Олон улсын Golden Ring Ultra Trail фестивалийг Суздаль хотод зохион байгуулдаг уламжлал хэдийнэ болжээ.
Владимир мужийн эртний хотод дэлхийн янз бүрийн улс орнуудын цуглуулгууд цугларч, арав, гучин км-ийн холын зайн уралдаанд оролцож, тавин зуун км-ийн супермарафоны зайг туулдаг.
Арга хэмжээний тухай
Тэмцээн нь янз бүрийн зайд гүйлтийн гүйлт юм. Байгалийн газар дээр гүйх нь хөндлөн гүйлтийн элементүүдийг ашиглан явагддаг.
Байршил
Суздаль хотын захын хорооллыг гурав дахь жилдээ уг арга хэмжээнд сонгохоор болжээ. Энэ газрыг санамсаргүй байдлаар сонгоогүй, учир нь энэ бол үнэхээр өнөөдрийг хүртэл хадгалагдаж ирсэн Эртний Оросын сувд юм. Оролцогчид эртний архитектурын түүхэн гоо үзэсгэлэнг үзэх боломжтой.
Эхний зайг сонирхогчийн тамирчин Михаил Долгий тавьсан. Энэ тэмцээний сайтыг мөн түүнд гэрчилгээжүүлсэн.
- Суздалийн эхлэл;
- Халуун түлхүүрүүд;
- Коровники гудамж;
- Төв талбай;
- зочид буудал Heliohfrk.
Цаг хугацаа
Гурав дахь удаагийн арга хэмжээ 2017 оны 7-р сарын 23-нд эхэлнэ.
- T100 эхлэх нь Москвагийн цагаар 5 цаг 00 минут;
- T50 нь Москвагийн цагаар өглөөний 5 цагт эхэлнэ;
- Москвагийн цагаар өглөөний 7.30 цагт T30 ба CITY 10 км гүйнэ.
Зохион байгуулагчид
Тэмцээний маршрут, замыг зохион байгуулагч Михаил Долгий тавьсан. Ивээн тэтгэгчдийн оролцоо, түншүүдийн мэдээллийн дэмжлэгтэйгээр шаардлагатай бүх зөвшөөрлийг Владимир мужийн удирдлагаас авсан.
Зам, зайны онцлог шинж чанарууд
Мөрөөр гүйх нь нэлээд залуу спорт хэвээр байна. Ердийн марафон, хагас марафон гүйлтийн тэмцээнээс ялгарах гол ялгаа нь тэмцээн нь байгалийн орчин, газар нутагт явагддагт оршино.
- Тэмцээнүүд байгалийн гадаргуу дээр явагддаг.
- Хангалттай хол зайд.
- Эдгээр тэмцээний гол зорилго нь гүйлтэнд дуртай байх явдал юм.
- Эхлэгчдэд зориулж арван км урт асфальтан замыг санал болгодог.
- Хэрэв тамирчид хэдийнээ ITRA-аас албан ёсоор гэрчилгээжүүлсэн гучин км урттай зам дээр марафоны зайд гүйх туршлага багатай бол.
Гурав ба түүнээс дээш марафонд оролцох арвин туршлага нь янз бүрийн гадаргуутай, тэсвэрлэх чадваргүй нөхцөл бүхий баталгаат зам дээр тавин зуун километрийн супер марафоны зайд өөрийгөө сорих боломжийг олгодог.
- асфальт;
- шороон зам;
- уулархаг газар нутаг;
- толгод;
- голын хөндийг гатлах;
- ой.
Гүйлтийн гүйлт
Энэхүү спортын сахилга нь тэмцээний хүрээнд байгалийн ландшафтад чөлөөт хурдаар гүйх, загалмай, уулын гүйлтийн элементүүдийг багтаасан байдаг. Жил бүр энэ нь улам бүр түгээмэл болж байна.
Уралдааныг зохион байгуулахад уул толгод, тэгш тал, ой мод зэргийг нэгтгэсэн ландшафтыг ашигладаг. Байгалийн орчныг бүрхүүл болгон ашигладаг бөгөөд зам, байгалийн зам нь зам болдог.
Ийм дулааралд оролцох нь мэргэжлийн бэлтгэл, өндөр бэлтгэл шаарддаг нь ойлгомжтой.
Хүний эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь гүнзгий нөлөөтэй бөгөөд дараахь зүйлийг хөгжүүлэх боломжийг танд олгоно.
- зохицуулалт;
- хүч чадал, тэсвэр тэвчээр нэмэгдсэн;
- төвлөрлийг удаан хугацаанд заадаг;
- сонголтын тухай логик сэтгэлгээ, шуурхай шийдвэр гаргах.
Энэ бүхэн нь гүйлтийн уралдааныг шинэ сэтгэл хөдлөлөөр хангаж, гэрэл гэгээтэй болгож, мартагдашгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ спортоор хичээллэх олон газар байгаа нь хязгааргүй олон янзын сонголтоор хангаж өгдөг.
ХОТ ГҮЙЖЭЭ
Энэ зай нь дараахь онцлог шинж чанартай байна.
- Хамгийн бага сургалт, туршлага.
- Тэмцээн нь хотын мөчлөгт явагддаг.
- Гадаргуу нь асфальт юм.
