Хэрэв та гүйлтээр явахаар шийдсэн бол хамгийн түрүүнд чанартай гутал сонгох хэрэгтэй. Янз бүрийн гутал нь янз бүрийн түвшний дэмжлэг, зөөлөвч өгөх зориулалттай. Спортын гутал худалдаж авахдаа янз бүрийн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Мэдээжийн хэрэг, сургалтанд хамрагдахдаа зорилгод нь анхаарал хандуулахгүйгээр энгийн гутал өмсөж дасгал хийж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тав тухыг мэдэрч, гэмтэх эрсдлийг багасгахыг хүсч байвал гутлаа хариуцлагатай сонгох хэрэгтэй.
Гүйхэд зориулж шаахай хэрхэн сонгох вэ - зөвлөмж, сонголтууд
- Өдрийн төгсгөлд спорт гутал сонгоорой. Хөдөлж, хөлөндөө ачаалал өгөх хандлагатай болоход тэдгээр нь хэмжээ өөрчлөгдөж, бага зэрэг хавагнах болно. Тиймээс, туршиж үзэхэд бэлтгэлийн үеэр дардаггүй тохилог гутал сонгох боломж нэмэгддэг.
- Оймс өмс. Бэлтгэл хийх ёстой зүйл.
- Бүхэл бүтэн арьсаар хийсэн атлетик гутал нь маш дур булаам боловч ашиггүй юм. Агаарыг эргэлдүүлэхийн зэрэгцээ арьс, даавууны хослолыг илэрхийлсэн гутал сонгохыг зөвлөж байна.
- Синтетик оймс бүхий спортын гутал өмсөж болохгүй. Үүний үр дагавар нь мөөгөнцөрөөс эхлээд муухай үнэр хүртэл янз бүр байж болно.
- Эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүст зориулсан өндөр чанартай спортын гутал нь хоёр хүйсийн гишгэх байдал, байрлал зэргээс шалтгаалан өөр өөр байдаг.
Шинэ пүүз худалдаж авахаасаа өмнө хэдэн зүйлийг бодох хэрэгтэй:
Элэгдлийн хэмжээ
Элэгдлийн янз бүрийн хэлбэрүүд байдаг. Бүх ул, эсвэл өсгий дээр жигд явж болно. Тиймээс, сонгохдоо юуны түрүүнд сургалтын байршлыг үнэлэх шаардлагатай бөгөөд дараа нь шок шингээлтийн тохиромжтой зэрэгтэй гутал сонгох хэрэгтэй.
Ганцаараа
Гаднах дэвсгэр: Доод, цул улавч нь ихэвчлэн резинэн материалаар хийгдсэн бөгөөд илүү бат бөх, зам дээр барьдаг. Заримдаа гаднах p-ийг хөнгөн нүүрстөрөгч ашиглан хийдэг.
Midsole: midsoles нь гүйж байхдаа цочролыг тэсвэрлэх чадвартай байхаар хийгдсэн байдаг.
- Зөв зөөлөвчтэй байх нь чухал тул дунд ул нь гүйлтийн гутлын хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг юм.
- Ихэнх midsoles нь хөөс, полиуретанаар хийгдсэн байдаг.
- Дунд уланд материалын хослолыг ашигладаг эсвэл гутлын гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд агаараар дүүргэсэн бөмбөлөг эсвэл шахсан материал гэх мэт дэвшилтэт загварыг ашигладаг шаахайны загварууд байдаг.
Гутлын дээд хэсэг
Топ бүрхүүл нь уян хатан, зөөлөн байх ёстой. Гутлын дээд хэсгийг хуруугаа хүнд ачааллаас хамгаалах уян хатан, тогтвортой резинээр хийсэн нь дээр.
Үйлдвэрлэлийн материал
- Янз бүрийн даавууг хослуулсан шаахай сонгох хэрэгтэй.
- Энэ нь гүйлтийн үеэр илүү их тохь тухтай болоход тусална.
- Арьс нь хөлийг хамгаалдаг боловч амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй.
