.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

TRP цогцолбор ямар өөрчлөлтийг хийсэн бэ?

Шинэ оны эхний өдөр ОХУ-ын Спортын яамны тушаалын үндсэн дээр шаардлагын бүтцийг хүртэл өөрчилсөн TRP цогцолборын үндэс суурийн гуравдахь үе эхэллээ. Шинэлэг зүйл нь насанд хүрсэн хүн амд (70-аас дээш насныхан ч гэсэн) ажиллахад бэлэн байгаа эсэхийг шалгах тестийг давах боломжийг олгодог. Нормативын өмнөх хувилбарууд нь зөвхөн сурагчид, оюутнуудад тохиромжтой байв.

Одоогийн байдлаар даалгавраа гүйцэтгэж чаддаг хүн бүрээс алт, мөнгө, хүрэл тэмдгийг худалдаж авах боломжтой. Үүнээс өмнө бүс нутгийн биеийн тамир, спорт, аялал жуулчлалын газрын мэдээлснээр ганцхан "алт" хүртэж байжээ.

X насны үе шатны зохицуулалтын үзүүлэлтүүд нэлээд өөрчлөгдсөн байна. Одоо энэ нь хоёулаа хүйсийн хувьд 2 хэсэгт хуваагдав.

  • 1 дэд бүлэг - 60-64 настай
  • 2-р дэд бүлэг - 65-69 настай

Стандартууд дээр зарим өөрчлөлтүүд илүү төвөгтэй болж, зарим нь эсрэгээр илүү хялбар болсон томоохон өөрчлөлтүүд байдаг.

Жишээлбэл, 40-44 ба 45-49 насны 2 дэд бүлэгт хуваагддаг 8-р шатанд "алт" авахын тулд янз бүрийн төрлийн шалгалтанд дараахь индексүүдийг оруулах шаардлагатай.

  1. 1. 2 км гүйх - эрэгтэйчүүдийн хувьд 8.5 ба 9.2 минут. өмнө, 10 ба 10.15 мин. одоо; эмэгтэйчүүдийн хувьд 13.3 ба 15 мин. / 13 ба 13.4 мин.
  2. 2. Өндөр баарнаас дээш татах нь хүн төрөлхтний хүчтэй тал хувьд хуучин стандартын дагуу 5 дасгал хийх шаардлагатай байсан бөгөөд шинэ дасгалуудын дагуу 9 ба 8 тус тус дасгал хийх шаардлагатай байв.


Нэмж дурдахад стандартын хамгийн чухал шинэчлэл бол "цаг хугацааг харгалзан үзэхгүй" үр дүнг бүрэн хассан явдал юм, өөрөөр хэлбэл одоо бүх туршилтууд хязгаарлагдмал хугацаа, зайны үзүүлэлттэй байгаа бөгөөд тэдгээрийн бүрэн жагсаалтыг албан ёсны gto.ru вэбсайт руу орж үзэх боломжтой.

TRP-ийн хэм хэмжээг зөвхөн эмчийн олгосон зөвшөөрлийг хүлээн авч, вэбсайтад бүртгүүлэх боломжтой. Туршилтын тусгай төвүүдэд стандартыг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд 3 албадан шалгалт, 3-4 сонголтыг санал болгоно. Бүх боловсруулсан тест, стандартууд нь оролцогчдын хүйсийг харгалзан насны түвшин бүрт бүрэн нийцэж байгааг санах хэрэгтэй.

Видеог үзээрэй: Akıl Almaz Akustik! İplikçi Cami Şadırvanı Konya Akustik Testi (Наймдугаар Сар 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Карл Гудмундссон бол ирээдүйтэй кроссфит тамирчин юм

Дараагийн Нийтлэл

Хөл сунгах дасгал

Холбоотой Эдлэл

Kinesio туузны гипс. Энэ юу вэ, шинж чанар, соронзон хальсны заавар, тойм.

Kinesio туузны гипс. Энэ юу вэ, шинж чанар, соронзон хальсны заавар, тойм.

2020
Буурцагт ургамлын илчлэгийн хүснэгт

Буурцагт ургамлын илчлэгийн хүснэгт

2020
Волгоградын Хагас марафон гүйлтийн талаархи тайлан 2016.09.25. Үр дүн 1.13.01.

Волгоградын Хагас марафон гүйлтийн талаархи тайлан 2016.09.25. Үр дүн 1.13.01.

2017
Leuzea - ​​ашигтай шинж чанарууд, ашиглах заавар

Leuzea - ​​ашигтай шинж чанарууд, ашиглах заавар

2020
Өвлийн улиралд гүйх бэлтгэлээ хэрхэн яаж хийх вэ

Өвлийн улиралд гүйх бэлтгэлээ хэрхэн яаж хийх вэ

2020
Оросын Триатлоны Холбоо - удирдлага, чиг үүрэг, холбоо барих

Оросын Триатлоны Холбоо - удирдлага, чиг үүрэг, холбоо барих

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Nike эрэгтэй гутал - загвар тойм, тойм

Nike эрэгтэй гутал - загвар тойм, тойм

2020
Гарын авлагын түлхэлт

Гарын авлагын түлхэлт

2020
Алхам давтамж

Алхам давтамж

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт