Жейсон Калипа бол орчин үеийн CrossFit-ийн хамгийн маргаантай тамирчин юм

CrossFit бол нэлээд залуу спорт юм. Нэмж дурдахад бодибилдинг, пауэрлифтингээс ялгаатай нь насны хатуу хязгаарлалттай байдаг. Ялангуяа гучаас дээш насны тамирчин мэргэжлийн талбарт ховорхон гарч, дээд цэгтээ хүрч чаддаг. Гэхдээ эдгээр дүрмээс үл хамаарах зүйл байсан, байсаар ирсэн бөгөөд байх болно. Гэхдээ 30-аас хойш CrossFit-д хийх зүйл байхгүй гэдгийг Рич Фронинг, Жейсон Халипа нар амжилттай туршиж, бие даасан шалгалтаас тэтгэвэрт гарав.

Тиймээс, үүний ачаар тэд сургалтын төлөвлөгөөгөө өөрчилж, хүч чадлын бүрэлдэхүүнд анхаарлаа хандуулж, сургалтыг илүү сонгодог болгож болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь цаг хугацаа, гэмтэл бэртэл, насны шалгуурыг даван туулсан шилдэг шилдгүүд гэдгийг үгүйсгэхгүй.

Жейсон Калипа бол Кроссфитын хамгийн том бөгөөд маргаантай тамирчдын нэг юм. Бараг бүх дасгалууд дээр гайхалтай хүч чадал, хурдны үзүүлэлтийг үл харгалзан түүний биеийн байдал, бараг 6 жил дараалан тэргүүн байр эзэлж чадахгүй байгаа нь хүн бүрийг гайхшруулдаг.

Намтар

Жейсон Калипа 1984 онд төрсөн. Залуу насандаа тэрээр маш туранхай хүү байсан бөгөөд түүнийг бүх залуу авьяас чадвараас тод ялгаж өгдөг ноцтой спортын талаар огт боддоггүй байв. Гэсэн хэдий ч тамирчин 14 настайдаа цагдаагийн офицер, бодибилдингийн тамирчин Ронни Коулманы үзүүлбэрт сэтгэл хангалуун байж фитнесст явсан. Дараа нь Калипа өөрийгөө том болж, өөрөө спортын Олимпт гарна гэж хатуу шийджээ. Гэсэн хэдий ч дараагийн хоёр жилийн сургалт төдийлөн үр дүнд хүрээгүй. Энэ хугацаанд тамирчин 65-72 кг жингээ сэргээж, хүч чадлын үр дүнд гацжээ.

2000 онд Калипа анх анаболик стероид хэрэглэдэг болохыг олж тогтоосон бөгөөд ингэснээр түүний ахиц дэвшил газар дээр нь гарч ирэв. Дараагийн жилүүдэд тэрээр өргөх, бодибилдингийн тэмцээнд идэвхтэй оролцож, хаа сайгүй нэг, хоёрдугаар байр эзэлж байв.

Гэсэн хэдий ч Жейсоны байр суурь тийм байсан тул тэр үеийн тамирчид ууж эхэлсэн өсөлтийн гормоныг авахаас эрс татгалзсан байв. Үүнээс болоод мэргэжлийн бодибилдингийн зам түүнд хаалттай хэвээр байв. Гэсэн хэдий ч тамирчин цөхрөлгүй, шинэ, шинэ бүсийн тэмцээнд өөрийгөө сорьсон. Гэхдээ дараа нь түүний карьерын үеэр албадан завсарлага авсан - Жейсон дотоод шүүрлийн системтэй холбоотой асуудалтай тулгарав. Тамирчин нөхөн сэргээх эмчилгээнд бараг нэг жилийг зарцуулжээ.Тэр гормоны нийлэгжилтийг хэвийн болгож, гинекомасти өвчний улмаас мэс засал хийлгэхээс зайлсхийх чадвартай хүчтэй бодисоор эмчилжээ.

Энд тамирчин дахин хүн бүрийг ялж, энэ хүнд хэцүү сорилтоос ялагч болж амжилттай гарч ирэв. Тэр цагаас хойш тэрээр эмийн тунг багасгаж, өрсөлдөөнт спортыг өөрчлөх талаар нухацтай бодож үзэв.

Кроссфит тамирчны карьер

2007 он гэхэд нэг жилийн турш байгалийн жамаар хичээллэж байсан бодибилдингийн тамирчин CrossFit боксын спортоор хичээллэж байсан заалны анхаарлыг татав. Үүнийг булчингаа цочирдуулах шинэ боломж гэж харж байна. Жейсон энэ спортыг эзэмшихээр шийдсэн бөгөөд 3 сарын дараа бодибилдинг орхисон.

Эхний ялалт

Эхний жилдээ тэр шууд л томоохон дуулианаар өөрийгөө ялгаж чаджээ. Тамирчин хүний ​​дотоод шүүрлийн системийг сэргээн засах зорилгоор хэрэглэсэн эмүүд нь өөрийн тестостероныг их хэмжээгээр нэгтгэсэн бөгөөд тамирчин допинг, анаболик хэрэглээгүй гэдгээ нотолсон эрүүл мэндийн гэрчилгээ өгөх ёстой байв. Нэмэлт туршилтуудыг амжилттай давсны дараа Калипа тэмцээнд оролцохыг зөвшөөрөв.

Жейсон ийм хатуу ширүүн тэмцсэн нь дэмий хоосон зүйл биш юм.Тэрээр 2008 онд анхны CrossFit тэмцээнд оролцож тэргүүн байр эзэлсэн.

Дараагийн жилүүд тамирчны хувьд тийм ч гайхалтай байсангүй. Тодруулбал, цогцолборуудын тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгдөж, тэсвэр тэвчээр, сэлүүрт завины спортод анхаарлаа хандуулснаас болж тэрээр тэмцээнд хоёр удаа ялагдаж, эхний байрнаас нэлээд хол өндөрлөв. Ричард Фронинг, Мэтт Фрейзер зэрэг титанууд дэвжээнд гарахад Калипе ганцаарчилсан тоглолтоо орхихоос өөр сонголт үлдсэнгүй.

Ганцаарчилсан тэмцээнээс гарах

2015 онд Мэтт Фрейзерт ялагдаж, ялагдсаны дараа Калипа ганцаарчилсан тэмцээнээс зодог тайлахаар шийдэв. Тэр үүнийг тодорхой шалтгааны улмаас хийсэн. Тамирчин өөрөө шийдвэр гаргах хоёр гол шалтгааныг өөрөө ярих болно.

Би гол өрсөлдөгч Ричард Фронингтой үргэлжлүүлэн өрсөлдөхийг хүсч байна. Тэрээр ганцаарчилсан тэмцээнээс зодог тайлж, үүнийг хийх боломжгүй болгосон. Тус бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай байдаг. Би маш хүчтэй, гэхдээ шинэ CrossFit-т хүрэлцэхгүй байна. Багийн спорт нь хүчин чармайлтыг нэгтгэх, тамирчдын сул талыг тэгшитгэх, давуу талыг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Жейсон Калипагийн карьерын уналтын талаар ярьж байсан мэргэжилтнүүд ноцтой алдаатай байсан. Багийн тэмцээнд оролцсон тамирчин шинэ багтайгаа ажиллах ажлын хүрээнд гол өрсөлдөгчтэйгээ тулалдаанд бүдүүн гурван цэг тавьсан “Кроссфит Майхем” багийг ялж чадлаа.

Сонирхолтой баримтууд

2008 онд Жейсон Калипа Мияги цогцолборыг барьж дуусгаж чадсанаар тэмцээнд түрүүлжээ. Тэрээр дараахь дасгалуудыг хийсний дараа бүрэн өрсөлдөх чадвартай цорын ганц тамирчин байв.

• 50 үхлийн өргөлт (61/43);
• Хоёр жингийн 50 дүүжин (24/16);
• 50 түлхэлт;
• 50 хүн (61/43)
• 50 таталт;
• 50 данх цохилт (24/16);
• 50 боксын үсрэлт (60/50);
• 50 ханан авиралт;
• Тохойноос 50 өвдөг;
• 50 давхар үсрэлттэй олс.

Калипа ганцаарчилсан төрлөөс зодог тайлсны дараа булчингийн масс их хэмжээгээр нэмэгдэж, хурд хүчээр хүчээ нэмэгдүүлж, багийнхаа гишүүдийн дунд ялгарч эхлэв. Гэсэн хэдий ч энэхүү арга барил үр дүнгээ өгч, өнөөдөр түүний баг кроссфит тоглолтуудыг хоёр удаа бүдүүлэг байдлаар авч, бүх өрсөлдөгчдөө хөнөөж, дээрх үр дүнг харууллаа.

Калипа бол 2-р түвшний албан ёсны сургагч бөгөөд өөрийн гэсэн салбартай. Дасгалжуулагчийн ур чадвар нь олон тамирчдыг бэлтгэхэд маш сайн тусалдаг бөгөөд зарим нь 2016 оны CrossFit наадамд оролцож байсан.

Хувь хүний ​​карьераа дуусгасны дараа тэрээр өөрийн биеийн тамирын сүлжээгээ байгуулж, түншлэлд хамрагдаж, спортын хоол тэжээлийн оновчтой хоол тэжээлийг дэмжигч болжээ.

Калипа бол олон талт тамирчин бөгөөд CrossFit-ээс гадна заримдаа Пауэрлифтингийн тэмцээнд оролцдог.

Тэмцээний үр дүн

Жейсон Калипа бол үнэхээр CrossFit тоглоомын ахмад дайчин юм. Тэрээр 2008 оноос хойш нэг ч тэмцээн өнжөөгүй байна. Эхний оролдлогоор ч би хамгийн шилдэг нь болж чадсан.

Хамгийн сайн дасгалууд

Кроссфитын гайхалтай жинг үл харгалзан Жейсон Калипа түүний гайхалтай хүч чадлыг төдийгүй гайхалтай тэсвэр тэвчээрийг харуулж чаддаг. Тэр дундаа тэр үр дүнгээ хязгаар бүрт нь харуулдаг. Хэдийгээр энэ нь зарим цогцолборуудын гүйцэтгэлийн хурдаас доогуур боловч хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийн цогцолборуудын үр дүн нь одоогийн аварга Фрейзерийн хувьд ч ойлгомжгүй юм.

Цогцолборуудын гүйцэтгэлд бага гүйцэтгэлтэй байсан ч тамирчны жин 100 кг-ийн босгон дээр байгааг санах нь зүйтэй. Аварга Фронинг удирдагч гэж тооцогдож байхдаа 83 кг жинтэйгээр гүйцэтгэсэн.

Физик хэлбэр

Хэн ч юу ч хэлсэн, хөгшин Калипа бол Кроссфитын хамгийн том тамирчдын нэг юм. Түүний гайхалтай жин, мөр, шуугийн дасгал нь хүч чадлын дасгал хийхэд асар их давуу талыг өгдөг. Үүний зэрэгцээ өөрийн жин нь зарим хайрлаагүй цогцолборуудад саад болдог. Калипагийн асар том хэлбэрийг хүмүүс удаан хугацааны туршид стероидын хэрэглээнээс гарсан гэж олон талаар хүмүүс үздэг боловч энэ нь үндсэндээ буруу юм.Учир нь анаболик эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь сул тал, буцааж өгдөг. Олимпиа тэмцээний өмнөх аварга, мэргэжлийн спортоос зодог тайлсны дараа хичнээн их турсан тухай л хараарай. Калипа нэмэлт эм зүйгүйгээр ч гэсэн хэлбэрээ хадгалж чаддаг бөгөөд энэ нь түүний гайхалтай генетик, сургалтын зөв хандлагын талаар өгүүлдэг.

• өндөр: 175 сантиметр;
• жин: 97 килограмм;
• бицепсийн эзэлхүүн: 51 сантиметр;
• цээжний хэмжээ: 145 сантиметр;
• гуяны хэмжээ: 65 сантиметр;
• бэлхүүс: 78 сантиметр.

Үнэндээ тэр бол сонгодог бодибилдингийн тамирчин юм. Ганцаарчилсан тэмцээнээс зодог тайлсны дараа түүний жин зуу давж, бэлхүүс нь ургаж, ерөнхийдөө өөрийнхөө биеийн хуурайшилтанд санаа зовохоо больж, үр дүнгийн төлөө жинхэнэ пауэрлифтинг шиг ажиллаж байв.

Жейсон ба стероидууд

Жейсоныг дасгал хөдөлгөөндөө стероид хэрэглэсэн гэж удаа дараа буруутгаж байсан. Эхний тоглолтуудад (2007, 2008 онуудад) допингийн шинжилгээгээр тестостерон дааврын хэмжээ нормативаас гурав дахин их байгааг тогтоосноор тамирчин хасагдах дөхжээ. Гэсэн хэдий ч Калипаг тэмцээн уралдаанд оролцохыг зөвшөөрсөн хэвээр байсан бөгөөд тэр шагнал хүртэх боломжтой байв.

Сүүлийн жилүүдэд тамирчны хэмжээ буурч, тестостерон дааврын хэмжээ хэвийн хэмжээнд эргэж ирэв. Бүх буруутгалын хариуд тамирчин өөрийгөө тестостерон өдөөгч хэрэглэж, бүр хэд хэдэн курст суусан гэж мэдэгдэж байсан ч энэ бүхэн нь мэргэжлийн Кросситэд элсэхээс өмнө байсан юм. Тодруулбал, тэрээр туринаболтой улирлын сүүлчийн курст хамрагдаж, хотын бодибилдингийн тэмцээнд бэлджээ. Гэхдээ үлдэх үр нөлөө нь зөв PCT-тэй байсан ч түүнд нэг жилийн турш үлдэнэ гэж тэр бодоогүй.

Олон шинжээчид Жейсон Калипагийн их хэмжээ нь анаболик стероид хэрэглэхээс үлдсэн зүйл гэж үздэг.

Үнэн хэрэгтээ тэрээр бараг 10 жилийн өмнө курсээ зогсоосон байсан ч тестостерон өдөөгчийн эрч хүч, тоог бууруулсангүй. Энэ нь эргээд эрэгтэй дааврын тэнцвэрт байдалд хүргэж улмаар допингийн хяналтанд буруу үр дүнд хүргэж болзошгүй юм.

Гэсэн хэдий ч Калипа өөрөө сүүлийн жилүүдэд холбооноос батлагдсан нэмэлт тэжээл, спортын хоол тэжээлээс өөр нэмэлт хэрэглээгүй гэж мэдэгдэж байна. Үүнийг андрогенийн дааврын түвшин 5-6 жилийн өмнөхтэй харьцуулахад бүр доогуур байгаа допингийн шинжилгээний хамгийн сүүлийн үр дүнгээр нотолж байна.

Хэрэв 2008 онд Жейсон Калипаг хориотой бодис хэрэглэсэн, допингийн хяналтыг зөрчсөн гэж буруутгах боломжтой байсан бол 2017 онд тэрээр шагнал хүртэхээ больсон ч цэвэр, шударга тамирчдын нэг юм. CrossFit-ийн хуучин хамгаалагчийн шилдэг тамирчдын нэг хэвээр байна.

Эцэст нь

Өнөөдөр Жейсон Калипа хэдийгээр CrossFit-т "хангалттай настай" ч гэсэн тэмцээнээ үргэлжлүүлсээр байна. Тэрээр одоогийн аварга явсны дараа дор хаяж нэг удаа CrossFit-ийн эхний гуравт орж чадна гэдэгт бүрэн итгэж байна. Тэр болтол тэр өрсөлдөх болно, өрсөлдөх болно.

Нэмж дурдахад тамирчинд сүүлийн жилүүдэд бэлтгэлийн эрч хүч буурч байгааг тэмдэглэх боломжгүй юм.

Нэгдүгээрт, тэрээр CrossFit-ийн шинэ тамирчдыг бэлтгэхэд чиглэсэн гурван фитнес клубын менежер юм. Хоёрдугаарт, тэр хувь хүнээс багийн кроссфит руу шилжсэн. Хамгийн гол нь тэрээр эхнэр, хоёр хүүхэдтэй бөгөөд түүнийг бүх талаар дэмжиж, түүнийг өөрийн аварга гэж үздэг.

Бүх зүйлээс үл хамааран Жейсон Калипа өдөрт 6 цаг хүртэл бэлтгэл хийдэг хэвээр байгаа нь орчин үеийн CrossFit тамирчны хувьд хэвийн үзэгдэл болжээ.

Калипагийн баг 2016 онд Фронингийн багийг хожиж байсан тул Жейсон даалгавраа биелүүлэхийн тулд хамтдаа зүтгэж, аваргыг ялав. Одоо Жейсон блог хөтлөх идэвхитэй амьдралыг хөтөлж байна.Инстаграм, Твиттер хуудсандаа кроссфитын янз бүрийн дасгалуудыг үнэ цэнэтэй сэтгэгдлээр хэрхэн хийх талаар олон видео хичээлийг олж авах боломжтой.

Видеог үзээрэй: CrossFit Workout Routine u0026 Becoming a Sponsored Athlete. Préa (Оны Нэгдүгээр Сарын 2025).