Ээж болохоор шийдсэн аливаа эмэгтэй хэзээ нэгэн цагт нялх хүүхдээ бүрэн зориулах, өөрийн сонирхол, хоббигоо шүлсээ хаях, эсвэл ээж болох, дуртай спортоороо хослуулахыг хичээх сонголтын өмнө тулгардаг. Кроссфитын тамирчид ч мөн ялгаагүй. Тэд бүгдээрээ тодорхой цаг мөчид хүүхэд гарч ирснээр тэдний тэргүүлэх чиглэл, амьдралын хэв маягийг өөрчлөх шаардлагатай болно гэдгийг ойлгож амьдралаа өөрчлөх шийдвэр гаргадаг боловч Кроссфитын бүх эхчүүд нялх хүүхэд мэндэлж, түүнийг сургах хэрэгцээ шаардлагаас болоод спортоо орхидоггүй.
Хэрэв та дасгал, ажил хоёрыг тэнцвэржүүлэх нь хэцүү гэж бодож байгаа бол ээж болохоо бас хольж үзээрэй. Хэлэлцэх эдгээр 7 кроссфит ээжүүд бүгд цаг завтай байдаг. Эдгээр нь хүүхдүүдийнхээ үлгэр дуурайлал, бахархал бөгөөд бусдыг идэвхтэй амьдралын хэв маягийг тэдний завгүй хуваарьт оруулахад урам зориг өгдөг.
Тэдгээрийн нэгний хэлсэнчлэн “Муу дасгал бол ганцхан тохиолдоогүй дасгал юм. Нэн даруй биш аажмаар сайн зуршлууд бий болох бөгөөд энэ нь амьдралын туршид үргэлжлэх шаардлагатай болно. Энэ нь стрессийг тайлж, таны хүүхдэд нөлөөлж болох эерэг энергийг нэмэгдүүлдэг. Хүүхэд хөвөн шиг өөртөө тавьсан бүх зүйлийг шингээж авдаг бөгөөд удалгүй тэр таны үлгэр жишээг дагах болно. Ээж болно гэдэг спортоо орхино гэсэн үг биш шүү дээ ”гэжээ.
Элизабет Акинвале
Элизабет Акинвале бол хүүгийнхээ хувьд гайхалтай ээж юм. Инстаграм профайл дээрээ (@eakinwale) тэрээр 100,000 гаруй фенүүдтэй. Тамирчин жил бүр зохион байгуулдаг CrossFit Games тэмцээнд оролцож тоглосноороо алдартай болсон. 2011 онд Кроссфитыг нээснээс хойш 6 сар хүрэхгүй хугацааны дараа Элизабет CrossFit наадамд оролцох эрхээ авч 13-р байр эзэлж, Killer Kage дээр мартагдашгүй үзүүлбэрээр хүн бүрийг алмайруулав.
CrossFit наадмын таван удаагийн оролцогч, бүсийн хоёр удаагийн аварга тэрээр хүнд жингийн мастер, гимнастикч юм. Тэрбээр CrossFit-т ийм сайн үр дүнд хүрсэн нь гэр бүлд нялх хүүхэд байсан ч гэсэн спортын карьераа тасалдуулахгүй байхаар шийдсэн юм. Тэрбээр эх, спортыг төгс хослуулсан боловч халамжтай ээж хэвээр үлдэх, спортод байр сууриа орхихгүй байх нь маш хэцүү байсныг нуугаагүй юм.
Одоо 39 настай тамирчин тэмцээнээс зодог тайлсан ч чөлөөт цагаа бүх насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийг сургахад зориулдаг.
Валерия Воборил
Тамирчин Валерий Воборил CrossFit-ийн амжилтын хайрцгаар 2013 онд наадмын 3-р байр, 2012, 2014 онд CrossFit наадмын хоёр хүндэт 5-р байруудыг хүртсэн.
Энэ бүх хугацаанд 39 настай Валери (@valvoboril) спортын карьертайгаа зэрэгцэн сургуулийн багшаар ажиллаж, охиноо өсгөжээ. Инээдтэй ослын улмаас тэрээр байшингийн шатаар өгсөх үедээ гэмтсэн бөгөөд 2018 оны улиралд өрсөлдөх боломжгүй болжээ.
Бэлтгэл сургуулилтаа алдахгүйн тулд нялх хүүхдээ спорт заал руу дагуулж явдаг байсан гэж тамирчин дурсав.
Анни Сакамото
Анни Сакамото бол CrossFit-ийн домог юм. "Анни (@anniekimiko) 2005 онд CrossFit Nasty Girl кинонд тоглосноороо дурсагддаг." CrossFit.com нь нэргүй WOD-ыг -051204 огнооны дор дасгалын дасгалыг нийтлэх үед компани ийм алдартай болно гэж бодоогүй байв. Үүний шалтгаан нь гурван охин гүйцэтгэж, бэлтгэлээ камераар хийсэн юм.
