.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Охид, хөвгүүдийн 5-р ангийн биеийн тамирын стандарт: хүснэгт

Хүүхдийн дунд сургуульд шилжих үе шатны ноцтой байдал нь 5-р ангийн биеийн тамирын стандартад маш тодорхой тусгагдсан байдаг. Хэдэн салбарыг хурдан харвал ч гэсэн спортын бэлтгэлд тавигдах шаардлага хэр төвөгтэй болсныг тодорхой харуулж байна.

Анхны холбоос ард байгаа бөгөөд энэ нь хүүхэд нас дууссан гэсэн үг юм. Ахлах сургуульд хэдэн жил сурч, төгсгөлийн дээд ангиуд хүлээж байна. Яг одоо эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ спортын ур чадварыг нухацтай хөгжүүлэхийг хүсч байгаа эсэхээ бодох хэрэгтэй - хэрэв та өнөөдрөөс эхлэхгүй бол агуу тамирчны мөрөөдөл хэзээ ч биелэхгүй.

Тавдугаар ангийн хүүхдүүд биеийн тамирын дасгал хийдэг вэ?

Оюутан өнөө үед юу хийж байгааг, аль чиглэлээр илүү хүчтэй, хаана сул байгааг ойлгохын тулд хүснэгтийн дагуу үр дүнгээ 5-р ангийн биеийн тамирын сургуулийн стандарттай харьцуулж үзээрэй.

Нэгдүгээрт, бүх салбарыг жагсааж, аль нь оюутны амьдралд анх удаа тулгарч байгааг тэмдэглэе.

  1. Shuttle ажиллуулах - 4 рубль. Тус бүр 9 м;
  2. Дараахь зайд гүйх: 30 м, 60 м, 300 м, 1000 м, 2000 м (цаг хугацаа шаардагдахгүй), 1.5 км;
  3. Хөвгүүдийн дүүжлүүр татах, охидын нам өлгөөтэй баар;
  4. Гарны суналт ба суналт;
  5. Хэвтсэн байрлалаас биеийг өсгөх;
  6. Үсрэлт: урт үсрэлт, гүйлт, өндөр гүйх;
  7. Цанаар гулгах - 1 км, 2 км (цаг хугацаа шаардагдахгүй);
  8. Цанын техникийг эзэмшиж, сагсан бөмбөг дриблинг хийх;
  9. Дээс;
  10. Усанд сэлэх.

Охидын 5-р ангийн биеийн тамирын стандарт нь мэдээжийн хэрэг хөвгүүдийнхээс арай доогуур байдаг боловч ерөнхийдөө үзүүлэлтүүд нь маш хэцүү байдаг. Холбооны улсын боловсролын стандартын шаардлагын дагуу 5-р ангийн биеийн тамирын хичээлийг долоо хоногт 3 удаа явуулдаг.

Таны харж байгаагаар тавдугаар ангийн сурагч шинэ зайг туулах хэрэгтэй (гүйлт, цанын урт замыг оруулаад), цанаар гулгах, тоормослох, сагсан бөмбөгтэй ажиллах, бусад дасгал хөдөлгөөний гүйцэтгэлийг сайжруулах хэрэгтэй.

5-р ангийн сурагч, 3-р ангийн TRP стандартууд

TRP хөтөлбөр нь ОХУ-д хүүхэд, насанд хүрэгчдийн спортыг их хэмжээгээр сэргээх зорилготой юм. Өнөөдөр аль нэг байгууллагын хүндэт тэмдгийг зүүх нь нэр хүндтэй болж, шүүх хуралд оролцох нь нэр хүндтэй болж байна. Энэ нь манай улсын залуу иргэдэд спортыг хөгжүүлэхэд ихээхэн түлхэц болдог: тогтмол бэлтгэл хийх, өвөл, зуны улиралд бэлтгэл хийх.

Насны хувьд тавдугаар ангийн сурагч "Хөдөлмөр, батлан ​​хамгаалах ажилд бэлэн" хөтөлбөрийн шалгалтыг 3 үе шаттайгаар (11-12 нас) дамжуулж өгөх ёстой бөгөөд үүнд тавигдах шаардлага нь ноцтой юм. Өмнөх хоёр түвшингээс хамаагүй хэцүү.

