.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Албан ёсны гүйлтийн тэмцээнд яагаад оролцох ёстой вэ?

Гэртээ гүйж чадвал яагаад уралдааны мөнгө төлөөд хаа нэг газар явах хэрэгтэй гэж та олонтаа сонсдог. Эхлэлийг яагаад төлбөртэй хийдэг талаар бид өмнөх бичлэгүүдийнхээ нэгээр ярилцсан. Өнөөдөр би гүйгчид олон арван км замыг туулж, олон арван хүмүүсийн дунд шилдэг аравт буюу марафон гүйхэд яагаад хүрэхийг хэлмээр байна.

Ижил бодолтой хүмүүстэй уулзах... Би ямар нэгэн зүйлд дуртай үедээ энэ сэдвээр ижил төстэй хүмүүстэй харилцахыг хүсдэг. Амжилтаа хуваалцаж, найз нөхдийнхөө түүхийг сонсоорой. Марк цуглуулах, машины тюнинг хийх, гүйх хамаагүй. Зүгээр л хобби болгон өөрийн гэсэн цуглуулах арга барилтай байдаг. Хэн нэгэн рок хөгжмийн фенүүд шиг наадам зохион байгуулдаг. Хэн нэгэн хөлбөмбөгийн клубуудын шүтэн бишрэгчид шиг спортын бааранд уулздаг. Гүйгчид дэлхийн өнцөг булан бүрээс уралдаанд ирдэг.

Эхнээсээ сэтгэл хөдлөл... Зохион байгуулалттай уралдаан нь маш олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг. Зам дээр дэмжлэг үзүүлэх, өөр болон бусад гүйгчидтэй барилдах, сэтгэл хөдлөх, өөрийгөө даван туулах. Сайн уралдааны эерэг сэтгэл хөдлөлийн төлбөр нэг сараас илүү хугацаанд үргэлжилж болно.

Аялал жуулчлал эрхэлж байна... Үл таних хот руу аялж, төв гудамжуудаараа гүйх хэрэгтэй.

Хувийн рекорд тогтоох. Эхлэл нь сайн зохион байгуулалттай, зам нь хавтгай, цаг агаар сайхан, өрсөлдөөн сайн байгаа тохиолдолд ийм уралдаан дээр та гэртээ харуулж чадахгүй байсан дээд хэмжээгээ харуулж чадна. Сонирхогчид яагаад хувийн дээд амжилтыг эвддэг вэ, бид өөр удаа ярилцах болно.

Шагналын мөнгө олох. Энэ тохиолдолд бид хүчтэй тамирчид, том уралдаануудын тухай ярьж байна. Жижиг гараанд шагналд орох нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ ийм уралдааны шагналын мөнгө нь аяллын зардлыг бараг нөхдөггүй. Тиймээс, хэрэв гүйгч шагнал авахаар очвол наад зах нь замын зардлыг нөхөх ёстой.

Эхлэл, медал цуглуулах. Төгсгөлийн медалийг цуглуулах нь олон хүнд таалагддаг. Би тэднийг уламжлалт утгаар нь медаль гэж хэлэхгүй. Харин ч энэ бол эцсийн цом юм. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд таны медал дээр ийм цомын овоолго байгааг харах сайхан байна. Албан ёсны эхлэлийг цуглуулдаг хүмүүс бас байдаг. Жилд болон амьдралынхаа туршид аль болох олон албан ёсны хагас марафон эсвэл марафон гүйлтийн тэмцээнд оролцдог. Дахин хэлэхэд хүмүүст өгөх зүйл нь зөвхөн тэдний бизнес юм. Өнөөдөр бид үр дагаврыг бус харин шалтгааны талаар ярьж байна.

Видеог үзээрэй: Үсрэлтийн дасгал 1 (Долдугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Хоёр жинг зэрэг ав

Дараагийн Нийтлэл

Зүрхний цохилтын туйлын монитор - загварын тойм, хэрэглэгчийн тойм

Холбоотой Эдлэл

Холын зайн гүйлтийн тактик

Холын зайн гүйлтийн тактик

2020
Амьсгал давчдах сайн эмийг яаж олох вэ?

Амьсгал давчдах сайн эмийг яаж олох вэ?

2020
Цацагт хяруулын мах - найрлага, калорийн агууламж, биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

Цацагт хяруулын мах - найрлага, калорийн агууламж, биед үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөл

2020
BCAA by VPLab Nutrition

BCAA by VPLab Nutrition

2020
Шар буурцгийн уургийн ашиг тус, хор хөнөөл, түүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Шар буурцгийн уургийн ашиг тус, хор хөнөөл, түүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

2020
Буурцагт ургамлын илчлэгийн хүснэгт

Буурцагт ургамлын илчлэгийн хүснэгт

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Анаэробик бодисын солилцооны босго (TANM) - тодорхойлолт ба хэмжилт

Анаэробик бодисын солилцооны босго (TANM) - тодорхойлолт ба хэмжилт

2020
Тоглоом ба хурганы илчлэгийн хүснэгт

Тоглоом ба хурганы илчлэгийн хүснэгт

2020
1 миль (1609.344 м) гүйх стандарт ба бүртгэл

1 миль (1609.344 м) гүйх стандарт ба бүртгэл

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт