.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Блогоо эхлүүл, тайлан бичээрэй.

Сайн байцгаана уу эрхэм найзууд аа.

Та бүгд гүйж байгаа эсвэл гүйх гэж байна. Хэн нэгэн эдгээр илүүдэл фунтыг хасахыг хүсч байгаа бол хэн нэгэн стандартыг амжилттай давж, хэн нэгэн үр дүнгээ сайжруулахыг хүсч байна.

Гэсэн хэдий ч заримдаа бусдын зөв урам зориг, дэмжлэггүйгээр зорилгодоо хүрэхэд туйлын хэцүү болдог.

Би үүнийг өөрөөсөө мэднэ. Та амжилтанд хүрсэн, бүтэлгүйтсэн, бэрхшээлтэй тулгарч, амжилтанд хүрсэн тухайгаа ярьж чаддаг ижил төстэй хүмүүс хэрэгтэй.

Тиймээс би та бүхэнд бэлтгэл, тэмцээнийхээ талаархи тайланг scfoton.ru вэбсайт дээр "блог" хэсэгт бичихийг онцгойлон анхаарч ажилласан.

Тайлангаа бичихийн тулд аливаа нийгмийн сүлжээг ашиглан сайтад нэвтрэх шаардлагатай (зөвшөөрөл олгох талбар нь баруун талд байгаа сайт дээр байрладаг), дараа нь хувийн данс руугаа ороод "хэвлэлүүд" баган дээр дарна уу. Дараа нь та дасгалынхаа талаар өгүүллээ бичиж болно.

Энэ нь танд юу өгөх вэ?

Scfoton.ru вэбсайтад өдөрт 800 орчим хүн ханддаг. Дээрээс нь сайтын захиалагчдын суурь нь 3 мянга орчим идэвхтэй захиалагчтай. Мөн одоогоор 2 мянга орчим идэвхтэй гишүүнтэй Facebook групп.

Таны нийтлэл бүрийг бүх захиалагчдад шуудангийн жагсаалтад оруулах бөгөөд таны блогын "гүйлт, эрүүл мэнд, гоо сайхан" нийгмийн сүлжээн дэх бүх бүлгүүдэд зарыг нь зарлах болно. Тиймээс, таны нийтлэл тус бүрийг хэдэн зуун хүн унших бөгөөд үүнээс ямар нэг зүйлийг өдөөх эсвэл танай хэвлэлээс өөртөө зориулж сурч мэдэх хүмүүс байх болно.

Нэмж дурдахад та бусад хэрэглэгчдийн нийтлэлийг уншиж, шинэ зүйл сурч, тэдэнтэй туршлагаа сэтгэгдэл дээр хуваалцах боломжтой.

Хэрэв танд өөрийн туршлагыг багтаасан гүйлтийн талаар хэрэгтэй нийтлэл бичих хүсэл байгаа бол та "гүйлтийн тухай нийтлэл" хэсэгт байрлуулж болно. Энэ нийтлэлийн зарлалыг хэдэн мянган хүн үзэх болно.

Би юу авах вэ?

Нэгдүгээрт, би өөртөө 2016 оны зун 1 цаг 11 минутын хагас марафон гүйх зорилго тавьсан. Нэмэлт хүсэл эрмэлзэлтэй болохын тулд би өөрөө "зэрэгцэхгүй" байхын тулд бэлтгэлийнхээ талаар өдөр бүр тайлан бичиж байх болно. Ихэнх нь эдгээр тайлангуудыг дасгалын үндсийг үзэх тул хэрэгтэй гэж үзэх болно. Дээр нь эдгээр тайланг олон хүн үзэх болно гэдэг нь намайг сургахад түлхэц болно. Ялангуяа эдгээр тайланг тайлбарласан бол.

Хоёрдугаарт, хэрэв ийм тайланг зөвхөн би төдийгүй бусад хүмүүс бичдэг бол намайг ганцаараа биш, олон тооны хүмүүстэй хамт бэлтгэл хийж байна гэсэн мэдрэмж надтай байнга хамт байх болно.

Тиймээс, хэрэв танд тайлан бичих, санал хүсэлт авах хүсэлтэй байгаа бол миний блогт тавтай морилно уу. Нэмж дурдахад, танд асуулт байвал бичлэгтээ асууж болно. Тайлбар дээр би тэдэнд хариулах болно.

Хэрэв танд сайтад ямар нэгэн бэрхшээл тулгараад байгаа бөгөөд текстээ хэрхэн зөв засахаа мэдэхгүй, эсвэл ямар товчлуур дээр дарж илгээхээ мэдэхгүй байвал надад имэйл бичээрэй: [email protected]. Техникийн асуудлыг цэгцлэхэд би заавал туслах болно.

Видеог үзээрэй: Уурлахаа яаж зогсоох вэ? (Оны Зургадугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Дээш доош чиглүүлэгч шахалт: босоо түлхэлт

Дараагийн Нийтлэл

Калори шатаж байна

Холбоотой Эдлэл

Жин хасах зорилгоор газар дээр нь гүйх: тойм, газар дээр нь гүйх нь ашигтай, техник

Жин хасах зорилгоор газар дээр нь гүйх: тойм, газар дээр нь гүйх нь ашигтай, техник

2020
Хүчин чармайлтын баар - найрлага, хувилбарын хэлбэр, үнэ

Хүчин чармайлтын баар - найрлага, хувилбарын хэлбэр, үнэ

2020
Арилжааны байгууллага дахь иргэний хамгаалалт: хэн оролцож, удирддаг

Арилжааны байгууллага дахь иргэний хамгаалалт: хэн оролцож, удирддаг

2020
Пантотены хүчил (витамин В5) - үйлдэл, эх үүсвэр, норм, нэмэлт тэжээл

Пантотены хүчил (витамин В5) - үйлдэл, эх үүсвэр, норм, нэмэлт тэжээл

2020
Мандаринууд - калорийн агууламж, ашиг тус, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг

Мандаринууд - калорийн агууламж, ашиг тус, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаг

2020
Парбо будаа нь ердийн будаанаас юугаараа ялгаатай вэ?

Парбо будаа нь ердийн будаанаас юугаараа ялгаатай вэ?

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Цайр, селен агуулсан витаминууд

Цайр, селен агуулсан витаминууд

2020
Ажил руу дугуйгаар явах ямар хэрэг байна

Ажил руу дугуйгаар явах ямар хэрэг байна

2020
Гүйж байхдаа хэрхэн зөв амьсгалах вэ

Гүйж байхдаа хэрхэн зөв амьсгалах вэ

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт