Хүний биед цогцоор нөлөөлдөг олон янзын дасгалууд байдаг. Гүйх нь өргөн тархсан байв.
Өвөл, нөхцөлд гадуур зугаалах нь бараг боломжгүй, гүйлтийн зам худалдаж авах, суулгах замаар асуудлыг шийдэж болно. Олон тооны симулятор загварууд зарагдаж байгаа бөгөөд бүгд өөр өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг.
Гэрт гүйлтийн зам хэр их зай эзэлдэг вэ?
Симуляторыг шууд худалдаж авахаасаа өмнө хичнээн их зай шаардагдахыг тооцоолох хэрэгтэй.
Энэ асуудлыг авч үзэхдээ дараахь зүйлийг анхаарна уу.
- Вэбийн урт ба өргөн, түүнчлэн бүтцийн жин гэсэн гурван параметрийн дагуу төхөөрөмжийг сонгох нь тав тухыг хангаж өгдөг.
- Фитнесс төвд суурилуулахын тулд том загваруудыг сонгодог. Хэмжээ ихсэх тусам бүтээгдэхүүний өртөг нэмэгддэг.
- Сонголтыг ихэнх тохиолдолд тамирчны өндөр, гүйх хурд зэргээс хамаарч хийдэг. Тиймээс шууд худалдан авахаас өмнө хэд хэдэн өөр загварыг туршиж үзэх шаардлагатай.
- Гэрийн хувьд жижиг хэмжээтэй зураг, барилгын жинтэй загваруудад давуу эрх олгодог. Тэдгээрийг тээвэрлэх, ашиглахад хялбар байдаг.
- Бие даасан элементүүдийн холболтыг ихэвчлэн урсгалтай холболт ашиглан гүйцэтгэдэг тул тээвэрлэлтийн явцад хүндрэл гардаггүй.
Орчин үеийн авсаархан гүйлтийн зам нь харьцангуй бага зай эзэлдэг бөгөөд шаардлагатай бол уг байгууламжийг шүүгээ болон бусад тавилганы доор байрлуулж эвхэж болно.
Зарим хувилбаруудыг буйдан сандал эсвэл кофе ширээ болгон өөрчилж болно. Гэсэн хэдий ч хөдөлгөөнт элементүүдийн тоо нэмэгдэх нь бүтцийн найдвартай байдал буурахад хүргэдэг.
Би бэлтгэлийнхээ бүсний хэмжээг хэрхэн сонгох вэ?
Гүйлтийн зам нь алхах эсвэл гүйхэд ашиглагддаг. Эхний сонголт нь 1-ээс 8 км / цаг хурдтай байхаар хийгдсэн бөгөөд харьцангуй бага хэмжээтэй байдаг. Хөдөлгөөний өндөр хурдтай дасгал хийснээр ачаалал нэмэгддэг.
Гүйлтийн замын бүсийн урт
- Гүйлтийн зам нь уралдааны алхахад 100 см байж болно.
- Ойролцоогоор 8 км / цаг хурдтай байх үед ирний санал болгож буй урт нь 120 см байна.
- Зөвхөн 130 см урттай тохиолдолд гүйх нь тохь тухтай байх болно.Том хэмжээ нь хичээл эхлэх үед тав тухтай суух боломжийг олгодог боловч тоног төхөөрөмжийг суурилуулахад бэрхшээлтэй байдаг.
- Уртыг сонгохдоо өсөлтийг бас тооцдог. Зах зээл дээр 94-162 см-ийн бүс бүхий загварууд байдаг бөгөөд 170 см-ийн өндөртэй гүйлтийн замуудыг сонгодог бөгөөд урт нь 130 см-ээс их байдаг.
Гүйлтийн замын өргөн
- Ихэнх тохиолдолд гүйлтийн зам нь 40 см байдаг бөгөөд энэ нь гэртээ спортоор хичээллэхэд хангалттай юм.
- Хэрэв өндөр хурдтай гүйж байгаа бол санал болгож буй бүсийн өргөн нь 45 см байна.
- Төхөөрөмжийн өргөн нь 32-60 см-ийн хооронд хэлбэлздэг.
- 180 см өндөртэй загварыг 40 см-ийн өргөнтэй загвараар худалдаж авахыг зөвлөдөггүй бөгөөд төхөөрөмжийг шууд худалдаж авахаас өмнө тохирох хувилбарыг олохын тулд биеийн тамирын зааланд зочлохыг зөвлөж байна.
Төхөөрөмжийн жин нь үйлдвэрлэхэд ашигласан материалын төрөл, бусад олон цэгээс ихээхэн хамаарна. Зургийн өргөн ба өргөнтэй бол 180-190 килограмм байна. Ховор тохиолдолд эвхдэг системийг өгдөг.
Зургийн хэмжээсийг хамгийн чухал параметр гэж нэрлэж болно. Хэрэв индикатор хэтэрхий бага байвал төв хэсгээс бага зэрэг нүүлгэн шилжүүлбэл тэнцвэр алдагдах магадлалтай тул гүйхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй. Хэт том хэмжээ нь бүтээгдэхүүний өртөг нэмэгдэхэд хүргэж, тээвэрлэлтийн явцад үүсэх бэрхшээлүүд болон бусад зарим асуудалд хүргэдэг.
Симуляторын эзэлдэг зайг хэрхэн хэмнэх вэ?
Симуляторын хэмжээ нь бүсний хэмжээнээс ихээхэн хамаарна.
Нэмж дурдахад суулгацыг дараахь байдлаар гүйцэтгэдэг.
- Хөдөлгүүр. Энэ элемент нь ачааллыг бий болгох үүрэгтэй тул гол элемент гэж тооцогддог. Ихэнх тохиолдолд бүтэц нь даавууны доор эсвэл бүтцийн урд талд нуугддаг.
- Racks. Симуляторыг сонгохдоо тавиурыг найдвартай бэхлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд хувиргах байгууламжийг суурилуулсан бөгөөд үүнийг ашиглахад практик байдаг.
- Цахилгаан самбар. Төхөөрөмжийг хянахын тулд тусгай блокт нуугдсан электрон хэсэг шаардлагатай.
Хамгийн том загваруудын урт нь 225 см байдаг бөгөөд энэ нь арилжааны ангийн загвар өмсөгчдийн ердийн зүйл юм. Бүтцийн жин нь 190 килограмм байж болно. Дундаж урт нь 160-190 см, сав баглаа боодолтой бол үзүүлэлт нь 30 см-ээр нэмэгддэг.
Зарим зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь өрөөнд чөлөөт зай хэмнэх боломжийг олгодог.
Тэдгээр нь дараах байдалтай байна.
- Нэг буюу хэд хэдэн хийн хаагч нь бүтцийг хурдан нугалах боломжийг олгодог. Үүнээс гадна найдвартай байдал нь хамгийн дээд түвшинд байна.
- Хаалттай байгаа нь чөлөөт зайг бараг хоёр дахин багасгаж чадна. Энэ систем нь вэбийг буулгах мөчлөгийн төгсгөлд тоормосоор буулгах боломжийг олгодог.
- Бүтээгдэхүүний тээвэрлэлтийг зөвхөн төхөөрөмжийг оосороор бэхлэх үед хийх ёстой. Уналт эсвэл бусад цохилт нь бүтцийг гэмтээж болзошгүй юм.
- Та авсаархан эвхдэг систем бүхий загварыг худалдаж авснаар сул орон зайтай асуудлыг шийдэж чадна. Ийм тохиолдолд бүх элементүүд нэг хавтгайд байрладаг тул бүтэц нь өндөр тавилгын дор байрлах боломжтой байдаг. Загварын алдаа нь даруухан техникийн шинж чанартай байдаг тул ноцтой спортын хувьд тэдгээрийг анхаарч үзэхийг зөвлөдөггүй.
Гүйцэтгэсэн дасгалын үр нөлөө, тохь тух нь гүйлтийн замын хэмжээнээс хамаарна. Фитнесс клуб нь удаан хугацааны туршид үйлчилдэг чанартай загваруудыг суурилуулдаг.