- Бүх хүмүүс оролцож болно.
T30
Гучин км-ийн уралдаанд дараахь зүйлийг шаардана.
- Мэргэжлийн сургалтын бэлэн байдал.
- Марафон гүйлтийн бэлтгэлийн эхний түвшин.
- Марафоны зайг дор хаяж гурван удаа туулах.
- Спортын тусгай сум бэлэн байх.
- Илүү их дасгал хийх.
T50
- Мэргэжлийн сургалт.
- Дор хаяж дөрвөн жилийн туршлагатай.
- Спортын бэлтгэл хангалттай хүчтэй.
- Биеийн эрүүл мэнд, тэсвэр тэвчээр.
- Мэргэжлийн спортын сум.
T100
- Зургаан жилийн туршлагатай туршлагатай.
- Марафоны олон тооны зайг туулах.
- Оролцох явцад амин чухал шинж тэмдгүүдийг зөрчих хэлбэрээр үр дагаварт хүргэж болзошгүй өвчин байхгүй.
- Хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийн сургалт.
- Өдөр тутмын дасгал.
- Холын зайн гүйлтийн мэргэжлийн түвшний сургалт.
Тэмцээний дүрэм
- Т100-50-30 зайд уралдаанд оролцохыг тэмцээнд оролцохдоо эрүүл мэндийн гэрчилгээ эсвэл триатлоны үнэмлэхтэй, 18 насанд хүрсэн хүмүүсийг зөвшөөрдөг.
- 10 километрийн зайг туулахын тулд 15 ба түүнээс дээш насны хүмүүсийг оруулна.
- Тэмцээнд оролцохыг зөвшөөрсөн эхлэлийн дугаар заавал байх ёстой.
Стартер багцыг хүлээн авах, оролцохыг зөвшөөрөхийн тулд зохион байгуулагчид дараахь багц баримт бичгийг биечлэн бүрдүүлэх ёстой.
- иргэний үнэмлэхний эх хувь;
- эмнэлгийн гэрчилгээний эх хувь;
- гэмтэл авсан тохиолдолд марафон зохион байгуулагчдын эсрэг нэхэмжлэл байхгүй гэсэн баримт бичигт гарын үсэг зурах.
Стартер багцад дараахь зүйлс орно.
- эхлэх дугаар;
- электрон чип бүхий бугуйвч;
- замын газрын зургаас бүрдэх оролцогчийн гарааны багц; ачаа тээш хадгалах зориулалттай наалт, цүнх; эхлэх үүргэвч; хүслийн тууз; үйл явдлын урилга; хувцас солих өрөө; брэндийн гоёл чимэглэл; шилжүүлэх тасалбар.
Хэрхэн хамрагдах вэ?
Энэхүү арга хэмжээнд оролцохын тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.
- 2016 оны 4-р сарын 10-наас 2017/05/07 хүртэл цахим хэлбэрээр goldenultra.ru вэбсайт дээр бүртгүүлнэ үү.
- Бүртгүүлэхдээ иргэний үнэмлэхээс хүчинтэй хувийн мэдээллийг зааж өгнө үү.
- Бүртгэлийн хуудсыг бөглөж, элсэлтийн хураамж төлсөн оролцогч. Бүртгэлийн хураамжийг цуцалсан тохиолдолд буцаан олгохгүй.
- Мэргэшлийг баталгаажуулахын тулд 2017/05/07-ны 24 цагийн дотор энэ эсвэл тухайн мэргэшлийг баталгаажуулсан үр дүнг [email protected] хаягаар имэйлээр өгөх шаардлагатай.
- Зайг өөрчилсөн тохиолдолд оролцогч шаардлагатай хэмжээгээр нэмэлт төлбөр хийдэг.
Гүйгчийн тойм
Мэдээжийн хэрэг ийм том төсөлд оролцохын тулд төлөвлөлт, зохих бэлтгэлийг шаарддаг. Би энэ уралдаанд нэг жилийн турш бэлдсэн. Нэгдүгээрт, зорилго нь 50 км зайд тавигдсан. Гэхдээ гүйдэг бааз байхгүй нь нөлөөлж, би 30 км зайд гүйсэн.
Бид гэр бүлээрээ Суздал руу явлаа. Манай эхнэр 10 км-ийн уралдаанд оролцсон. Үүний үр дүнд бид маш их эерэг сэтгэл хөдлөлтэй болж, амралт нь гайхалтай сайхан болсон.
Владимир Болотин
Би өөртөө 100 км-ийн хэт зорилго тавьсан. Юу ч хэлэхгүй хэцүү байсан гэж хэлэхэд. Түүнээс гадна би туршлага багатай гэж итгэдэг байсан бөгөөд миний үргэлж үзүүлдэг байсан үр дүн тийм ч өндөр биш юм.
Гэхдээ зорилгодоо хүрэхийн тулд зорилго тавьдаг. Үүний үр дүнд би 131-ээс 52-р байранд орлоо.Долоон цагийн дараа би энэ уралдааныг давтаж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байсан. Долоо хоногийн дараа өөртөө итгэх итгэл 50% -иар хайлав. Хэрэв та хүчээ сорихоор зориглож байвал кросс гүйлтийн хамгийн гайхалтай төсөлд тавтай морилно уу.
Алексей Зубарков
