Орчин үеийн ажиллуулж буй програмууд нь өдөр тутмын гүйлтийг дуртай хобби болгон өөрчлөхөд туслах болно. Энэ спорт нь маш олон давуу талтай тул дэлхийн олон хүмүүс дуртай байдаг. Бие махбодид үзүүлэх эерэг нөлөөллөөс гадна жингээ хасах, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх, сэтгэлийн хямралаас ангижрахад тусалдаг. Мөн гүйлт нь хүн бүрт боломжтой! Хамгийн ойрын ногоон цэцэрлэгт хүрээлэнг хайж олоод ажиллаж байгаа програмаа ухаалаг гар утсан дээрээ татаж аваарай.
За, үгүй, гэхдээ бидний нийтлэлийг уншсаны дараа та хамгийн сайн ажилладаг програмыг орос хэл дээр Iphone эсвэл Android дээр хэрхэн үнэгүй татаж авахаа мэддэг болно. Тиймээс уншиж, сонгоорой!
Ажиллаж буй програмууд: давуу ба сул талууд
Утас ажиллуулах орчин үеийн програмууд нь зөвхөн тохируулгатай хэрэгслүүд биш юм. Эдгээр нь чадварлаг сүлжмэл сургалтын систем бүхий бүрэн хэмжээний нийгмийн сүлжээ юм. Тэнд хүмүүс бие биенээ таньдаг, харилцдаг, хамтарсан гүйлтэд оролцох нөхдүүдээ олдог, спортын сорилтуудыг бие биедээ шиддэг. Хэрэглэгч бүр профайл, данс, хувийн дасгалжуулагч, сургалтын төлөвлөгөө болон бусад сонголттой байдаг. Сонгосон хөтөлбөрөөс хамаарна. Андройд эсвэл iPhone-д тохирох тохирох програмыг сонгохын тулд хамгийн шилдэг ТОП-ыг судлахыг зөвлөж байна.
Ухаалаг гар утсандаа ийм туслах ажилтантай бол та өдөр тутмынхаа хуваарьт багтах зуршлыг баттай нэвтрүүлэх болно. Танд сайн боловсруулсан сургалтын хөтөлбөрүүд, таны ахиц дэвшилд хяналт тавьж буй зөвлөхүүд, мөн нийгмийн сүлжээн дээрээ үр дүнгээ хуваалцах боломжийг авах болно.
Та ангиудынхаа дэлгэрэнгүй статистик мэдэхийг хүсч байна уу? Жинхэнэ тамирчидтайгаа онлайнаар гүйж, найз нөхөдтэйгээ уриалж эсвэл намрын марафонд сайн бэлдэх үү? Андройд, iPhone-д зориулсан олон програмууд нь бодит цаг хугацаанд хянах сонголт, зөвлөгчийн хийсэн дасгалын дуут удирдамжийг агуулдаг. Тэд бусад хэрэгслүүдтэй (фитнес бугуйвч, бугуйн цаг, mp3 тоглуулагч) төгс зохицож, тамирчны бие махбодийн параметрүүдийг хянах, хурдыг удаашруулах эсвэл нэмэгдүүлэх шаардлагатайг анхааруулж, дараагийн гүйлтийг алгасахгүй байхыг хичээдэг.
Таны төсөөлж байгаагаар эдгээр нь бүгд "For" маргаан байв. Хөтөлбөрийг ажиллуулахын тулд татаж авахаасаа өмнө сул талуудыг шалгана уу.
- Харамсалтай нь олон хэрэглэгчид тогтворгүй байгаад олон хэрэглэгчид эгдүүцэж байна. Ихэнхдээ зарим сонголтууд хөлддөг, програм өөрөө алдаатай байдаг;
- Ажиллаж буй олон програмууд интернетээс хамааралтай байдаг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та хамралт муутай газар ажиллахаар шийдсэн бол хөтөлбөр яг зар сурталчилгааны дагуу ажиллахгүй байж магадгүй юм. Дашрамд хэлэхэд, Android-д зориулсан Nike + Running програм нь интернетгүйгээр ажилладаг бөгөөд энэ параметр нь түүнтэй тэнцүү биш юм! Хамгийн сайн програм хангамжийг тэмдэглэж эхэл!
- Хэрэв та үнэгүй хувилбарыг өөртөө татаж авбал олон тооны зар сурталчилгаанд бэлэн байгаарай. Зүгээр ч нэг их биш, хараал идсэн, зүй бусаар, зүй бусаар ашиглах хүртэл маш их зүйл байх болно.
- Төлбөртэй програмууд нь эргээд үнэтэй байдаг. Андройд, iPhone дээр ажилладаг хамгийн сайн ажилладаг програмуудын жилийн захиалга дунджаар 100 орчим долларын үнэтэй байдаг.
- Гэсэн хэдий ч бүх програм хангамжийг зөв оросжуулаагүй байгаа нь харамсалтай байна. Энэ нь ялангуяа Iphone дээр програм ажиллуулахад хамаатай;
- Хэрэглээний үнэгүй хувилбарууд нь ихэвчлэн муу ажиллагаатай байдаг.
Дашрамд хэлэхэд, та гаджетынхаа сонголт, чадварыг 100% ашигладаг уу? Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та ухаалаг гар утасныхаа тохиргоог гүнзгий ухаж үзвэл өмнө нь мэддэггүй байсан функцуудын дөрөвний нэгийг олох боломжтой. Үүнтэй ижил зүйлийг програм ажиллуулах талаар хэлж болно. Үндсэн сонголтууд танд хангалттай байхад үнэтэй төлбөртэй багцыг худалдаж авахыг зөвлөж байна уу? Ерөнхийдөө iPhone эсвэл Android-д тохирох зөв програмыг хэрхэн сонгох вэ, үүнийг олж мэдье!
Зөв програмыг хэрхэн сонгох вэ?
Танд яг хэрэгтэй програмыг татаж авахад туслах товч гарын авлага энд байна.
- Таны утасны дугаар юу вэ? Хөтөлбөрийн сонголт нь үйлдлийн системийн төрлөөс хамаарна;
- Бие бялдрын чийрэгжилтийн түвшинг үнэлэх. Өөрөөр хэлбэл, энэ спортод шинээр хөл тавьсан үедээ өөртөө үнэнч бай, эсвэл дор нь гурван марафон гүйж явсан туршлагатай гүйгч. Үнэн хэрэгтээ зарим ажиллаж буй програмууд нь эхлэн суралцаж буй тамирчдад зориулагдсан байдаг бол зарим нь эсрэгээрээ дэвшилтэт тамирчдад зориулж эрчимтэй дасгал хийдэг.
- Та төлбөртэй апп-д мөнгө төлөхөд бэлэн байна уу?
- Хамгийн их сонирхож буй програмынхаа сонголтыг сайн судлаарай. Төлбөртэй сонголтуудыг худалдаж авах нь зүйтэй эсэх талаар бодож үзээрэй, та сайжруулсан шинж чанаруудыг ашиглах уу?
- Хэрэв та интернетгүй газруудад ажиллуулахыг хүсч байвал байнгын сүлжээний холболт шаарддаггүй програм хайх хэрэгтэй;
- Хэрэв та гүйлтээс гадна бусад спортоор хичээллэдэг бол өөр дасгал (усанд сэлэх, дугуй унах, бокс, аэробик гэх мэт) үзүүлдэг цогц програм танд илүү тохиромжтой.
Хэрхэн татаж авах, хэрхэн ашиглах вэ?
Энд бүх зүйл энгийн байдаг - ямар ч, тэр ч байтугай Android эсвэл iPhone дээр ажилладаг хамгийн сайн програмыг Play Market эсвэл App Store дээр үнэгүй татаж авах боломжтой. Татаж авах, суурилуулах ажлыг стандарт схемийн дагуу гүйцэтгэнэ.
- Хэрэгсэл хайх;
- "Суулгах" түлхүүр;
- Дараа нь програмаа нээгээд бүртгүүлээрэй. Та нийгмийн сүлжээгээр дамжуулан нэвтрэх боломжтой;
- Цаашдын үйл ажиллагаа нь тодорхой хөтөлбөрийн сонголтоос хамаарна. Манай ТОП цэснээс орсон бүх хэрэгслүүд нь ойлгомжтой тул танд бэрхшээл тулгарахгүй байх магадлалтай.
Ажиллаж буй шилдэг шилдэг програмууд
Одоо одоо шууд жагсаалтад оръё: бид iPhone, Android-д зориулсан хамгийн сайн үнэгүй програмуудыг орос хэл дээр нэрлэх болно. Та зөвхөн 1 програмыг тойрогтоо багасгах хэрэгтэй. Сүлжээ дээрх сэтгэгдлүүдийг унших, эсвэл бүр сайн туршиж үзэхийг зөвлөж байна.
Тиймээс, Android эсвэл IOS-тэй утаснуудад зориулсан TOP програмуудыг тус тусынхаа товч тайлбарыг энд оруулав.
IPhone дээр
IPhone-д зориулсан үнэгүй програмуудыг эхлүүлье. Энд бүх үнэлгээний дөрвөн удирдагч байна:
- Runtastic Run & Mile Tracker. Үнэгүй ажиллагаа нь энгийн боловч бүх үндсэн сонголтуудыг агуулдаг бөгөөд энэ нь дажгүй юм.
- Сургалтын цаг, маршрутын урт, шатсан калори, дундаж хурд зэргийг харж болно.
- Төлбөртэй хувилбар нь зорилтот хөтөлбөрүүдэд нэвтрэх боломжийг нээж өгдөг (жин хасах, эхлэгч, дэвшилтэт, марафонд бэлтгэх гэх мэт);
- Түүнчлэн, төлбөртэй горимд та маршрутыг төлөвлөх, зүрхний цохилтын бүсийг тогтоох, зүрхний цохилтыг хянах боломжтой;
- Өөрийн гэсэн нийгэмлэг байдаг;
Сул талууд: Муу үнэгүй хувилбар, олон зар сурталчилгаа, нийгэмд эвгүй интерфэйс.
- Ажилчин. Нийгмийн гайхалтай тоглоомын талбайтай, маршруттай явахад зориулсан дасгалын сэрүүн апп.
- Олон төрлийн дасгалыг чөлөөтэй хийх боломжтой бөгөөд тэдгээрийг завсарт хуваах, тооцоо хийх чадвартай;
- Энэхүү аппликейшн нь пүүзээ солих цаг болсныг танд сануулах болно (дажгүй, тийм ээ!). Гэсэн хэдий ч үүний тулд та дор хаяж 500 км гүйх ёстой;
- Apple Watch-тэй төгс хослуулсан (өөрөөр хэлбэл та ухаалаг гар утасгүйгээр гүйж болно, зүгээр л цаг зүүнэ үү);
- Зүрхний цохилт хэмжигч, илчлэгийн тоолуур, зүрхний цохилт, миль мэдрэгч, хурд гэх мэт.
- Хэрэглэгчид олон нийтийг магтаж байна.
Сул талууд: тогтворгүй байдал, үе үе доголддог талаар гомдол байдаг (бүх туршлага "нисч" байх үед).
- MapMyRun. Хөтөлбөр нь зай гаргаж, ухаалаг гар утсандаа шилжүүлэх вэбсайттай. Энэ бол гүйж байхдаа зайг хэмжих, шаардлагатай параметрүүдийг (хурд, зай, илчлэг, зүрхний цохилт) тооцоолох гайхалтай програм юм.
- Үнэгүй хувилбар дахь олон сонголтууд;
- Хөгжсөн нийгэм;
- Фитнесс хэрэгслүүдтэй хурдан хослуулах;
- Apple Watch дэмжлэг.
Сул талууд: Онлайн хянах нь зөвхөн төлбөртэй хувилбар дээр боломжтой.
- 10K гүйгч. 14 долоо хоногт 10 километр замыг хэрхэн даван туулахыг заадаг програм. Тодорхой зорилгод хүрэхийн тулд эхлэгчдэд тохиромжтой, төвөгтэй бус төлөвлөгөө өгдөг.
