Спортын тоног төхөөрөмж
56 0 20.10.2020 (сүүлчийн хувилбар: 23.10.2020)
Спортоор хичээллэхдээ эрүүл урам зориг төдийгүй ашигласан тоног төхөөрөмжийн чанар чухал байдаг. Apple Watch 6 бол биеийн тамирын дасгалын эрч хүчийг хянах гайхалтай ухаалаг цаг юм.
Зургаа дахь үеийн Apple цагийг яагаад сонгох нь зүйтэй вэ, орчин үеийн тамирчид өөр ямар хэрэгслүүд авах ёстой вэ? Эдгээр асуултын хариуг дор толилуулж байна.
Apple Watch 6: ашиг тус ба худалдан авах шалтгаан
Https://didi.ua/ru/apple-watch/watch-series-6-linear/ сайтаас авах боломжтой Apple Watch 6 нь мэргэжлийн тамирчид болон сонирхогчдын аль алиных нь хэрэгцээг хангах боломжтой юм. Эдгээр нь дараахь ачаар идэвхтэй амьдралын хэв маягт маш сайн тохирдог.
- олон тооны спортын горимыг дэмжих,
- хамгийн бага жин, тав тухтай дизайн, энэ нь дасгал хийхэд саад болохгүй;
- биеийн чухал параметрүүдийг хянах зориулалттай ашигтай мэдрэгч байгаа эсэх.
Apple Watch-ийг худалдаж авахад дараах хүчин зүйлс нөлөөлж байна.
- гэрэлтүүлгийг хүрээлэн буй орчинд тохируулан тохируулах боломжтой өндөр чанартай дэлгэц;
- гүйх, усанд сэлэх, симулятор дээр дасгал хийх, тэр ч байтугай бүжиглэх үед ашиглах чадвар;
- цусан дахь хүчилтөрөгчийг хэмжих функц (цусан дахь хүчилтөрөгчийн концентрацийн түвшин).
Гал тогооны хайрс
Биеийн тамирын дасгал нь зөв хооллолтын хамт биед хамгийн үр дүнтэй ажилладаг. Энэ нь хүссэн үр дүнд хүргэх хамгийн оновчтой хэмжээний шим тэжээл, ашигтай бичил тэжээлийг ашиглах явдал юм (эсвэл хамгийн тохиромжтой хэлбэр).
Хэрэглэсэн нүүрс ус, өөх тос, уураг, витамины хэмжээг хянахын тулд гал тогооны өрөөний авсаархан хэмжээсийг авах нь зүйтэй. Жингийн тусламжтайгаар илчлэгийн алдагдлыг хадгалах эсвэл эсрэгээрээ илүүдэл жинтэй болох нь хамгийн хялбар байдаг.
Шалны ухаалаг жин
Угаалгын өрөөний ухаалаг жин нь хүний биеийн жинг хэмжихээс гадна биеийн байдлыг үнэлэхэд зориулагдсан төхөөрөмж юм.
Ухаалаг жин нь BMI-ээс биологийн нас хүртэлх олон параметрийг хэмждэг. Нэмж дурдахад эдгээр нь ус эсвэл уургийн дутагдал, дотоод эрхтний болон хэвийн өөхний илүүдлийг цаг тухайд нь мэдэхэд тусалдаг.
Ухаалаг жин худалдаж авах нь таны эрүүл мэнд, галбирт маш сайн хөрөнгө оруулалт болно.
Жин нь "үнэ цэнэтэй" байсан ч гэсэн эрчимтэй дасгал хийх нь биеийн чанарт эерэг нөлөө үзүүлэхэд жин нь тусална.
Утасгүй чихэвч
Гимнастикийн гүйлт, алхах, биеийн тамирын дасгал хийх үед уйдахгүй байхын тулд олон тамирчид хөгжим, подкаст эсвэл аудио ном сонсохыг илүүд үздэг. Утастай чихэвч хөдөлгөөнд саад болж байгаа тул оронд нь бяцхан утасгүй чихэвч ашиглах нь зүйтэй.
Аз болоход, олон брэндүүд кардио хайрлагчид эсвэл хүч чадлын бэлтгэлийн фенүүдийн хэрэгцээнд нийцүүлэн төрөлжсөн спортын загвартай байдаг.
Ухаалаг үсрэх олс
Бариуланд суурилуулсан лангуутай өндөр чанартай олс олох нь тийм ч хялбар биш юм. Оюун ухаандаа үсрэлтийг тоолох нь бас хэцүү асуудал юм. Тиймээс ухаалаг алгасах олс худалдаж авах нь зүйтэй юм. Ердийнхөөс ялгаатай нь ухаалаг гар утас, ухаалаг цаг, фитнес хянагчтай холбогдох, сургалтын програмын параметрүүдийг нарийвчлан бүртгэх явдал юм.
Тамирчдын үзэх ёстой хэрэгслүүдийн дунд фитнесс трекер, ухаалаг массажист, ухаалаг шаахай байдаг.
