1500 метр гүйх гэдэг нь дунд зайг хэлнэ. 1500 метрийн гүйлтийн тэмцээн нь дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээн, Олимпийн наадам зэрэг хөнгөн атлетикийн бүхий л томоохон тэмцээнд явагддаг. ...
1. 1500 метрийн гүйлтийн дэлхийн дээд амжилт
Эрэгтэйчүүдийн 1500 метрийн гадаа гүйлтийн дэлхийн дээд амжилт нь Мароккогийн Хишам Эль Гирроужийнх бөгөөд 1998 онд 3.26.00 метрийн зайд нэг хагас км гүйжээ.
Түүнчлэн Хишам Эль Герруж 1500 метрийн зайд гүйлтийн тэмцээнд дэлхийн дээд амжилтыг эзэмшдэг. 1997 онд тэрээр 1500 метрийг 3.31.18 метрт туулсан байна.
Хишам Эль Герруж
Этиопын гүйгч Гензебе Дибаба эмэгтэйчүүдийн 1500 метрийн зайд 2015 онд 3.50.07 м гүйж дэлхийн дээд амжилтыг эвдсэн.
Гэрийн доторх 1500 метрийн гүйлтийн дэлхийн дээд амжилт мөнөөх Гензебе Дибабагийнх. 2014 онд тэрээр өрөөнд нэг "хагас" гүйж 3.55.17 м гүйсэн.
2. Эрэгтэйчүүдийн дунд 1500 метрийн зайд гүйх урсацын стандарт
| Харах | Албан тушаал, зэрэг дэв | Залуу | |||||||||||
| MSMK | MC | ҮЗЗ | Би | II | III | Би | II | III | |||||
| Гадаа (400 метрийн тойрог) | |||||||||||||
| 1500 | 3:38,0 | 3:46,0 | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 | ||||
| авто | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 | ||||
| Дотор (200 метр тойрог) | |||||||||||||
| 1500 | 3:40,0 | 3:48,0 | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 | ||||
| авто | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 | ||||
3. Эмэгтэйчүүдийн дунд 1500 метрийн зайд гүйх урсацын стандарт
| Харах | Албан тушаал, зэрэг дэв | Залуу | |||||||||||
| MSMK | MC | ҮЗЗ | Би | II | III | Би | II | III | |||||
| Гадаа (400 метрийн тойрог) | |||||||||||||
| 1500 | 4:05,5 | 4:17,0 | 4:35,0 | 4:55,0 | 5:15,0 | 5:40,0 | 6:05,0 | 6:25,0 | 7:10,0 | ||||
| авто | 4:05,74 | 4:17,24 | 4:35,24 | 4:55,24 | 5:15,24 | 5:40,24 | 6:05,24 | 6:25,24 | 7:10,24 | ||||
| Дотор (200 метр тойрог) | |||||||||||||
| 1500 | 4:08,0 | 4:19,0 | 4:37,0 | 4:57,0 | 5:17,0 | 5:42,0 | 6:07,0 | 6:27,0 | 7:12,0 | ||||
| авто | 4:08,24 | 4:19,24 | 4:37,24 | 4:57,24 | 5:17,24 | 5:42,24 | 6:07,24 | 6:27,24 | 7:12,24 | ||||
4. 1500 метрийн гүйлтэд Оросын дээд амжилт
Вячеслав Шабунин эрэгтэйчүүдийн дунд 1500 метрийн зайд гадаа уралдаанд Оросын дээд амжилтыг эзэмшдэг. 2000 онд тэрээр 3.32.28 м-ийн зайг туулсан.
1500 метрийн уралдааны Оросын дээд амжилт нь Вячеслав Шабуниных юм. Тэрээр 1998 онд 1500 метрийг 3.36.38 метрт туулсан байна.
Татьяна Казанкина
1980 онд Татьяна Казанкина эмэгтэйчүүдийн дунд 1500 метрийн нээлттэй зайн уралдаанд Оросын дээд амжилтыг тогтоосон бөгөөд 3.52.47 метрийн зайг туулж ОХУ-ын төдийгүй Европын дээд амжилтыг тогтоов.
Елена Соболева 1500 метрийн заалны уралдаанд Оросын дээд амжилтыг тогтоов. 2006 онд тэрээр 3.58.28 м-ийн дотор 7.5 тойрог гүйсэн.
Дунд болон холын зайн гүйлтийн үр дүнгээ сайжруулахын тулд зөв амьсгалах, техник, бие халаалт, тэмцээний өдрийн нүдний будгийг зөв хийх чадвар, гүйлтийн хүч чадлыг зөв хийх гэх мэт гүйлтийн үндсийг мэддэг байх хэрэгтэй. Тиймээс, одоо байгаа scfoton.ru сайтын зохиогчийн эдгээр болон бусад сэдвүүдийн талаархи өвөрмөц видео хичээлүүдтэй танилцахыг зөвлөж байна. Сайтын уншигчдын хувьд видео хичээлүүд бүрэн үнэ төлбөргүй байдаг. Тэдгээрийг олж авахын тулд зөвхөн мэдээллийн товхимлыг захиалж, хэдхэн секундын дараа гүйж байхдаа зөв амьсгалах үндэслэлийн цуврал цувралын эхний хичээлийг авах болно. Энд захиалах: Видео хичээл ажиллуулж байна ... Эдгээр хичээлүүд аль хэдийн олон мянган хүнд тус болсон бөгөөд танд ч бас туслах болно.
1.5 км-ийн зайд бэлтгэлээ үр дүнтэй болгохын тулд сайн боловсруулсан сургалтын хөтөлбөрт хамрагдах шаардлагатай. Шинэ жилийн баярыг тохиолдуулан сургалтын хөтөлбөрийн дэлгүүрт 40% ХЯМДРАЛТАЙ очиж, үр дүнгээ сайжруулаарай: http://mg.scfoton.ru/