Энэ нь хүүхэд спортын ангилалтай байх ёстой гэсэн үг биш боловч сайн спортын бэлтгэлгүй бол тэр хүрэл ч эзэмшиж чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, 5-р ангийн биеийн тамирын стандартууд нь тийм ч хялбар биш боловч TRP цогцолбор нь хүүхэд тусдаа бэлтгэх ёстой шинэ хичээлүүдийг багтаасан болно.

Параметрүүдийн хүснэгт ба 3-р шатны шалгалтыг амжилттай давсны хүндэт тэмдгийг авахын тулд хийх ёстой дасгалын жагсаалтыг судалж үзье.

TRP стандартын хүснэгт - 3-р үе шат
- хүрэл тэмдэг- мөнгөн тэмдэг- алтан тэмдэг

12 мэргэжлээс хүүхэд заавал заавал 4, 8 сонголтыг заавал хийх ёстойг анхаарна уу. Алтан тэмдгийг авахын тулд тэрээр 8 сорилтын стандарт, мөнгө, хүрэл 7-г амжилттай давсан байх ёстой.

Сургууль TRP-д бэлтгэдэг үү?

Энэ асуултанд шударгаар хариулахын тулд 2019 оны Холбооны Улсын Боловсролын Улсын Стандартын дагуу биеийн тамирын 5-р ангийн хяналтын стандартыг 3-р шатны TRP цогцолборын хүснэгттэй харьцуулах шаардлагатай байна.

Бидний дүгнэлт энд байна:

  1. Давхардсан мэргэжлүүдийн TRP стандартын бүх үзүүлэлтүүд нь 5-р ангийн биеийн тамирын сургуулийн стандартаас илүү хэцүү байдаг;
  2. Голын гүйлт 2 км, гүйлтийн цана 2 км, "Хөдөлмөр, батлан ​​хамгаалахын бэлэн байдал" -д сэлэхийг түр зуурын стандартын дагуу үнэлдэг бол сургууль дээрээ эдгээр сахилга батыг тэсвэрлэх нь л чухал;
  3. Цогцолборын туршилтууд нь хүүхдэд зориулсан хэд хэдэн шинэ дасгалыг агуулдаг: хийн винтовоос буудах (2 төрөл) ба аялал жуулчлалын ур чадвар (5-аас доошгүй км зам) бүхий явган аялал;

Таны харж байгаагаар хүүхэд бүр TRP стандартыг биеийн тамирын хичээлээс гадна нэмэлт бэлтгэлгүйгээр даван туулж чадахгүй. Тиймээс бие бялдрын дасгал хөдөлгөөний янз бүрийн салбарт түвшингээ итгэлтэй дээшлүүлэхийн тулд системтэй, тогтмол бэлтгэл хийх нь чухал юм.

Видеог үзээрэй: Цэцэрлэгийн багачууд биеийн тамирын зааланд хүмүүжиж байна (Долдугаар Сарын 2025).

Өмнөх Нийтлэл

ЯГ ОДОО - Эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин эрдэсийн цогцолборын тойм

Дараагийн Нийтлэл

Evalar MSM - нэмэлт тойм

Холбоотой Эдлэл

Universal Nutrition Jointment OS - Хамтарсан нэмэлт тэжээлийн тойм

Universal Nutrition Jointment OS - Хамтарсан нэмэлт тэжээлийн тойм

2020
Уушигны няцралт - эмнэлзүйн шинж тэмдэг ба нөхөн сэргээх эмчилгээ

Уушигны няцралт - эмнэлзүйн шинж тэмдэг ба нөхөн сэргээх эмчилгээ

2020
Plie squats: охидын техник, хэрхэн зөв хийх талаар

Plie squats: охидын техник, хэрхэн зөв хийх талаар

2020
Cybermass Yohimbe - Байгалийн өөх шатаагчийн тойм

Cybermass Yohimbe - Байгалийн өөх шатаагчийн тойм

2020
Мюсли - энэ бүтээгдэхүүн тийм хэрэгтэй юу?

Мюсли - энэ бүтээгдэхүүн тийм хэрэгтэй юу?

2020
Ургамлын апоневрозын шалтгаан ба эмчилгээ

Ургамлын апоневрозын шалтгаан ба эмчилгээ

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Шакшукагийн жор - алхам алхмаар зурагтай хоол хийх

Шакшукагийн жор - алхам алхмаар зурагтай хоол хийх

2020
2 км гүйх тактик

2 км гүйх тактик

2020
Өсвөр насныханд хэрхэн жингээ хасах вэ

Өсвөр насныханд хэрхэн жингээ хасах вэ

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт