.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

TRP цогцолбор ямар өөрчлөлтийг хийсэн бэ?

Шинэ оны эхний өдөр ОХУ-ын Спортын яамны тушаалын үндсэн дээр шаардлагын бүтцийг хүртэл өөрчилсөн TRP цогцолборын үндэс суурийн гуравдахь үе эхэллээ. Шинэлэг зүйл нь насанд хүрсэн хүн амд (70-аас дээш насныхан ч гэсэн) ажиллахад бэлэн байгаа эсэхийг шалгах тестийг давах боломжийг олгодог. Нормативын өмнөх хувилбарууд нь зөвхөн сурагчид, оюутнуудад тохиромжтой байв.

Одоогийн байдлаар даалгавраа гүйцэтгэж чаддаг хүн бүрээс алт, мөнгө, хүрэл тэмдгийг худалдаж авах боломжтой. Үүнээс өмнө бүс нутгийн биеийн тамир, спорт, аялал жуулчлалын газрын мэдээлснээр ганцхан "алт" хүртэж байжээ.

X насны үе шатны зохицуулалтын үзүүлэлтүүд нэлээд өөрчлөгдсөн байна. Одоо энэ нь хоёулаа хүйсийн хувьд 2 хэсэгт хуваагдав.

  • 1 дэд бүлэг - 60-64 настай
  • 2-р дэд бүлэг - 65-69 настай

Стандартууд дээр зарим өөрчлөлтүүд илүү төвөгтэй болж, зарим нь эсрэгээр илүү хялбар болсон томоохон өөрчлөлтүүд байдаг.

Жишээлбэл, 40-44 ба 45-49 насны 2 дэд бүлэгт хуваагддаг 8-р шатанд "алт" авахын тулд янз бүрийн төрлийн шалгалтанд дараахь индексүүдийг оруулах шаардлагатай.

  1. 1. 2 км гүйх - эрэгтэйчүүдийн хувьд 8.5 ба 9.2 минут. өмнө, 10 ба 10.15 мин. одоо; эмэгтэйчүүдийн хувьд 13.3 ба 15 мин. / 13 ба 13.4 мин.
  2. 2. Өндөр баарнаас дээш татах нь хүн төрөлхтний хүчтэй тал хувьд хуучин стандартын дагуу 5 дасгал хийх шаардлагатай байсан бөгөөд шинэ дасгалуудын дагуу 9 ба 8 тус тус дасгал хийх шаардлагатай байв.


Нэмж дурдахад стандартын хамгийн чухал шинэчлэл бол "цаг хугацааг харгалзан үзэхгүй" үр дүнг бүрэн хассан явдал юм, өөрөөр хэлбэл одоо бүх туршилтууд хязгаарлагдмал хугацаа, зайны үзүүлэлттэй байгаа бөгөөд тэдгээрийн бүрэн жагсаалтыг албан ёсны gto.ru вэбсайт руу орж үзэх боломжтой.

TRP-ийн хэм хэмжээг зөвхөн эмчийн олгосон зөвшөөрлийг хүлээн авч, вэбсайтад бүртгүүлэх боломжтой. Туршилтын тусгай төвүүдэд стандартыг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд 3 албадан шалгалт, 3-4 сонголтыг санал болгоно. Бүх боловсруулсан тест, стандартууд нь оролцогчдын хүйсийг харгалзан насны түвшин бүрт бүрэн нийцэж байгааг санах хэрэгтэй.

Видеог үзээрэй: Akıl Almaz Akustik! İplikçi Cami Şadırvanı Konya Akustik Testi (Аравдугаар Сар 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Гэрийн булчингийн дасгалын хөтөлбөр

Дараагийн Нийтлэл

Дамббелл хайч руу шургуулж байна

Холбоотой Эдлэл

Босоо тугал өсдөг

Босоо тугал өсдөг

2020
Хүснэгт хэлбэрээр үр тариа, үр тарианы гликемик индекс, түүний дотор чанаж болгосон

Хүснэгт хэлбэрээр үр тариа, үр тарианы гликемик индекс, түүний дотор чанаж болгосон

2020
Бие дэх өөх шатаах үйл явц хэрхэн явагддаг вэ

Бие дэх өөх шатаах үйл явц хэрхэн явагддаг вэ

2020
Bran - энэ юу вэ, найрлага, ашигтай шинж чанарууд

Bran - энэ юу вэ, найрлага, ашигтай шинж чанарууд

2020
Twinlab Daily One Caps нь төмрөөр агуулагддаг - хоолны нэмэлт тэжээлийг хянах

Twinlab Daily One Caps нь төмрөөр агуулагддаг - хоолны нэмэлт тэжээлийг хянах

2020
Хэвтээ хөндлөвч дээр хөлний өргөлтийг өлгөх (хуруунаас баар хүртэл)

Хэвтээ хөндлөвч дээр хөлний өргөлтийг өлгөх (хуруунаас баар хүртэл)

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Ажиллуулах фитнес бугуйвчийг сонгох - шилдэг загваруудын тойм

Ажиллуулах фитнес бугуйвчийг сонгох - шилдэг загваруудын тойм

2020
Шалгалтын өмнөх долоо хоногт хэрхэн бэлтгэл хийх вэ

Шалгалтын өмнөх долоо хоногт хэрхэн бэлтгэл хийх вэ

2020
Гүйлтийн дасгал хийснээр жингээ хасаж чадах уу?

Гүйлтийн дасгал хийснээр жингээ хасаж чадах уу?

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт