Ихэнх өвчин яг өвдөлтийн хам шинжээс үүдэлтэй байдаг. Баруун гипохонрон дахь өвдөлт мэдрэхүй нь өвөрмөц өвчний талаар ярихгүй боловч олон тооны эмгэгийг илтгэдэг нийтлэг шинж тэмдэг гэж үздэг.
Өвдөлт нь хоргүй гэмээр зүйлээс үүдэлтэй байж болно, жишээлбэл:
- хэт их биеийн хөдөлгөөн, гүйлт, гулзайлтын улмаас;
- хэт их идэх;
- мацаг барих гэх мэт
Гэсэн хэдий ч өвдөлт нь дараахь зүйлийг харуулж байна.
- дотоод эрхтнүүдийн үрэвсэлт үйл явц;
- шээс бэлэгсийн тогтолцоо;
- хоол боловсруулах систем;
- цөсний замын систем.
Гүйж байхдаа яагаад баруун дээд квадратад өвддөг вэ?
Бүх эрхтнүүдийн байгалийн болон хэвийн үйл ажиллагааны дагуу цусны эргэлт хэвийн түвшинд байна. Ачаалал ихсэх тусам солилцооны үйл явц илүү идэвхтэй болж, цусны нөөц нь цээжний хөндий ба хэвлийн гялтан дотор байдаг.
Бие махбодь стресст автмагц цусны эргэлт нэмэгдэж, булчинг тэжээж өгдөг. Цусыг идэвхитэй хэрэглэснээс болж дэлүү, элэг ихсэж, улмаар эрхтнүүдийн мембран болон тэдгээрийн мэдрэлийн төгсгөлд даралт өгч, таагүй байдал үүсгэдэг.
Гүйх нь бие бялдараа хөгжүүлэх олон талт, дуртай арга юм. Мэргэжлийн болон сонирхогчдын олон тамирчид баруун хавирганы дор эмзэглэлтэй байдаг гэж мэдээлдэг.
Дүрмээр бол ийм шинж тэмдэг нь ачааллыг буруу хуваарилах, амьсгалын буруу арга барилаар архаг өвчингүй болоход илэрдэг.
Сул тэвчээр
Энэ нь бие бялдрын хувьд хөгжөөгүй эсвэл хөдөлгөөн багатай хүмүүсийн онцлог шинж юм.
Энэ тохиолдолд хүчийг авч, дараахь хүчин зүйлийг оруулна.
- стресс;
- өвчлөл;
- мэс заслын үйл ажиллагаа;
- гэмтэл.
Бие махбодь ачааллыг мэдрэхийн тулд сургалтын системийг бий болгох шаардлагатай байдаг - тэдгээрийг системтэй, аажмаар нэвтрүүлэх ёстой.
Буруу амьсгал
Амьсгал нь төрөл зүйлээс үл хамааран чанартай сургалтын түлхүүр юм. Гүйлтэд бүх биеийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, булчингийн массыг хадгалах, өөх тосыг багасгах зэргээр амьсгалах нь үндэс суурь болдог.
Амьсгалыг зөв хийх нь гүйгчдэд холын зайг ядрахгүйгээр туулах боломжийг олгодог. Хэмнэл задармагц хэвлийн дээд хэсэгт өвдөлт гарч ирдэг. Буруу амьсгал гэдэг нь хэмнэл нь хурдассан эсвэл байхгүй амьсгалыг хэлнэ. Амаар хийх боломжтой.
Физиологийн талаар бодох нь зүйтэй юм - түргэвчилсэн горимд ажиллах үед уушги нь бие махбод дахь хийн солилцоог хангаж өгдөг. Үүний зөрчил нь диафрагм хангалттай хүчилтөрөгч авдаггүй бөгөөд диафрагмын булчингийн спазмыг үүсгэдэг.
Спазм нь зүрхэнд шаардлагатай хэмжээгээр цусны урсгалыг хааж, элгэнд саад болдог. Үүний үр дүнд элэгний капсул цусаар дүүрч, дотоод эрхтнүүдийн мэдрэлийн төгсгөлийг дарж эхэлдэг.
Хоолны буруу хэрэглээ
Аливаа үйл ажиллагааны өмнө та жижиг дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Тааламжтай нөхцлийг бүрдүүлэх. Тэдгээрийн нэг нь хөнгөн хоол хүнс хэрэглэх явдал бөгөөд энэ нь цаг тухайд нь боловсруулалтыг хөнгөвчлөх, улмаар бүх биеийн тогтолцооны хэвийн ажиллагааг хангах явдал юм.
Хоол хүнсний хэрэглээгээ дагаж мөрдөөгүй, их хэмжээний хоол хүнс авсан тохиолдолд гэдэс томорч, дотор нь исгэх ажил ихтэй байдаг. Энэ нь элэгийг ажилд оролцуулж, судсыг нь цусаар өргөжүүлдэг.
Хоол хүнс хүнд байх тусам түүнийг боловсруулахад бүх эрхтэнээс илүү их хүч шаардагддаг. Үүний дагуу элэг цусаар дүүрч, өвдөлтийг өдөөдөг.
Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх
Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн тохиолдолд биеийн тамирын дасгал хийхийг хориглоно. Согтууруулах ундаанд нэрвэгдсэн организм нь "дээд хурд" -тай ажилладаг - цус, элэг нь архийг биеэс зайлуулахыг идэвхитэй боловсруулдаг. Нэмэлт ачаалал эсрэг заалттай байдаг.
Бие халаалтгүй гүйж байна
Стресс байхгүй тохиолдолд хүний бие цусны 70 орчим хувийг эргэлддэг. 30% нь "депо" -д, өөрөөр хэлбэл, нөөцөө хадгалан, цусны урсгалыг нөхөлгүйгээр үлддэг.
Энэхүү "агуулах" нь цээжний хөндий, хэвлийн гялтан, элэг, дэлүү юм. Идэвхтэй ачаалал ба эдгээр эрхтэн бүр дээд тал нь ажиллаж эхэлдэг. Энэ горим нь өвдөлт намдаах рецептор дээр ажиллаж цусыг сайжруулсан горимд шахахад хүргэдэг.
Нурууны өвчин
Хэрэв өвдөлт нь баруун тийшээ нуруугаараа цацраг туяа гарвал эмгэг судлалын хөгжлийг илтгэж байгаа тул мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай. Юуны өмнө элэг дээр анхаарлаа хандуулдаг. Хэрэв бие махбодийн хүч чармайлтаар өвдөлт улам эрчимжиж байвал энэ эрхтэнд онцгой анхаарал хандуулдаг.
Боломжит өвчнүүд ар араасаа баруун талд гэнэт өвдөх шалтгаан болдог.
- баруун бөөр эсвэл буглаа үрэвсэх;
- цөсний чулуу үүсэх өвчин;
- холецистит;
- цочмог мухар олгой;
- гялтангийн үрэвсэл;
- уушгины хатгалгааны хөгжил;
- нуруутай холбоотой асуудлууд, энэ нь остеохондроз, intervertebral ивэр, нурууны өмнөх гэмтэл байж болно;
- спондилоз;
- зүрхний шигдээс.
Дотоод эрхтний эмгэг
Үүний үр дүнд энэ хэсгийн өвдөлтийг өдөөж болно.
Элэг эсвэл цөсний замын эмгэг. Дүрмээр бол хазайлт үүсэх үед ийм өвдөлт нь таталт, пароксизм шинж чанартай байдаг. Хүнд байдлаас хамааран түүний эрч хүч харилцан адилгүй байдаг.
Үүнээс гадна өвчний дунд дараахь зүйлүүд байж болно.
- гепатит;
- элэгний хатуурал;
- echinococcosis;
- өөхний гепатоз.
Хоол боловсруулах системийн эрхтнүүдийн эмгэг судлал, үүнд:
- нойр булчирхайн үрэвсэл;
- ходоодны үрэвсэл;
- холецистит;
- гэдэсний цооролт.
Зүрх судасны тогтолцооны эрхтнүүдийн эмгэг судлал.
Гүйж байхдаа өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ?
Бараг бүх хүмүүс гүйж байхдаа хажуугийн өвдөлтийг мэдэрч байсан.
Өвдөлт тохиолдвол та дараахь зүйлийг хийх ёстой.
- Хөдөлгөөнийхөө хурдыг зогсоох эсвэл удаашруулах.
- Гадна, дотогшоо хэмнэлтэй гүнзгий амьсгалыг хийх шаардлагатай.
- Хэрэв амьсгалыг сэргээсэний дараа өвдөлт намдаахгүй бол хэвлийн булчинг чангалах шаардлагатай. Жишээлбэл, амьсгалах, гаргахдаа хэвлийн хэвлий дээр дарж, гэдэс дотрыг нь татаж, хийлгээрэй.
- Бүсэлхийгээр чанга бүслэх нь өвдөлтийг багасгадаг.
Гүйж байхдаа өвдөх магадлалыг хэрхэн бууруулах вэ?
Өвдөлтийг багасгахын тулд зөв дасгал хийх нь зүйтэй.
Юуны өмнө:
- Та халаалт хийх хэрэгтэй. Бие махбодь ачаалал ойртоход бэлэн байх болно, цусны урсгал шаардлагатай "хурдатгал" авах болно. Булчинг халаах нь илүү уян хатан болж, улмаар тэдний гэмтлийг багасгах болно.
- Сургалтын өмнө 2 цагийн турш идэж болохгүй. Гэсэн хэдий ч дасгал хийхийн өмнө та 1 халбага зөгийн бал идэж, гүйхээс 30 минутын өмнө чихэрлэг цай ууж болно.
- Сургалтын явцад ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлж байх ёстой.
- Бие махбодь дасч байгаа тул ачааллыг нэмэгдүүлэх нь чухал юм.
- Гүйж байхдаа амьсгалын хэмнэлийг алдагдуулахгүйн тулд ярихыг хатуу хориглоно.
- Амьсгал нь бие махбодийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулахад хангалттай, жигд байх ёстой.
- Гүйлтийг өлөн элгэн дээр хийх хэрэгтэй.
Баруун гипохондрийн өвдөлт түр зуурын шинжтэй байдаг гэж ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ нь бүрэн үнэн биш юм. Түүний гадаад байдал нь бие махбодийн үйл ажиллагааны тасалдлын үр дагавар юм. Юуны өмнө дотоод эрхтнүүд, тэдгээрийн мэдрэлийн төгсгөлд дарамт үзүүлэх.
Мэргэжилтнүүд нугасны үйл ажиллагааны алдагдал нь диафрагм ба зэргэлдээ холбоосын хурцадмал байдалд нөлөөлдөг тул өвдөлт үүсгэдэг гэж үздэг.
