Амин хүчлүүд
2K 0 2018.12.11 (сүүлд шинэчилсэн: 2019.07.02)
Энэ бол амьтны гаралтай өндөг, шар сүүний уургийн гидролизатын амин хүчлийн матриц юм. Нэмэлт тэжээлийн гол давуу тал нь амин хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд бусад спортын тэжээлд ийм холимогт байдаггүй: глицин 6 дахин их, аргинин ба пролин 2 дахин их, аланин 1.5 дахин их байдаг.
Амин хүчил гэж юу вэ?
Глицин нь нейрорецептор идэвхжүүлэгч бодис бөгөөд төв мэдрэлийн систем дэх мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг хариуцдаг бөгөөд уургийн биосинтезийг идэвхжүүлж, гематинописийг тэнцвэржүүлдэг. Энэ нь үр ашиг, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Аргинин нь азотын ислийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь булчингийн тэжээлийг автоматаар сайжруулж, тэдгээрийн доторх цусны урсгалыг хэвийн болгож, хялгасан судасны аяыг зохицуулдаг. Энэ нь уургийн задралын бүтээгдэхүүнийг арилгах, шинэ булчингийн синтез болон булчингийн эдийн өсөлтөд тусалдаг, биеийн өөх тосыг бууруулж, бэлтгэл хийсний дараа булчинг хурдан сэргээхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад амин хүчил нь өсөлтийн гормоны нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг бөгөөд үүнийг дасгалын дараах нөхөн сэргээх явцад биед үзүүлэх нэмэлт тусламж гэж үзэж болно. Аргинин нь дасгалын явцад их хэлбэлзэлтэй байдаг хүчил шүлтийн тэнцвэрийг тэнцвэржүүлдэг.
Аланин нь уураг, глюкозын нийлэгжилд оролцдог бөгөөд хэрэв дасгал хөдөлгөөн хийхээс өмнө хоолны нэмэлт тэжээл хэрэглэвэл катаболик процессоос хамгаалагдахаас гадна дасгал хийсний дараа хэрэглэсэн энергийг нөхөж нөхөн сэргээх ажлыг түргэсгэдэг. Амин хүчил нь дархлааг идэвхжүүлдэг.
Пролин бол хүнсний нэмэлт тэжээлийн гол антиоксидант юм. Энэ нь эсийг залуужуулахаас гадна бодисын солилцооны процесс, уургийн биосинтез, дархлаа ба нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг. Ялангуяа коллаген дотор пролин ихээр агуулагддаг бөгөөд энэ нь холбогч эдийн хүрээний бат бөх байдалд хувь нэмэр оруулж, арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулдаг.
Тиймээс Олимпийн Анаболик Амино 9000 Мега таб нь булчингаа бэхжүүлж, оновчтой нөхцлийг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Хувилбарын маягт
Хоол хүнсний нэмэлт тэжээлийг 300 шахмал хэлбэрээр, 60 боодлын стандарт багцад савласан болно. Нэг үйлчлэл - 5 шахмал.
Зохиол
Цогцолборын үндсэн найрлага нь коллагены шилэн гидролизатыг хэрэглээний шинж чанарыг сайжруулдаг туслах бодисуудтай хослуулан үржүүлдэг.
Энэхүү найрлага нь хүснэгтэд хамгийн тод харагдаж байна.
| Тэжээллэг чанар | 1 таблет, ж | 1 үйлчилгээ, ж | 100 г / ккал (г-д) |
| Эрчим хүчний үнэ цэнэ | 9 ккал | 40 ккал | 350 |
| Уураг | 2 | 9 | 78 |
| Нүүрс ус | 0,1 | 0,2 | 4 |
| Өөх тос | 0,1 | 0,3 | 2 |
| Амин хүчлүүд | 1,8 | 9 | 78 |
| Глутамины хүчил | 0,3 | 1,3 | 11 |
| Лейцин | 0,1 | 0,7 | 6 |
| Аспартик хүчил | 0,2 | 0,7 | 7 |
| Лизин | 0,13 | 0,6 | 6 |
| Proline | 0,17 | 0,9 | 7,5 |
| Валин | 0,08 | 0,4 | 3 |
| Isoleucine | 0,07 | 0,3 | 3 |
| Треонин | 0,07 | 0,4 | 3 |
| Аланин | 0,14 | 0,7 | 6 |
| Серин | 0,07 | 0,34 | 3 |
| Фенилаланин | 0,05 | 0,27 | 2,3 |
| Тирозин | 0,04 | 0,2 | 2 |
| Аргинин | 0,11 | 0,56 | 5 |
| Гликин | 0, 22 | 1 | 10 |
| Метионин | 0,03 | 0,15 | 1,3 |
| Гистидин | 0,026 | 0,13 | 1,1 |
| Цистейн | 0,027 | 0,1 | 1,2 |
| Триптофан | 0,015 | 0,08 | 0,7 |
Яаж хэрэглэх вэ
Өдөрт гурван удаа уухдаа 6 ба түүнээс дээш эм уухаас эм уух нь тамирчны жинтэй холбоотой байдаг. Өгөгдлийг хүснэгтэд үзүүлэв.
| Кг жин | Өдөрт шахмал тоо |
| 70 хүртэл | 6 |
| 90 хүртэл | 9 |
| 105 хүртэл | 12 |
| 105-аас дээш | 15 |
Мэдээжийн хэрэг хэрэглэх шаардлагагүй бөгөөд хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээлд гаж нөлөө үзүүлдэггүй тул хэрэглээ нь тогтмол хийгддэг.
Бусад спортын хоол тэжээлтэй хослуулах хамгийн их үр нөлөө:
- жин хасахад - L-карнитин, өөх шатаагчтай;
- массыг ихэсгэх зорилгоор - уургийн коктейль, гейнер, креатинтай хамт.
Эсрэг заалт
Тэдгээрийн цөөхөн нь:
- бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үл тэвчих байдал;
- 18-аас доош насны;
- жирэмслэлт ба хөхөөр хооллох.
Эсрэг заалт байгаа тул уухаасаа өмнө эмчтэй заавал зөвлөлдөх шаардлагатай.
Урьдчилан сэргийлэх
Эдгээр нь стандарт:
- хүүхдэд хүрэх боломжгүй газарт хадгалах;
- хүнсний хэрэглээг хоолны нэмэлт бүтээгдэхүүнээр сольж болохгүй;
- тунгаас хэтрэхгүй.
Үйлдвэрлэгч нь хүнсний нэмэлт тэжээлийн багц бүрт хавсаргасан спортын тэжээлийг хадгалах, ашиглах зааврыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.
Үнэ
Та онлайн дэлгүүрүүдээс спортын тэжээлийг нэг багцад 2,389 рубльд худалдаж авах боломжтой.
