.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

TRP цогцолбор ямар өөрчлөлтийг хийсэн бэ?

Шинэ оны эхний өдөр ОХУ-ын Спортын яамны тушаалын үндсэн дээр шаардлагын бүтцийг хүртэл өөрчилсөн TRP цогцолборын үндэс суурийн гуравдахь үе эхэллээ. Шинэлэг зүйл нь насанд хүрсэн хүн амд (70-аас дээш насныхан ч гэсэн) ажиллахад бэлэн байгаа эсэхийг шалгах тестийг давах боломжийг олгодог. Нормативын өмнөх хувилбарууд нь зөвхөн сурагчид, оюутнуудад тохиромжтой байв.

Одоогийн байдлаар даалгавраа гүйцэтгэж чаддаг хүн бүрээс алт, мөнгө, хүрэл тэмдгийг худалдаж авах боломжтой. Үүнээс өмнө бүс нутгийн биеийн тамир, спорт, аялал жуулчлалын газрын мэдээлснээр ганцхан "алт" хүртэж байжээ.

X насны үе шатны зохицуулалтын үзүүлэлтүүд нэлээд өөрчлөгдсөн байна. Одоо энэ нь хоёулаа хүйсийн хувьд 2 хэсэгт хуваагдав.

  • 1 дэд бүлэг - 60-64 настай
  • 2-р дэд бүлэг - 65-69 настай

Стандартууд дээр зарим өөрчлөлтүүд илүү төвөгтэй болж, зарим нь эсрэгээр илүү хялбар болсон томоохон өөрчлөлтүүд байдаг.

Жишээлбэл, 40-44 ба 45-49 насны 2 дэд бүлэгт хуваагддаг 8-р шатанд "алт" авахын тулд янз бүрийн төрлийн шалгалтанд дараахь индексүүдийг оруулах шаардлагатай.

  1. 1. 2 км гүйх - эрэгтэйчүүдийн хувьд 8.5 ба 9.2 минут. өмнө, 10 ба 10.15 мин. одоо; эмэгтэйчүүдийн хувьд 13.3 ба 15 мин. / 13 ба 13.4 мин.
  2. 2. Өндөр баарнаас дээш татах нь хүн төрөлхтний хүчтэй тал хувьд хуучин стандартын дагуу 5 дасгал хийх шаардлагатай байсан бөгөөд шинэ дасгалуудын дагуу 9 ба 8 тус тус дасгал хийх шаардлагатай байв.


Нэмж дурдахад стандартын хамгийн чухал шинэчлэл бол "цаг хугацааг харгалзан үзэхгүй" үр дүнг бүрэн хассан явдал юм, өөрөөр хэлбэл одоо бүх туршилтууд хязгаарлагдмал хугацаа, зайны үзүүлэлттэй байгаа бөгөөд тэдгээрийн бүрэн жагсаалтыг албан ёсны gto.ru вэбсайт руу орж үзэх боломжтой.

TRP-ийн хэм хэмжээг зөвхөн эмчийн олгосон зөвшөөрлийг хүлээн авч, вэбсайтад бүртгүүлэх боломжтой. Туршилтын тусгай төвүүдэд стандартыг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд 3 албадан шалгалт, 3-4 сонголтыг санал болгоно. Бүх боловсруулсан тест, стандартууд нь оролцогчдын хүйсийг харгалзан насны түвшин бүрт бүрэн нийцэж байгааг санах хэрэгтэй.

Видеог үзээрэй: Akıl Almaz Akustik! İplikçi Cami Şadırvanı Konya Akustik Testi (Долдугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Цаг агаарын таагүй нөхцөлд хэрхэн гүйх вэ

Дараагийн Нийтлэл

Гүйхдээ хэрхэн зөв амьсгалах вэ: Гүйхдээ зөв амьсгал

Холбоотой Эдлэл

GeneticLab Amylopectin - Нэмэлт тойм

GeneticLab Amylopectin - Нэмэлт тойм

2020
Уушигны няцралт - эмнэлзүйн шинж тэмдэг ба нөхөн сэргээх эмчилгээ

Уушигны няцралт - эмнэлзүйн шинж тэмдэг ба нөхөн сэргээх эмчилгээ

2020
Зууханд байгаа BBQ тахианы далавч

Зууханд байгаа BBQ тахианы далавч

2020
Cybermass Yohimbe - Байгалийн өөх шатаагчийн тойм

Cybermass Yohimbe - Байгалийн өөх шатаагчийн тойм

2020
Мюсли - энэ бүтээгдэхүүн тийм хэрэгтэй юу?

Мюсли - энэ бүтээгдэхүүн тийм хэрэгтэй юу?

2020
Ургамлын апоневрозын шалтгаан ба эмчилгээ

Ургамлын апоневрозын шалтгаан ба эмчилгээ

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Шакшукагийн жор - алхам алхмаар зурагтай хоол хийх

Шакшукагийн жор - алхам алхмаар зурагтай хоол хийх

2020
2 км гүйх тактик

2 км гүйх тактик

2020
Хар будаа - найрлага ба ашигтай шинж чанарууд

Хар будаа - найрлага ба ашигтай шинж чанарууд

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт