.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Үндсэн
  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
Дельта спорт

Биеийн тамирын стандарт 3-р анги: 2019 онд охид, хөвгүүд юу давах вэ

Хэрэв та 3-р ангийн биеийн тамирын стандартыг хурдан судалж үзвэл өнөө үед сургуулийн хүүхдүүдийн биеийн тамирын боловсролд ихээхэн анхаарал хандуулж байгаа нь тодорхой болно. Хэрэв бид 2-р ангийн параметрүүдтэй харьцуулж үзвэл бүх хичээлийн бэрхшээлийн түвшин мэдэгдэхүйц өсч, шинэ дасгалууд нэмэгдсэн нь тодорхой байна. Мэдээжийн хэрэг, хөвгүүдийн оноо охидын хувьд ялгаатай байна.

Биеийн тамирын салбар, 3-р анги

Охид, хөвгүүдийн 3-р ангийн биеийн тамирын стандартыг судлахаас өмнө энэ жил ямар хичээл заавал хийх шаардлагатай байгааг авч үзье.

  1. Гүйх - 30 м, 1000 м (цаг хугацааг тооцохгүй);
  2. Шатлл гүйлт (3 х. 10 м);
  3. Үсрэх - газраас уртаар, өндрөөр дээш гишгэх;
  4. Олсны дасгал;
  5. Бааран дээр татах;
  6. Теннисний бөмбөг шидэх;
  7. Олон хошуу;
  8. Хэвлэлийн - хэвтээ байрлалаас их биеийг өргөх;
  9. Баруун, зүүн хөлөөрөө нэг гараараа гар буу барина.

Хичээлийг долоо хоногт гурван удаа нэг хичээлийн цагаар явуулдаг. Таны харж байгаагаар 2019 оны 3-р ангид гар буугаар дасгал хийх, теннисний бөмбөг шидэх зэрэг нь биеийн тамирын стандартад нэмэгдсэн (гэхдээ эхнийх нь ширээн дээр байсан).

Охидын 3-р ангийн биеийн тамирын стандарт нь хөвгүүдийнхээс арай илүү хялбар байдаг бөгөөд залуу бүсгүйчүүд "Бааранд татах" дасгал хийх ёсгүй гэдгийг анхаарна уу. Гэхдээ тэд "Үсрэх олс", "Пресс" дээр дасгал хийхэд илүү хэцүү үзүүлэлттэй байдаг.

Холбооны Улсын Боловсролын Стандартын материалын дагуу хүүхдийн сэтгэлзүй, бие бялдар, нийгмийн эрүүл мэндэд спортын эерэг нөлөө нь түүний амжилттай суралцах, сургуулийн орчинд дасан зохицох, эрүүл мэндийг хамгаалах журам (цэнэглэх, хатууруулах, бие махбодийн үйл явцыг хянах) чадварыг хөгжүүлэх, мөн амьдралын хэв маягийг зөв хадгалах хүсэл эрмэлзэлд илэрдэг.

TRP-ийн 2-р шатны стандартуудтай уялдаа холбоо

Одоогийн гуравдугаар ангийн сурагч бол хөгжилтэй, есөн настай, спортоор хичээллэх дуртай, сургуулийн стандартыг амархан давдаг хүүхэд юм. Манай улсад спорт, биеийн тамирын идэвхитэй хөгжихөд "Хөдөлмөр, батлан ​​хамгаалахад бэлэн" цогцолборыг амжилттай сурталчлах нь тусалдаг.

  • Энэ бол оролцогчдын наснаас хамааран 11 шатлалд хуваагдсан спортын сорилтыг давах хөтөлбөр юм. Хамгийн сонирхолтой нь дээд насны хаалт гэж байхгүй!
  • Гуравдугаар ангийн сурагч 9-10 насны 2-р шатыг давах стандартыг дамжуулдаг. Хэрэв хүүхэд системтэйгээр бэлтгэгдсэн, зөв ​​бэлтгэл хийсэн, мөн 1-р зэргийн тэмдэгтэй бол шинэ шалгалт түүнд хэтэрхий хэцүү биш байх болно.
  • Шалгарсан үе шат бүрт оролцогч нь гаргасан үр дүнгээс хамаарч алт, мөнгө, хүрэл гэсэн корпорацийн тэмдгийг авдаг.

RLD-ийн нормативын хүснэгтийг авч үзээд Холбооны Улсын Боловсролын Стандартын дагуу биеийн тамирын сургуулийн 3-р ангийн сургуулийн стандарттай харьцуулж, сургууль нь цогц шалгалтыг өгөхөөр бэлтгэж байгаа эсэх талаар дүгнэлт хий.

- хүрэл тэмдэг- мөнгөн тэмдэг- алтан тэмдэг

Анхаарна уу: 10 сорилоос хүүхэд эхний 4-ийг давах ёстой, үлдсэн 6-г нь сонгох боломжтой. Алтан тэмдгийг авахын тулд та 8 стандарт, мөнгө эсвэл хүрэл - 7 тэнцэх шаардлагатай.

Сургууль TRP-д бэлтгэдэг үү?

Тэгэхээр хоёр хүснэгтийн үзүүлэлтийг судалж үзэхэд ямар дүгнэлт хийх вэ?

  1. Сургуулийн дүрмийн дагуу 1 км замыг цаг хугацаанд нь тооцдоггүй бөгөөд үүнийг бөглөхөд хангалттай юм. TRP тэмдгийг авахын тулд энэ нь тодорхой стандарттай, заавал хийх дасгал юм.
  2. Хоёр хүснэгтэд 30м гүйлт, явуулын гүйлт, дүүжлүүр татлага зэргийг ойролцоогоор үнэлсэн (хоёр чиглэлд ялимгүй ялгаатай);
  3. Хүүхэд бөмбөг шидэх, биеийг хэвтэж байгаа байрнаас өргөх TRP-ийн шалгалтыг давах нь илүү хэцүү байх болно. Гэхдээ газраас уртаараа үсрэх нь илүү хялбар байдаг.
  4. Биеийн тамирын 3-р ангийн сургуулийн стандартыг анхаарч үзээрэй: олсоор үсрэх, олон үсрэлт, бөхийлгөх, гар буугаар дасгал хийх, TRP цогцолборын асуудлуудад өндөр үсрэлт хийх нь тийм ч чухал биш юм.
  5. Гэхдээ тэд бусад, тийм ч хэцүү биш сорилуудтай байдаг: гараа гулзайлгах, сунгах байрлалд 60 м гүйх, шалан дээр босоо байрлалаас урагш бөхийх, гүйлтээс урт үсрэлт, гүйлтийн цана, сэлэлт.

Тиймээс, бидний бодлоор хүснэгтүүдийн ялгаа нэлээд хүчтэй байгаа бөгөөд хэрэв сургууль нь сурагчдын спортын хөгжлийн түвшинг дээшлүүлэхийг хүсч байвал TRP-тэй давхцаж буй салбаруудаар стандартын хүснэгтээ нөхөх ёстой гэсэн үг юм. Бүх хүүхдүүд 3-р ангид сурч байгаа 2-р анги "Хөдөлмөр, батлан ​​хамгаалахад бэлэн" цогцолборын шалгалтыг бүхэлд нь амархан дамжуулж өгөх шаардлагатай.

Видеог үзээрэй: How to Dribble Faster. Basketball Moves (May 2025).

Өмнөх Нийтлэл

Медалийн өлгүүр - төрлүүд ба дизайны зөвлөмжүүд

Дараагийн Нийтлэл

Зууханд шатаасан дүүргэлт бүхий гахайн өнхрөх

Холбоотой Эдлэл

Гэртээ өгзөгний үр дүнтэй дасгалууд

Гэртээ өгзөгний үр дүнтэй дасгалууд

2020
Vita-min plus - витамин, эрдэсийн цогцолборын тойм

Vita-min plus - витамин, эрдэсийн цогцолборын тойм

2020

"Спортын зүрх сэтгэл" гэж юу вэ?

2020
Глюкозаминтай хондроитин

Глюкозаминтай хондроитин

2020
Усэйн Болт бол дэлхийн хамгийн хурдан хүн юм

Усэйн Болт бол дэлхийн хамгийн хурдан хүн юм

2020
ОДОО Адам - ​​Эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамины тойм

ОДОО Адам - ​​Эрэгтэйчүүдэд зориулсан витамины тойм

2020

Сэтгэгдэл Үлдээх


Сонирхолтой Зүйл
Лесли Сансонтой хамт алхсаны ачаар гэртээ жингээ хасч байна

Лесли Сансонтой хамт алхсаны ачаар гэртээ жингээ хасч байна

2020
Сагаган хоолны дэглэм - долоо хоногийн мөн чанар, ашиг тус, хор хөнөөл, цэс

Сагаган хоолны дэглэм - долоо хоногийн мөн чанар, ашиг тус, хор хөнөөл, цэс

2020
Maxler Vitacore - Витамин цогцолборын тойм

Maxler Vitacore - Витамин цогцолборын тойм

2020

Алдартай Ангилал

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

Бидний Тухай

Дельта спорт

Таны Найз Нартайгаа Хуваалц

Copyright 2025 \ Дельта спорт

  • Кроссфит
  • Гүйх
  • Сургалт
  • Мэдээ
  • Хоол хүнс
  • Эрүүл мэнд
  • Та мэдсэн үү
  • Асуулт хариулт

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Дельта спорт