- Бүх даавууны шаахай нь танд шаардлагатай хамгаалалтыг өгдөггүй.
Хөх уях
- Тэгш бус хоншоортой пүүзний загвар худалдаж авах нь дээр.
- Хөшүүр нь хөлний дотоод хэсэгт ойрхон байх нь зүйтэй юм.
- Нэмж дурдахад илүү тохь тухтай байхын тулд нэхэх гогцоо нь хатуу баараар хязгаарлагдахгүй байвал хамгийн сайн арга юм. Тиймээс нүүлгэн шилжүүлэлт хийх боломжтой бөгөөд ингэснээр гутлын хөлийг эвтэйхэн байлгах боломжтой болно. Энэ нь гүйх үед маш чухал бөгөөд учир нь энэ нь хөлийг хальтирах, гутлын хальтирахаас хамгаалж, улмаар гэмтэхээс хамгаална.
Улавч
Амьсгалдаг улавч бүхий загваруудад давуу эрх олгох нь дээр. Давуу тал нь уугуул улавчийг ортопедоор солих чадвартай байх болно.
Гутлын жин
- Гүйлтийн гутал нь дасгалын гутлаас хамаагүй хөнгөн байдаг.
- Гүйлтийн гутал нь хөнгөн жинтэй байх ёстой, эс тэгвэл гүйгч хурдан ядрах тул хэвийн эхлэх боломжгүй болно.
- Нэмж дурдахад бага жинтэй ч 300 граммаас хэтрэхгүй гутал нь бат бөх, найдвартай ултай хамгаалалттай байх ёстой.
Гүйгчийн хүйс
Өмнө дурьдсанчлан, эрэгтэй, эмэгтэй хүний анатоми нь өөр өөр байдаг тул шаахай нь өөр өөр байх болно.
- Нэгдүгээрт, эмэгтэйчүүд жин багатай тул Ахиллесийн шөрмөсийг зөөлрүүлж зөөлрүүлж, илүү их хамгаалалт шаардагдана.
- Тиймээс өсгий нь эрэгтэй шаахайнаас өндөр байх болно.
Гутлын хэмжээ, өргөн
Статистикийн мэдээгээр буруу хэмжээ сонгох нь хүмүүс шинэ пүүз худалдаж авахад хамгийн их тохиолддог алдаа юм. Хүмүүсийн 85% нь хэтэрхий жижиг гутал өмсдөг.
- Шинэ гутал таны хөлний хамгийн өргөн хэсэгт таарч, өсгий нь нуруундаа наалдаж байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Блок нь хөлийг чинь шахахгүй байх ёстой.
- Хуруугаа хөдөлгөж, хавчихгүй байх ёстой.
- Гутлын урд хэсэг нь хөлний талыг шахахгүй байх нь чухал юм.
Үйлдвэрлэгч
Өнөөдөр пүүзний зах зээлийг олон үйлдвэрлэгчид төлөөлж байна. Өөр өөр компаниудын загварууд ижил төстэй дизайнтай бөгөөд ижил төстэй функцийг хариуцдаг.
Гэхдээ дизайны онцлог шинж чанарууд бас бий. Тиймээс компанийг сонгохын тулд янз бүрийн пүүзийг хэмжиж, туршиж үзээд хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгох хэрэгтэй.
Гүйлтийн гутлын төрөл
Асфальтан дээр гүйх зориулалттай
Хүрээлэн буй орчны нөхцөл байдал: Та ямар төрлийн газар нутагт илүү их ажиллахаа бодож үзээрэй. Хэрэв та цардмал зам дээр гүйх юм бол зөөлөн ултай зөөлөн гутал хийх болно. Асфальтаар гүйхэд тохиромжтой дунд дэртэй гутал.
Спорт заал, тоноглогдсон гүйлтийн замд зориулагдсан
Биеийн тамирын гутал нь асфальтан гүйлтийн гутлаас нэг их ялгаатай биш байж магадгүй юм. Гүйлтийн зам нь хангалттай уян хатан гадаргуутай тул өвдөгнөөс хүчтэй цохилт өгдөггүй тул хатуу ултай, хүчтэй зөөлөвчтэй гутал хэрэггүй. Спорт зааланд зориулсан пүүз сонгох үндсэн дүрэм бол тав тухтай байдал юм.
Мөр гүйхэд
Шороон замаар эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгийн замаар гүйхэд илүү хатуу ултай гутал сонгох шаардлагатай байдаг.
Бартаат замын гүйлтийн хувьд хажуугийн тулгуур хэлбэрээр нэмэлт хамгаалалт шаардагдах бөгөөд ингэснээр хөлийг гэмтээхээс хамгаална.
Улирлын дагуу шаахай сонгох
Хэрэв та уур амьсгалын бүсэд амьдардаг бол улирлын туршид мэдэгдэхүйц өөрчлөлт гардаг бол улирлын онцлогоос хамааран таны хэрэглэж болох пүүзний төрөл өөр байж болно.
Дулаан цаг агаарт гүйх, хүйтэн цаг агаарт гүйх нь хоёр өөр нөхцөл байдал бөгөөд гүйлтийн гутал сонгох нь дараахь зүйлийг тусгасан байх ёстой.
- Хэрэв та өвлийн саруудад гүйдэг бол хангалттай зөөлөвчтэй гутал хэрэгтэй болно. Ийм үед газар улам хатуу болж байгааг харгалзан үзэх нь ухралт улам хүчтэй болно гэсэн үг юм. Газар илүү гулгамтгай болох тул хөл, шагайнд хангалттай дэмжлэг үзүүлэхэд гутал бас хэрэгтэй.
- Зуны улиралд хамгийн тохь тухтай байлгахын тулд гутал нь агаар сайтай байх ёстой.
Та хэзээ шинэ пүүз худалдаж авах хэрэгтэй вэ?
Шинэхэн гутлын хэрэгцээг харагдахуйц элэгдэлд тооцож үнэлэхийн оронд 400-500 км тутамд гүйж очсоныхоо дараа хэт их өмссөн гутлаар гүйх нь гэмтдэг.
Америкийн гүйгчдийн холбоо шинэ гутлын талаар дараахь зөвлөмжийг өгч байна.
- Хөлийнхөө профайлд нийцүүлэхийн тулд өөр өөр брэндийн цөөн хэдэн өөр шаахай өмсөж үзээрэй. Ихэнх ажиллуулж буй гутлын дэлгүүрүүд таныг дэлгүүрээр гүйх боломжийг олгоно.
- Хос бүрийг ойролцоогоор 10 минутын турш туршиж үзээд хэсэг хугацаанд өмссөний дараа тав тухтай байлгах хэрэгтэй.
- Боломжтой бол биеийн тамирын дасгалын үеэр ээлжлэн сольж болох хоёр хос гүйлтийн гутал худалдаж авах нь тустай бөгөөд гутлын ашиглалтын хугацааг уртасгана.
Гутлын гутал сонгох нь амаргүй ажил юм. Олон хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй: гүйлтийн төрөл, газар нутаг, бэлтгэлийн улирал, гүйгчийн хүйс, материал, уяа сойлт, жин, бусад нөлөөлөх хүчин зүйлүүд. Нэмж дурдахад хөлний бүрэн анатомийг мэдэх нь дасгал хийх сайн шаахай сонгоход зайлшгүй шаардлагатай юм.
Тийм ч учраас борлуулалтын туслах нь явган хүний замналд дүн шинжилгээ хийх, тохилог гутал сонгох, ирээдүйд туслах зөвлөгөө өгөх боломжтой төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс сонгохыг зөвлөж байна.
Түүнчлэн, таны эрүүл мэнд нь зөвхөн хөл төдийгүй бүх бие махбодь, шаахайны чанар, зөв сонголтоос хамаарна гэдгийг бүү мартаарай. Ухаалгаар худалдаж аваад ашиг тусаа хэрэгжүүлээрэй.
