж байсан. Тэмцээний үеэр бид гүйлтийн талаар янз бүрийн асуудлыг ярилцаж, дуу дуулж байсан. Эцсийн эцэст зүрхний цохилтын нэг үүрэг бол оролцогчдын сэтгэлзүйн дэмжлэг юм.
Екатерина З., 2014 оны Москвагийн марафон гүйлтийн тамирчин
Зохион байгуулагчид намайг нийтлэг найзаараа дамжуулан зүрхний цохилтын аппарат хийхээр урьсан юм. Бид тусгай тугтай гүйж, гүйлтийн цагтай байсан бөгөөд үүгээрээ бид үр дүнг нь шалгаж болно.
Бүх уралдааны үеэр зүрхний цохилт нь марафоны зайд бүрэн оролцдог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мэдээжийн хэрэг тэрээр үүнд зориулж медаль хүртдэг.
Григорий С., 2014 оны Москвагийн марафон гүйлтийн тамирчин.
Капитал хэмжигч нь сонирхогчид эсвэл мэргэжлийн хүмүүс байсан хамаагүй олон нийтийн тэмцээнд заавал оролцдог. Тэд хурдаа тохируулж, тодорхой тамирчид эсвэл бүхэл бүтэн баг тамирчдыг үр дүнд нь чиглүүлдэг. Тэд мөн оролцогчдыг сэтгэлзүйн хувьд дэмжиж, тэдэнтэй спортын сэдвээр ярилцаж болно.