Энэ видеог үзсэний дараа олон эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс өөртөө анхаарал тавихаар шийдсэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. Жишиг нь Муу охин гэсэн нэртэй байв.
42 настай Энни өнөөдөр ч уран бүтээлээ хийсээр байна. Түүний CrossFit дахь туршлага 13 жил боловч энэ нь тэмцээнүүдийн завсарлагаанаар аз жаргалтай ээж болоход нь саад болж чадаагүй юм. Тамирчин гэр бүлдээ анхаарал халамж тавих ажлыг эрчимтэй бэлтгэлтэй хослуулан сайн үр дүн үзүүлсээр байна. 2016 онд мастеруудын дунд 2-р байр эзэлсэн (40-44), мөн CrossFit Santa Cruz Central-ийн сургагч багш юм.
Анна Хелгадоттир
Анна (@annahuldaolafs) жирэмсний амралтанд юу хийдэг вэ? Тэрээр Исландын их сургуулийн орон тооны профессор, хоёр хүүхдийн ээж, Нордикийн хүндийн өргөлтийн аварга, CrossFit-ийн дасгалжуулагч Рейкьявик Виртуозит, Тоглоомын тамирчин юм. Тамирчин хүүхдүүд төрөхтэй холбогдуулан бэлтгэл сургуулилтаа орхисонгүй, хэсэг хугацаанд тэмцээнд оролцохоо больсон. Бага хүү нь жаахан том болмогц залуу ээж дахин тэмцээнд оролцохоор төлөвлөж байна.
Лорен Брукс
Лорен Брукс бол 2014 оны дэлхийн хамгийн хүчирхэг 7 дахь эмэгтэй бөгөөд хөөрхөн ээж юм. Тэрбээр 2015 оноос хойш бэртлийн улмаас тэмцээнд оролцоогүй ч энэ бүх хугацаанд бэлтгэлээ орхиогүй байна. Лаурен (@laurenbrookswellness) хоёр дахь хүүхдээ төрүүлсний дараахан орон нутгийн кроссфит бокст бүртгүүлсэн. Тэнд л тэр энэ амьдралдаа хүссэн бүхнээ хийж чадна гэдгээ ойлгож эхэлсэн бөгөөд бяцхан хүүхдүүд үүнд саад болохгүй. Түүгээр ч зогсохгүй хүүхдүүд ээжтэйгээ хамт биеийн тамирын зааланд ирсэндээ баяртай байна.
Дена Браун
Дэни Браун бол Австралийн Кросфитын шилдэг тамирчдын нэг юм. 2012 онд тэрээр дэлхийн кроссфит наадамд оролцох боломжтой болж, бүс нутгийнхаа тэмцээнд 3-р байр эзлэв. Гэхдээ би 13 долоо хоногтой жирэмсэн байсан болохоор өөрсдөө наадамд оролцоогүй. Жирэмсний эмнэлэгт хүнд хэцүү төрсний дараа эмч нар тамирчин дахин хэзээ ч хэвийн хэвтэх боломжгүй болно гэж хэлсэн боловч охин зөвхөн өөрийгөө болон түүний биеийг чагнажээ.
Браун (@denaebrown) бэлтгэлээ үргэлжлүүлж, аажмаар ердийн сургалтын дэглэмдээ эргэн оров. Эмч нарын шийдвэр, нялх хүүхдийн орон дээр нойргүй хоносон нь түүнийг эвдэж чадсангүй. Үүний үр дүнд тамирчин өмнөхөөсөө илүү хүчтэй болсон тул эмч нарын буруу байсан нь тогтоогджээ.
Эдгэрснийхээ дараа Дена Тоглоомын хоёр удаагийн оролцогч болжээ (2014, 2015). Өнгөрсөн жил тэрээр спортын карьераа өндөрлөж, дасгалжуулагч болохоор шийдсэн.
Шелли Эдингтон
Шелли Эдингтон бол түүний нас шиг огт харагддаггүй өвөрмөц тамирчин юм. Өсвөр насныханд 53 настай ээж чинь Зүүн Дорно дахины "араатан" гэдгийг найзууддаа хэлэхээс өөр сайхан арга байна уу. Энэхүү CrossFit Mom нь 2012 оноос хойш бүс нутгийнхаа шилдэг 3-т багтсан бөгөөд 5 удаагийн наадмын оролцогч юм. Энэ жил 2016 оны аварга тэмцээнээс түр завсарлага авахаар шийдсэн боловч энэ нь Шелли (@shellie_edington) бэлтгэлээ зогсоосон гэсэн үг биш юм. Тун удахгүй бид түүнийг кроссфит арена дээр дахин харах болно, мөн хүүхдүүд нь үзэгчдийн тавцан дээр түүнийг дэмжиж байх болно.