- Таны амьдралд нэвтрэн орох дадал зуршлыг чадварлаг нэвтрүүлэхэд тохиромжтой хэрэгсэл;
- Чадварлаг бодож боловсруулсан сургалтын систем;
- Шаардлагатай бүх статистик мэдээллийг агуулдаг (ккал, км, зүрхний цохилт, км / цаг гэх мэт)
Сул талууд: олон нийтийн оролцоогүй, туршлагатай гүйгчдэд тохиромжгүй, хувилбар нь оросчлогдоогүй, зөвхөн эхний 14 хоногт үнэгүй нэвтрэх боломжтой.
Android-д зориулсан
Дараа нь Андройдын хамгийн шилдэг үнэгүй програмуудыг ажиллуулъя.
- Nike + Run Club. Нийгэмшлийн хувьд хамгийн дажгүй хөтөлбөр. Үүнийг дагалдах бүх сонголттойгоор төрөлжсөн нийгмийн сүлжээ гэж нэрлэж болно.
- Та зорилго, туршлага, нас, эрүүл мэндийн байдал дээр тулгуурлан ямар ч дасгал хийж болно;
- Хэд хэдэн горимд милийг хянах сонголт байдаг: дотор, гадна, гүйлтийн зам;
- Хөгжмийн програмыг шууд тохируулах;
- Нарийвчилсан статистик;
- Сайхан бөгөөд мэдрэмжтэй интерфэйс.
Сул талууд: тогтворгүй байдал, шинэчлэлт хийсний дараа сүйрэх, заримдаа дууссан хичээлийг програмд тэмдэглээгүй байх үед алдаа гардаг.
- Эндомондо гүйх, дугуй унах, алхах. Гүйх, дугуй унах, усанд сэлэх, явган алхах, базах гэх мэт Андройдод зориулсан орос хэл дээрх цогц хөтөлбөр.
- Тамирчин хүний статистик болон бодит мэдээллийг тоолох;
- Гүйцэтгэлийн дүн шинжилгээ хийх, тайлан гаргах, зөвлөмж гаргах;
- Фитнесс хэрэгслийг дэмжих;
- Та зорилго тавьж, бэрхшээлийг хүлээж авах боломжтой;
- Та спортын найзуудтайгаа яг апп дээр бодит цаг хугацаанд чатлах боломжтой.
Сул талууд: Хамгийн гайхалтай сонголтууд төлбөртэй байдаг, статистикт алдаа гардаг.
- Страва. Энэ бол сайхан интерфейс, өнгөт статистик график бүхий орос хэл дээр Андройд дээр ажиллуулах гайхалтай програм юм.
- Маш олон сонголтууд үнэгүй авах боломжтой;
- Та тус тусдаа маршрут үүсгэх, хадгалах боломжтой;
- Олон нийт удирдагчдын зөвлөлтэй байдаг, тийшээ очих хүсэл нь ихэвчлэн агуу хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг;
- Фитнесс хэрэгслийг дэмжих.
Сул талууд: Төлбөртэй хувилбар нь үнэтэй бөгөөд үнэгүй хувилбар нь онлайн хянах сонголтгүй, дуут дохио нь бүх интерфэйсийг дагалддаггүй.
За манай тойм дууслаа. Одоо та аль програмыг ажиллуулахад хамгийн тохиромжтойг сонгож болно. Дүгнэж хэлэхэд бид хувийн туршлагаасаа хуваалцах болно. Андройд дээр суурилсан төхөөрөмжүүдийн хэрэглэгчдэд Nike + Run Club програмыг санал болгож байна. Энэ нь хамгийн гайхалтай ажиллагаатай, нийгмийн дажгүй бүрэлдэхүүн хэсгээс гадна интернетгүйгээр ажилладаг. Мэдээжийн хэрэг, бүх сонголтууд биш, гэхдээ удахгүй бэлтгэл хийхэд шаардагдах бүх зүйл амархан байдаг.
